Har bir aqli raso odam chekish sekin o'lim ekanligini tushunadi. Biroq, bu ma'lumot shunchaki bilim bo'lib qoladi, lekin harakatga turtki emas. Bu haqiqat hatto "qiziqarli" holatda ham yomon odatlardan voz kechishga jur'at eta olmaydigan homilador ayollarga ta'sir qilmaydi.

chekish va homiladorlik

Ushbu iborani o'qib bo'lgach, ko'pchilik hayratda qoladi: “Bu ikki qarama-qarshi tushuncha qanday bog'liq? ". Bu eng to'g'ridan-to'g'ri tarzda chiqadi. Ko'p ayollar chekish homiladorlikka qanday ta'sir qilishi haqida o'ylamaydilar. Dastlabki bosqichlarda homila tashqi ta'sirlardan deyarli himoyalanmagan, shuning uchun kelajakdagi ona bolada anomaliyalarni rivojlantirmasligi uchun yomon odatlaridan voz kechishi kerak.

Homiladorlikning birinchi trimestrida homila barcha organlar va hayotni qo'llab-quvvatlash tizimlarini shakllantiradi. Shuning uchun onaning qonida nikotin va zararli og'ir smola kabi zararli moddalar bo'lmasligi juda muhimdir. Nikotin ayolning tanasida kislorod ochligini keltirib chiqaradi. Bu haqiqat bola uchun e'tibordan chetda qolmaydi, chunki xomilalik gipoksiya paydo bo'ladi.

Buning oqibatlari qanday bo'lishi mumkin? Chekishning yomon odatlari homiladorlikka qanday ta'sir qiladi? Faqat Xudo biladi. Biroq, mutaxassislar bunday hollarda bolalar deyarli 100% aqliy zaiflik bilan tug'iladi, shuningdek, jismoniy rivojlanishda nuqsonlar bilan tug'iladi, deb javob beradi.

Nega homiladorlik paytida chekish xavfli?

Bu savolni bu yomon odatning garovi bo'lgan har bir ayol so'raydi. Mutaxassislar homiladorlik paytida chekishning zarariga "zaiflik indeksi" nomini berishdi. Indeks qanchalik yuqori bo'lsa, shunga mos ravishda spontan abort, erta tug'ilish yoki perinatal o'lim xavfi ortadi.

Bola uchun homiladorlik paytida chekishning asosiy zarari uning o'limidir. Shifokorlarning fikriga ko'ra, sigaret chekadigan ayolning homilador bo'lish ehtimoli 2 barobar ortadi. Shuning uchun shifokorlar homiladorlik paytida ayollarga hatto bitta sigaret bilan ham "bo'shashmaslik" ni qat'iy tavsiya qiladilar. Chekish va spirtli ichimliklarni aralashtirmang, chunki bu holda homiladorlik xavfi deyarli 5 barobar ortadi.

Bundan tashqari, homiladorlik paytida chekishning zarari ham ayolning o'lik bolaning onasi bo'lishi mumkinligidadir.

Aksariyat hollarda zararli moddalarning ayol tanasiga ta'siri erta tug'ilishga olib keladi, bu esa, afsuski, fojiali tarzda tugaydi, ya'ni bolaning o'limi.

Chekish homiladorlikka qanday ta'sir qiladi? Har xil. Bu yomon odat bolaning aqliy qobiliyatiga ham ta'sir qiladi. Hech kimga sir emaski, onalari homiladorlik paytida sigaret chekadigan bolalar ancha kechroq gaplasha boshlaydi, o'tiradi va yura boshlaydi.

Homiladorlik davrida chekishning oqibatlari

Sigaret chekadigan ota-onalar bolalarni butunlay sog'lom dunyoga keltirgan holatlar mavjud. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu juda kamdan-kam hollarda, alohida holatlarda sodir bo'ladi. Aksariyat hollarda, agar bolalar tug'ilsa, unda sezilarli og'ishlar bilan. Bu homiladorlik paytida chekishning ta'siri.

Agar ota-onaning o'g'il farzandi bo'lsa, homiladorlik paytida jinsiy disfunktsiya chekish oqibati bo'lishi xavfi mavjud edi. Boshqacha qilib aytganda, kelajakda bola merosxo'r qoldira olmaydi. Bunday bola uchun otaning roli mavjud bo'lmaydi.

Bundan tashqari, chekuvchi ota-onalarning bolasi "yomon genetika" ni rivojlantiradi. Boshqacha aytganda, homiladorlik davrida chekishning oqibati bolaning bunday yomon odatlarga moyilligidir. Bola ulg'ayganida chekishni, spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishni tashlab qo'yishi dargumon. Bundan tashqari, bu imkoniyat oddiy oilalarga qaraganda 5% ga ko'proq.

Homilador ayollar chekishni tashlashi mumkinmi?

Chekish homiladorlikning borishiga qanday ta'sir qilishi haqidagi savol bilan bir qatorda, ayollar qiziqarli holatda bu odatni tark etish mumkinmi, degan savolga qiziqishmoqda. Albatta, nafaqat mumkin, balki zarur.

Ko'pgina ekspertlarning fikricha, chekishni tashlash ayol uchun stressni keltirib chiqaradi, bu esa o'z navbatida bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Ammo bu erda shuni ta'kidlash kerakki, chekish paytida inhalatsiyalangan og'ir smolaning zarari ancha katta. Tana juda qisqa vaqt ichida nikotindan voz kechishi mumkin. Homilador ayolning chekishga psixologik qaramligini engish qiyinroq. Shuning uchun har bir ona o'z farzandining kelajagi haqida qayg'urishi va homiladorlikning dastlabki bosqichlarida chekishni tashlashi kerak. Eng muhimi, ayol bu yomon odatdan voz kechishning eng yaxshi usulini tanlaydigan mutaxassisdan yordam so'rashi kerak.

Homiladorlik paytida chekishni qanday tashlash kerak?

Bugungi kunda chekishni tashlashga imkon beradigan juda ko'p usullar mavjud. Biroq, ularning barchasi uzoq muddatli emas. Homilador ayol qilishi kerak bo'lgan asosiy narsa - bu nima uchun kerakligini, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida chekish qanday oqibatlarga olib kelishini va bu bolaning hayotiga qanday ta'sir qilishini tushunishdir.

Ko'pgina mutaxassislar elektron sigaretlardan foydalanishga murojaat qilishingiz mumkinligiga ishonishadi. Biroq, mutaxassislar elektron sigaretaning homilador ayol va homila salomatligiga ta'siri bo'yicha tadqiqotlar o'tkazmagan. Kelajakdagi onalarga bu maqsadda tabletkalar va nikotinli patchdan foydalanish shart emas. Bundan tashqari, chaqaloqning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Chekishni tashlash vositasi sifatida gipnozga murojaat qilmang. Bu bolaning ruhiy holatiga va uning keyingi rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlikning boshida chekish har qanday holatda ham tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Chekishni tashlash uchun bor kuchini sarflaydigan onagina chaqalog'ini sog'lom saqlay oladi.

Ayolning hayotida bolani kutish quvonchli voqeadir, ammo chekuvchi ayollar uchun homiladorlikdan tug'ilishgacha bo'lgan vaqt haqiqiy sinovdir. Tajribali chekuvchi ko'pincha giyohvandlikdan voz kechishga urinishda muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bunday bo'lajak onalar uchun asos asabiylashishning kuchayishi va homiladorlik davrida chekishganlarning sharhlari, ammo bolaga hech narsa bo'lmadi. Tadqiqotlar va tibbiy statistika boshqacha aytadi.

Homiladorlik nima

Ayol tanasidagi fiziologik jarayon, unda tuxum urug'lantirilgandan so'ng, bachadonda yashashi mumkin bo'lgan homila hosil bo'ladi, bu homiladorlik deb ataladi. 10 akusherlik haftasiga qadar embrion rivojlanadi. Homiladorlikning 11-haftasidan boshlab homila deb ataladi. O'rtacha, bachadonda bolaning rivojlanishi 280 kun davom etadi. Vaqt davri oxirgi hayz ko'rgan kundan boshlab 40 hafta (akusherlik davri) yoki homiladorlik paytidan boshlab 38 hafta (embrional davr) hisoblanadi. Homiladorlik trimestrlarga bo'linadi, har biri uch oylik (1-12 hafta - birinchi, 13-28 - ikkinchi, 29-40 - uchinchi).

Ushbu fiziologik jarayonning muvaffaqiyatli kechishi to'g'ri rejalashtirishning kalitidir. Er-xotinni kontseptsiyadan oldin to'liq tekshirish, kerakli testlardan o'tish, surunkali patologiyalarni davolash, muvozanatli ovqatlanish, psixologik tayyorgarlik va yomon odatlardan majburiy voz kechish sog'lom bola tug'ish imkoniyatini oshiradi. Homiladorlikning dastlabki belgilari:

• lomber mintaqada og'riq;
• shilliq sekretsiyalarning ko'payishi;
• shishiradi;
• Bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynishi;
• sezgir ko'krak bezlari;
• tez charchash;
• hidlarga nisbatan sezgirlikni oshirish;
• kayfiyat o'zgarishi;
• tez-tez siyish;
• hayz ko'rishning kechikishi.

Homiladorlikdan oldin chekish

Shifokorlarning aytishicha, ayolning chekishi uning bepushtlik sabablaridan biridir. Ushbu bayonot tamaki tutuni bilan tanaga kiradigan aromatik uglevodorodlarning salbiy ta'siri tufayli tuxumlar tez-tez nobud bo'lishini aniqlagan tibbiy tadqiqotlarga asoslangan. Agar ayol homiladorlikdan oldin uzoq vaqt cheksa, kontseptsiya ehtimoli ikki baravar kamayadi.

Ushbu yomon odat mavjud bo'lganda, hayz davrining buzilishi tez-tez kuzatiladi, ovulyatsiya kamroq sodir bo'ladi, menopauza tezroq sodir bo'ladi. Chekish nafaqat ayollar uchun, balki kelajakdagi ota uchun ham kontseptsiya uchun xavflidir. Sigaret chekadigan odamda spermatozoidlarning sifati past bo'ladi, chunki unda bir nechta hayotiy spermatozoid mavjud. Chekuvchilar, ayniqsa gipertenziya tarixi bo'lganlar, ko'pincha jinsiy zaiflikdan aziyat chekishadi.

Chekishdan keyin homiladorlikni qachon rejalashtirishim mumkin

Muvaffaqiyatli urug'lantirish uchun siz homilador ona va kelajakdagi ota uchun kontseptsiyadan kamida bir yil oldin chekishni tashlashingiz kerak. Chekish nafaqat homiladorlik paytida, balki undan ancha oldin ham bolaning qornidagi rivojlanishiga ta'sir qiladi. Tamaki tutunini uzoq vaqt inhalatsiyalash bilan ayol bolasiga ko'plab kasalliklarni meros qilib oladi. Tanadagi nikotinni muntazam iste'mol qilish qarish jarayonini tezlashtiradi, shuning uchun ayol tanasi tezroq eskiradi. Sigaret tarkibidagi 4000 dan ortiq zararli moddalar barcha organlar va tizimlarga zarar etkazadi:

1. Nafas olish tizimi. Traxeya orqali sigaret tutuni o'pkaga kirib, soniyaning bir qismini ushlab turadi. Bu vaqt nikotinning bir qismi qonga singishi, bir qismi esa o'pka va bronxlarning ichki yuzasida qolishi uchun etarli. Qatronlar, hatto ayol chekishni tashlaganida ham, o'z faolligini yo'qotmaydi. Ular tanani butunlay tark etgunga qadar uzoq vaqt davomida zaharli bo'lib qoladilar va bu oylar va hatto yillar davom etadi.
2. Yurak-qon tomir tizimi. Muntazam chekish yurak tezligini oshiradi, bu esa asosiy organga zarar etkazadi. Chekuvchilar miyokard infarkti va boshqa yurak kasalliklari xavfi ostida.
3. Ovqat hazm qilish tizimi. U og'iz bo'shlig'i, nazofarenks, qizilo'ngach, oshqozon, ichaklarni o'z ichiga oladi. Zarar aniq: tishlarning sifati yomonlashishi, qizilo'ngach, jigar, buyraklar va oshqozon-ichak traktining boshqa organlari kasalliklarining rivojlanishi xavfi ortadi.
4. Soch va tirnoqlar. Chekuvchi ayollar chekmaydiganlarga qaraganda ko'proq S vitaminiga muhtoj. Sigaretani suiiste'mol qilish tanadagi S vitamini, temir va kaltsiy miqdorini kamaytiradi, bu esa tirnoqlarning mo'rtlashishiga, soch to'kilishiga va boshqa nuqsonlarga olib keladi.

Homiladorlik paytida chekish mumkinmi?

JSST ma'lumotlariga ko'ra, homilador ayollarning 30 foizi sigaretani tashlamaydi. Bu tamaki tutunining homila salomatligiga ta'siri haqida ma'lum statistik ma'lumotlarni yaratadi. Quyida chekish homiladorlik paytida yuzaga keladigan disfunktsiyalar ro'yxatining faqat bir qismidir:

1. Abort. Mavqega ega bo'lgan chekuvchi ayollar orasida 80% hollarda spontan abort sodir bo'ladi. Sababi: homila massasi bilan taqqoslanmaydigan zahar miqdori.
2. perinatal o'lim. Chekuvchi onaning qornida omon qolishga muvaffaq bo'lgan va tug'ilgan bolalar yangi muammoga duch kelishadi - bu chaqaloqlarning 35 foizi hayotning birinchi haftasida vafot etadi. O'lim sababi: hayotga mos kelmaydigan neonatal kasalliklar.
3. To'satdan o'lim sindromi. Yangi tug'ilgan chaqaloq uyqu paytida nafas olishni to'xtatadigan holatlarga shunday nom berilgan. Nafas olishni to'xtatish avtonom nerv tizimining nomukammalligini keltirib chiqaradi, uning rivojlanishiga homiladorlik paytida ona tomonidan yutilgan tamaki tutuni katta ta'sir ko'rsatdi.
4. Intrauterin o'sishning kechikishi. Shifokorlar buni homilaning kattaligi va vazni bo'yicha kechikishi deb atashadi. Noto'g'ri ovqatlanishning eng oson bosqichi - bu 2 haftalik kechikish, bu davrda chaqaloq o'z kuchini rivojlanishga emas, balki tana vaznini tiklashga sarflaydi.
5. Plasentaning muddatidan oldin cho'kishi. Sigaret chekadigan ayolda bu har qanday trimestrda sodir bo'lishi mumkin. Agar ajralish maydoni platsentaning umumiy maydonining uchdan biriga teng bo'lsa, homila o'ladi.

Chekish homiladorlikka qanday ta'sir qiladi

Avvalo, homiladorlik paytida chekishning zarari yo'ldoshning tuzilishini buzish bilan bog'liq. Normaga nisbatan uning to'qimalari sezilarli darajada kamayadi va ingichka bo'ladi. Nikotin ta'sirida platsenta qon ta'minoti nuqtai nazaridan o'zgarishlarga uchraydi, yumaloq shaklga ega bo'ladi. Bu jarayonlar uning erta eksfoliatsiyasini qo'zg'atadi, keng qon ketishiga va bolaning bachadonida o'limiga yordam beradi.

"Xomilalik tamaki sindromi" kabi tibbiy atama mavjud. Ular nikotinning tug'ilmagan bolaga ta'sirini aniqlaydi. Bunday tashxis quyidagi hollarda farqlanadi:

• homilaning shakllanishida ona har kuni 5 dan ortiq sigaret chekdi;
• homiladorlik davrida ayolda og'ir gipertenziya bor edi;
• 37-haftada homila nosimmetrik o'sish sekinlashishini ko'rsatdi;
• yangi tug'ilgan chaqaloq stomatitga ega, hid va ta'm hissi xiralashgan;
• chaqaloq gematopoezning buzilishiga ega;
• qon ivishining kuchayishi;
• chaqaloqning immuniteti pasaygan;
• bolada terining erta qarishi (ajinlar paydo bo'lishi).

Dastlabki bosqichlarda

Shifokorlarning ta'kidlashicha, tamaki embrionning rivojlanishiga xavf tug'dirishdan keyin darhol namoyon bo'ladi. Afsuski, mamlakatimizda homiladorlikning aksariyati rejalashtirilmagan. Ko'pincha ayol kontseptsiyadan 1-1,5 oy o'tgach, u haqida bilib oladi va bundan oldin u odatdagi turmush tarzini davom ettiradi. Agar u chekadigan bo'lsa, u holda erta kundan boshlab tananing nikotin bilan zaharlanishi bolaning miyasining rivojlanishiga ta'sir qiladi, chunki u allaqachon 4 haftada shakllangan. Homiladorlikning ushbu bosqichida homila hali platsenta to'sig'i bilan himoyalanmagan, shuning uchun u har qanday tashqi ta'sirga qarshi himoyasizdir.

Homiladorlikning boshida chekish qanday xavf tug'diradi:

	Bolaga zarar etkazish
	Chekish jismoniy zarar bilan tahdid qiladi. Hujayralar organ va to'qimalarga aylanadi. Jarayon DNK molekulalari tomonidan boshqariladi, ular tizimdan yaroqsiz elementlarni "chiqaradi". Tamaki tutuni moddalari xromosomalarga birikishi mumkinligi sababli, DNK ularni to'qimalar bilan birga olib tashlaydi va kichkina odamning tanasi hech qanday a'zo yoki boshqa organsiz rivojlanadi.
	Nikotin platsentadagi qon tomirlariga ta'sir qiladi. Agar u onaning tanasida mavjud bo'lsa, qon tomirlari spazmi paydo bo'ladi, buning natijasida homila doimo kislorod ochligini (gipoksiya) boshdan kechiradi. Bu bachadonda bolaning kichik vazni va erta preeklampsi rivojlanishidan tortib, hayot uchun saqlanib qoladigan chaqaloqning psixologik og'ishlarigacha bo'lgan turli xil asoratlarga olib keladi.

Keyinchalik

Homiladorlikning 4-oyidan boshlab, oshqozonida ayol endi homila emas, balki to'liq huquqli shaxsga ega. U hali juda kichik bo'lsa-da, u butun tizimlar to'plamiga ega bo'lgan to'liq shakllangan organizmdir. Keyinchalik, bolada ichki organlar rivojlanadi, yog 'va mushak massasining ko'payishi, vazn ortishi kuzatiladi. Bachadondagi bolaning keyingi bosqichlarida homiladorlik paytida chekish qanday oqibatlarga olib keladi:

	Bolaga zarar etkazish
	Ishga chaqaloqning nafas olish, ovqat hazm qilish, yurak-qon tomir tizimlari kiradi. Shakllanmagan tanada qamalib qolgan nikotin ularga zarba beradi. Sigaret tutunining aylanishi homila organlarini ona qoni orqali to'sib qo'yadi, ularning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
	Nikotinga qaramlik bolaning tanasiga hosil bo'lgan kimyoviy moddalarni qanday qayta ishlashni o'rganishga va bachadonda nikotinga qaramlikni olish imkonini beradi. Tug'ilgandan so'ng, chaqaloq doimiy ovqatlanishni yo'qotadi va haqiqiy chekinishni boshdan kechiradi. Bola yaramas, yomon uxlaydi, kuchli hissiy stressni boshdan kechiradi. Keyingi davrda chekishning yana bir xavfi erta tug'ilishdir. Erta tug'ilgan chaqaloqlarda o'lim darajasi yuqori.

Passiv chekish

Biror kishi chekuvchining yonida bo'lsa, u beixtiyor tamaki tutunini nafas oladi. Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nikotinning passiv chekish bilan homilaga ta'siri homilador ayolning faol sigaret chekishi bilan bir xil. Tamaki tutunida zararli moddalar mavjud: nikotin, uglerod oksidi, uglerod oksidi, kanserogenlar, benzopiren, radioaktiv komponentlar.

Ayol, hatto kontseptsiya bosqichida ham, bularning barchasini nafas olayotganda, uning immun tizimi ham, embrion (homila) ham azoblanadi. Tamaki tutunining zaharli moddalari tanada to'planib, platsenta etishmovchiligini keltirib chiqaradi, natijada platsenta o'z funktsiyalarini bajarmaydi va homila normal miqdorda oziq moddalarini olmaydi, bolada gemoglobin darajasi ko'tariladi. Shu sababli, chaqaloq Daun sindromiga olib keladigan turli xil tug'ma ruhiy anomaliyalar bilan tug'ilishi mumkin.

Chaqaloqlar kam tana vazni bilan tug'iladi, ko'pincha kasal, hissiy jihatdan beqaror. Homilador ayolda passiv chekish fonida, bachadon bo'yni ichki farenksini to'sib qo'yganda, ba'zida platsenta previa kuzatiladi. Bu ayolning bolani tabiiy ravishda tug'ishiga to'sqinlik qiladi. Ichki qon ketish xavfi ortadi, shuning uchun shifokorlar uni sezaryenga yuborishadi, bu ham uning asoratlari uchun xavflidir.

Hashish yoki marixuana chekish

Marixuana yoki gashish chekish paytida giyohvand moddalar bilan zaharlanishning boshlanishi uchun kannabinoidlar deb ataladigan maxsus moddalar javobgardir. Inson tanasida bir marta ular jinsiy a'zolarda, o'pkada, miyada to'planadi. Uzoq muddatli marixuana yoki gashish chekish intellektual qobiliyatlarga, o'rganish jarayonlariga va ma'lumotni eslab qolishga salbiy ta'sir qiladi. Giyohvand moddalarni chekishda yonish mahsulotlari tanaga oddiy sigaret chekish bilan bir xil tarzda kiradi, bu nafas olish tizimining holatiga ta'sir qiladi.

Bu shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida marixuana yoki gashishdan foydalanish bolaning bachadonida rivojlanishi uchun katta xavf tug'diradi. Giyohvand moddalar noqonuniy va qonuniy sotilmagani uchun ularni sotib olgan ayol ularning ichida nima borligini bila olmaydi. Marixuana o'rniga paketda nafaqat homilaning tug'ilishida asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan, balki bolaning va homilador onaning hayotiga tahdid soladigan begona moddalar bo'lishi mumkin.

Chekishni qanday tashlash kerak

Chekuvchi odamlar sigaretaga ular o'ylaganchalik qaram emas. Ko'proq ular doimiy ravishda bajariladigan marosimga bo'ysunadilar. Qo'lingizda sigaret, ertalab bir chashka qahva, sevimli serialingiz bilan kechki choy - rad etish qiyin. Agar ayol giyohvandlik yo'qligini tushunsa, chekishni tashlash oson bo'ladi. Bundan tashqari, giyohvandlikdan voz kechish uchun muhim sabab bor - sog'lom chaqaloq tug'ilishi. Chekishni tashlashni osonlashtirish uchun bir nechta maslahatlar:

• esda tutingki, bu qurbon, rad etish yoki majburlash emas, siz shunchaki sog'lom o'ljani kutayotgan chekmaydigan homilador ayolsiz;
• siz buni eringiz, qaynonangiz yoki onangiz uchun emas, balki o'zingiz uchun qilasiz;
• o'zingizni kechiktirmang, shunday bahonalar izlamang: men birinchi kuni yoki dushanba kuni boshlayman, chekishni shu erda va hozir tark etaman;
• marosimlarni unuting, rasmlarda sigaretani sindirmang, derazadan paketni tashlamang, teatr effektlari yordam bermaydi;
• buzilish sodir bo'lishiga yo'l qo'ymaydigan sharoitlarni yarating, masalan, saqlash uchun kasalxonaga boring yoki qaynonangiz bilan yashashga boring;
• giyohvandlikni boshqa marosim bilan almashtiring, o'zingizga sog'liq uchun xavfsiz bo'lgan boshqa o'yinni toping.

Dastlabki bosqichda

Chekishni tashlashga tayyor bo'lmagan, ammo homiladorlikning dastlabki bosqichlarida unga bo'lgan ehtiyojni tushunadigan ayollar buni darhol emas, balki turli xil usullar bilan o'ylab topadilar. Reklama sigaretani almashtirishga yordam beradigan ko'plab vositalarni taklif qiladi, ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, sog'liq uchun kamroq zararli. Siz shuni bilishingiz kerakki, bolani ko'tarayotganda spreylar, saqichlar, yamoqlar va nikotin o'z ichiga olgan tabletkalardan foydalanish ham taqiqlanadi. Ulardagi toksik moddalarning tarkibi homilaning rivojlanishiga katta zarar etkazishi mumkin.

Elektron sigaretalar yuqorida aytib o'tilgan vositalardan unchalik farq qilmaydi. Hech qanday yoqimsiz hid bo'lmasa-da, kartridjlar hali ham nikotinni o'z ichiga oladi, shuning uchun ularni chekish sog'liq qo'shmaydi. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida darhol va abadiy tark etishingiz kerak. Barcha yordamchi vositalar faqat vaqt talab etadi va bu davrda qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin. Barcha tana tizimlari birinchi trimestrda yotqiziladi, shuning uchun homila uchun har kuni rivojlanishda katta sakrash bo'ladi. Onamning chekishi har qanday vaqtda bu tabiiy jarayonlarda qaytarib bo'lmaydigan muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin.

Chekishni keskin tark eta olasizmi?

Shifokorlar bu borada ikkiga bo'lingan. Homiladorlik paytida chekishni keskin tark etish xavfi haqida ginekologdan eshitishingiz mumkin. Bu kelajakdagi onaning yomon odat va tanadagi nikotin etishmasligi bilan kurashishga harakat qilganda boshdan kechirgan stressi bilan bog'liq. Bunday reaktsiya, go'yo, homiladorlikning farovonligiga ta'sir qiladi. Agar siz masalani batafsilroq tushunsangiz, ayolning tanasi giyohvandlikdan voz kechganda, masalan, boshqa har qanday maishiy noqulaylikdan ko'ra ko'proq stressni boshdan kechira olmaydi.

Nikotinga qaramlik juda abartılı, chunki ko'p ayollarning chekish tajribasi hatto 5 yilga ham etmaydi. Nikotinni uzoq vaqt inhalatsiya qilishda ham, olib tashlash stressi homilador onaning bolasining mumkin bo'lgan kasalliklari haqida o'ylagandan ko'ra kamroq bo'ladi. Shu sababli, shifokorlarning ikkinchi yarmi ko'proq kategorik. Ularning ta'kidlashicha, har bir puff homilaning bachadondagi harakatlarining pasayishiga, uning faolligining pasayishiga olib keladi, shuning uchun sigaretani sutdan ajratish jarayonini minimallashtirish kerak.

Video

Chekish juda zararli va juda kuchli odatdir. Afsuski, ba'zi ayollar hatto homiladorlik paytida ham sigaretani tashlashga tayyor emaslar, ammo homiladorlik paytida chekish homilaning hayoti va homilador onaning farovonligi uchun eng katta xavf tug'diradi.

Afsuski, homilador ayollar sigaretani ona qornida rivojlanayotgan bolaning hayoti va sog'lig'iga bevosita tahdid deb bilishmaydi va shifokorlar taqiqlarni keraksiz ehtiyot chorasi deb bilishadi. Muammoning haqiqiy darajasini baholashingiz uchun maqolada homiladorlik paytida chekish homilaga qanday ta'sir qilishi, homiladorlik paytida chekish nima uchun xavfli va homiladorlik paytida chekishni qanday tezda tashlash haqida gaplashamiz.

Nima uchun homiladorlik paytida chekishni tashlash kerak

Homiladorlik davrida engil sigaretaga o'tish homila uchun chekishning zararli ta'sirini kamaytiradi degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Darhaqiqat, engil sigaretlarda nikotinning dozasi oddiy sigaretlarga qaraganda ancha past emas va tamaki tutunidagi zaharli smola va zaharli birikmalarning miqdori deyarli bir xil.

Agar siz kuniga atigi 2-3 ta sigaret cheksangiz ham, hosil bo'lgan nikotin chaqaloqning hayoti va sog'lig'iga xavf tug'dirishi uchun etarli bo'ladi. Shuning uchun homiladorlik davrida iste'mol qilinadigan nikotinning kunlik dozasini kamaytirmaslik, balki chekishni butunlay to'xtatish kerak.

Ko'pgina ayollar uchun homiladorlik paytida chekishni tashlash nima uchun kerakligini tushunish uchun onaning chekish homilaga qanday ta'sir qilishini aniq tushunish kerak. Ayol ichidagi kichkina bola himoyasiz - uning taqdiri butunlay onasining holati va turmush tarziga bog'liq.

Homiladorlikning birinchi haftalarida chekishning zarari maksimal darajada - platsenta hali shakllanmagan va homilani onaning qonidan toksinlardan himoya qilishga tayyor emas. Plasentaning shakllanishi tugagach, u yagona oziqlantiruvchi arteriya va chaqaloqning asosiy himoyachisi bo'ladi. Ammo homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrlarida chekish xavfsiz deb o'ylamang.

Plasenta onaning qon oqimini homila qon oqimi bilan bog'lab, ayol tanasidan chaqaloqqa ozuqa moddalarini o'tkazadi va homilaga zarar etkazishi mumkin bo'lgan ko'pgina zaharli birikmalarning kirib kelishiga yo'l qo'ymaydi. Biroq, chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki boshqa zararli moddalarni iste'mol qilganda, yo'ldosh juda ko'p toksinlarga dosh bera olmaydi - natijada homila va yo'ldoshning o'zi azoblanadi.

Ona chekishning homiladorlik va homilaga ta'siri

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida chekish bir qator salbiy oqibatlarga olib keladi:

• Plasenta previa. Chekuvchi ayollarda platsenta ko'pincha bachadon osasiga juda yaqin joylashgan (va ba'zan uni qisman yoki to'liq qoplaydi), bu uning ajralib chiqishi, erta tug'ilish, tabiiy tug'ilish variantini istisno qilish va og'ir tug'ilishdan qon ketishi bilan tahdid qiladi. Chekuvchi ayolda platsenta previa o'z vaqtida tashxis qo'yilmasa yoki faqat tug'ish paytida aniqlansa, bu ona va homilaning o'limiga olib kelishi mumkin.
• Plasentaning shakli va funktsiyalarini buzish. Chekuvchi ayollarda platsenta o'zgaradi - u kamroq elastik va yumaloq bo'ladi. Undagi tabiiy qon oqimi buziladi, bu homilaning ovqatlanishiga va uning kislorod bilan ta'minlanishiga zarar etkazadi. Chekuvchi ayollarda xomilalik gipoksiya chekmaydigan homilador ayollarga qaraganda ancha tez-tez kuzatiladi.
• Plasentaning erta qarishi va uning nuqtasi yoki keng yurak xurujlari. Homiladorlik davrida chekish platsentaning erta qarish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Bundan tashqari, chekuvchi ayollarda platsenta infarkti juda tez-tez uchraydi, chekmaydigan homilador ayollarda esa bu muammo juda kam uchraydi.
• O'z-o'zidan tushish, erta tug'ilish, homilaning intrauterin o'limi. Homiladorlik paytida chekish ko'pincha tushish yoki erta tug'ilishga olib keladi. Toksinlarning himoyasiz bolaga ta'siri va homiladorlik paytida chekish tufayli platsenta metabolizmining jiddiy buzilishi homilaning intrauterin o'limiga olib keladi.
• Kichik bolalar. Agar bo'lajak ona homiladorlik paytida chekishni tashlamasa, uning chaqalog'i kam vazn bilan tug'ilish ehtimoli ko'proq, lekin ko'pincha uning hayotiyligi va sog'lig'ini aniqlaydigan chaqaloqning tana vazni.
• Intrauterin rivojlanishning malformatsiyasi. Homiladorlik paytida chekish homilaning jiddiy patologiyalarini rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Ushbu patologiyalar orasida eng keng tarqalgan: yurak muammolari, suyak apparati shakllanishidagi buzilishlar, jigar va boshqa organlarning kasalliklari.
• Intellektual rivojlanishning oldini olish, psixologik og'ishlar, bolada nikotinga qaramlik tendentsiyasi - bularning barchasi homiladorlik paytida chekishning oqibatlari. Bundan tashqari, chekuvchi onadan tug'ilgan bolalar boshqalarga qaraganda ko'proq o'rganish muammolariga duch kelishadi - ular ma'lumotni yomon qabul qiladilar, intizomga solish qiyin, beparvolik va diqqatni jamlashning etishmasligi. Bundan tashqari, bunday bolalar ko'pincha asabiy qo'zg'aluvchanlikdan aziyat chekishadi, tengdoshlari va oqsoqollar bilan muloqot qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Uzoq muddatli chekuvchi homiladorlik paytida chekishni tashlamasligi kerakligi to'g'rimi?

Chekuvchi ko'plab ayollar nikotinga juda ko'p qaramlik tufayli chekishni tashlamaslik kerakligiga o'zlarini ishontiradilar. Ajablanarlisi shundaki, ko'plab shifokorlar ham shunday deb o'ylashadi. Taxminlarga ko'ra, bu holda chekishni tashlash og'ir stressning sababi va homiladorlik uchun tahdid bo'ladi.

Biroq, stressning homilaga salbiy ta'siri tug'ilmagan bolaga nikotinni muntazam iste'mol qilish natijasida etkazilgan zarar bilan solishtirganda ahamiyatsiz, shuning uchun homiladorlik paytida chekishni tashlash kerak - qancha vaqt chekishingizdan qat'i nazar.

Homiladorlik paytida uzoq vaqt chekayotgan ayol sigaretani tashlamasligi kerakligi haqidagi afsonani kelajakdagi farzandlarining sog'lig'i haqida qayg'urmaydigan zaif irodali ayollar o'ylab topdilar. Farzandining hayoti va sog'lig'iga befarq bo'lmagan ayol xavfli odatidan biroz bo'lsa ham voz kechishga o'zida jasorat topadi.

Homiladorlik paytida chekishni qanday tashlash kerak

Oddiy odam uchun chekishni tashlashning ko'plab usullari mavjud - ularning aksariyati nikotinning kunlik dozasini bosqichma-bosqich kamaytirishga asoslangan. Biroq, sigaret chekadigan ayol o'zining mavqega ega ekanligini bilib qolsa, imkon qadar tezroq sigaretani butunlay tark etishi kerak.

Kelajakdagi ona chekishni qanchalik tez tashlasa, uning to'liq muddatli homiladorlik va jismoniy va ruhiy jihatdan sog'lom bola tug'ilishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Shubhasiz, homiladorlik paytida sigaretani bosqichma-bosqich to'xtatish usullari qo'llaniladi.

Ginekolog yoki psixiatr-narkolog bilan maslahatlashish kerak, chunki homiladorlikning davomiyligi va nikotinga qaramlik davomiyligiga qarab turli tavsiyalar berilishi mumkin.

Shunday qilib, masalan, homiladorlik paytida nikotinli saqich va yamoqlar butunlay chiqarib tashlanadi. Elektron sigaretadan foydalangan holda homiladorlik paytida chekishni tashlash ham tavsiya etilmaydi - chekish suyuqliklarida nikotinning yuqori dozalari mavjud. Bundan tashqari, elektron sigaretalar va ular uchun suyuqliklarni ishlab chiqarish texnologiyasi hali ham yaxshi o'rganilmagan va sertifikatlanmagan, shuning uchun kanserogenlardan foydalanish istisno qilinmaydi.

Ma'lum bo'lishicha, homiladorlik paytida chekishni faqat bitta yo'l bilan tashlashga arziydi - barcha sigaretlarni tashlang va sabrli bo'ling. Baxtli kelajakdagi ona sog'lom bola tug'ilishi uchun chekishni tashlash uchun etarli irodaga ega bo'lmasligi mumkinligini tasavvur qilish qiyin.

Tug'ilmagan bolaning sog'lig'i uchun eng xavfli omillardan biri erta homiladorlikda chekishdir. Buning sababi, bola tug'ish davrida nikotin bilan bir qatorda, qiz juda ko'p smola, uglerod oksidi va boshqa bir xil zararli moddalarni oladi.

Bachadonda homilaning rivojlanishini sekinlashtirish uchun Xalq usuli
Homilador ayol chekishni tashlash usulini qidirmoqda
shifokorning aniqligi zaryad qilmoqda

Bir muncha vaqt o'tgach, ular o'sib borayotgan organizmga etib boradi va uning tuzilishining qaytarilmas oqibatlarini keltirib chiqaradi. Salbiy ta'sir darajasi kelajakdagi ona chekadigan sigaretalar soni bilan belgilanadi.

Mumkin oqibatlar.

1. Homiladorlik davrida chekish chaqaloqning tana vazniga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi, u yangi tug'ilgan chaqaloqning o'limiga, erta tug'ilishga, jismoniy anormalliklarga, kutilmagan abortlarga olib kelishi mumkin.
2. Tadqiqot o'tkazgan shifokorlarning fikriga ko'ra, homiladorlik paytida chekish yo'ldoshning vaznini pasayishiga olib keladi. U juda nozik bo'ladi, yumaloq shaklga ega.
3. Homiladorlik davrida chekish ko'zda tutilmagan abortlarga olib kelishi mumkin, ularning chastotasi chekilgan sigaretalar soniga qarab belgilanadi. Sigaretaga qaram bo'lgan qizlarda o'z-o'zidan abort qilish ehtimoli chekmaydiganlarga qaraganda 40-70% yuqori. Homiladorlik davrida chekishning zarari ko'p miqdordagi abortlarda namoyon bo'ladi, ammo bu ko'rsatkich spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan ayollarga qaraganda past.
4. Homiladorlik paytida chekish kelajakdagi onaning periferik qon aylanishiga salbiy ta'sir qiladi va embrionning nafas olish harakatlarining pasayishiga olib keladi.
5. Tamaki tutuni tarkibidagi uglerod oksidi va nikotin gemoglobinning kislorod yetkazib berish qobiliyatining pasayishi yoki bachadon arteriyasining spazmi tufayli embrionning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi.
6. Homiladorlik davrida chekishning oqibatlaridan biri aniq xomilalik gipoksiya bo'lib, bu tamaki tutunida uglerod oksidi mavjudligi bilan bog'liq. U homilador onaning yo'ldoshi orqali chaqaloqning qoniga erkin kirib, gemoglobinni bog'laydi va karboksigemoglobin hosil qiladi.
7. Shuni ta'kidlash kerakki, nafaqat homiladorlik paytida, balki undan oldin ham chekish yangi tug'ilgan chaqaloqning vazniga salbiy ta'sir qiladi. Sigaret chekishning intensivligi oshgani sayin, tug'ilmagan bolaning vazni kamayadi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, sigaret chekadigan qizlarning vazni 2500 g dan kam bo'lgan bolalar tug'ilish ehtimoli deyarli 2,5 baravar ko'proq. Qoidaga ko'ra, chekuvchi onadan tug'ilgan bolaning vazni chekmaydigan bolanikiga qaraganda 300 g kam. ayol.
8. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida chekish bolaning ham jismoniy, ham intellektual, hissiy rivojlanishining sekinlashishiga olib keladi: bunday bolalar keyinchalik yozishni, hisoblashni, yurishni boshlaydilar.
9. Dastlabki bosqichlarda chekish bolaning o'limi kabi qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ma'lumki, chekuvchi onalarda tug'ish paytida chaqaloqlarning o'lim darajasi chekmaydiganlarga qaraganda 30% ga yuqori.
10. Homilani ko'tarayotganda chekish yurak nuqsoni yoki nazofarenks, inguinal churra va strabismus rivojlanishida og'ishlar bo'lgan bolaga ega bo'lish ehtimoli oshishiga olib keladi.
11. Homiladorlik davrida chekishning zarari birinchi 5 yil davomida bolaga ta'sir qilishi mumkin. Qoida tariqasida, ota-onasi sigaretaga qaram bo'lgan bolalar o'qish qobiliyati, ijtimoiy yo'nalish va boshqa fiziologik parametrlarda sezilarli og'ishlarni ko'rsatadi.

Chekish bachadonda homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi

Ekspert fikri

Homiladorlik davrida chekishning homilaga ta'siri bo'yicha 300 dan ortiq tadqiqotlar o'tkazildi, bu tamakining yangi tug'ilgan chaqaloqning vazniga salbiy ta'sirini tasdiqladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar orasida yuqori o'lim, tug'ilishdan va kelajakdagi jismoniy rivojlanishning pastligi, shuningdek, ruhiy kasalliklar va bolalarning intellektual rivojlanishi:

• ko'zda tutilmagan abort qilish ehtimoli chekmaydiganlardan farqli o'laroq, homiladorlikning boshida chekadiganlarda 60% ga yuqori;
• tug'ish paytida yangi tug'ilgan chaqaloqlarning o'lim darajasi 40% ni tashkil qiladi va tamaki mahsulotlariga qaram bo'lgan ayollarda abort qilish ehtimoli 20% ga yuqori;
• Erta tug'ilishning 15% kelajakdagi onaning homiladorligi davrida chekish bilan bevosita bog'liq;
• homiladorlik davrida chekish 7 marta tez-tez embrionning intrauterin o'limiga olib keladi;
• onasi homiladorlik paytida chekkan bolaning vazni taxminan 310 g, balandligi esa 1,3 sm past;
• chekuvchi onadan tug'ilgan bola boshqalarga qaraganda yurak xastaliklariga, rivojlanish nuqsonlari va aqliy zaiflikka moyil bo'ladi.

Nima uchun dastlabki bosqichlarda chekish xavfli?

Tamaki mahsulotlariga qaram bo'lgan ko'pchilik ayollar o'zlarining ahvolidan xabar topgan zahoti bu yomon odatni tark etadilar. Ammo bu erda ham xavfning ulushi bor, chunki "qiziqarli vaziyat" haqida darhol bilish deyarli mumkin emas.

Ayni paytda tamakining homilaga salbiy ta'siri allaqachon faollashgan va yuqori xavf tug'diradi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, homiladorlikning birinchi haftalarida chekish suyak to'qimasida og'ishlar va yurak mushaklarining ishi kabi bolada bunday kasalliklarning rivojlanishining asosiy sababidir. Buning sababi, tug'ilgandan keyin darhol embrion hali yo'ldosh tomonidan himoyalanmagan, shuning uchun u zaharli moddalarga eng ko'p ta'sir qiladi.

Xalq kurash usullari

Xalq retseptlari tamaki ishtiyoqini engishga yordam beradi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, terapiya tugashi bilan siz dastlabki uch kun ichida chekish, ichish, tuzlangan bodring va dudlangan go'shtni iste'mol qilish istagini engishingiz kerak bo'ladi.

Sharhlarga ko'ra, ko'p miqdorda fermentlangan sut mahsulotlaridan foydalanish homiladorlik paytida chekishdan xalos bo'lishga yordam beradi: kefir, fermentlangan pishirilgan sut, yogurt, smetana va boshqalar. Ko'p sabzavot va mevalarni, har xil yogurtlarni iste'mol qilish ham ortiqcha bo'lmaydi.

Chekishga qarshi sut mahsulotlarini iste'mol qilish

Samarali o'simlik qaynatmasi. Kerakli:

• tariq - 100 g, javdar - 100 g, arpa - 100 g, jo'xori - 100 g;
• o'simlik aralashmasini bir litr suv bilan to'kib tashlang;
• taxminan 10 daqiqa qaynatib oling;
• damlamani bir kun davomida termosga soling;
• kuchlanish.

Ilova.

1. Ovqatdan oldin kuniga 3-5 marta 100 ml iching.
2. Tamaki uchun tolerantlik bo'lgunga qadar qaynatmani oling.

Siz horseradish va plantain foydalanishingiz mumkin. Pishirish:

• 1 osh qoshiq oling. bir qoshiq horseradish barglari, 1 osh qoshiq. bir qoshiq chinor barglari;
• o'tlarni maydalash;
• aralashtirmoq.

Ilova.

1. Xom barglarni kuniga 2 marta chaynash.
2. Chaynashning davomiyligi - 5 daqiqa.
3. Chiqarilgan sharbatni yutib yuborish mumkin.
4. Siqilgan o't - tupuring.

Tamakiga qarshi kurashning samarali usullari

Yomon odatdan abadiy xalos bo'lish uchun eng mos vaqt - bu nasl haqida o'ylaydigan kun. Kontseptsiya o'rnatilishidan oldin, organizm o'zini ozgina salbiy moddalardan tozalashga vaqt topadi va sog'lom muhitda yangi hayotni qabul qiladi.

Jang qilish yo'lini qidirmoqda

Agar hamma narsa rejalashtirilganidek ishlamasa va siz homiladorlik faktini allaqachon bilib olgan bo'lsangiz, unda yomon odatni engishga yordam beradigan quyidagi maslahatlarga e'tibor bering:

• shifokoringizga tamaki ishtiyoqi haqida aytib bering, u homiladorlik paytida chekish homilaga qanday ta'sir qilishini aytib beradi, shuningdek patogen ta'sirlardan qochish uchun yaxshi maslahat beradi;
• do'stlar, yaqin qarindoshlar va tanishlar orasida sizga imkon qadar tezroq yomon odatni tashlashga yordam beradigan yordam toping;
• o'zingiz uchun asosiy motivatsiyaga - tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga yopishib oling, uni qog'ozga yozing va kerakli natijaga erishish uchun bor kuchingiz bilan harakat qiling;
• o'zingiz uchun taqvimdagi aniq raqamni belgilang, qachonki sigaretalar hayotingizdan butunlay yo'qoladi;
• uydan tamaki haqida eslatadigan hamma narsani olib tashlang;
• odamlar chekadigan ishlardan qoching va sizni yana tamaki chekishga vasvasaga soladiganlar bilan muloqot qilmang;
• chekish homiladorlik jarayoniga qanday ta'sir qilishini va yaxshilikka bo'lgan istaklaringizni qanday engish kerakligini ko'rsatadigan to'g'ri adabiyotni toping;
• xatolaringizdan xulosa chiqaring, agar ma'lum vaqtdan keyin yana chekishni boshlagan bo'lsangiz, darhol vaziyatni tahlil qiling va sizni bunga nima majbur qilgani haqida o'ylab ko'ring, kelajakda bunday vaziyatlardan qoching.

Sizni tamaki iste'mol qilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochib, siz yana sigaret chekish ehtimolini kamaytirasiz, lekin uni butunlay yo'q qilmaysiz. Bu tuyg'u uzoq davom etmaydi va oxir-oqibat o'tib ketadi, faqat kutish kerak.

Qayta tiklanishning oldini olish uchun quyidagi rejaga rioya qiling:

• chalg'iting: idishlarni yuving, televizor ko'ring, dush oling yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashing, nima qilish kerak - bu muhim emas, asosiysi o'zingizni keraksiz fikrlardan o'z vaqtida chalg'itish;
• tamakidan voz kechganingiz sababini muntazam ravishda eslatib turing, ushbu giyohvandlikdan voz kechish orqali sizga qanday foyda keltirishi haqida o'ylab ko'ring: sog'liq uchun foyda, tashqi ko'rinishni yaxshilash, pulni tejash, o'z qadr-qimmatini oshirish;
• yana sigaret chekish vasvasasiga qarshi kurashing: qayerda bo'lishingizdan va nima qilsangiz ham, sigaret haqida fikrlar yana paydo bo'lishi mumkin, keyin vaziyatni zudlik bilan o'zgartirishingiz kerak;
• o'zingiz uchun maqtovlarni ayamang: motivatsiyangizni yanada oshirish uchun, yana sigaret chekishning zararli istagi ustidan har bir g'alaba uchun o'zingizni mukofotlang;
• har doim, chekish istagi chidab bo'lmas holga kelishi bilan, qo'lda yeyiladigan narsalarni, masalan, konfet, sabzi, yalpiz yoki saqichni saqlang: o'z vaqtida bu sigaretaga ajoyib alternativ bo'ladi;
• gazetalar, jurnallar, kitoblarni o'qing, sevimli musiqangizni tinglang, krossvordlarni hal qiling yoki onlayn o'yinlarni o'ynang, keraksiz fikrlar sizga tashrif buyurmasligi uchun hamma narsani qiling;
• qalamlar, to'plar, qog'oz qisqichlari taktil stimulyatsiyani qondirish uchun ajoyib echim bo'ladi;
• tishlaringizni yuvgandan keyin og'izning doimiy yangiligi sigaretaga bo'lgan ishtiyoqni mukammal darajada kamaytiradi;
• sigaret chekishni xohlayotganingizdan so'ng, katta stakan sovuq suv oling va uni sekin qultumlarda iching: bu nafaqat istakni yo'qotishga, balki tamaki chekishning mumkin bo'lgan alomatlarini kamaytirishga yordam beradi;
• sigaret o'rniga sham yoki xushbo'y tayoqlarni yoqing;
• kundalik yurish, homilador ayollar uchun yoga yoki maxsus gimnastika bilan shug'ullanish;
• sizni tinchlantirishga imkon beradigan narsalarni qiling - dush oling, meditatsiya qiling, kitob o'qing yoki nafas olish mashqlarini bajaring;
• chekish istagi paydo bo'lishi bilanoq, soatga qarang va o'zingizga bir necha daqiqa turishingiz kerakligini ayting, shundan so'ng bu istak zaiflashadi va o'tib ketadi;
• bilagingizga bilaguzuk taqing: chekish istagi paydo bo'lganda, uni qattiq siqib, o'zingizga "Kuting!" Deb ayting, siz o'zingizning iroda kuchingiz va yangi hayotga qayta tug'ilganingiz bilan faxrlanayotganingizni qo'shishingiz mumkin.

Chekuvchilar nima deb o'ylashadi?

Chekishga qarshi kurashning xalq usuli

Bugungi kunda ko'plab ayollar homiladorlik paytida chekishdan aziyat chekmoqda, bu ko'plab sharhlardan dalolat beradi. Ko'pchilik bu kasallik bilan kurashishga muvaffaq bo'ladi, boshqalari tarmoq bilan kurashishning samarali usullarini qidirmoqda.

Homiladorlik paytida chekish istagini engishga muvaffaq bo'lgan chekuvchilarning sharhlarini ko'rib chiqing.

Margarita Sokolova:

Men 14 yoshimdan beri chekaman. Men ko'p marta tashlab ketishga harakat qildim - barchasi behuda. Homilador ekanligimni bilgach, darhol giyohvandlikdan qanday qutulish haqida o'yladim. Bir necha kun men o'zimni ushlab turishga muvaffaq bo'ldim, lekin fikrlar va istaklar egallab oldi - men yana yondim. Bolasidan xavotirlanib, ginekologga borib, muammoni aytdi. Tajribali ayol meni xotirjam tingladi, mumkin bo'lgan oqibatlar, tamakining homilaga salbiy ta'siri haqida gapirdi. Ushbu ma'ruzadan so'ng, men darhol bezovtalikni his qildim. Men bir kilogramm konfet sotib olib, uyga ketdim. Birinchi paket 2 kun ichida sotildi - har safar chekishni xohlaganimda konfet yeyardim. Vaqt o'tishi bilan kamroq va kamroq shirinliklar talab qilindi va 4-5 oyda ular umuman kerak emas edi. Men qornimning o'sishini kuzatdim, kelajakdagi chaqaloq uchun kiyim tanladim va xursand bo'ldim!

Alesya Kupriyanova:

Men chekishni tashlash umidida ikki marta shifokorlarga bordim, chunki men uzoq vaqt esimda chekaman. Mening barcha urinishlarim muvaffaqiyatsiz bo'ldi, shuning uchun men homilador bo'lgan paytimni qo'rquv bilan kutdim, chunki men ko'p chekdim va homila uchun zararli ta'siri haqida eshitdim. Men aziz ikkita chiziqni ko'rishim bilan vahima boshlandi. Homiladorlik paytida chekishni qanday tashlashni bilmasdim. Men tarmoqda turli maslahatlarni o'qidim, tamaki bilan kurashish yo'llari yozilgan kitob sotib oldim, homilador ayollar uchun kurslarga qatnasha boshladim va - mana, mana! Men kamroq chekishni boshladim. 4-oyning boshiga kelib, u sigaretaga qarashni butunlay to'xtatdi. Menga nima yordam berganini aytish qiyin. Ehtimol, majmuadagi hamma narsa. To'g'ri, dastlab bola sekin rivojlandi, shifokorlarning fikriga ko'ra - chekish tufayli. Shuning uchun men hammaga faqat chaqaloq haqida o'ylashni va hech qachon chekishni boshlamaslikni maslahat beraman.

rahmat 0

Sizni ushbu maqolalar qiziqtiradi:

Eng muhim afsonalardan biri shundaki, chekish bola uchun juda xavfli emas. Albatta, bu haqiqat emas. Siz chekadigan har bir sigaret homiladorlik va tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga tahdid soladi. Shuning uchun ideal variant kontseptsiyadan oldin chekishni tashlash bo'ladi.

Yuqori sifatli sigaretalar kamroq zarar etkazishi odatda qabul qilinadi. Bu bilan birga bo'lgan odamlar juda xayolparast. Barcha sigaretlarning ta'siri bir xil, bu ularning narxiga bog'liq emas. Shunchaki, qimmatbaho sigaretalar tarkibida turli xil aromatik qo'shimchalar mavjud, ular chekish uchun yoqimliroq, ammo ular kelajakdagi ona va bolaning organizmlariga ham zarar etkazadi.

Homiladorlik paytida chekishni tashlash mumkin emas degan fikr bor. Kabi, tananing tozalanishi boshlanadi, u homila orqali o'tadi va unga zarar etkazadi. Ammo har qanday shifokor chekishni davom ettirish xavfliroq ekanligini aytadi.

Ba'zi homilador ayollar yomon odatlari chaqaloqqa zarar etkazishi mumkinligini tushunishadi, lekin undan qutulolmaydi. Va keyin ular kamroq nikotin va smola tanaga kirib borishiga ishonib, engilroq sigaretaga o'tishga qaror qilishadi. Ammo bu xavfni kamaytirishga ta'sir qilmaydi. Chekuvchi chuqurroq tutunni nafas olish yoki ko'proq sigaret chekish orqali tanadagi nikotin darajasini to'ldirishga intiladi.

Chekishni asta-sekin tashlash ham kam ta'sir qiladi. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa bir vaqtning o'zida sigaretani tashlashdir. Shunday qilib, tana tezroq tozalanadi.

Homiladorlikning boshida chekishning ta'siri

Homiladorlikning birinchi trimestrida inson tanasining organlari va tizimlari shakllanadi. Kelajakda ular faqat rivojlanadi va homila og'irlashadi va o'sadi.

Homiladorlikning ushbu bosqichida chekish o'z-o'zidan tushish yoki homiladorlikning "so'nishi" ga olib kelishi mumkin. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, sigaret chekadigan homilador ayollar sog'lom turmush tarzini olib boradigan ayollarga qaraganda 2 baravar tez-tez tushishadi.

Shuningdek, erta homiladorlik davrida chekish chaqaloqning rivojlanishida tug'ma anormalliklarga olib kelishi mumkin. Agar homilador ona giyohvandlikdan voz kechmasa, bola asab naychalari, suyaklar va boshqa tana tizimlarining patologiyalari bilan tahdid qilinadi.

Homiladorlikning kech davrida chekishning ta'siri

Ikkinchi trimestrda platsenta to'liq quvvat bilan ishlay boshlaydi. U orqali bola kislorod va ozuqa moddalarini oladi. Agar homilador ayol sigaret cheksa, chaqaloqning tanasiga kislorod yetishmaydi, bu esa o'tkir yoki surunkali gipoksiyaga olib kelishi mumkin. Bu platsentaning erta pishib etishi ham sodir bo'lishi mumkin va u yomonroq ishlaydi.

Homiladorlik paytida chekish erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Sigaretaga qaram bo'lgan onalarning erta tug'ilish ehtimoli bir necha barobar ko'p. Va muddatda tug'ilgan bolalar kamroq vaznga ega. Aytgancha, bu chekish nafaqat homiladorlik paytida, balki u paydo bo'lishidan oldin ham ta'sir qiladi.

Chekuvchi ayollarda o'lik tug'ilish chekmaydiganlarga qaraganda 20% ko'proq tug'iladi. Agar kelajakdagi ona kuniga bir quti sigaretdan ko'proq cheksa, bu ko'rsatkich 35% gacha ko'tariladi. Ammo ko'p narsa chekish haqiqatiga emas, balki boshqa salbiy omillarga ham bog'liq. Agar ayol chekishdan tashqari, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va boshqa infektsiyalarga ega bo'lsa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, o'lik chaqaloqni tug'ish xavfi sezilarli darajada oshadi.

Chaqaloq allaqachon tug'ilganda

Ko'pchilik, agar homiladorlik paytida chekish darhol turli xil oqibatlarga olib kelmasa, unda hamma narsa yaxshi, deb hisoblashadi. Ammo bu mutlaqo to'g'ri emas.

Farzandini ko'tarib, chekishni tashlay olmagan va shu bilan davom etayotgan onalar kamroq sut ishlab chiqaradi va achchiq ta'mga ega. Shu sababli, ko'plab chaqaloqlar emizishni rad etishadi va ular sun'iy oziqlantirishga to'g'ri keladi.

Sigaret chekadigan onalari bo'lgan chaqaloqlarda to'satdan yurak tutilishidan o'lish xavfi ortadi. Bu hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlarda hech qanday sababsiz sodir bo'ladi. Homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrlarida chekadigan ayollarda xavf ortadi.