Анна Строкова
Конспект открытого занятия по физической культуре в старшей группе «Где прячется здоровье?»
Конспект открытого занятия по физической культуре в старшей группе :
«Где прячется здоровье ?»
Цель : Формирование у детей осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни .
Задачи :
Образовательные : Расширить знания детей о факторах, способствующих укреплению здоровья .
Развивающие : Развивать внимание, быстроту реакции, ловкость, силу, чувство ритма.
Воспитательные : Воспитывать интерес и любовь к занятиям физической культурой .
Тип занятия : учебно-тренировочный
Место проведения : спортивный зал
Методы : наглядно - зрительный, игровой (практический, словесный.
Приемы : объяснение, уточнение, оценка, вопрос.
Пособие : музыкальное сопровождение, гимнастическая скамейка, обручи (5 шт.) , мячи среднего диаметра, кубики (4 шт., цветок из цветной бумаги.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА :
1. Беседы с детьми о здоровом образе жизни .
2. Выполнение физ. упражнений в процессе физкультурных занятий и утренней гимнастики.
3. Подготовка атрибутов к занятиям .
4. Совместная работа с другими воспитателями.
Ход занятия
Дети проходят под музыку в спортивный зал, строятся в одну шеренгу.
Ребята, давайте друг с другом поздороваемся ! Вот мы с вами и пожелали друг другу здоровья . Да-да, ведь слово «здравствуйте» означает - здоровья желаю ! Сегодня я хочу рассказать вам старую легенду .
«Давным- давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек.
Один из богов сказал : «Человек должен быть сильным» . Другой сказал : «Человек должен быть умным» . Третий сказал : «Человек должен быть здоровым » . Но один бог сказал так : «Если все это будет у человека, он будет подобен нам» . И решили они спрятать главное, что тесть у человека – здоровье . Стали думать – решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – на высокие горы. А один из богов предложил : «Здоровье надо спрятать в самого человека» .
Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье . Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!»
Значит, здоровье-то , оказывается, спрятано и во мне и в тебе, и в каждом из вас. ребята, а вы чувствуете себя здоровыми ? Что значит быть здоровым ?
Инструктор : я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с прекрасным цветком, у которого много лучиков, эти лепестки живут в каждой клеточке нашего организма. Сейчас мы с вами узнаем как называется наш первый лепесток.
Инструктор : Темным лесом, светлым лугом Ходьба обычная
Мы шагаем друг за другом.
Чтоб цветочки не помять,
Нужно ножки поднимать. Ходьба с высоким подниманием колена.
Ходьба друг за другом, Меж деревьев мы бежали – бег «змейкой» ,
Вдруг мы поле увидали! На пятках
Если только бы вы знали – через середину зала,
Как мы быстро зашагали. в одну колонну обычным шагом.
Ищем мы цветочки
Чтоб сплести веночки. Ходьба врассыпную
Вот букет огромный
вскоре мы собрали. Ходьба друг за другом.
И ковер огромный
На лугу соткали. Построение в одну шеренгу.
Инструктор : Дети, какие мы сейчас выполняли упражнения?
Дети : Бег, разные виды ходьбы.
Инструктор : Правильно. Разнообразные виды движения - это и есть первый лепесток здоровья .
Второй лепесток вашего здоровья – это массаж , который укрепляет ваш организм, защищает от болезней.
Так, давайте все сядем,
По удобней примостимся.
За массаж вы принимайтесь,
Попрошу вас, постарайтесь .
Само - массаж.
растирание ладоней; шеи; плеч; коленей; ступней ног.
Инструктор : Нам ребята, пора двигаться дальше.
II. Основная часть
Инструктор : Третий лепесток вашего здоровья – это физические упражнения . Давайте подумаем какую пользу приносят физические упражнения ?
Дети : укрепляют мышцы, закаляют организм.
Дарят нам бодрое, хорошее настроение
Прогоняют сон.
Инструктор : А вы сами выполняете физические упражнения ? Где и когда? Ребята, давайте покажем, как мы тренируем мышцы своего тела.
Под музыку выполняем упражнения с мячами.
Перестроение в круг.
Инструктор : Какие мышцы стали у вас?
Дети : Крепкие, сильные.
Инструктор : Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышим он, и я, и ты.
Давайте проверим, так ли это. Сейчас вы постараетесь глубоко вдохнуть и закрыть рот и нос ладошками.
Инструктор : Что вы почувствовали? Почему не смогли долго быть без воздуха?
Инструктор : Правильно! Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась : «Пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибаем!» давайте выполним с вами упражнения на дыхание.
Упражнение на дыхание.
1. «Погреемся» . Руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести : «у-х-х!»
2. «Заблудился в лесу» . Сделать вдох, на выдохе прокричать «а-у-у» .
Инструктор : Скажите, пожалуйста, почему мы на зарядке выполняем дыхательные упражнения?
Дети : Чтобы наш организм обогатился кислородом.
Инструктор : Правильно, ребята, воздух, богатый кислородом, - это чистый, свежий воздух. Так как же называется четвертый лепесток здоровья ?
Дети : Воздух.
Инструктор : пятый лепесток – это основные виды движений, которые мы сейчас с вами будем выполнять.
Перестроение в одну колонну.
1. Ходьба по гимнастической скамейке (высота – 35 см, руки в стороны)
Инструктор : Вы должны уметь держать равновесие. Ваши спинки должны быть ровненькие.
2. Перепрыгивание из обруча в обруч.
Инструктор : С берега на берег нам нужно перейти
И друг друга не подвести
Инструктор : Ребята, как вы себя чувствуете?
Дети : хорошо!
Ребенок : Мы физкультурой занимались ,
Чтоб стал железным организм
И чтоб в здоровом теле мускулы твердели.
Инструктор : Сейчас, мы с вами поиграем, так, как мы ищем здоровье , нам нужно обязательно поиграть в подвижную игру.
Игра «Быстрые ракеты»
Инструктор : Ребята, а еще, чтобы найти здоровье , нам с вами нужно двигаться ритмично.
Ритмические упражнения под музыку
Перестроение в одну колону. В ходьбе выполняются дыхательные упражнения. Затем дети останавливаются.
Инструктор : Послушайте пословицу : «Хочешь, не хочешь, а есть надо» .
Почему так пословица говорит? Зачем человеку еда? Как вы считаете?
Инструктор : Дети, а давайте поиграем с вами в словесную игру.
В магазинах продают много разных продуктов, если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты. Давайте поиграем в игру и узнаем, можно ли вам доверять домашнее хозяйство.
Игра «Совершенно верно!»
Инструктор : Если в стихотворении я расскажу о полезных вещах вы отвечаете «правильно, правильно, совершенно верно. Если нет, то молчите
1 Если хочешь стройным быть,
Надо сладкое любить.
Ешь конфеты, жуй ирис,
Строен стань, как кипарис. (дети молчат)
2 Чтобы правильно питаться,
Вы запомните совет :
Ешьте фрукты, кашу с маслом,
Рыбу, мед и винегрет. (дети отвечают)
3 Не забудь перед обедом
Пирожком перекусить.
Кушай много, чтоб побольше
Свой желудок загрузить. (дети молчат)
4 Нет полезнее продуктов
Вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине –
Всем полезны витамины. (дети отвечают)
5 Наша Люба булки ела
И ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти,
Да в дверь не может проползти. (дети молчат)
6 Если хочешь быть здоровым ,
Правильно питайся,
Ешь побольше витаминов,
С болезнями не знайся! (дети отвечают)
Инструктор : Итак, как же называется шестой лепесток здоровья ?
Дети : Полезная еда.
Заключительная часть
Проводится релаксация на фоне тихой музыки :
Инструктор : «Закроем, дети, глазки.
Представим, что мы в сказке.
Мы, словно цветы на полянке лесной,
Согретые солнцем, умыты весной.
Мы тянемся вверх, лепестки раскрывая,
И ласковый ветер нас тихо качает,
И нежные песни нам птицы поют,
И соки земные нам силы дают»
А теперь откройте глаза , внимательно посмотрите друг на друга, почему у) сверкают глаза? Почему у) добрая улыбка? Почему вы все весело улыбаетесь? Какое у вас настроение? Хорошее настроение – вот имя последнего лепестка. Посмотрите, цветок улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье . А вы сможете беречь его? А как вы это будете делать? Молодцы, я уверена в вас!
А вам понравилось искать здоровье ? (ответы детей)
Инструктор : Ну, что же наше занятие подошло к концу .
Инструктор : давайте попрощаемся с нашими гостями.
Под марш дети уходят в группу .
Анна Грищенко
Конспект открытого физкультурного занятия в старшей группе
«Школа мяча » .
Цель : учить сочетать замах с броском при метании мяча в вертикальную цель с расстояния 1,5-2 метра
Задачи :
образовательная : упражнять детей в сохранении равновесия на повышенной площади опоры
развивающая : развивать физические качества (ловкость, быстроту, силу) ; координацию движений при выполнении прыжков, продолжать обучать детей навыкам выполнения броска в вертикальную цель (элементы баскетбола)
воспитательная : воспитывать интерес к видам спорта, дружеские чувства во время игр
Оборудование и инвентарь : картинки с изображением видов спорта, мячи на каждого ребенка, гимнастические скамейки – 2 шт., набивные мячи 4 шт., короткие веревки 10 шт., обручи 2 шт., щиты-мишени 2 шт., конусы 2 шт., канаты 2 шт.
Ребята, в каких видах спорта используют мяч? Я приготовила для вас картины, давайте внимательно посмотрим и повторим с вами, в каких видах спорта используются мячи. А как вы думаете, ребята, спортсмены хорошо умеют владеть мячом? То есть ловить, отбивать, бросать? А вы хотите научиться так же обращаться с мячом, как настоящие спортсмены? У спортсменов есть тренер, который учит их правильно выполнять упражнения с мячом, давайте я сегодня буду вашим тренером, а вы будете моими учениками и мы будем заниматься в «Школе мяча » , будем баскетболистами? Спортсмены много занимаются и тренируются, вот и у нас тоже будет тренировка, а для этого вам нужно внимательно слушать мои команды, чтобы правильно выполнять все упражнения и действия с мячом, спортсмены, вы готовы?
Вводная часть : - 5-6 мин.
Ходьба, по ходу движения дети берут мячи
Ходьба на носках, мяч в руках вверху
Ходьба обычная
Ходьба на пятках, мяч в вытянутых руках впереди
Ходьба обычная
Ходьба, руки вытянуты вперед с мячом, коленями касаясь мяча
Ходьба обычная
Бег обычный
-бег на внимание : 1 удар в бубен – бег с захлестом голени, мяч у груди
Бег обычный
Ходьба обычная
Построение в 2 колонны на ОРУ
Основная часть : -15-20 мин.
1. И. П. - о. с. мяч в обеих руках внизу; 1-2 поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, 3- и. п. – 8 р.
2. И. П. – стойка в упоре на коленях, мяч в обеих руках перед собой, В. – прокатить мяч вокруг себя вправо; 2 – и. п., 3- влево, 4 – и. п. – 8 р.
3. И. П. – сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью, 1-2 наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3-4 – вернуться в и. п. – 8 р.
4. И. П. – ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой, подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками в произвольном темпе – 8 р.
5. И. П. – о. с., мяч на полу, прыжки вокруг мяча на 2-х ногах , на счет 1-8, пауза, ходьба на месте, прыжки -2 р. В разные стороны
Ходьба. Перестроение для выполнения основных движений.
Основные движения :
1. Ходьба по гимнастической скамейке, через набивные мячи – мяч в прямых руках перед собой
2. Прыжки через короткие веревки (5 штук на расстоянии 40 см, мяч в согнутых руках у груди
3. Броски мяча в вертикальную цель (мишень) из-за головы на расстоянии 1,5-2 м.
Перестроение на игру.
Игра большой подвижности : «Охотники и зайцы»
Цель : развивать ловкость, глазомер, умение увертываться, ориентироваться в пространстве, воспитывать дружеские чувства во время игры, следить за выполнением правил игры
Перестроение в круг
Игра малой подвижности «Покажи движение»
Цель : закрепить навыки выполнения движений с мячом, развивать внимание, умение сдерживать себя, реагировать на сигналы воспитателя
Анализ : чем занимались сегодня? Что получилось? Какие трудности вы испытывали? А что было более легким? Как вы думаете удалось ли нам потренироваться как настоящим спортсменам? Ребята, мне было очень приятно с вами работать, вы были очень внимательные, сильные и ловкие! Спасибо!
Публикации по теме:
"Школа мяча" Цель: обогащение двигательного опыта детей, знакомство родителей и детей с техникой владения мячом. Задачи: - знакомство детей.
Физкультурный досуг в старшей группе с участием родителей «Школа мяча и обруча» Цель:создание условий для эмоционально близкого общения.
РДУЗ «СКАЗКА» Игровое занятие по физкультуре в старшей группе Воспитатель: Громыковская Е. М. с. Крымское,.
Итоговое занятие в спортивной секции «Школа мяча» в средней группе с эпизодическим участием родителей Дети под музыку входят в зал и строятся полукругом. ИФК. Ребята, сегодня к нам в гости пришли ваши родители, которым, я думаю, очень интересно.
Открытое логопедическое занятие «Школа» (подготовительная группа) Провела учитель-логопед МКДОУ «Детский сад «Колокольчик» Акчурина Ольга Александровна Цель: закрепить знания детей о школе. Отработать.
Татьяна Павлова
Открытое занятие по физической культуре в старшей группе «Цветок здоровья»
Открытое занятие по физической культуре в старшей группе
«Цветок здоровья »
Цель : Обогащение двигательного опыта детей 5- 6 - го года жизни. Формирование у детей навыков здорового образа жизни .
Программное содержание
Упражнять детей в ходьбе с выполнением движений по кругу и между предметами;
Разучить пролезание в обруч и под дугой боком, не задевая край обруча;
Учить в прыжках, перепрыгивание через бруски разной высоты;
Упражнять в ползании по скамейке на животе;
Формировать навыки и привычки здорового образа жизни ;
Вызвать у детей положительный эмоциональный отклик на спортивные упражнения, прививать любовь к физкультуре .
Оборудование :
Мячи (диаметр 10-12см) по количеству детей, 2 обруча, 4 дуги, кегли, скамейка - 2, маты 2, бруски разной высоты -6. Кружки разных цветов (большие -6шт, маленькие по количеству детей) ; желтый, синий, зеленый. Музыкальное сопровождение : Автор слов : Матусовский М., композитор : Шаинский В. . А - Студио - «Зарядка» .
Предварительная работа :
Рассматривание иллюстраций фруктов. Беседа на тему “Здорового образа жизни” , беседа на тему «О витаминах и где они содержатся» .
Ход занятия.
Дети заходят в зал и выстраиваются сначала в колонну, а затем в шеренгу.
Инструктор по ФИЗО : Здравствуйте! Я рада приветствовать вас на занятие . Говорят, есть волшебный цветок - цветок здоровья . Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком . Растет этот цветок в стране «Неболейка» . Добраться до него нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок , чтобы всегда быть здоровой , А вы хотите?
Дети : Да хотим.
Инструктор по ФИЗО : Так, может быть, совершим это путешествие в страну «Неболейка» .
Дети : Да.
Инструктор по ФИЗО : Тогда не будем терять времени - в путь! Звучит музыка - «Вместе весело шагать по просторам» .
Дети идут по залу, выполняя движения :
1. Ходьба на носках.
2. Ходьба на пятках, держать руки за головой.
3. Ходьба в полуприсяде.
4. Ходьба приставным шагом.
6. Ходьба с выполнением дыхательного упражнения.
Инструктор по ФИЗО : Перестроение в одну шеренгу
Дети стоят в одной шеренги. Инструктор по ФИЗО показывает таблички с указателями :
Инструктор по ФИЗО : Какую дорогу вы выберите?
Дети : Мы пойдем прямо.
Инструктор по ФИЗО : А может, ляжете спать или конфет поедите?
Дети : Нет.
Инструктор по ФИЗО : Тогда вперед, отправляемся в путь.
Перестроение детей в три колонны.
Дети строятся в три колонны для выполнения общеразвивающих упражнений. Звучит песня - А - Студио - «Зарядка» .
Общеразвивающие упражнения с малым мячом
1. И, п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1-2-руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4-опуститъ руки вниз, вернутся в исходное положение. То же левой рукой(5-7 раз) .
2. И. п.: ноги на ширина ступни, мяч в правой руке. 1-2поднять в правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3-4-вернуться в исходное положение. Так же переложить мяч в правую руку (6раз) .
3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1-присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2вернуться в исходное положение(5-6раз) .
4. И. п.:стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1-3-прокатить мяч вправо от себя (по прямой) ; 4взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку. Тоже влево (3-4раза) .
5. И. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади, 1-2поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; 3-4вернуться в исходное положение. Выполняется в среднем темпе (5-6 раз) .
6. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч и поймать (2-3 раза) .
7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вправо и влево на счет воспитателя 1-8 (3-5раз) .
Инструктор по ФИЗО : Молодцы ребята справились! Отправляемся дальше. Нас впереди ждут еще испытания.
Основные виды движений :
1. Пролезание боком не касаясь руками пола, подряд через три обруча, поставленных на расстояние 1м один от другого.
2. Прыжки через бруски разной высоты с продвижением вперед.
3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки) .
4. Эстафета с кольцебросом. Расстояние 1, 5 – 2 метра.
Инструктор по ФИЗО : Молодцы, все препятствия преодолели. Мне, кажется волшебный цветок «здоровья » уже совсем близко. Давайте перед последним испытание передохнем. Поиграем в игру «Отгадай загадку, покажи отгадку» . Слушайте внимательно.
Гребешок аленький,
Кафтанчик рябенький,
Двойная бородка,
Важная походка,
Дети изображают петуха : руки на поясе. Высоко поднимая колени, с прямой спиной дети имитируют походку петушка.
Мордочка усатая,
Шубка полосатая,
Часто умывается,
А с водой не знается. (Кошка)
Дети изображают кошку : наклон вперед, ладонями упереться в пол, ходьба на четырех конечностях. Затем, опускаясь на колени и на локти, выгибать и разгибать спину.
Пестрая крякушка
Ловит лягушек.
Ходит вразвалочку,
Спотыкалочку. (Утка)
Дети изображают утку : ходьба на согнутых ногах.
Он в дупло засунул лапу
И давай рычать, реветь.
Ох, какой же ты сластена,
Косолапенький. (Медведь)
Дети изображают медведя : ходьба вперевалочку - вес тела переносится с одной ноги на другую, ноги на ширине плеч, носки смотрят друг на друга.
На одной ноге стоит,
В воду пристально глядит.
Тычет клювом наугад,
Ищет в речке лягушат.
На носу повисла капля.
Узнаете? Это. (Цапля)
Дети изображают цаплю : руки подняты вверх, одна нога, согнутая в колене, поднята.
На большой цветной ковер
Села эскадрилья,
То раскроет, то закроет
Расписные крылья. (Бабочки)
Дети изображают бабочку : поднять полусогнутые в локтях руки над головой до хлопка, а затем опустить.
Прыг-скок,
Прыг-скок.
Длинноушка –
Белый бок. (Заяц)
Дети изображают зайца : руки на поясе. Прыжки.
Инструктор по ФИЗО : Молодцы ребята, все загадки отгадали и всё правильно показали. А теперь следующему испытанию.
Подвижная игра «Витаминки» .
Объяснение игры - зал (организм человека) . У детей круги разных цветов . Во время болезни вам мамы дают витамины разных цветов , чтобы укрепить ваш организм, т. е убить микробы внутри вас. Эти витамины (круги) расположенных по залу. А водящий (его выбирают с помощью считалочки) будет микроб. (Звучит музыка) . Вы витамины, находите свои цвета во время музыки , как только перестает звучат музыка, микроб хочет вас заразить микробами.
Инструктор по ФИЗО : Мы сейчас узнаем, кто же самый ловкий, быстрый, внимательный.
Инструктор по ФИЗО : Молодцы. Я, что-то чую. Это цветок «здоровья » распустился. Смотрите какой он необыкновенный! Понюхайте, его! (Дети берут цветок , нюхают) . Чем пахнет цветок здоровья ?
Дети : Чесноком.
Инструктор по ФИЗО : Запах чеснока этого чудесного цветка отпугивает микробов и ни один микроб к вам близко не подойдет.
Игра малой подвижности «Сладкий, кислый» .
Дети стоят в кругу передают мяч, называют любой фрукт, например, апельсин. Дети мимикой лица показывают вкус апельсина.
Инструктор по ФИЗО : Ребята наше путешествие в страну «Неболейка» закончено. Пришла пора прощаться и отправляться в группу . (Дети перестраиваются в одну колонну и под музыку шагают в группу ).
Конспект открытого занятия по физической культуре
(старшая группа)
«Волшебные мячи»
Подготовила:
Инструктор физической культуры
Саранцева Л.А.
Цель:
Формирование у дошкольников потребности в двигательной активности, c использованием здоровьесберегающих технологий в игровой форме.
Задачи:
Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов.
Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки.
Снижение уровня заболеваемости детей старшего дошкольного возраста.
Повышение уровня физической подготовленности детей.
Формирование знаний о здоровом образе жизни.
Расширение и обогащение двигательного опыта детей.
Развитие знаний о свойствах мячей.
Развитие коммуникативной и эмоционально – волевой сферы.
Ход занятия:
По залу разложены мячи - фитболы и массажные мячи. Дети заходят в зал.
Наступил новый день. Я улыбнусь вам, а вы улыбнётесь друг другу. Мы спокойны и добры, мы приветливы и ласковы. Мы здоровы. Сделайте глубокий вдох через нос и вдохните в себя свежесть, доброту, красоту. А выдохните через рот все обиды, злобу и огорчение. А сейчас давайте, пожелаем, друг другу доброго утра.
Ребята, вы, наверное, обратили внимание, что сегодня у нас гости. Давайте всем скажем: «Доброе утро! »
Ребята я хочу рассказать вам одну историю. Вчера утром я зашла в зал и увидела, что все мячи раскатились по залу. Я не придала этому значения, собрала мячи и разложила по местам, а сегодня увидела то же самое. Я не стала собирать мячи, а спряталась и услышала такой разговор: спорили мячи между собой, кто из них полезнее для здоровья мячи - фитболы или массажные мячи. Оказывается, они так сорились, что даже попадали со своих мест. А как вы думаете, ребята, какие мячи полезнее для здоровья (ответы детей)
Чтобы решить этот вопрос, я предлагаю вам поиграть с мячами и сделать выводы кто из них полезнее.
А сейчас мне все улыбнулись, друг за другом повернулись (дети шагают по кругу)
Вместе мы к мячам идем, ноги наши разомнем (ходьба на носках, на пятках между мячей)
А теперь, бегом, бегом, пробежимся с ветерком (бег змейкой между мячей)
Мы бежали, мы бежали, наши ноженьки устали.
Тихо, шагом пойдем,
И немного отдохнем (упражнения на восстановление дыхания)
Ребята, сейчас мы с вами выполним гимнастику, для наших пальцев.
можно приступить и к решению нашего вопроса: какие мячи полезнее для здоровья?
«Колечко»
Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.
Но знаете ли вы ребята, что от игры с мячом случаются и неприятности, если забыть правила безопасности:
Как приучить мяч быть послушным? Давайте вспомним вместе с вами:
1. Не играйте с мячом возле стеклянных окон, витрин магазинов. Почему? Мяч может их разбить.
2. Не играйте с мячом возле проезжей части дороги. Почему? Мяч может выкатиться под колёса проезжающей машины, вызвать аварию. И конечно, ни в коем случае нельзя выбегать за мячом на дорогу!
3. Нельзя прокалывать мяч. Почему? Это испортит мяч.
Молодцы хорошо вы усвоили правила безопасности при игре с мячом.
Чтобы крепла мускулатура
И болезни нипочем.
Вы, ребята, выполняйте
Упражнения с мячом.
А начнем мы с больших мячей -фитболов.
«Улыбка» - музыкально-ритмический комплекс с фитболами.
От улыбки хмурый день светлей –
Сидя на мяче. Руки свободно опущены вниз. Поднимать и опускать одновременно предплечья в ритм слов, поднимая стопы на носки.
От улыбки в небе радуга проснется-
сидя на мяче, руки на поясе, наклон вправо, влево
сидя на мяче, левая рука на поясе, отвести правую руки в сторону, ладонь вверх, посмотреть на ладонь
Припев:
И тогда наверняка вдруг запляшут облака
встать с мяча, шаги вокруг мяча
И кузнечик запиликает на скрипке
За мячом,упор на колени, лечь животом на мяч
С голубого ручейка начинается река
Лежа животом на мяче, руки в упоре на полу,шаги руками вперед
Ну а дружба начинается с улыбки.
Шаги руками назад
(Проигрыш)
Встать, обойти мяч, сесть на мяч
От улыбки солнечной одной –
Наклоны туловища вправо, влево, руки скользят по мячу
Перестанет плакать самый грустный дождик,
то же
Сонный лес простится с тишиной –
Сидя на мяче, руки вверх, покачивания туловища в право, влево
И захлопает в зелёные ладошки.
Припев: то же
От улыбки станет всем теплей:
Сидя на мяче,руки держат мяч, поочередно поднимать ноги.
И слону и даже маленькой улитке
то же
Так пускай повсюду на земле,
Будто лампочки, включаются Улыбки!
Прыжки на мяче, хлопая над головой в ладоши
Припев: такой же.
Молодцы ребята! Понравилось вам выполнять упражнения на этих мячах? Ребята, как вы думаете, фитболы полезные мячи? (ответы детей) Конечно, ребята – фитбол-прыгунчик, принес вам массу веселья и пользы. Во время прыжков на нем мы быстро физически развиваемся. Использование этого мяча формирует у вас правильную осанку, укрепляет мышцы и тренирует вестибулярный аппарат,который отвечает за чувство равновесия и координацию.
А теперь я предлагаю вам обратить внимание на массажные мячи. Нам надо узнать, чем же они полезны? Они необычные. Чем они отличаются от других мячей? На кого они похожи (на ежиков)
Возьмите «ежики» в руки.
Массаж рук «Ежик»
Бегал ежик по дорожке, (катаем мячик между ладошек )
У него устали ножки.
Прыгнул мне в ладошки ежик,
(зажать мяч в ладошке )
Нет ни головы ни ножек.
Я хочу тебя погладить, (гладим мячик рукой )
Я хочу с тобой поладить.
Почесать тебе животик,
(потереть мячик об ладошку )
А потом пущу в лесочек.
(подбрасываем мячик вверх и ловим )
Ребята, расскажите мне, чем полезны эти мячи для нашего здоровья? (ответы детей )
Правильно. Ребенку очень полезно катать его в ладошках.
Вот так через наши ладошки и пальчики мы воздействуем на все наши органы! Массаж такой полезно делать ежедневно, и тогда никакие болезни нам не страшны! Так что, не смотря на малый размер - эти мячи очень, очень полезны.
Ну вот, здоровья прибавили, пора и поиграть.
ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ВЕСЁЛЫЕ МЯЧИ» (с большим мячом - фитболом)
Раскатились все мячи, покатились. (подбрасывание мяча вверх и ловля его, двумя руками)
Вот распрыгались мячи, разыгрались. (бросают мяч двумя руками о пол и ловят его.)
Наши яркие мячи, разноцветные мячи.
В уголок бегут мячи, убегают. (бег врассыпную, мячи на полу )
Там попрятались мячи, отдыхают. (присаживаются на корточки за мячи )
Игра «Угадай у кого мяч» ( с массажным мячом)
Дети встают в круг, выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные дети плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной. Мяч (диаметр 6-8 см, дети передают по кругу за спиной. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он произносит: «Руки! »- и тот, к кому обращаются, должен выставить обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а игрок, у которого найден мяч, начинает водить. Игра повторяется.
Ребята, вот мы и поиграли со всеми мячами.
Весело было? Интересно? Вам понравилось?(ответы детей )
Ребята, мы померили наши мячи и сделали выводы. Оказывается каждый мяч по-своему полезен, и играть с ними тоже очень интересно и весело. Фитбол - мяч здоровья и массажные мячи тоже приносят нам здоровье.
С мячом играй – здоровья прибавляй!
А теперь скажите мне, какое у вас настроение!(ответы детей )
Релаксация «Доброта»
Давайте найдём своё сердце, прижав обе руки к груди, прислушаемся, как оно стучит: тук – тук – тук. Представьте себе, что вместо сердца у вас кусочек ласкового солнышка. Яркий и тёплый свет переполняет ваше тело, разливается по рукам и ногам. Давайте немного этого тепла, света улыбок пошлём друг другу и нашим гостям.(дети от груди выносят руки ладошками вверх )
06.02.2015 г.
Рязанцева Наталья Ивановна, инструктор по ФИЗО МКДОУ №14 «Березка»
Цель : Способствовать развитию физических качеств детей. Развивать эмоциональную и нравственную сферу ребёнка. Воспитывать любовь к занятиям физической культурой. Привлечь родителей к активному участию в спортивной жизни детей.
Задачи:
Оздоровительные:
- Формировать правильную осанку у детей во время ходьбы, бега, упражнений и игры;
- Укреплять мышцы ног и свода стопы в ходе выполнений упражнений;
- Активизировать мышцы ступней ног для повышения функциональной деятельности организма.
Образовательные:
- Закрепить навыки ходьбы на носках, на пятках, в полуприседе;
- Упражнять в беге приставным шагом;
- Совершенствовать двигательные навыки и координацию движений в пространстве;
- Развивать внимание, быстроту реакции, ловкость, силу, чувство ритма.
- Развивать умение выполнять коллективные действия;
- Закреплять навыки соблюдения правил игры.
Воспитательные:
- Воспитывать чувство ответственности за порученное задание;
- Воспитывать интерес и любовь к занятиям физической культурой и подвижным играм.
3. Создать благоприятную обстановку на занятии
Тип занятия: учебно-тренировочный
Место проведения: музыкально - спортивный зал
Методы: наглядный, игровой (практический), словесный
Приемы: наглядно-зрительные, тактильно-мышечный, наглядно-слуховой, использование зрительных ориентиров.
Пособие: муз.сопровождение, гимнастические скамейки, кирпичики, обручи, коврики по количеству детей.
Общие методические указания |
|||
1 Вводная часть |
|||
Построение в шеренгу, затем в колонну. |
Ребята, вы, наверное, обратили внимание, что сегодня на занятии у нас присутствуют гости, которых мы всегда очень рады видеть – это наши мамы и папы. Сегодня специально для них мы проведем тренировочное занятие – разминку. Физкультурные занятия развивают силу, ловкость, быстроту. Итак, начинаем. Пожалуйста, будьте внимательны. Во время выполнение команд, обращаем внимание на осанку. |
||
Ходьба на носках, руки на поясе. |
|||
Медленный бег на носках, руки на поясе |
Следим за дыханием: через нос - вдох, через рот – выдох. |
||
Ходьба: обычная, затем в приседе (руки лежат на коленях, подняться на носки, спину держим прямо), приставным шагом |
Соблюдаем дистанцию при выполнении упражнения ходьбы приставным шагом, обратить внимание на положение спины и ног. |
||
Боковой галоп в среднем темпе |
Передвижение следует выполнять со строгим соблюдением дистанции. |
||
Ходьба с восстановлением дыхания: руки через стороны вверх (вдох), вниз (выдох). |
круг по залу |
Руки при выполнении расслаблены. Дыхание полное и глубокое. |
|
2 Основная часть |
|||
Перестроение: колонна, шеренга, круг. |
Все задания выполняются в колонне за направляющим. |
||
Общеразвивающие упражнения (выполняются на индивидуальных ковриках) |
Даю показ выполнения упражнений, сопровождая его словесным пояснением. |
||
1.И. п. – о. с. 1 – руки вынести вперед, 2 – руки вверх, 3 – руки вперед, 4 – руки опустить. |
Выносим руки перед собой, затем поднимаем руки вверх, вперед перед собой, и опускаем. |
||
2. И.п. – о.с. 1 - правую руку вперед, 2 – левую вперед, 3 – правую вверх, 4 – левую вверх, 5 – правую вперед, 6 – левую вперед, 7 – правую опустить, 8 – левую опустить. |
Посмотрите, как выполнять следующее упражнение. Поочередный вынос прямых рук. |
||
3.И.п. – о.с. 1 - правую руку вперед, 2 – левую вперед, 3 – правую вверх, 4 – левую вверх, 5 – правую в сторону, 6 – левую в сторону, 7 – правую опустить, 8 – левую опустить. |
Следующее упражнение вам знакомо. Только немного дополняем – добавляем поочередный отвод прямых рук в стороны. |
||
4. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки к плечам. На счет 1 – 8 выполнить круговые вращения вперед, затем назад. |
Теперь, внимание, посмотрите на следующее упражнение. Покажет его Даша. Даша, старайся не наклоняться вперед и нужно зафиксировать руки у плечей. |
||
5. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет 1 – 8 выполнить наклоны в стороны. |
Следующее упражнение выполняем на счет 1-8 и потом останавливаемся. |
||
6. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Пружинистые наклоны в стороны. |
Следующее упражнение покажет Данил. Следите за частотой выполнения упражнения, за правильным пружинистым наклоном в стороны, ноги в коленях не сгибаем. |
||
7. И.п. – сидя на полу, ноги протянуты вперед, носки и пятки держать вместе. 1 – вытянуть носки вперед, 2 – показать на себя, 3 – вперед, 4 – на себя. 8.И.п. тоже. Круговые вращения вытянутыми носками вправо и влево. 9. И п. – о.с. Прыжки на носках. |
Стараться потянуться правильно, но не обязательно дотягиваться до носочков. Следим, чтобы носки и пятки не отрывались друг от друга Прыжки легкие, приземление мягкое. |
||
Основные движения. Выполняются поточным методом |
Воспитатель вместе с дежурными собирают коврики. Сегодня мы будем выполнять различные виды движений, чтобы заставить поработать разные группы мышц.. |
||
Лазание по гимнастической скамейке на четвереньках. Бег между кирпичиками змейкой, руки на поясе. Прыжки из обруча в обруч, расположенными на расстоянии друг от друга. |
Спину держим прямо, голова слегка приподнята. Задание выполняется легким бегом. Напомнить о правильной постановке рук. Стараться не сбивать кирпичики. Воспитатель подстраховывает детей. Стараться не сбивать кирпичики. Во время прыжков следить за взмахом рук и отталкиванием. |
||
3 Заключительная часть |
|||
Подвижная игра с «Два мороза» |
Ребята, будьте внимательны и осторожны, не столкнитесь, и выполняйте все правила игры. Условия игры: Все ребята строят круг. Внутри круга находятся ловишки – два мороза. Они говорят: «Мы два братца молодые, два мороза удалые. Один говорит – Я, мороз, Красный нос! Другой говорит – Я – мороз Синий нос! Вместе: Кто из вас решится, в путь дороженьку пуститься?» Ребята отвечают: «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз!» Затем все разбегаются, а морозы догоняют, пытаются дотронуться и заморозить ребят. Кого заморозили, тот превращается в ледовую скульптуру. В конце игры выбираются самые красивые ледовые скульптуры. |
||
Дыхательное упражнение На вдохе – поднять руки вверх, потянуться на носках. Выдох – вернуться в и.п. Спокойная ходьба под музыку. Выполнение упражнений релаксационного характера |
Выполнение движения плавно, размеренно. Следим за дыханием, осанкой, постановкой рук и ног. |
||
Итог занятия. |
Ребята, задания сегодня были сложные, но вы с ними хорошо справились. Вам понравилось занятие? Скажите, кому сегодня все удалось? Я рада. А сейчас попрощайтесь, пожалуйста, с гостями и идите в группу за Кириллом. |