Shakl atrofida to'ldirish

Ko'p yoki kamroq darajada rashk istisnosiz barcha odamlarga xosdir. Agar kimdir sevgan odami bilan bir yildan ko'proq vaqt davomida yonma-yon yashashga muvaffaq bo'lsa va shu bilan birga hech qachon rashkni boshdan kechirmasa, demak, sevgan odam bunga shunchaki sabab bermagan. Ammo rashk boshqacha bo'lib, uning namoyon bo'lishi bevosita insonning individual psixologik fazilatlariga bog'liq. Ba'zilar faqat sherikning xiyonati haqida rad etib bo'lmaydigan dalillarni olganlarida hasad qilishadi, boshqalari esa hasad qilishni boshlash uchun eng ahamiyatsiz sabab etarli. Ba'zilar o'zlarining hasadlarini o'zlarida yashirib, hamma narsa yaxshi deb da'vo qilishadi, boshqalari esa chinqiriq, haqorat va tantrumlar bilan sherigini ommaviy janjal qilishdan tortinmaydilar.
Hech qachon va hech qanday sharoitda sevgan odamga hasad qilmaslikni o'rganish juda qiyin emas, chunki rashk instinktlar darajasida namoyon bo'ladi va u faqat azizlarga xos bo'lmagan egalik tuyg'usiga asoslanadi. Shunday qilib, hasadning o'zi, agar u aql bilan namoyon bo'lsa, patologiya emas va hatto ma'lum darajada shaxsiy munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi. Agar biror kishi sherigiga hasad qilsa, demak, u uni yo'qotishdan qo'rqadi. Rashkning to'liq yo'qligi befarqlik va befarqlikni ko'rsatishi mumkin.

Ammo, shu bilan birga, rashk har doim ham sevgi belgisi emas. Hasadgo'y odamlarni ko'pincha ortiqcha mag'rurlik yoki yolg'iz qolish qo'rquvi boshqaradi. Bundan tashqari, rashk ba'zan nosog'lom shakllarga ega bo'lib, rashk ob'ektiga ham, rashkchining o'ziga ham katta azob-uqubatlar keltiradi. Bunday rashk birinchi navbatda xavflidir, chunki u har qanday, hatto eng kuchli munosabatlarni ham buzishi mumkin. Bu sheriklardan biri boshqasini shaxs sifatida emas, balki uning mulki sifatida qabul qila boshlaganida sodir bo'lishi mumkin. Shunda sherikning irodasi va xohish-istaklari o'rtasidagi har qanday nomuvofiqliklar deyarli xiyonat sifatida qabul qilina boshlaydi va jiddiy nizolarga olib keladi. Garchi ba'zilar: "Rashk u sevishini anglatadi" deyishsa ham, aslida haqiqiy sevgining ajralmas ko'rinishi rashk emas, balki sherigiga ishonish va uning shaxsiyatini hurmat qilish qobiliyatidir. Holbuki, hasadgo'y odamlar nafaqat sheriklarini hurmat qilmaydilar, balki ularni asossiz shubha va ishonchsizlik bilan doimo kamsitadilar va xafa qiladilar.
Shunday qilib, rashk bilan kurashish nafaqat mumkin, balki zarurdir. Ayniqsa, u amalda noldan paydo bo'lganda va yaqin kishining haqiqiy xiyonati natijasi emas.

Rashkning psixologik tomonini o'rganar ekan, psixologlar patologik hasadgo'y odamlar odatda o'zini past baho va sherik bilan munosabatlarga kuchli psixologik bog'liqlik kabi xususiyatlarga ega degan xulosaga kelishdi. Bunday odamlar kamdan-kam hollarda o'zini o'zi ta'minlash, jozibadorligiga ishonch va rivojlangan o'zini o'zi qadrlash bilan ajralib turadi. Bundan tashqari, ko'pchilik hasadgo'y odamlar kasal shubha va shubha bilan ajralib turadi va ularning ishonchini hech qanday yaxshi munosabat bilan qozonib bo'lmaydi. Hasadgo'y odamlar kamdan-kam hollarda fidoyilik va altruizm mavjud bo'lgan haqiqiy sevgiga qodir. Ular faqat o'zlarining his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini hisobga oladilar va sherigining xiyonatidan qo'rqishadi, asosan ular yolg'izlik muammosiga va shaxsiy hayotlarini yangidan tartibga solish zarurligiga duch keladigan odatiy va o'rnatilgan turmush tarzini yo'qotishni xohlamasliklari uchun.
Yolg'izlikdan patologik qo'rqqan odamlar odatda hissiy jihatdan sheriklariga qaram bo'lishadi. Ularga har doim sevgan odami sevgidan ayrilgan va boshqasiga ketmoqchi bo'lib tuyuladi. Ular doimo sheriklardan sevgi isbotini talab qiladilar, tantrums, janjallarni tashlashadi, agar sherik ularni tark etsa, o'z joniga qasd qilish uchun shantaj qilishadi. Bularning barchasi bunday odamlarning o'zini past baholaganligi va sherik bilan xayrlashgan taqdirda, uning o'rnini osongina topishi mumkinligiga ishonmasliklari bilan izohlanadi.

Ko'tarilgan mag'rurlik va boshqalarning hurmatini yo'qotish qo'rquvi ko'pincha odamni sherigiga hasad qiladi, hatto unga nisbatan hech qanday his-tuyg'ulari yo'q bo'lsa ham. Bunday hasadgo'y odamlar sherikning xiyonati ularning obro'siga putur etkazadi, deb hisoblashadi, bu boshqa odamlar tomonidan ularning jinsiy qobiliyatsizligi yoki yoqimsizligining dalili sifatida qabul qilinadi. Bunday rashkning sevgiga mutlaqo aloqasi yo'q.
Ko'pincha, hasadgo'y odamlar o'zlari "to'pda stigma" bo'lgan odamlardir. Ular doimo aldashga odatlangan va ularning yaqinlari ham faqat yon tomondan jinsiy aloqa izlash bilan shug'ullanishiga aminlar. Bunday odamlar o'zlarining fazilatlarini boshqalarga ko'rsatishadi va bu dunyoda sadoqat va sadoqat borligiga ishonmaydilar.
Rashkning sababi hamkorlarning tarbiyasida va qarama-qarshi jins bilan muloqot qilishda xatti-harakatlar normalarini tushunishda sezilarli farq bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar qizning ko'p yigit do'stlari bo'lsa va uning do'sti erkak va ayol o'rtasidagi jinsiy aloqasiz do'stlik afsona ekanligiga amin bo'lsa, unda bunday er-xotin janjal uchun juda ko'p sabablarga ega bo'lishi mumkin.
Erkak va ayolning hasadgo'yligi bir xil darajada keng tarqalgan, lekin ular odatda turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi.

Erkak rashk.

Erkaklar madaniyat darajasi, temperamenti va o'zini tuta olish qobiliyatiga qarab, hasadni turli yo'llar bilan namoyon qiladi. Ba'zi erkaklar, haddan tashqari rivojlangan egalik tuyg'usi bilan, o'z xotinlarini to'liq nazorat qilishni xohlashadi, ulardan uydan tashqarida o'tkazgan har bir daqiqaning batafsil hisobini talab qiladilar. Shunday qilib, bu hasadgo'y odamlar ayolning zino qilish ehtimolini yo'q qilishga umid qilishadi. Xotini kamida 20 daqiqa turishi, yorqin va shahvoniy kiyinishi yoki sevikli do'stining tug'ilgan kuniga eri hamrohligisiz borishi bilanoq, barcha o'lik gunohlarda ayblash, haqorat qilish va hatto undan foydalanish bilan darhol katta janjal boshlanadi. jismoniy zo'ravonlik. .

Shuni tushunish kerakki, erkakning bunday xatti-harakati uning fe'l-atvorining kuchi va kuchidan dalolat bermaydi, aksincha, bu komplekslar va jiddiy psixologik muammolarning aniq mavjudligini ko'rsatadi. Haqiqatan ham kuchli va o'ziga ishongan erkak uchun hech qanday sababsiz o'z ayolini xiyonat qilishda gumon qilish uning xayoliga ham kelmaydi. Atrofdagi erkaklarning xotinining tashqi ko'rinishiga qoyil qolishlari faqat kuchli odamni xushomad qiladi, chunki u faqat unga tegishli ekanligiga mutlaqo amin. Albatta, turli komplekslardan aziyat chekmaydigan kuchli erkaklar ham hasad qilishlari mumkin, ammo buning uchun jiddiy va asosli sabablar mavjud bo'lgandagina hasad qiladilar.

Shunday erkaklar borki, o'z ishiga yoki biron bir sevimli mashg'ulotiga shunchalik berilib ketganki, ular xotiniga deyarli e'tibor bermaydilar, ular bilan hech qaerga bormaydilar, kamdan-kam hollarda jinsiy aloqada bo'lishadi. Xiyonatni tasodifan aniqlagan bu erkaklar hayratlanarli darajada zo'ravonlik qilishlari va g'azablanishlari mumkin, shu bilan birga xotinining qilmishidan hayratda qolishadi.
Ammo eng omadsiz ayollar - bu erlari psixoz bilan chegaralangan patologik rashkning haddan tashqari namoyon bo'lishiga qodir bo'lgan ayollardir ("rashkning bema'niligi"). Bunday erkaklarning hasadgo'yligi odatda mutlaqo haqiqiy asosga ega emas va ayolning har qanday harakatlaridan emas, balki o'z ruhiyatining og'riqli holatidan kelib chiqadi: voqelikni etarli darajada idrok eta olmaslik va uning xatti-harakatlarini nazorat qila olmaslik. Bunday erkaklarning xotinlari keyingi daqiqada o'z turmush o'rtog'idan nima kutishni bilmaydigan ezilgan va charchagan mavjudotlardir. Ammo hasadgo'ylarning o'zlari ularning ahvolidan aziyat chekmaydilar, deb o'ylash xato bo'ladi. Ular qanday azob chekishadi! Hasadgo'y odamning tasavvuri qanchalik ko'p o'ynasa, u shunchalik ko'p azob-uqubatlarni boshdan kechiradi va bu uning uchun ham psixologik, ham jismoniy farovonlik nuqtai nazaridan yomonlashadi. Doimiy asabiy taranglik va salbiy his-tuyg'ular sog'liq uchun juda halokatli ta'sir ko'rsatadigan ko'plab turli kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi.

Rashkning og'riqli holati asta-sekin yomonlashadi va rivojlanadi. Erkak borgan sari o'zini o'ziga tortadi va xira bo'ladi, tajovuzkorlik tez-tez va nazoratsiz bo'lib qoladi. Bunday hujum paytida, erkak hatto ayolni urishi mumkin, buning uchun u chin dildan tavba qiladi. Rashkning deliryumi, birinchi navbatda, xavflidir, chunki u erkakda ehtiros holatini keltirib chiqarishi mumkin, bu davrda u o'z harakatlari ustidan nazoratni butunlay yo'qotishi va ayolga og'ir jismoniy jarohatlar etkazishi mumkin. Rashkchi erkakning ahvolining og'irlashishini ko'rsatadigan ogohlantiruvchi belgilar - bu ayolga nisbatan jismoniy jazo qo'llash bilan tahdid qilish, uning uydan erkaksiz chiqib ketishini va qarindoshlari va do'stlari bilan telefonda gaplashishini taqiqlash. Bu odamga u yaqinlashayotgandek tuyula boshlaydi va u nihoyat o'z raqibini topadi. Ba'zi erkaklar hatto ishdan keyin xotinini poylab yotishlari mumkin, uni uzoqdan kuzatib, uyga qaytayotganda uning kim bilan to'xtab, gaplashayotganini kuzatadi.
Patologik rashkchi odam, uning atrofidagi hamma xotinining xiyonatidan xabardor ekanligiga, uni masxara qilishiga, uni "bo'yinbog'" deb atashiga va undan nafratlanishiga qat'iy ishonadi. Doimiy stressli holat tufayli, rashkchi odam qattiq asabiy buzilishni boshdan kechirishi mumkin, buning natijasida kasalxonaga yotqizmasdan va mutaxassislarning aralashuvisiz qilish mumkin bo'lmaydi.

Ko'rib turganingizdek, rashk juda halokatli tuyg'u bo'lib, noxush oqibatlarga olib kelmaslik uchun uni qalbingizga kiritmaslikka harakat qilish tavsiya etiladi.

Ayol rashk.

Patologik rashkchi ayollar, hech bo'lmaganda, rashkchi erkaklar kabi tez-tez uchraydi. Ba'zi xotinlar har kuni erining ko'ylaklarida lab bo'yog'i izlari va notanish atirlar hidini tekshirib, erining mobil telefoniga kelgan har bir SMSni tekshirib, har xil "moddiy dalillar" qidirib, cho'ntaklarini tinmay tekshirib, haqiqiy tergovchiga aylanadi. Doimiy janjal va tantrums bilan rashkchi xotin har qanday, hatto eng sodiq va sodiq odamning hayotini do'zaxga aylantirishi mumkin.

Agar erkaklar o'zlarining og'riqli mag'rurligiga hasad qilsalar, ko'pchilik ayollar yolg'izlikdan qo'rqish hissi tufayli hasad qilishadi. Afsuski, bunday ayollar o'zlarining xatti-harakatlari bilan erkakni xiyonat qilishga va yanada xotirjam va muvozanatli sherik bilan munosabatlarni izlashga undashlarini tushunishmaydi. Ta'kidlanishicha, xiyonat fakti aniqlanganda ham ayolning asosiy g'azabi, paradoksal tarzda, firibgarning eriga emas, balki uning raqibiga tushadi. Ayollar, erkaklardan farqli o'laroq, kamdan-kam hollarda yolg'onchi turmush o'rtog'i bilan munosabatlarni bir zumda buzishadi, aksincha, ular u uchun oxirigacha kurashadilar.
Insonda rashk hujumini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan sabablar juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ko'pincha, odamlar sherigining xatti-harakatlarida yangi, g'ayrioddiy narsa paydo bo'lganini his qilishganda hasad qiladilar. Misol uchun, agar ayol to'satdan o'zining tashqi qiyofasini diqqat bilan kuzatib, sport zallariga, go'zallik salonlariga, sartaroshlarga tashrif buyurib, deyarli har kuni yangi kiyim sotib olishni boshlasa, erkak ikkinchi yarmining sevgilisi borligiga shubha qilishi mumkin. Garchi, aslida, ayol yoshga bog'liq bo'lgan muqarrar o'zgarishlar bilan kurashishga harakat qilmoqda, chunki u keksa va yoqimsiz bo'lib qolishdan juda qo'rqadi.
Bunday hollarda, rashk bilan o'zingizni jimgina qiynagandan ko'ra, yaqiningizga tashvishlaringizni ochiq aytib, vaziyatga oydinlik kiritishni so'rash yaxshidir. Axir, hasadgo'y odamga xiyonat qilishning aniq belgisi kabi ko'rinadigan narsa aslida juda oddiy va butunlay begunoh tushuntirishga ega bo'lishi mumkin.

Rashkning tez-tez uchraydigan va muhim sababi bu "aniq belgilar" deb ataladigan narsa: kiyimdagi boshqa odamlarning ayollar sochlari, sevgi SMSlari, turli bahonalar bilan uyda erkakning tez-tez yo'qligi, uning doimiy jinsiy aloqa qilishni istamasligi va boshqalar.
Bunday vaziyatlarda oilaviy psixologlar xulosa chiqarishga shoshilmaslikni, balki o'zingizni yig'ib, vaziyat haqida xotirjam o'ylashni maslahat berishadi. Birinchidan, yuqoridagi xiyonat belgilarining har biri aslida butunlay boshqacha tushuntirishga ega bo'lishi mumkin, masalan, erkak ziyofatda xodim bilan raqsga tushishi mumkin, shuning uchun uning ko'ylagidagi sochlari va telefonda sevgi SMS-xabari bo'lishi mumkin. do'stlarga hazil qilish va boshqalar. Ikkinchidan, siz o'zingizga savolga halol javob berishingiz kerak: xiyonat fakti bo'lsa ham, bu ajralish uchun sababmi yoki kechirishga harakat qilish yaxshiroqmi?
Har qanday holatda, sherikning xiyonati tufayli ajralishga qaror qilishdan oldin, uning sababi haqida o'ylashingiz kerak. Ko'p odamlar o'zlarining doimiy sherigi bilan munosabatlarida biror narsa etishmayotganda zino qiladilar. Masalan, romantika, jinsiy aloqa, samimiy suhbatlar, o'zaro tushunish, hurmat, iliqlik... Bu haqda o'ylab ko'rish kerak! Agar sherikni saqlab qolish va uning sevgisini qaytarish istagi bo'lsa, siz u bilan ochiq va konstruktiv suhbat qurishingiz kerak, lekin hech qanday holatda janjal qilmang va uni barcha o'lik gunohlar uchun ayblamang. Siz to'g'ridan-to'g'ri sevganingizdan nima etishmayotganini va unga nima mos kelmasligini so'rashingiz kerak, bu esa uni yon tomondan munosabatlarni izlashga majbur qiladi. Shu bilan birga, shuni esda tutish kerakki, ikkala jinsdagi ko'pchilik odamlar o'z oilalarini juda qadrlashadi, ular uni saqlab qolish uchun juda ko'p harakat qilishadi va uzrli sabablarsiz doimiy sherikni tasodifiy sherikga almashtirmaydilar.

Ammo, agar sevgan odam uzoq vaqtdan beri barcha nuqtalarni "i" ning ustiga qo'yish va oilani tark etish uchun sabab izlayotgan bo'lsa, uni kuch bilan, tahdidlar, ko'z yoshlari yoki tantrumlar yordamida ushlab turishning hojati yo'q. - bu ma'nosiz. Qanchalik og'riqli bo'lmasin, siz o'zingizni bir joyga to'plashingiz va qadr-qimmatingizni saqlab qolishingiz kerak, shunda sevgan odamning o'ziga kelishi, kimni yo'qotganini tushunishi va orqaga qaytishga qaror qilishi uchun biroz imkoniyat bo'lishi mumkin.
Rashkning eng yoqimsiz sababi "jinoyat sodir bo'lgan joyda ushlash" deb ataladigan narsadir. Bundan tashqari, fikr yuritish uchun vaqt yo'q va siz tezda harakat qilishingiz kerak. Erkagini raqib qo'lida topib olgan ayol o'zini qanday tutishi kerak? Avvalo, siz janjallardan, hujumlardan, shuningdek, ko'z yoshlari, tahdid va tantrumlardan o'zingizni tiyishingiz kerak. Vaziyat qanday rivojlanmasin, kelajakda odam o'z xatti-harakatlarini eslashdan uyalmasligi kerak. Bo'shashmaslik uchun, ehtimol, bir muncha vaqt uchun uydan chiqib, o'zingiz va hamkoringiz uchun keyingi qadamlar haqida o'ylash uchun vaqt ajratganingiz ma'qul.
Shunday bo'ladiki, xo'jayinning o'zi xotiniga qo'ng'iroq qiladi, eri bilan bo'lgan munosabatlari haqida ochiqchasiga gapiradi va shu tarzda uning oiladan ketishini tezlashtirishga umid qiladi. Xotin uchun bu qo'ng'iroq umuman erning bekasiga nisbatan jiddiy niyatlari borligi haqiqat emasligini tushunishi muhimdir. Hech qanday holatda siz bekasi bilan qasam ichish uchun o'zingizni kamsitmasligingiz kerak. Bu vaziyatda o'z ustunligingizni ko'rsatganingiz ma'qul: “Azizim, mening erim har doim go'zal ayollarga qaram bo'lgan, lekin u doimo menga qaytib kelgan. U meni juda yaxshi ko'rgani va boshqa yo'l bilan o'zini mukammal tutgani uchun men uning bu zaifligini kechiraman." Eringizga qo'ng'iroq haqida aytmaslik, aksincha, mazali kechki ovqat va yanada qiziqarli film tayyorlash tavsiya etiladi. Yoki kechki ovqat uchun umumiy do'stlaringizni chaqiring, umuman olganda, sevganingiz bu oqshomni siz bilan o'tkazsin. Er uni uyda mehribon, mehribon va xotirjam xotin kutayotganini tushunishi muhimdir.

Agar ayolning o'zi bekasi mavqeida bo'lsa va xotiniga hasadgo'ylikka dosh berolmasa, unga yaxshilab o'ylab ko'rishni maslahat berish mumkin - bu turmush qurgan erkak bilan bo'lgan munosabatlar ular keltirib chiqaradigan doimiy ruhiy azob-uqubatlarga arziydi. Turmush qurganlar bilan munosabatlar, odatda, ko'pchilik o'ylaganidek, sovuq kaltaklar emas, balki ular nimaga kirishayotganini va bularning barchasi o'zlari uchun qanday tugashini darhol anglamaydigan sodda ayollardir.
Rashk, garchi u ob'ektiv sabablarga ko'ra yuzaga kelgan bo'lsa ham, har doim buzg'unchi tuyg'u bo'lib, odamni ichkaridan yo'q qiladi va uning o'ziga bo'lgan hurmati va hurmatini asta-sekin tushiradi. Tabiiyki, hech kim "shox kiyishni" xohlamaydi, lekin hali ham sherik tanlash huquqiga ega bo'lgan mustaqil shaxs ekanligini tushunish kerak. Yaqin odamni majburan ushlab turish mumkin emas. Va bunga arziydimi? Hech kim bahslashmaydi - yaqin odam bilan munosabatlarni yo'qotish juda og'riqli. Ammo qalbingizni zanglagan hasad tuyg'usiga berilib, o'zingizni va insoniy qadr-qimmatingizni yo'qotish yanada dahshatli.

Rashkdan qanday qutulish mumkin.

Hasaddan abadiy qutulish mumkinmi? Oxir-oqibat, aftidan, yo'q. Ammo siz buni nazorat ostida ushlab turishni o'rganishingiz mumkin va bu makkor tuyg'u sizning fikringiz ustidan g'alaba qozonishiga yo'l qo'ymasligingiz mumkin.

Xo'sh, nima qilish kerak? Avvalo, siz sherikingizdan uni mumkin bo'lgan xiyonat haqida o'ylashga nima majbur qilishini xotirjamlik bilan bilib olishingiz kerak. Bundan tashqari, qarama-qarshi jinsdagi go'zal a'zolar bilan noz-karashma qilish yoki o'z sevganidan aniq ustunliklarga ega bo'lgan odamlar bilan maqtanish orqali rashkning sabablarini keltirmaslikka harakat qilish kerak. Ayol eriga o'z sevgisi haqida tez-tez aytib turishi kerak, shunda u o'zini yanada ishonchli his qiladi, siz uning xizmatlariga e'tibor qaratib, kamchiliklarini sezmaslikka harakat qilib, tez-tez maqtashni unutmasligingiz kerak. Agar erkak o'zini sevishini va orzu qilinganligini his qilsa, u xotinining yon tomonga borish istagi haqida o'ylashi dargumon.
Agar erkak hasad qilsa, ayol hamma narsani hazilga aylantirishga harakat qilishi mumkin. Agar to'satdan erkakka uning xotini atrofdagi erkaklar bilan noz-karashma qilib, ularga ko'z tikayotgandek tuyulsa, u unga uning iliqligi va e'tibori yo'qligini va u ayniqsa uning e'tiborini o'ziga qaratmoqchi ekanligini va uni sevishini tushuntirishi mumkin. yolg'iz.
Siz "raqibga achinish" da o'ynashingiz mumkin. Agar biror erkak o'z xotiniga e'tibor qaratishi erkak uchun yoqimsiz bo'lib qolsa, shu munosabat bilan unda rashk tuyg'usi qo'zg'ala boshlasa, siz erni o'sha odamning yomonligi borligiga ishontirsangiz, rashkning alangasini o'chirishingiz mumkin. ko'p muammolar va umuman olganda, u baxtsiz va chidab bo'lmas va siz unga faqat achinasiz. Hamma ham sevimli er kabi aqlli, kuchli va chiroyli emas.
Rashkning ahamiyatini yo'q qilish uchun psixologlar ikkala turmush o'rtog'iga ham quyidagi uslubga murojaat qilishni maslahat berishadi: o'zaro xiyonat haqida suhbatni har kuni va majburiy marosimga aylantiring, bu bir vaqtning o'zida kamida 30 daqiqa sarflanishi kerak. Vaqt o'tishi bilan, bunday turdagi kundalik majburiy suhbatlar ta'siri ostida, ehtiroslarning hissiy intensivligi asta-sekin zerikarli bo'lib qoladi va rashkning o'zi kulgili va bema'ni ko'rinishni boshlaydi.

Vaziyat nazoratdan chiqib ketsa va sheriklardan birining rashki nosog'lom shaklga kirsa, vaziyatni imkon qadar tezroq tuzatish uchun sheriklar oilaviy psixologning yordamiga murojaat qilishlari kerak, u qanday qilib olish haqida maslahat beradi. turli xil psixologik usullardan foydalangan holda hasaddan xalos bo'lish. Bundan tashqari, maslahatlashuv paytida, rashk niqobi ostida oddiy pastlik kompleksi yoki yaqiningizni yo'qotish qo'rquvi yoki boshqa psixologik muammo yotadi, undan xalos bo'lish orqali odamni davolash mumkin. hasad. Shakl atrofida to'ldirish

Rashk nima? Psixologiya bu savolga shunday javob beradi: rashk - bu egalik hissi bilan bevosita bog'liq bo'lgan yorqin rangli hissiy tajriba. Aksariyat hollarda hasadgo'ylik haddan tashqari xudbinlik va boshqa odamni boshqarish istagi bilan qo'zg'atiladi. Olimlarning fikriga ko'ra, hamma ham xiyonatga moyil emas, lekin o'z turmush o'rtog'ini aldayotgan sub'ektlar hasadga eng moyil.

Kim sevadi, albatta hasad qiladimi?

Muborak Avgustin sherigiga hasad qilmaydigan odam uni sevmaydi, degan bayonotga ega. Biroq, aslida, bu ikki tuyg'u ma'no jihatidan bir xil emas, balki diametral ravishda qarama-qarshidir. Rashk tanlangan kishini yo'qotishdan ongsiz qo'rquvdan kelib chiqadi va bir-biriga muhabbat va o'zaro ishonch muhiti bilan oddiy oilani yaratishga to'sqinlik qiladigan ko'plab to'siqlarni keltirib chiqaradi. Gipertrofiyalangan egalik tuyg'usi qanday ayanchli oqibatlarga olib kelishi mumkinligini Uilyam Shekspirning "Otello va Dezdemona" klassik asarida topish mumkin.

Agar munosabatlarda rashk bo'lsa, nima qilish kerak? Psixologiyaning ta'kidlashicha, rashkchi bilan hayot, odatda, agar egalik qiluvchi turmush o'rtog'i sherigining har bir qadamini tom ma'noda boshqarishga umidsiz urinishsa, haqiqiy qiynoqlarga aylanadi. Agar munosabatlarning boshida, sheriklar bir-birlarini endigina tanishayotganlarida, ma'lum miqdorda rashk qabul qilinadigan bo'lsa, unda o'rnatilgan juftlikda ishonchsizlik osongina paydo bo'lishi mumkin.

Psixologiyada rashk

Rashk - an'anaviy oilaviy qadriyatlarga rioya qiladigan ko'plab odamlarga xos bo'lgan psixologiyadagi kuchli tuyg'u. Ulardan ba'zilari aniq egalik hissi sevgining to'g'ridan-to'g'ri dalilidir, deb hisoblashadi, boshqalari buni juda salbiy deb hisoblaydi va eng kuchli ittifoqlarni buzadi. Haqiqatga eng yaqin bo'lgan narsa, hasadning o'zi ijobiy yoki salbiy vektorga ega emasligi haqidagi da'vo bo'ladi. Eng oqilona yondashuv zinoning aniq dalillariga ko'z yummaslik va shu bilan birga sherikni doimiy da'volar va asossiz ayblovlar bilan bezovta qilmaslikdir.

Rashk - bu odamning irodasiga qarshi o'z-o'zidan paydo bo'lishi yoki quyida batafsil muhokama qilinadigan ko'plab sabablardan biri tufayli paydo bo'lishi mumkin bo'lgan tuyg'u. Agar siz biroz chuqurroq qarasangiz, unda yuqori darajadagi egalik hissi sub'ektning o'z irodasiga bog'liq bo'lmagan bir qator hayotiy jarayonlarni boshqarish istagi natijasida paydo bo'ladi. Kuchli hissiy tajribalar sherikni g'azablantirishi va eng oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ishonch bilan bog'liq muammolarga duch kelgan er-xotin, albatta, malakali psixolog, masalan, psixolog-gipnolog Nikita Valerievich Baturin bilan uchrashishlari kerak.

Rashk hatto bolalar va uy hayvonlariga ham xosdir, shuning uchun egalik patologiya emas. Hammasi tajribalar ko'lami bilan bog'liq va agar ular boshqalarning mavjudligini zaharlagan bo'lsa, ularni imkon qadar tezroq yo'q qilish choralarini ko'rish kerak. Kattalar rashkning dastlabki shartlarini qayerdan olishadi? Psixologlarning ta'kidlashicha, ko'pincha kuchli buzg'unchi his-tuyg'ular bolaligida e'tibor, mehr va ota-ona g'amxo'rligini olmagan odamlarda paydo bo'ladi.

Qiziqarli fakt! Statistik ma'lumotlarga ko'ra, rasmiy nikohda yashovchi juftliklar rashkning namoyon bo'lishiga ko'proq moyil. Ushbu hodisaning sababi to'ydan keyin darhol kuchayib borayotgan egalik ma'nosida. Bir yoki ikkala sherik, FHDYo bo'limida rasm chizgandan so'ng, ular nazoratni kuchaytirish va turmush o'rtog'ini o'zlari uchun qayta tiklash huquqiga ega ekanligiga chin dildan ishonishlari mumkin.

Nima uchun odamlar bir-biriga hasad qiladilar: munosabatlar psixologiyasi

Nima uchun erkak ayolga hasad qiladi? Psixologiya savolga quyidagicha javob beradi: zamonaviy jamiyatda rashk deb nomlanuvchi nosog'lom hissiy tajribaning paydo bo'lishiga olib keladigan asosiy omil o'zini past baho bilan birlashtiriladi. Bundan tashqari, sherikni yo'qotishdan obsesif qo'rquvni uyg'otishi mumkin bo'lgan bir qator sabablar mavjud:

1. Atrofingizdagi odamlarga ishonchning yo'qligi doimiy stressni keltirib chiqaradi, bu esa tashqaridan qandaydir hiyla-nayrang yoki orqa tomondan pichoq urishni kutish bilan bog'liq.
2. Prinsiplarning yo'qligi va og'zaki so'zlar va haqiqiy ishlar o'rtasidagi nomuvofiqlik. O'z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga qodir bo'lmagan odam har qanday oqibatlar uchun aybni boshqalarga o'tkazishga odatlanib qoladi, shu bilan birga o'zini ularga qaram qiladi.
3. Murosaga kelish va sherikning istaklari, his-tuyg'ulari va ehtiyojlarini hisobga olmaslik.
4. Xo'jayinga, hamkasblariga yoki qarindoshlariga to'plangan salbiy his-tuyg'ularni tashlab yuborishning mumkin emasligi. Shuning uchun, asabiylashish, tajovuzkorlik va asossiz shubhalar ikkinchi yarmiga qaratilgan.
5. O'z-o'zini himoya qilish. Mashhur ibora bor, unga ko'ra eng yaxshi himoya hujumdir. Shunday qilib, hasadgo'y odamlar shubhalarni o'zlaridan chalg'itish uchun janjal va shov-shuvli jarayonlarni to'playdilar.

Nega odam hasad qiladi? o'zlari zinokorlikka moyilligi yuqori bo'lgan odamlar sherikning shaxsiy hayotini monopollashtirishga va uni to'liq nazorat ostiga olishga moyildirlar. Turmush o'rtoqlardan biri, rashk hujumlariga moyil bo'lib, ongsiz darajada, chap tomonda yurish istagini biladi. Shu munosabat bilan, unda har qanday odamga o'zgartirish imkoniyati berilishi bilanoq, undan mamnuniyat bilan foydalanadi, degan mulohazalar paydo bo'lishi tabiiy. Bunday holda, hasad - bu atrofdagi odamlarga o'zining ishonchsizligining translyatsiyasi.

Rashkdan kelib chiqadigan egalik tuyg'usi iste'mol madaniyati bilan tarbiyalangan zamonaviy jamiyatning deyarli har qanday a'zosiga u yoki bu darajada xosdir. Ba'zi hollarda shubhalar asossiz bo'lmasligi va haqiqiy faktlar yoki dalillarga asoslangan bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sherikni yo'qotish qo'rquvining to'liq yo'qligi ko'pincha unga nisbatan befarq munosabatni ko'rsatadi. Boshqalarida vaziyat patologik bo'lib qoladi va turmush o'rtoqlardan biri tom ma'noda boshqasini bezovta qiladi, unga qarshi asossiz da'volar qiladi va ortiqcha shubhalarni ko'rsatadi.

Erkaklarda hasadning sabablari nima? Psixologiyaning ta'kidlashicha, erkaklarda egalik tuyg'usining paydo bo'lishining asosiy omillaridan biri o'smirlik yoki bolalik davrida paydo bo'lgan psixologik travmaning mavjudligidir. Erta yoshda kuchli hissiy g'alayonni boshdan kechirgan sub'ekt ko'pincha hal qilinmagan muammoga haddan tashqari e'tibor qaratadi, bu uning qarama-qarshi jins bilan keyingi barcha munosabatlarini juda muammoli qiladi.

Erkaklarning hasadgo'yligining sababi ayol tomonidan turli xil provokatsiyalar bo'lgan holatlar mavjud. Xonimlar orasida turmush o'rtog'ining e'tiborini faqat o'ziga qaratishning mashhur usuli bu boshqa erkaklar bilan noz-karashma qilishdir. Dastlab, ayol bunday g'alayonlarni begunoh o'yin-kulgi sifatida qabul qiladi, lekin ular ko'pincha erining rashk hujumlariga va oilaning buzilishiga olib keladi. Agar ayol engil noz-karashma egalik instinktini kuchaytirish uchun sabab emas deb hisoblasa, erkak buni butunlay boshqacha talqin qilishi mumkin.

Rashk oilada hissiy noqulaylik muhitini yaratadi, bu eng qisqa vaqt ichida jamiyatning deyarli har qanday hujayrasini yo'q qilishi mumkin. Ko'pincha odam do'stlari, qarindoshlari va hamkasblarining maslahatlariga haddan tashqari hurmat bilan munosabatda bo'lganligi sababli egalik tuyg'usini rivojlantiradi. Misol uchun, onasi doimo qiziga erini chap tomonga ketish haqida o'ylamaslik uchun uni "qattiq nazorat ostida ushlab turish" kerakligini aytadi.

Qiziqarli fakt! Rashk - bu nima? Psixologiyaning ta'kidlashicha, sotsiologik tadqiqotlar natijalariga ko'ra, hasadgo'y erkaklar bunday aniq egalik tuyg'usiga ega bo'lmagan sub'ektlarga qaraganda alkogol kabi giyohvandlikka ko'proq moyil bo'lishadi.

Erkak rashk va munosabatlar psixologiyasi

Erkaklarda hasadning sabablari nima? Psixologiya, patriarxal tuyg'ularning ustunligi bilan madaniyatning rivojlanishi erkaklar yarmida egalik instinktlarining kuchayishiga yordam berdi, deb hisoblaydi. Shunday qilib, erkak "xo'jayin-qul" munosabatlari modeliga jiddiy ishonishni boshlaydi, chunki u o'zini xo'jayin sifatida tanlangan kishining hayotini boshqarishga haqli deb hisoblaydi. Qizning mustaqillik va mustaqil xulq-atvorni ko'rsatishga bo'lgan har qanday urinishi u tomonidan uning mulkiga tajovuz sifatida qaraladi.

Agar ayollarda rashk kuchli homiyning himoyasisiz qolishdan ongsiz qo'rquv sifatida tavsiflansa, erkaklar o'zlarining turmush o'rtoqlarini yo'qotishdan va kelajakdagi hayotini yolg'iz o'tkazishdan qo'rqishadi. Misol uchun, er o'z xotinini yoshi, moddiy farovonligi yoki pastlik majmuasi tufayli o'rniga o'rinbosar topmaslikdan qo'rqib, shubha bilan bezovta qiladi. o'zidan 10 yoki undan ko'p yosh kichik qiz bilan, ular ko'pincha qarama-qarshi jinsdagi tengdoshlariga nisbatan hasadni boshdan kechirishadi. Ushbu vaziyatdan chiqish yo'li - murosaga kelish va ishonchli munosabatlarni o'rnatish uchun birgalikda izlash.

Agar erkak ayolning rashkiga duchor bo'lsa, psixologlar unga zinoga shubha qilish uchun imkon qadar kamroq sabablarni yaratishga e'tibor berishni tavsiya qiladilar. Siz o'zingizning sherikingizning kuchli tomonlarini ta'kidlashingiz, uni maqtashingiz, yoqimli kutilmagan hodisalar bilan xursand qilishingiz va u yagona va yagona ekanligini tushuntirishingiz kerak. O'tmishda yaqiningizni yo'qotish qo'rquvini qoldirib ketishga arziydi, chunki qo'rquv bu halokatli tuyg'u bo'lib, uning asosida mustahkam oila qurish mumkin emas.

Ayollarda rashkning sabablari: munosabatlar psixologiyasi

Erkaklarda rashkning sabablariga kelsak, psixologiya aniq va aniq javob beradi, ammo ayollar bilan hamma narsa murakkabroq. Agar erkaklarning ko'pchiligi jismoniy xiyonat haqiqatidan omon qololmasa, ruhiy xiyonat ayollar uchun ancha yomonroq ko'rinadi. Boshqa bir ehtirosga o'tkinchi bo'lgan ishqibozlik yoki hatto ziyofatda qabul qilingan spirtli ichimliklar tufayli tasodifiy jinsiy aloqa, turmush o'rtog'ining boshqa xonimga qoyil qolishini ko'rish kabi ayol tabiatiga ta'sir qilmaydi. Psixologiyada ayol rashkining boshqa keng tarqalgan sabablari:

1. Haqiqiy faktlarga asoslanmagan, turli xil zino sahnalarini tasavvur qiladigan fantaziya rivojlangan.
2. Kamchilik kompleksi, ayol doimo o'zini boshqalar bilan taqqoslaganda, o'zidan yangi kamchiliklarni qidiradi. Shuning uchun, ko'p xotinlar erlarini avvalgi ehtiroslari uchun hasad qiladilar, ularni doimiy savollar bilan bezovta qiladilar "uning ichida nima bor edi, menda emas?".

Voqealarni dramatizatsiya qilish va haddan tashqari hayajonlanish tendentsiyasi. o erlari, ularni yangi ehtiros bilan tanishishni o'z ichiga olgan potentsial muammolardan himoya qilish odati tufayli. Qizlarda gipertrofiyalangan mulk tuyg'usi ko'pincha erta bolalikdan kelib chiqqanligi sababli, shakllangan fobiya sabablarini topishga e'tibor qaratish va ularni mustaqil ravishda yoki malakali mutaxassis yordamida yo'q qilish kerak.

Qiziqarli fakt! "Inqilob nomi bilan", "Xush kelibsizmi yoki yo'q" va "Karnaval" sovet filmlarining yulduzi Lidiya Smirnova bir paytlar turmush o'rtog'ining rashki haqida jurnalistlarga o'z fikrini bildirgan edi. Aktrisaning so'zlariga ko'ra, dastlab u erining rashkidan juda xavotirda bo'lib, o'zi uni aldagan. Psixologlar bunday keskin choralarga murojaat qilishni tavsiya etmaydi va har qanday aniq qadamlarni qo'yishdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashishga arziydi.

Rashk: nima qilish kerak?

Agar erkak hasad qilsa nima qilish kerak? Psixologiya bu savolga shunday javob beradi: birinchi navbatda, qo'rquv, nafrat va tajovuz kabi his-tuyg'ularni yo'q qilish bo'yicha chuqur ish olib borish kerak, chunki ular halokatli xususiyatga ega. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar inson hayotida hamma narsa yaxshi bo'lsa, u gipertrofiyalangan hasaddan aziyat chekmaydi. Va aksincha: muvaffaqiyatga erisha olmagan va ayb va mas'uliyatni boshqalarga topshirishga odatlangan sub'ekt egalik tuyg'usini rivojlantirish va rivojlantirishga moyilligi bilan ajralib turadi.

Agar munosabatlarda ayol rashki bo'ladigan joy bo'lsa, psixologlar, birinchi navbatda, sevgi g'amxo'rlik qilish va sevish ob'ektining hayot sifatini yaxshilashga intilishni anglatishini qat'iy tushunishni tavsiya qiladi. Zo'ravonlik va haddan tashqari xudbinlik bir-birini sevadigan va hurmat qiladigan ikki kishiga mos kelmaydi. Sherikning shubhasi konfor chegaralarini buzadi va uni doimiy stress holatiga kiritadi, undan chiqish juda qiyin. Patologik egalik hissidan xalos bo'lish uchun quyidagi tavsiyalarni qabul qilish kerak:

1. Sobiq sevuvchilar yoki turmush o'rtoqlar bilan muloqotni minimallashtiring.
2. Tanlaganingizni tez-tez maqtang va suhbatda uning tashqi ko'rinishi va xarakterining kuchli tomonlarini ta'kidlang.
3. O'zingizni yaxshi jismoniy holatda saqlash muhimdir. Qizlar uchun maslahat: eringizga befoyda haqorat qilishdan ko'ra, o'zingizning sog'ligingiz va go'zalligingizga ko'proq e'tibor bering.
4. Boshqa odamning shaxsiy maydonini hurmat qilish va sms xabarlari va boshqa zararli tarkibni vaqti-vaqti bilan telefon orqali tekshirmaslik kerak.

Agar er zinokorlikda gumon qilinsa, xotin hech bo'lmaganda vaqtincha kamroq provokatsion va jozibali kiyinishni boshlashi kerak. Shuningdek, qarama-qarshi jins vakillari bilan aloqani minimallashtirish va yaxshi obro'ga ega bo'lgan psixologga birgalikda tashrif buyurishni tashkil qilish kerak. Nikita Valerievich Baturin gipnolog, amaliyotchi psixolog va nevroz va fobiyalardan xalos bo'lish bo'yicha maslahatchi bo'lib, o'zini yaxshi isbotlagan mutaxassis hisoblanadi.

Nikita Valeryevich qo'rquvni engishning samarali usullari muallifi bo'lib, unga hasad tuyg'usi asoslanadi. Shuning uchun, munosabatlarni yaxshilashni va ularga yo'qolgan ishonchni qaytarishni istagan er-xotin, albatta, unga to'plangan savollarni berishlari va professional yordam olishlari kerak. Buning uchun siz onlayn maslahat uchun ro'yxatdan o'tishingiz yoki to'g'ridan-to'g'ri VKontakte ijtimoiy tarmog'i orqali bog'lanishingiz mumkin. Nikita Baturin o'zining YouTube kanalini boshqaradi. Masalan, ushbu videoda muallif oilada ishonchli munosabatlar o'rnatish uchun zarur bo'lgan tashvish va qo'rquvdan xalos bo'lishning samarali usullari haqida gapiradi:

"Rashk" qanday tuyg'u? Bu yaxshi yoki yomonmi, buzg'unchi yoki konstruktivmi? Keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.

Keling, "pechka" dan boshlab, eng oddiyidan boshlaylik. Biz tabiatning bir qismimiz, uning mikroskopik zarrasi. O'zining butun mavjudligi bilan tabiat o'z joniga qasd qilmasligini uzoq vaqtdan beri isbotladi. U bilan sodir bo'lgan hamma narsa omon qolish, mavjudlik va rivojlanish, hatto urushlar, kasalliklar va o'ta yangi yulduz portlashlariga qaratilgan.

Omon qolish, o'zini o'zi saqlash instinkti har bir yangi jonzot, o'simlik, hayvon bilan tug'iladi. Unsiz tug'ilgan organik birikmalar bir avlod bilan darhol o'ladi. Ba'zi rezavorlar, shoxlar, tishlar va tuyoqlarning achchiq ta'mi o'zingizni himoya qilishning barcha usullaridir.

Yangi tug'ilgan chaqaloq og'ziga va barmoqlariga tushgan hamma narsani ushlaydi, uni o'ziga tortadi. Faqat shunday chaqaloq o'rmonda omon qolishi va Mawgli bo'lishi mumkin.

Tug'ilgandan boshlab "men", "men uni qaytarib bermayman" instinkti yordam beradi. Baham ko'rish va berish zarurati keyinchalik, allaqachon aqldan paydo bo'ladi. Ammo bu ko'p jihatdan rentabellik bilan belgilanadi.

Keling, uzoqroqqa boraylik va yovvoyi itdan tortib olish deyarli mumkin bo'lmagan itning shakar suyagidan hayotingizda bir vaqtlar paydo bo'lgan va sizniki bo'lgan odamga parallel chizamiz. Ha, erkaklar bunday taqqoslashdan xafa bo'lmaydi.

Siz o'zingizning odamingizni itning suyagi, mulkingiz va shuning uchun o'zingizning bir qismi sifatida qabul qilasiz. Xuddi bola onasini, oilasini idrok qilganidek. Bu sizning hayotingiz bog'liq bo'lgan koinotning bir qismidir. Uni berasizmi? Oh, qiyin.

Agar inson hasadgo'y bo'lsa, bu tuyg'uni ochko'zlik deb atash mumkinmi? Bu o'z-o'zini saqlashdan qanday farq qiladi? Xavfsizligingiz va farovonligingizning bir qismini yo'qotish qo'rquvi hasaddir.

Nima uchun odamlar hasad qiladilar: psixologlarning fikri

Biz hasadning paydo bo'lish mexanizmini aniqladik, uning kelib chiqishini topdik. Har qanday tuyg'u kabi, hasadning aniq o'lchovlari yo'q. Oltin o'rtachani har kim o'zidan o'lchaydi.

Me'yor bir yo'nalishda tebranadi va siz qotib qolgan egoist va badbaxt odamga ega bo'lasiz. U boshqasiga aylanadi - nigilist yoki himoyasiz, hayotga mutlaqo moslashtirilmagan "nerd" paydo bo'ladi.

Shunday qilib, agar siz his-tuyg'ularingizda oltin o'rtachani topsangiz, unda rashk ham ijobiy, yaxshi tuyg'uga aylanadi. “Hasad sevgi demakdir” degan naql bo‘lsa ajab emas. Ehtimol, bu oz va ko'p tushunchalari o'rtasidagi muvozanatdir.

Afsuslanmasdan berish uchun, odam yozni yashab o'rganadi. U tug'ilgandanoq o'zini qanday tutishni, ushlashni va tortishni biladi. Ushbu ekstremal his-tuyg'ular o'rtasidagi munosabatlar ta'limni shakllantiradi.

Har birimiz o'z shaxsiy makonimizga egamiz. Hajmi jihatidan juda farq qiladi. Men boylik va xususiy uydagi qavatlar soni haqida gapirmayapman. Bu sevgini his qilish haqida.

Muhim his qilishda ikkita haddan tashqari narsa bor:

1. Bir turdagi madrigal. Uning mulki toraygan - bu faqat o'zi. Qarindoshlariga ham, kvartiraga ham, sizga ham achinmaydi. U hasad qilmaydi, chunki u sizni o'zining bir qismi deb hisoblamaydi.
2. Egoist. Atrofdagi hamma narsa unga tegishli. "Men o'zim dindor emasman" bo'lsa ham, men uni hech kimga bermayman! Bu nafaqat boshqa odamlarning qo'ng'iroqlariga, balki uning fantaziyalariga ham hasad qiladi. Hech kimga tushmasligi uchun u o'ldiradi.

Bir birini

To'g'ri chiziqning bir qismini tasavvur qiling, uning bir uchida "madrigal" ning hasadi, boshqa uchida "egoist" ning hasadi. Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarda bu tuyg'u ushbu segmentdagi nuqta bilan ko'rsatilgan. Pushkinning "Biz ayolni qanchalik kam sevsak ..." asarini eslaysizmi? Voy-buy! U qanchalik ko'p sevsa. Shuningdek, hasad bilan.

Chiziqdagi nuqtani kuzatib boring. U siz tomondan "egoist" ga qanchalik yaqin bo'lsa (qanchalik siz uni o'zingizning mulkingiz deb hisoblasangiz, hasadgo'y, idish-tovoq sindirish, qichqirish va yig'lash), u siz bilan shunchalik ko'p o'zini "madrigal" kabi his qiladi. U siz bilan xayrlashganidan deyarli afsuslanmaydi.

Rashk hammasi bir tomonga tortiladi. Yoki boshqasiga. Va nega u ehtiyotkor o'rtada, rashk = sevgi bo'lgan joyda sekinlashmasligi kerak?

Erkaklar

Biz hasadning mavjudligi uchun asosiy qoidalarni chizdik. Keling, odamlar o'rtasidagi gender farqlari bilan bog'liq nozikliklar va nuanslarni tahlil qilaylik.

Farqlar oilaviy qadriyatlarni va shuning uchun hasadgo'y va hech kimga berilmaydigan mulkni turli xil idrok etish bilan bog'liq:

1. Erkak uchun bu jinsiy aloqa, tanadir. Agar ayol ikki oy davomida xizmat safarida bo'lgan sodiq kishi bir soat davomida biron bir joyda fohisha olib ketganiga hamdardlik bildirsa, erkak buni kechirmaydi.
2. Uning rashki moddiy moddalar bilan chegaralanadi. Shu bilan birga, u sizning tajribangizni u bilan emas, balki do'stingiz bilan baham ko'rishingizga e'tibor bermasligi mumkin. U sizning ichki dunyongizni o'zining mulki deb hisoblamaydi. Umuman olganda, u buni umuman hisoblamaydi.

Ayollar

Ayol munosabatlarni yanada shahvoniy qabul qiladi. Biz uchun xiyonatni baliqchilik yoki futbol deb hisoblash mumkin. Siz uni bakalavr ziyofatiga qo'yib yuborishni xohlamaysiz, chunki u sizniki emas, balki do'stlaringizga tegishli bo'ladi.

Xuddi shu sababga ko'ra, ko'plab latifalardan farqli o'laroq, qaynona va kuyov o'rtasidagi emas, balki kelin va qaynona o'rtasidagi munosabatlar vaqti-vaqti bilan tez-tez qo'shilmaydi. Ikkala ayol ham, har biri eriga va o'g'liga hasad qiladi. Tasavvur qiling, tanaga emas.

O'tmishga

Siz sevgan insoningizning hayotida har doim ham jismonan, ham hissiy jihatdan hozir bo'lishni xohlaysiz. Uning o'tmishida siz u erda bo'lmagansiz va hech narsa qilish mumkin emas. Va u hamma narsani eslaydi va sizsiz qanday bo'lganini eslaydi.

Nima qilish kerak:

1. Savollaringiz bilan uni xotiralarga qo'zg'atmang.
2. Uning o'tmishini haqiqatga qaytarishga urinmang. Ishlamaydi. Kontrastda o'ynash yaxshiroqdir.
3. Bir marta oxirigacha tinglang. Ikkinchi marta to'xtatib qo'yish mumkin bo'ladi: "Siz buni menga allaqachon aytdingiz." Va tamom! O'tmish yo'q qilinadi.
4. Uni tanqid qilmang, o'tmishdagi qiz. Himoyaga duch kelishingiz mumkin va bu og'riyapti.

Bugungi kunda har birimiz u shundaymiz, chunki uning o'z o'tmishi bor edi. Masalan, bitta metall qattiqlashtirilgan, o'ralgan, cho'zilgan va o'ralgan. Ikkinchisi esa soxta va ko'lmakda qoldirilgan. Turli xil fonga ega ikkita metall. Odamlar ham shunday.

Kelajak uchun esda tuting:

1. Siz hech qachon qaytib kelmaysiz yoki o'tmishni o'zgartirmaysiz.
2. Siz uni o'tmishi uni qanday qilib yaratgan bo'lsa, shunday sevasiz. Boshqa o'tmish uni siz sevmaydigan boshqa odamga aylantiradi. Uning o'tmishiga rahmat ayting.
3. O'tmishni qoralash ahmoqlik, undan ham ko'proq hasad qilish.

Hissiyotlar bilan qanday kurashish kerak

Uy psixologiyasi ekstremal holatlarda o'ngacha hisoblashni maslahat beradi. Ya'ni, vokal kordonlar, havo titrashi, tovush to'lqinlari bilan boshingizdagi narsalarni darhol bermang.

Bir necha soniya davomida fikrlarni so'z bilan ifodalamang. Chunki bu vaqt ichida:

• sizning miyangiz sabablarni, ta'sirlarni va butun vaziyatni yana bir necha bor tahlil qiladi, boshqa g'oyalarni taklif qiladi va keskinlikni biroz susaytiradi;
• siz aytmoqchi bo'lgan birinchi so'zlar boshqalarga almashtiriladi, kamroq balandroq va nozikroq.
• ba'zida sukunat har qanday shior va tushuntirishlardan ko'ra ta'sirchanroq bo'ladi, lekin siz doimo orqaga chekinishingiz mumkin: siz hech narsa demadingiz!

Keling, muammoni aylantiraylik. Ular bilan shug'ullanish kerakmi? Oyog'iga akkumulyatori tushib qolgan, tishlari orasidan duduqlanib: "Siz noto'g'risiz, ser" deb o'zini tugunchali qandaydir supermendek ko'rsatishning nima keragi bor?

Buni tiymaslik kerak, balki his-tuyg'ularingizni qayta qurish kerak. Tasavvur qiling-a, bu tuyg'u siz tomoningizdan otilgan va unga uchadigan o'qdir. O'qni ushlab, o'zingizdan yo'lda to'siq qo'yasiz. Siz o'zingizni yomon, qiyin va og'riqli his qilasiz, lekin chidadingiz, ushlab turasiz. Siz o'zingizni qurbon qilib, uni jarohatdan qutqardingiz.

Ajoyib kelishuv bor - o'qni gullar yoki hech bo'lmaganda yostiq bilan almashtiring. Ikkalasi ham yoqimli yoki kulgili bo'ladi.

Bu majoziy, lekin aslida rashk azobini, masalan, unga g'amxo'rlik qilish yoki u bilan sog'lom raqobatga aylantirish juda qiyin.

Shunday qilib, o'q va yostiqni tanlang. Birinchi holda, yara siz uchun ham, uning uchun ham muqarrar. Ikkinchisida siz barcha jabhalarda g'alaba qozonasiz.

Rashkning yo'qligi normami?

Keling, savolni biroz boshqacha qo'yaylik. Siz uyga kelasiz va sevganingizni boshqa ayol bilan to'shakda topasiz. Siz xonim bilan salomlashasiz va xotirjamlik bilan unga qahva taklif qilasiz. Bu normami? Albatta yo'q.

Agar bu sizning o'yiningiz bo'lmasa va aslida ehtiroslar vulqonlari qalbingizda qaynab ketsa va tuyg'ularning ochilmagan o'qlari qalbingizni ichkaridan parchalab tashlasa, men sizga achinaman.

Agar siz sevgan insoningizga 100% ishonchingiz komil bo'lsa va uning mobil telefonini tekshirmasangiz, uning ko'ylagini hidlamasangiz va avtomobil salonini qidirmasangiz, hasadning yo'qligi odatiy holdir. Bu odobsizligi uchun emas, balki behuda vaqtni behuda sarflashni xohlamaganingiz uchun siz hali ham qiziq narsa topa olmaysiz.

Va keyin, siz o'zingizga shunchalik ishonasizki, u ertalab sochsiz va bo'yalmagan holda sizga qanday hayratli ko'zlar bilan qaraganini ko'rasiz, hatto bu maqolani o'qimaysiz.

Va agar siz o'qisangiz, eng boshiga qayting va segmentdagi nuqta haqida o'qing. Agar siz hasad qilmasangiz, u shunchaki rashkdan o'ladi.

Rashkchi bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Javob aniq: kechirasiz! Va hasad qilishni to'xtatish uchun:

• u sizni hayotiy pozitsiyalaridan chetlatishi uchun buni qilish kerak: kerak emas, oling;
• hasadga e'tibor bermang: ba'zida siz hasad qilganingiz yoqimli (ayniqsa munosabatlarning boshida) - "Unuting!";
• qattiq seving va o'zingizni hasad qiling, his-tuyg'ularingizni o'zingizga qarating.

Rashk - kuchli tuyg'u. Va har qanday kuch kabi, u ham halokatli, ham ijodiy bo'lishi mumkin. U sizning munosabatingizda nima bo'lishi faqat ikkalangizga bog'liq.

Video: Erkakning rashki, hasadning mohiyati

Birinchi marta rashk tuyg'usi bizga erta bolalikda keladi. Rashkning paydo bo'lishining asosiy sababi - onaning mehrini va e'tiborini yo'qotish qo'rquvi.

Misol uchun, agar oilada ikkinchi farzand tug'ilsa, oqsoqol juda hasad qiladi. Chunki endi onaning barcha mehr va e'tibori, unga ko'rinadigandek, eng kichigiga tushadi.

Rashk iksiri ikkita asosiy tarkibiy qismdan tayyorlanadi: qo'rquv va g'azab.

Qo'rquv bolani onasining mehrini qaytarishga yordam beradigan echimlarni topishga undaydi.

Misol uchun, agar ona qo'shni kvartiradan biron bir Vasyani ajoyib bola deb aytgan bo'lsa, o'g'li nimadir qilishga harakat qiladi, shunda onasi ham uning qanchalik ajoyib ekanligini aytadi. Va agar u o'zini bu Vasyadan ko'ra ajoyibroq desa, undan ham yaxshiroq.

G'azab bolaning bu sevgini qabul qilishiga to'sqinlik qiladigan "dushman" narsalarga qaratilgan. Bola tushunadiki, agar bu yaramas bola Vasya bo'lmaganida, u eng ajoyib bo'lib qolgan bo'lardi. Natijada, u vaqti-vaqti bilan Vasyani tishlashi, chimchilashi yoki tepishi mumkin. Umuman olganda, Vasya dunyodagi eng sevimli bola bo'lish baxtiga xalaqit bermasligi uchun biror narsa qilish.

Rashk tuyg'usining keyingi rivojlanishi ko'p jihatdan bu birinchi bolalik tajribasiga bog'liq. Misol uchun, agar bola onaning e'tiborini o'ziga yoqadigan ishni qilish orqali "qaytarish" mumkinligini tushunsa, uning hasadgo'yligi ijodiy shaklga ega bo'ladi.

O‘zini yaxshi tutadi, yaxshi o‘qiydi. Agar bola shikoyat va yig'lash bilan o'ziga e'tibor qaratishni o'rgangan bo'lsa, u kelajakda bu xatti-harakatlar modeliga amal qiladi. Agar u Vasyani chimchilab qo'ygan bo'lsa va Vasya endi onasining ko'ziga tushmasa, balog'at yoshida uning rashki boshqalarga halokatli bo'ladi.

Shuning uchun, ota-onalar, agar u o'z maqsadiga erishish uchun ijobiy xulq-atvorni tanlagan bo'lsa, iloji bo'lsa, unga "qaytishlari" kerak va aksincha, agar u ota-onasining e'tiborini jalb qilishga harakat qilsa, qandaydir tarzda undan "uzoqlashishi" kerak. salbiy tarzda.

Erkak va ayol rashki o'rtasida farq bormi?

Shubhasiz. Eslatib o'tamiz, bolaning rashki sababi har doim ona (bolaning jinsidan qat'i nazar). Boshqacha qilib aytganda, rashkning birinchi ob'ekti har doim ayoldir. Va bu juda qiziq oqibatlarga olib keladi.

O'g'il bola voyaga etganida, u ayolga nisbatan eng katta hasadni boshdan kechiradi. Qiz voyaga etgan ayolga aylanganda, u eng katta hasadni his qiladi ... kimga? Ayolga nisbatan!

Boshqacha qilib aytganda, erkak boshqa erkaklar qanday ekanligi haqida juda kam qayg'uradi, u faqat xotinining sadoqati (yoki xiyonati) haqida qayg'uradi.

Ayolni, aksincha, o'z erkakining unga xiyonat qilgani haqidagi fikrlardan ko'ra, boshqa ayol haqidagi fikrlari ko'proq bezovta qiladi.

Lekin bu hammasi emas. Bola rashkning birinchi tajribasini "boshqa odam" (otasi bilan) bilan kuchli raqobatda boshdan kechiradi. Ammo qizlar uchun "boshqa ayol bilan" raqobat printsipial jihatdan istisno qilinadi: onasining e'tiborini jalb qilish uchun uning asosiy "raqobatchisi" qarama-qarshi jinsdagi shaxsdir. Bu juda muhim, chunki ota-onalar bola uchun kelajakdagi kattalar munosabatlarining "prototiplari" dir.

Kichkina bolaning onasi kim? Sevgi ideali. Va otasi? Xulq-atvor standarti. Qizni-chi? Ona uning uchun xulq-atvor standarti, ota esa sevgi idealidir. Bu nimani anglatishini tushunyapsizmi?

O'g'il bola sevgi idealiga hasad qiladi, ayol esa xulq-atvor standartidir. Erkak hasadgo'y bo'lsa, u ayolining ideal ekanligiga shubha qiladi. Ayol qachon hasad qiladi? U o'z odami uchun standart ekanligiga shubha qiladi. Yoki u "boshqa ayol" o'zidan ko'ra ko'proq standart deb hisoblaydi. Bu shuni anglatadiki, ayolda o'zining sevgi idealini "olib qo'yadigan" raqibga taqlid qilish uchun ongsiz moyillik mavjud.

O'g'il bolalar ancha raqobatbardosh (boshqa o'g'il bolalar bilan), qizlar esa ko'proq taqlid qiladilar (boshqa qizlar bilan).

Erkak rashkida g'azab ustunlik qiladi (shuning uchun erkaklar rashk asosida qotillik va o'z joniga qasd qilish ehtimoli ko'proq), ayollarning rashkida - qo'rquv.

Erkak rashkida jinsiy tamoyil, ayol rashkida esa hissiy aloqa ustunlik qiladi.

Rashkchi erkak boshqalarni ayblashga ko'proq moyil bo'ladi (u odatda o'zini o'zi hisobga olmaydi, u ta'rifi bo'yicha ideal), rashkchi ayol, aksincha, bunda o'zining kamchiliklarini ko'radi.

Erkaklarning "rashk o'ynashi" kamdan-kam uchraydi, lekin ayollar undan doimo foydalanadilar.

O'zingizning hasadingiz bilan qanday kurashish kerak? Ehtimol, ba'zi maxsus psixologik texnikalar mavjudmi?

Ehtimol, rashk siz uchun yaxshi narsadir. Xuddi qo'shnisi Vasyadan o'rnak olgan boladek, endi u ham maqtovga sazovor bo'ladigan ishni qilishga harakat qilmoqda.

Esda tutingki, biz boshdan kechirgan rashkning birinchi tajribasi yaqiningizni yo'qotish qo'rquvi edi. Va bu sevgini faqat ijodiy tarzda qaytarishingiz mumkin. Yaxshiroq bo'lishga harakat qilish. Boshqalardan yaxshiroq. Dunyodagi eng yaxshi odam.

Qo'rquv va g'azab salbiy his-tuyg'ulardir. Ammo "rashk" deb nomlangan bu iksirda ular zahardan ko'ra ko'proq davoga o'xshaydi. Va bolalikdagi rashkning birinchi tajribasi bizni hech birimiz "koinotning markazi" emasligimiz bilan kelishishga o'rgatadi. Bu rashk bizga muhabbatni o'rgatadi, chunki sevgi bizga xuddi shunday berilmasligini tushuna boshlaymiz - uni topish kerak, unga erishish kerak. Shuning uchun, men hasad bilan "enish" uchun shoshilishni maslahat bermayman: bu ijodiy kuch bo'lishi mumkin.

Ularning hasadgo'yligi qandaydir darajada zararli ekanligi haqidagi nazariya tarafdorlari uchun quyidagi tavsiyalarni beraman:

1. Birinchidan, siz sevganingiz bilan rashk his-tuyg'ularingizni muhokama qilishingiz kerak. Mening his-tuyg'ularim, takrorlayman. Agar sizning munozaralaringiz sherigingiz sizni aldayotgani haqida bo'lsa va siz bunday emasligiga ishonch hosil qilishni istasangiz, bunday suhbatlar rashk mavzusini muhokama qilish emas. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Unga sherigingizga ishonchsizlik sababi nimada ekanligini tushuntirishga harakat qiling. Kamchiliklaringiz haqida gapiring, bu sizning tanbehlaringiz va ishonchsizliklaringizning sababi bo'lishi mumkin.
2. Ikkinchidan, siz o'zingizning hurmatingiz ustida ishlashingiz kerak. Bu hasadning barcha holatlari uchun universal vositadir. O'z-o'zini hurmat qilish qanchalik past bo'lsa, hasadning sabablari shunchalik ko'p bo'ladi. Agar siz o'zingizni past baholasangiz, siz eng sevimli odam bo'lish huquqiga loyiq emasligingizni ongsiz ravishda tushunasiz va bu sizni xafa qiladi.
3. Uchinchidan, uchrashuv uchun psixologga borishingiz kerak. Va ayniqsa, birinchisi ham, ikkinchisi ham sizga yordam bermasa. Rashkdan shifobaxsh fitna yo'q, "eniki, beniks, rashk chuchvara yedi" kabi yo'q.

Agar biror kishi hasad azobidan azob cheksa, lekin his-tuyg'ularini o'zida saqlasa - bu munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinmi? Sizning his-tuyg'ularingizni muhokama qilish yaxshiroqmi?

Va nafaqat rashk, balki boshqa har qanday his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz ham. Har doim o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida gapiring. Hech bo'lmaganda osonroq bo'ladi.

Men hech qanday Amerikani kashf qilmayman: yaxshi ma'lumki, his-tuyg'ularingizni aytish hissiyotlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Buni "hissiyotlarning chayqalishi" bilan aralashtirib yubormang. Siz o'z his-tuyg'ularingiz haqida gapirishingiz kerak, kostryulkalarni tashlamang.

Bundan tashqari. O'z his-tuyg'ularingizni gapirish, hatto o'zingizga aytsangiz ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ovozli.

Misol uchun, agar sizni rashk tuyg'usi engib o'tgan bo'lsa, unda buni ayting (baland ovozda): "Meni rashk tuyg'usi engib, rashkchiman, rashkchiman, rashkchiman"(matn o'zboshimchalik bilan, asosiysi, u siz his qilayotgan narsalarni iloji boricha aniq aks ettiradi). Ko'p yordam beradi.

Agar sherigida rashk hujumlari bo'lsa, uni qanday tinchlantirish kerak? Umuman olganda, bir kishi patologik rashkchi bo'lgan bunday munosabatlarning kelajagi bormi?

Soqchilik o'z-o'zidan sodir bo'lmaydi. Ularning sababi bor. Misol uchun, agar erkak ertalab soat yettida ishga ketsa va kechasi o'n ikkida qaytib kelsa va har kuni shunday bo'lsa, uning ayoli hasadning "hujumiga" to'liq haqli. Men u rashkni tasvirlashi kerak degan ma'noda emasman, lekin uning rashki asossiz emas.

Ko'pchilik o'ylaydi: "Agar men aldamagan bo'lsam, sherigim tashvishlanadigan hech narsa yo'q." Va ular sherikning hasadini uzoq va og'riqli deb bilishadi. Ammo sun'iylik oqibatidir. Rashkning sababi - e'tibor belgilarining yo'qligi. Maqtovlarni tejang. Sizning munosabatingizning hissiy tomoniga befarqlik.

Va sheriklardan biri hissiy bo'shliqda qanchalik ko'p bo'lsa, uning hasad qilish sabablari shunchalik ko'p bo'ladi. Hatto uning sherigi Avliyo Foma Akvinskiy bo'lsa ham.

Rashk hujumlari uchun ikkinchi umumiy "sabab" - bu sherikning o'zining yoqimsizligidan tashvishlanishi. Misol uchun, homiladorlik paytida ayolda rashk ko'p marta kuchayadi va bu oylarda erkak unga ayniqsa sezgir va ehtiyotkor bo'lishi kerak.

Anksiyete (va, natijada, hasadning "hujum" ning sababi) kasalliklar, jarohatlar, jinsiy muammolar va o'z-o'zini hurmat qilishni kamaytiradigan va tashvishni kuchaytiradigan boshqa ko'plab sabablar bo'lishi mumkin. Bir oz ko'proq sezgirlik va e'tibor bilan siz bu hujumlarning barchasini bekor qilishingiz mumkin.

Aniq patologik variantlarga kelsak, bunday munosabatlarning kelajagi butunlay "rashkchi" tomonning sabr-toqatiga bog'liq. Agar siz mening fikrimni bilmoqchi bo'lsangiz, men bunday munosabatlarni kamsituvchi deb hisoblayman va davom ettirishga arzimaydi.

Yana bir ekstremal narsa bor - odam umuman hasad qilmasa. Bu odatiy?

Mutlaqo normal. Keling, hasadning sabablari haqida o'ylab ko'raylik. Nega bola onaning mehrini va e'tiborini yo'qotishdan qo'rqadi? Chunki unga e'tibor, mehr, tabassum va borligi aniq emas. Bu nazariya emas, balki hissiy tajriba. U kasal va u yonida emas. U o'ynashni xohlaydi, lekin u band. Natijada, uning hasadgo'yligi hissiy norozilik belgisidir.

Menimcha, bu kattalar uchun ham xuddi shunday. Agar oilaviy munosabatlar sevgi, g'amxo'rlik va ishonchga asoslangan bo'lsa, ta'rifga ko'ra rashk uchun hech qanday sabab bo'lishi mumkin emas.

Ko'pgina sheriklar uchun qarama-qarshi jins vakillari bilan do'stlik qoqinadigan to'siqqa aylanadi. Bunga ishongan kishi do'st bo'lishda davom etadi - va ishonmaydiganlarning asabiga tegadi. Bunday holatda qanday bo'lish kerak?

Menimcha, oila farovonligi uchun bunday do'stlikni istisno qilish yaxshidir. Oila uchun aytilmagan qoidalar to'plami mavjud. Erkak erkaklar bilan do'stdir. Ayol ayollar bilan do'stdir. Agar sizni heteroseksual kompaniyaga taklif qilishsa, sherigingiz bilan birga bo'lishingiz kerak. Turmush qurgan juftlik faqat er-xotin bilan do'stdir. Qarama-qarshi jinsdagi yolg'iz a'zolar bilan do'stlikdan qochish kerak. Ular bilan faqat biznes aloqalari mumkin.

Biroq, qandaydir tarzda ishonadigan kishi, ayniqsa, qarama-qarshi jinsning bitta vakili bilan do'st bo'lishi kerak bo'lsa, ikkinchisi er-xotinni tashkil qilishi kerak (hech bo'lmaganda rasmiy ravishda) va uchrashuvlar, albatta, faqat oilaviy bo'lishi kerak.