Og'irlikni yo'qotishning turli xil usullari bilan barcha dietologlar bir narsaga rozi bo'lishadi - har qanday dietada suvning inson ratsionidagi ahamiyatini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Suv muvozanatini saqlash tananing normal ishlashi, uning tizimlarining to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Sassi suvi yoqimli mazali ichimlik bo'lib, undan foydalanish tanani tozalashga yordam beradi va ayni paytda uni qo'shimcha funtlardan xalos qiladi. Bu oshqozon-ichak trakti ishini yaxshilaydi, tanani modellashtirish va tanani tozalashda ishtirok etadi.

Sassi suvi - bu nima va u qaerdan keladi

Kilo yo'qotish uchun parhezni ishlab chiqqan amerikalik ovqatlanish mutaxassisi Sintiya Sassi tajriba va parhez mahsulotlarini va ovqatlanishning ajralmas qismi - ichimlik suvini birlashtirishga qaror qildi. U mijozlarga hosil bo'lgan tabiiy ichimlikni taklif qildi - va u o'zi ishlab chiqqan barcha dietalarga qaraganda ancha yaxshi harakat qila boshladi.

O'shandan beri Sassy Water brendi butun dunyoda mashhur bo'ldi. "Suv Sassi - iching va ozing" shiori ostida minglab ayollar ortiqcha vazndan xalos bo'lishdi.

Sassining nozik suvini o'z ichiga olgan parhez past kaloriya sinfiga tegishli. Ichimlikning roli shundaki, u yog 'yoqish mexanizmini ishga tushiradi. Bu og'irlikni erdan olib tashlashga yordam beradi va vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi. Qattiq bo'lmagan dietaga qaramay, haftasiga 2 dan 4 kg gacha. Shu bilan birga, och qolish yoki mazali taomlardan voz kechish shart emas - ortiqcha ovqatlanmasdan va kaloriyalar sonini kuzatmasdan sog'lom ovqat iste'mol qiling.

Ushbu ichimlikning qiziqarli "yon ta'siri" mavjud:

Yuqoridagi imtiyozlar va oshqozon-ichak traktining normal ishlashini o'rnatish tufayli terining, sochlarning, tirnoqlarning holatida sezilarli yaxshilanish mavjud.

Siz shunchaki Sassi suvini qanday tayyorlash bo'yicha amerikalik dietologning maslahatiga amal qilishingiz kerak va uning ichimligidan barcha bu yoqimli ta'sirlar sizga kafolatlanadi.

Sassi suvining foydalari aniq - bu yog 'yoqilishiga yordam beradi, shuningdek, immunitet tizimini mustahkamlash, toksinlarni olib tashlash va tanani davolovchi vosita sifatida ishlaydi.

Kilo yo'qotish uchun Sassi suvi retsepti

Suvli Sassi uchun ikkita retseptimiz bor, men sizni ikkalasi bilan ham tanishtiraman, qaysi birini pishirish kerak - tanlov sizniki. Pishirishning osonroq varianti bor - barcha ingredientlarni blenderda urib, bir soat davomida suv quying. Lekin quyida yozganim to'g'riroq bo'lardi.
Retsept kun davomida ichish kerak bo'lgan suv miqdori uchun berilgan.

Sassi suv retsepti raqami 1. Klassik

• Shisha yoki buloq suvi - 2 litr.
• Limon - 1 dona.
• Zanjabil ildizi - 1 osh qoshiq.
• Bodring - 1 dona.
• Yalpiz - 10-12 barg.

Qanday pishirish kerak:

Bodringni maydalang, zanjabil ildizi va limonni shilimshiq holga keltiring va ingichka tilimga kesib oling, yalpizni bo'laklarga bo'ling. Hammasini idishga soling, yalpiz qo'shing va suv bilan to'ldiring.
Asl retseptda limonni limon sharbati bilan almashtirish mumkinligi aytiladi. Lekin men limon qobig'i shunchaki sharbatdan kam bo'lmagan foydali narsa ekanligiga qaror qildim, nega rad etdim va limondan qobig'ini olib tashlamadim, hammasini kesib tashladim.
Sovutgichning pastki javoniga bir idish suv qo'ying va 10-12 soatga qoldiring (kecha ideal variant).

Bu vaqt ichida barcha vitaminlar suv bilan aralashadi va siz sog'lom kokteyl olasiz.
Sassi suvining ta'mi achchiq-achchiq, yoqimlilikdan mahrum emas, ammo ta'mi unchalik boy emas. Tsitrus sevuvchilarga vazn yo'qotish uchun boshqa Sassi suvi retsepti kerak bo'lishi mumkin.

Kilo yo'qotish uchun Sassi ichimligi retsept raqami 2. Sitrus

Bizga kerak bo'ladi:

• Suv - 2 litr shishaga solingan yoki filtrlangan.
• Apelsin yoki mandarin yoki limon - 1 dona.
• Yalpiz, verbena va adaçayı (bir narsa mumkin), barglar - 10 - 12 dona.

Qanday pishirish kerak:

Mandarin (yoki siz tanlagan boshqa narsa) ustiga suv quying, mayda bo'laklarga bo'ling, yalpiz barglarini qo'shing va muzlatgichda bir kechada qoldiring.

Zanjabilsiz Sassi suvi

Tarkibi:

• toza gazsiz suv - 2 l;
• apelsin yoki limon - 1 dona;
• limon verbena - 5 barg;
• adaçayı - 4 barg;
• yalpiz barglari - 12 dona.

Pishirish:

Sitrusni ingichka doira shaklida kesish kerak. Idishni oling va yalpiz, adaçayı va limon verbenasini qo'llaringiz bilan maydalang. Sitrusni qo'ying va hamma narsani suv bilan to'ldiring. Shuningdek, ichimlikni 12 soat davomida infuz qilish kerak.

Sassi suvini qanday ichish kerak

Siz 2-3 hafta davomida suv ichishingiz mumkin, keyin 1-2 hafta tanaffus qiling. Bu vaqt ichida siz 6 dan 15 kg gacha muvaffaqiyatli va qiyinchiliksiz yo'qotishingiz mumkin. Bularning barchasi, albatta, dastlabki ma'lumotlarga, hamroh bo'lgan parhezning og'irligiga va tananing xususiyatlariga bog'liq.

Faqatgina Sassi suvini qabul qilish kilogrammning tez yo'qolishiga olib kelmasligini tushunish juda muhimdir. Asosan, bu parhez paytida qo'shimcha hisoblanadi. Ammo uning muhim qismi: yuqorida yozganimdek, u ishtahangizni kamaytiradi, ochlikdan xalos qiladi. Buning yordamida siz ko'pincha qattiq dietaga hamroh bo'ladigan depressiyaga duch kelmaysiz. Bundan tashqari, sog'lig'ingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.

1. Siz Sassi suvini nafaqat parhez paytida ichishingiz mumkin. Sizning so'rovingiz bo'yicha, hech kim uni xuddi shunday ishlatishni taqiqlamaydi, lekin siz hali ham ichimlikni to'g'ri qabul qilish bo'yicha ba'zi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.
2. Ichimlik tayyorlash uchun faqat yuqori sifatli ingredientlarni sotib oling.
3. Ichishdan oldin, agar xohlasangiz, ichimlikni torting.
4. Ichimlikni quyoshda qoldirmang, bu uning foydali va samarali fazilatlarini buzadi. Xuddi shu sababga ko'ra, Sassi suvini shaffof bo'lmagan idishda saqlang.
5. Buni haddan tashqari oshirmang - Sassi suvini iste'mol qilish kuniga 4 litr bilan cheklangan va undan ko'p emas. Miqdordan oshib ketish yurak va buyraklarga qo'shimcha yuk beradi.
6. Bir vaqtning o'zida - 1 stakan suv. Butun tsikl 4 hafta. Bu yog 'yoqish jarayonini boshlash uchun etarli.
   Ertalab shishishni oldini olish uchun oxirgi ichimlikni yotishdan bir yarim-ikki soat oldin oling.
7. Ratsiondan, ichimlikni ichish paytida, gaz hosil qiluvchi barcha ovqatlarni chiqarib tashlang, choy va qahvani chiqarib tashlang - ularni suv bilan almashtiring.

Suv Sassi - kontrendikatsiyalar

Sassi suvi bir qator kontrendikatsiyaga ega. Undan foydalanmaslik kerak:

• ichimlikni tayyorlashda ishtirok etadigan tarkibiy qismlarga alerjisi bo'lgan odamlar;
• buyrak etishmovchiligi bo'lgan bemorlar;
• kabi kasalliklarga chalingan odamlar: gastrit, oshqozon yarasi.

Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar Sassi suvini ehtiyotkorlik bilan qabul qilishlari kerak, kursni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Kilo yo'qotish uchun kuniga qancha Sassi suvini ichish kerak

Bu savolga aniq javob berish uchun maxsus hisoblash formulasi mavjud. O'zingizni tortishingiz kerak, aniq vazningizni aniqlang.

Kilogrammdagi vaznni 0,03 marta ko'paytiring va siz kuniga ichishingiz kerak bo'lgan litrda ichimlik suvining minimal miqdorini olasiz.

Kilogrammdagi vazningizni 0,04 koeffitsientga ko'paytiring va siz har kuni ichishingiz mumkin bo'lgan litrdagi maksimal suv miqdorini olasiz.

Masalan, mening vaznim 60 kg. Men shunday deb o'ylayman:

60 x 0,03 \u003d 1,8 litr.
60 x 0,04 \u003d 2,4 litr.

Hisob-kitoblarga ko'ra, mening kunlik ichimlik suvim 1,8-2,4 litrni tashkil qiladi.

Ichimlik suvining butun kunlik hajmini Sassi suvi bilan almashtirish shart emas. Kundalik iste'mol qilishning faqat bir qismini ushbu uy qurilishi smeti bilan almashtirishingiz mumkin.

Nima uchun Sassi suvi juda samarali

Sassi suvining sharhlari asosan uning foydasiga guvohlik beradi - bu ortiqcha yog'ni tezda yoqib yuboradigan, tana chiziqlarini yaxshilaydigan vositadir. Bunday ajoyib ta'sirning siri ichimlikning mahsulot tarkibiy qismlarining tabiiy xususiyatlarida. Ularning har biri tanaga kirib, "qo'shni" ga qarab o'ziga xos funktsiyani bajaradi va shuning uchun ularni birgalikda ishlatish muhimdir.
Sassi ichimligi

Zanjabil limfa oqimini tezlashtirish uchun ajoyib vosita sifatida ishlatiladi. U foydali moddalarni tananing barcha qismlariga olib boradi va toksinlarni olib tashlashda ishtirok etadi. Ushbu almashinuv jarayonlari qanchalik tez amalga oshirilsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Zanjabil ham ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, oshqozon-ichak trakti holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu tanada allaqachon to'plangan yog'larning asosiy "yondiruvchisi" bo'lib, ichkaridan harakat qilib, zanjabil tanamizning etib borish qiyin bo'lgan joylarida - bu juda qiyin yoki imkonsiz bo'lgan joylarda yog' to'planishidan xalos bo'lishga yordam beradi. sport bilan ortiqcha gramm va kilogrammni haydab chiqaring. Bu ichki son, qo'llar, yuz, pastki orqa va boshqalar.

Bodring past kaloriyali mahsulot sifatida ba'zi mono-dietlarning asosi bo'lib, u ham tanadan og'ir metallarning tuzlarini olib tashlashga yordam beradi. U engil diuretik ta'sirga ega, zararli moddalarni olib tashlashni tezlashtiradi. Bodring tarkibida juda ko'p kaliy, natriy, fosfor va boshqa foydali mikroelementlar, shuningdek, B va C vitaminlari mavjud. Bodring 90% ga yaqin suvdan iborat bo'lgani uchun u tez va oson so'riladi.

Limon barcha guruhlardagi vitaminlarning beqiyos manbai va foydali kislotalarning haqiqiy ombori. Ularning barchasi organizm tomonidan o'z-o'zidan ishlab chiqarilmaydi, ammo ular vazn yo'qotish uchun zarurdir. Jumladan, murakkab uglevodlarning yog'larga qo'shilishiga yo'l qo'ymaslik, tanadagi mavjud yog' miqdorini oshirish.
Yalpiz tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi, u ishtahani bostiradi va ochlikni kamaytiradi. Yalpiz shuningdek, tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.

Ko'rib turganingizdek, ichimlikning har bir elementi vazn yo'qotishda ishtirok etadi. Bundan tashqari, ushbu mahsulotlarning barchasi past kaloriya hisoblanadi, bu Sassi-ning nozik suvining parhez xususiyatlarini ko'rsatadi, natijalar juda tez orada keladi.

Kilo yo'qotish uchun Sassi suv dietasi

Ushbu parhez maxsus parhez va ichimlikning bir oyiga mo'ljallangan. Dastlabki 4 kun ichida kuniga 1400 kkal kaloriya miqdori bilan kamida 8 stakan ichimlik iching.

Bunday dietaga ega bo'lgan ratsionda to'yinmagan yog'li kislotalar bo'lgan ovqatlar talab qilinadi - dengiz mahsulotlari, dengiz baliqlari yaxshi mos keladi. Siz ko'p shirinliklar, ko'p tolali sabzavotlarni iste'mol qila olmaysiz. Kofein o'z ichiga olgan ichimliklarni cheklang.

Video pishirish Sassi suv

Ushbu video sizga sassi suvini qanday tayyorlashni ko'rsatadi. Quyida biz videodan sassi suvining usuli va tayyorlashni batafsilroq tasvirlab berdik.

SASSI suvining tarkibi:

• Ko'za.
• Limon - 1 dona.
• Bodring - 1 dona.
• Yangi yalpiz - 15 barg.
• Zanjabil ildizi.
• Tozalangan suv.

SUV SSASINI TAYYORLASH:

Biz barcha ingredientlarni yaxshilab yuvamiz. Keyin zanjabil ildizidan 2-3 santimetr uzunlikdagi bo‘lakni kesib, qobig‘ini tozalab, mayda to‘g‘rab olamiz.Bodring va limonni ingichka doira shaklida to‘g‘rang. 15 ta yalpiz barglari qo'shing. Har bir narsani suv bilan to'ldiring. Ichimlikni muzlatgichda bir kechada qoldiring.

100 GRAMDA SCASI SUVNING OZIQLIK QIMMATI:

• Kaloriya - 5 kkal.
• Proteinlar - 0,8 gramm.
• Yog'lar - 0 gramm.
• Uglevodlar - 0,18 gramm.

Fotosuratlardan oldin va keyin vazn yo'qotgan Sassi suvining sharhlari

Internetda sassi suvi kilogramm berishga va hatto tanani sog'lom holatga keltirishga qanday yordam bergani haqida ko'plab sharhlar mavjud. Bizning veb-saytimizda siz ularni quyidagi maqolaga sharhlarda o'qishingiz mumkin.

Salom do'stlar!

Yaqinda paydo bo'lgan va Internetni tom ma'noda to'ldirgan Sassi suvi tezda tomoshabinlarni jalb qilishda davom etmoqda.

Axir, nozik shaklga ega bo'lishni yoki tiklashni xohlaydiganlar kam emas va ichimlikning mo''jizaviy xususiyatlari bunday odamlarga umid baxsh etadi.

Sassi suvining samaradorligi va foydaliligi haqida ko'p gapiriladi - kimdir darhol ta'sirga qoyil qoladi, boshqalari iste'mol qilinganidan keyin hech qanday o'zgarishlarni sezmay, umidsizlik bilan xo'rsinishadi.

Biroq, bu suv juda foydali va oddiy iste'molchi uchun ochiq ekanligiga hech kim shubha qilmaydi.

Men uning samaradorligini shaxsan o'zim ko'rganman.

Xo'sh, sassi suvi nima va uni qanday qilib to'g'ri pishirish va ichish kerak, o'qing ...

Ushbu maqoladan siz quyidagilarni bilib olasiz:

Sassi suvi - foydali xususiyatlar va pishirish retseptlari

Sassi suvining paydo bo'lish tarixi

Cynthia Sassi xuddi shu nomdagi suvning "onasi" bo'lib, u tufayli o'zining ahamiyatsiz nomini oldi.

Bu ayolning ovqatlanish sohasidagi yutuqlari ishonchni uyg'otadi: sertifikatlangan ovqatlanish mutaxassisi, Oziqlantirish instituti bakalavr.

Faqat mahsulotlarning to'g'ri kombinatsiyasi va shishishni qo'zg'atuvchilarni (loviya, karam, sut) ratsiondan chiqarib tashlash tufayli passiv vazn yo'qotishga yordam beradigan mashhur "Yassi oshqozon" dietasi ham uning tashabbusi.

Minerallar va vitaminlarga asoslangan Sassi ichimligi ushbu parhezga qo'shimcha sifatida paydo bo'lgan.

Nima uchun vazn yo'qotish uchun Sassi suvi foydali?

Suv oshqozon-ichak trakti ishini normallantiradi, yog'larni parchalaydi, toksinlarni olib tashlaydi va gaz hosil bo'lishini kamaytiradi.

Qo'llash natijasida sochlar tabiiy porlashni oladi, terining holati yaxshilanadi, qo'shimcha funtlar ketadi.

Bundan tashqari, klassik Sassi suvini tashkil etuvchi ingredientlar o'z-o'zidan juda foydali:

1. Zanjabil yog‘larni yoqadi va ichak faoliyatini tiklaydi, organizmni toksinlardan tozalaydi...
2. - tanadan tuzlar va og'ir metallarni olib tashlaydigan past kaloriya mahsuloti. U tezda so'riladi.
3. murakkab uglevodlarni parchalashga yordam beradi, yog 'birikmalarining ko'payishini oldini oladi.
4. ishtahani kamaytiradi va ochlikni kamaytiradi. Bu butun tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va toksinlarni olib tashlaydi.

Sassi suvi - retsept

Sassi suvini tayyorlash jarayoni juda oddiy.

Har kim uyda sog'lom limonad tayyorlashi mumkin.

• Klassik suv Sassi "Ich va ozing!"

Buning uchun 2 litr suv, 12 yalpiz barglari, 1 choy qoshiq kerak bo'ladi. tug'ralgan zanjabil va limon, takozlar bilan kesilgan.

Barcha ingredientlarni aralashtiring va bir kechada muzlatgichga qo'ying.

Ertalab siqib oling va kun davomida iste'mol qiling.

• Yalpizsiz vazn yo'qotish uchun suv Sassi

Biz 2 litr olamiz. suv, 1 osh qoshiq. tug'ralgan zanjabil, tug'ralgan va tozalangan mandarin va ananasning uchdan bir qismi, adaçayı novdasi.

Ingredientlarni aralashtiring va muzlatgichda bir kechada qoldiring. Ertalab, torting, foydalaning.

Sassi suvini qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerak?

Sassy suvidan foydalanish uchun bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak:

• tarkibiy qismlarni yaxshilab tozalang va yuving
• ichimlikni quyoshda qoldirmang
• qorong'i idishda saqlang
• shishishni oldini olish uchun yotishdan ikki soat oldin iste'mol qiling
• to'g'ri ovqatlanishga rioya qiling
• bir kundan ortiq bo'lmagan joyda saqlang, har kuni yangi qismni tayyorlang
• kun davomida kichik dozalarda (1 stakan) iste'mol qiling

Kilo yo'qotish uchun zanjabil suvi hamma uchun mos emas. Agar sizda zanjabilga nisbatan murosasizlik mavjud bo'lsa (va u Sassi suvining asosidir), umuman mahsulot sifatida, uni ishlatishdan bosh tortishingiz kerak bo'ladi.

Sassi suvini necha kun ichish mumkin va uni qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak?

Har qanday vazn yo'qotish dietasi intizom va izchillikni yaxshi ko'radi. Natijaga erishish uchun kuniga kamida sakkiz stakan ichish kerak.

Siz bir vaqtning o'zida butun me'yordan foydalana olmaysiz - bu "singan" oshqozon va buyraklarga yuk bilan to'la.

Bularning barchasi hozirgi vaznga va olib tashlash rejalashtirilgan yog 'miqdoriga bog'liq.

Ratsionda siz qisman ovqatlanishingiz kerak - kichik qismlarda va ovqatlar orasida Sassi suvini ichish kerak.

Sassi suv dietasining asosi oziq-ovqat cheklovlari emas, balki oziq-ovqat sifati.

Ratsion har biri 4 kun davomida ikki bosqichga bo'lingan:

1. Birinchi bosqich (4 kun): biz yog'li, sho'r, qalampirli ovqatlarni cheklaymiz, iste'mol hajmlari esa bir xil bo'lib qoladi. Biz kuniga uch litrdan ortiq suv ichmaymiz.
2. Ikkinchi bosqich (keyingi 4 kun): biz un mahsulotlarini (bulochka, non, makaron) chiqarib tashlaymiz. Go'sht va don mahsulotlari ham kamayadi. Sabzavotlar va mevalar har qanday miqdorda dietaga kiritiladi. Biz kuniga kamida 4 litr suv ichamiz.

Natijalar sizni kutmaydi - Sassi suvi bilan og'irlik tezda ketadi, qorin va sonning chiziqlari tuzatiladi.

Emizish va homiladorlik davrida Sassi suvi

Suv tarkibida zanjabil va tsitrus mevalari bo‘lgani uchun homilador ayollar va emizikli onalarda bu mahsulotlarga allergiya bo‘lishi mumkin.Shuning uchun laktatsiya yoki homiladorlik davrida Sassi suvini ichish maqsadga muvofiqligi haqida shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Sassi suvi oddiy va ommaviy ichimlik bo'lsa-da, undan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar hali ham mavjud:

• individual intolerans
• buyrak etishmovchiligi
• sistit
• oshqozon yarasi va og'ir ichak kasalliklari

Agar iste'molchi shunga o'xshash muammolarga duch kelsa, Sassi suvini ichmaslik kerak.

Suv Sassi - vazn yo'qotganlarning sharhlari

1. Marina, 27 yosh: "To'g'ri ovqatlanish mening hayotimda uzoq vaqtdan beri mavjud - va ichimlik paydo bo'lishidan oldin men proteinli dietaga rioya qilganman. Garchi ba'zi natijalar bo'lsa-da, ammo oshqozon yo'qolmadi. Men homiladorlik va tug'ish osilgan qorin shaklida o'z izini qoldirganini bilardim, lekin men hamma narsani avvalgidek qaytarishni juda xohlardim! Men har kuni boshqa ichimliklar o'rniga suv ichishni boshladim - xayriyatki, bizning mintaqamizda havo juda issiq - va mening oshqozonim ko'z o'ngimdan g'oyib bo'ldi !! Men hatto ishonmayman!"
2. Olga, 36 yosh: “Men bu kokteylni o'zim uchun tayyorladim - limon balzamini, yalpizni qo'shdim (asosan, mazali bo'lib chiqdi), hamma narsa bo'lishi kerak edi. Men 3 kun ichdim - natija nolga teng, yog 'joyida, yon tomonlari joyida. Yana ma’lum bo‘ldiki, men zanjabilga chiday olmayman.Shuning uchun siz shunchaki suv ichish orqali ozishingiz mumkinligiga ishonmang – faqat mehnat va sport yordam beradi!!!”
3. Vika, 29 yosh: "Men bir do'stim bilan tikish uchun dietani boshladim (shoshilinch ravishda 10 kg yo'qotishim kerak edi) va sizga aytamanki, dietaga rioya qilish va muntazam ravishda bu suvni ichish unchalik oson emas. Bir necha marta men yiqilish yoqasida edim, kechasi tort yonida). Ammo qizlar, bunga arziydi! Bir oy ichida men qanday nozik bo'ldim! Va u o'zining sevimli atirini do'sti bilan halol bahsda yutib oldi. Mana bunday!"

Suv Sassi - dietologlarning sharhlari

Boris Gennadievich - dietolog: "Bemorlarim bitta maqsad bilan kelishadi - eng qisqa vaqt ichida va tanaga eng kam zarar etkazgan holda sezilarli natijaga erishish. Sassi suvi aynan shunday rol o'ynaydi. Yordam so'rab murojaat qilganlarning ko'pchiligi sezilarli yaxshilanishlarni his qilishadi. muammoli joylarda (sonlar, qorin). Ammo sog'likka qo'shimcha zarar etkazmaslik uchun uni hech qanday kontrendikatsiyalar bo'lmasagina qo'llash mumkinligini takrorlashdan charchamayman!”

Olga Mixaylovna - diyetisyen, ovqatlanish bo'yicha maslahatchi: "Ishonchim komilki, Sassi suvi integratsiyalashgan yondashuvdan foydalansangizgina davoga aylanadi - ratsional ovqatlanish, kundalik tartib, kichik qismlarda o'rtacha suv iste'mol qilish. Xavf ostida bo'lgan barcha odamlar uchun (kasal, homilador, laktatsiya davrida) ichimlikdan faqat davolovchi shifokorning ruxsati bilan foydalaning! Mening bemorlarim, mening "baraka" bilan, Sassi suvini o'zlarining shaxsiy ratsioniga muvaffaqiyatli kiritadilar va deyarli har doim 100% natijalarga erishadilar.

Xo'sh, men bu suvni ikki hafta davomida ichdim va shu vaqt ichida men taxminan uch kilogramm yo'qotdim, shuning uchun men sassi suvini olishga harakat qilishni maslahat beraman ...

LEKIN, mana shu uch shartda, do'stlar!

1. Yog'li, qizarib pishgan va shirin ovqatlanmang va tez ovqatni butunlay chiqarib tashlang
2. Majburiy intensiv jismoniy faoliyat (matbuotni pompalash, halqani burish, raqsga tushish, yugurish, ko'p yurish, raqsga tushish)
3. Ratsionda yuqori mavjudligi + kuniga 2 litr toza suv

Hali sassi suvini sinab ko'rdingizmi? Natijalarni baham ko'ring.

Samarali va tez vazn yo'qotishning ko'proq usullari uchun buni ko'ring.

Alena siz bilan edi, hammaga xayr!

Nima tanlash kerak: laboratoriyada dietologlar tomonidan ishlab chiqilgan ortiqcha vaznga qarshi kurash yoki bir necha kilogrammni yo'qotish imkonini beruvchi xalq retseptlarimi?

Ikkalasining yoqasida bo'lgan yog 'yoqadigan ichimlik bor. Bu vazn yo'qotish uchun mashhur Sassi suvi, u misli ko'rilmagan mashhurlikka erishdi, bu parhez mahsulotlarining tetiklantiruvchi kokteyli. Unda kimyoviy moddalar yo'q, barcha ingredientlar tabiiy va uning formulasi ustida mutaxassis ishlagan.

Natija ajoyib bo'ldi - bu kokteyl yordamida, to'g'ri ovqatlanish bilan siz nafratlangan yog 'qatlamlaridan xalos bo'lishingiz va hatto sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin.

Voqea tarixi

Hammani qiziqtiradigan birinchi narsa - Sassi suvi qaerdan paydo bo'lganligi va nima uchun bunday g'alati nomga ega ekanligi. Ushbu yog 'yoqadigan ichimlikning yaratilish tarixi dietologiyada shunga o'xshash ko'plab narsalardan biridir. Uning yaratuvchisi Amerika Qo'shma Shtatlarida ovqatlanish bo'yicha mutaxassis bo'lib ishlaydigan Sintiya Sassi. Uning hisobida bir nechta vazn yo'qotish tizimi mavjud, ammo u uzoq vaqt davomida o'jarlik bilan chinakam mo''jizaviy retseptni izlashni davom ettirdi.

Tajribaning bir qismi sifatida, ajoyib natijalarga umid qilmasdan, u dietali tabiiy (o'simlikdan olingan) mahsulotlarni bitta formulada aralashtirib, ularni etarli miqdorda suv bilan suyultirdi va o'z mijozlariga yog 'yoqadigan kokteyl sifatida taklif qildi. Ajablanarlisi shundaki, u barcha rekordlarni yangiladi. Oson va tez vazn yo'qotishdan mamnun bo'lgan ayollar bunday samarali retsepti va g'ayrioddiy mazali limonad uchun minnatdor bo'lishdi. U Cynthia tomonidan ilgari ishlab chiqilgan dietalarga qaraganda tanaga bir necha baravar yaxshiroq ta'sir ko'rsatdi.

Sassy Water - bu vazn yo'qotadigan ichimlik bo'lib, u haqiqiy brendga aylandi. Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishni istaganlarning ko'pchiligi doimo uning yordamiga murojaat qilishadi. Va ularning ko'plari xohlagan narsalarini olishadi.

Sassining suv dietasi qat'iy emas, ammo kaloriyasi past. Ichimlikning o'zi yog'ni yoqish uchun tananing ichidagi mexanizmni ishga tushirish uchun kerak. Natijada, vazn o'lik markazdan siljiydi va intensiv ravishda pasayishni boshlaydi. Amerikalik ovqatlanish mutaxassisi tomonidan va'da qilingan natijalarga erishish uchun siz vazn yo'qotish uchun Sassi suvini to'g'ri tayyorlashingiz va qabul qilishingiz kerak: ichimlikni ichish uchun asosiy retsept va maxsus sxemalar uchun bir nechta variant mavjud. Ammo bu tanaga qanday ta'sir qiladi?

Qiziq fakt. Cynthia Sassi ovqatlanishdagi vazn yo'qotishning noyob rivojlanishi tufayli dunyoga mashhur bo'ldi. Mo''jizaviy Sassy suvi uning nomi bilan atalgan yagona vosita emas. Biroq, ayolning o'zi haqida deyarli hech narsa ma'lum emasligi g'alati bo'lib qolmoqda: uning tarjimai holi bugungi kungacha qorong'u joy.

Kilo yo'qotish jarayoni

Ichimlik retsepti juda oddiy, barcha ingredientlar shunchalik yaxshi ma'lum va ommaga ochiq bo'lib, Sassi suvi vazn yo'qotishga hissa qo'shadimi degan shubha beixtiyor paydo bo'ladi. Va agar bu ichimlikning samaradorligi juda istiqbolli bo'lsa, uni qanday qilib ilmiy tushuntirish mumkin?

Aslida, buning ajablanarli joyi yo'qligi ma'lum bo'ldi. Har bir tarkibiy qism, tanadagi kokteylda to'g'ri ishlatilganda, vazn yo'qotishda muhim rol o'ynaydigan jarayonlarni ishga tushiradi.

• Zanjabil

Foydali moddalarni organlarga o'tkazadigan va toksinlarni olib tashlaydigan limfa oqimini tezlashtiradi. Ovqat hazm qilish va oshqozon-ichak traktining umumiy holatini yaxshilaydi. U tananing eng etib bo'lmaydigan joylarida - hatto sport ham kuchsiz bo'lgan joylarda yog'ning asosiy chavandozi. Biz son, qo'llar, yuz va pastki orqa haqida gapiramiz.

• Bodring

Bu eng past kaloriyali sabzavotlardan biridir. Bu ko'plab dietalarning asosidir. Og'ir metal birikmalarini tanadan faol ravishda olib tashlaydi. Bu yumshoq diuretik ta'sirga ega. Ko'p foydali iz elementlari va vitaminlarni o'z ichiga oladi. O'ziga xosligi shundaki, u 90% suvdan iborat. Shuning uchun bu sabzavot juda tez va oson hazm qilinadi.

• Limon

Vitaminlarning eng boy manbalaridan biri va vazn yo'qotish uchun eng foydali kislotalarning bebaho ombori. Sassi suvining bir qismi sifatida, bu sitrus murakkab uglevodlarni yog'lar bilan birlashishiga yo'l qo'ymaydi, ularning cho'kishini oldini oladi.

• Yalpiz

Bu dorivor o'simlik o'zining tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur va stress kilogramm olishning asosiy sabablaridan biri ekanligi ma'lum. Bundan tashqari, Sassi suvining bir qismi sifatida u ishtahani pasaytiradi va ochlik sizni haddan tashqari ko'tarishdan saqlaydi, bu vazn yo'qotish jarayoni uchun juda muhimdir. Shuningdek, u toksinlarni tanadan olib tashlaydi.

Ushbu ingredientlarning barchasi Sassi suvi deb ataladigan mo''jizaviy zaiflashtiruvchi kokteylga kiritilgan. U nafaqat muammoli joylarda to'plangan yog'larni yoqibgina qolmay, balki tanani zararli parchalanish mahsulotlari va ortiqcha suyuqlikdan mukammal darajada tozalaydi. Shunday qilib, agar sizda vazn bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, bu noyob ichimlikni olishga arziydi. Sizning yo'lingizga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan yagona to'siq - bu foydalanishga qarshi ko'rsatmalar.

Bu qiziq. Sassy suvidan keyin Cynthia Sassining ikkinchi rivojlanishi - 7 kunga mo'ljallangan tekis oshqozon dietasi. Uning shiori: "Yog'li ovqatlaning va ozing!".

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Sassi suvining parhez ichimlik sifatida shubhasiz afzalliklaridan biri bu kontrendikatsiyalarning minimal soni, jumladan:

• kokteyl tarkibiy qismlariga allergiya (yalpizga individual intolerans ayniqsa keng tarqalgan);
• buyrak etishmovchiligi;
• oshqozon yarasi va jiddiy oshqozon muammolari;
• yurak-qon tomir kasalliklari.

Bundan tashqari, vazn yo'qotish uchun universal kontrendikatsiyalarni eslashni istardim, ular nafaqat Sassi suviga, balki qo'shimcha funtdan qutulishning barcha usullariga tegishli.

Bularga homiladorlik va laktatsiya, isitma, bolalik, surunkali kasalliklarning kuchayishi kiradi. Ratsionning natijalari mamnun bo'lishi va umidsizlikka tushmasligi uchun avval tekshiruvdan o'ting va davolang, so'ngra vazn va raqamni tuzatishni o'z zimmangizga oling. Buning uchun siz ovqatlanish tartibini va mexnatdan foydalanishni ham bilishingiz kerak.

Natijalar haqida. Aslida, Sassi suv dietasi qat'iy emas. Ushbu texnikadan foydalangan holda vazn yo'qotishni boshlagan ayollarning muhim qismi tomonidan osonlikcha saqlanadi. Biroq, uning natijalari hayratlanarli: boshqa hech qanday kokteyl sizga haftasiga 4 dan 7 kg gacha vazn yo'qotmaydi.

Qo'llash sxemasi

Retseptlar vazn yo'qotish uchun Sassi suvini qanday tayyorlashni etarlicha batafsil tavsiflaydi, ammo uni ishlatish sxemasi har doim ham ta'riflanmaydi. Kimdir kun davomida uni litrda ichadi, ba'zilari ertalab bo'sh qoringa foydalanishni maslahat berishadi, boshqalari kuniga bir stakan bilan cheklashadi - juda ko'p o'zgarishlar mavjud.

Xo'sh, bu dietaga ko'ra, vazn yo'qotish uchun Sassi suvini qanday ichish kerak?

Ratsionga "kirish"

• Birinchi 4 kun

Birinchi to'rt kunlik davr odatdagi ovqatlanishni qulay hajmda o'z ichiga oladi. Yog'li, ortiqcha tuzlangan va qalampirli ovqatlar bundan mustasno. Ammo 4-kunga kelib siz qismlarni biroz qisqartirishingiz va kaloriyalarni hisoblashni boshlashingiz kerak. Har kuni siz 2 dan 3 litrgacha Sassi suvini ichishingiz kerak - ko'proq va kam emas.

• Ikkinchi 4 kun

Ikkinchi to'rt kunlik "dietaga kirish" yana odatiy dietadir, lekin allaqachon kaloriyalarni hisoblash bilan cheklangan: ularning kuniga soni 1400 kkaldan oshmasligi kerak. Bu tananing faol va uzluksiz ishlashi va to'yinganligi uchun etarli.

Un va makaron kabi yuqori kaloriyali ovqatlarni olib tashlashingiz kerak bo'ladi. Go'sht va don iste'moli ham kamayadi, yangi sabzavotlar (masalan,) va mevalarning ratsionida asta-sekin o'sish kuzatiladi. Sassi tomonidan so'rilgan suv miqdori kuniga 4 litrgacha.

Diyetaning o'zi

2 hafta davom etadi. Kundalik kaloriya miqdori 1600 kkaldan oshmasligi kerak. "Kirish" da chiqarib tashlangan oziq-ovqatlarni taqiqlash davom etmoqda. Sassi suvini tez-tez ichish kerak, kunlik iste'mol kamida 2 litr bo'lishi kerak.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu parhez jismoniy va psixologik jihatdan osonlikcha toqat qilinadi. Kilogramm tezda eriydi (haftasiga 4 kg gacha), kestirib, qorin bo'shlig'ining chiziqlari tuzatiladi.

Retseptlarga kelsak, Sassi suvini tayyorlash sizga ko'p vaqt yoki kuch sarflamasligi kerak.

Eslatmada. Limonli zanjabil-bodring suvidagi parhezning shiori: "Sassi suvi - iching va ozing!".

Asosiy retsept

Sintiyaning o'zi tomonidan ishlab chiqilgan klassik Sassi suv retseptidan foydalanish yaxshiroqdir. Bu tez va xavfsiz vazn yo'qotishni kafolatlaydi.

Tarkibi:

• 2 litr mineral gazsiz yoki oddiy ichimlik suvi;
• 1 limon (o'rtacha kattalikda bo'lishi kerak);
• 1 bodring (ilgari tozalangan, lekin urug'lar qoldirilishi kerak, lekin sabzavot letargik yoki haddan tashqari pishgan emasligiga ishonch hosil qiling);
• 20 gramm yangi maydalangan zanjabil ildizi (bu to'plangan osh qoshiq);
• bir necha (10 dan 15 gacha) yangi yalpiz barglari.

Pishirish:

1. Barcha ingredientlarni maydalang: maydalang, blenderda pyuresi, faqat pichoq bilan kesing.
2. Yaxshilab aralashtirish uchun.
3. Olingan massani yog'och qoshiq bilan oling, shunda sharbat chiqadi.
4. Xona haroratida suv bilan to'ldiring.
5. Og'irlikni yo'qotishga yordam beradigan uchuvchi efir moylari ichimlikda qolishi uchun qopqog'ini mahkam yoping.
6. Pastki rafdagi muzlatgichda bir kechada qoldiring.
7. Ertasi kuni tayyorlangan Sassi suvining butun hajmini iching va kechqurun yangi ichimlik tayyorlang.

Yalpizsiz vazn yo'qotish uchun Sassi suvi retsepti ham mavjud bo'lib, ko'pchilik allergiyaga moyil. Ichimlikning tarkibiy qismlaridan birini istisno qilishdan qo'rqmang: bundan u ozgina yo'qotadi. Xuddi shu narsa boshqa mahsulotlarga ham tegishli: limon va zanjabil (bodringga individual intolerans kamdan-kam uchraydi, agar u tabiatda umuman mavjud bo'lsa).

Kilo yo'qotish uchun Sassi suvini qanday tayyorlashni bilgan holda, klassik retsept bo'yicha siz uning tanaga ta'siridan bahramand bo'lishingiz va ko'zingiz oldida eriydigan kilogrammlardan bahramand bo'lishingiz mumkin. U ayniqsa yozda yaxshi ketadi, chunki u issiq havoda chanqoqni mukammal darajada qondiradi. Shu sababli, ba'zi odamlar bu ichimlikni parhez limonad deb atashadi. Yoqimli, g'ayrioddiy ta'm, tetiklantiruvchi hid, tetiklantiruvchi ta'sir, vazn yo'qotish - bularning barchasi yog'ni yoqish uchun limonli zanjabil-bodring kokteylini haqiqiy najotga aylantiradi.

Muammoli joylarda raqamni biroz to'g'rilab, haftada bir necha kilogrammni yo'qotishingiz kerak bo'lganda, siz unga murojaat qilishingiz mumkin. Ammo bu semizlikdan aziyat chekadiganlar uchun ham foydalidir. Kilo yo'qotish uchun o'zingizda kuch topish vaqti keldi va sehrli Sassy Water bu qiyin yo'lda sizning haqiqiy yordamchingizga aylanadi.

Kilo yo'qotish jarayonida yaxshi natijalarga erishishga yordam beradigan juda ko'p turli xil vositalar mavjud. Amerikada ixtiro qilingan ichimlik Sassi suvi juda mashhur. U oson va mavjud mahsulotlardan tayyorlanadi, ularning har biri muhim foydali xususiyatlarga ega.

Sassi vazn yo'qotish uchun suv

Ushbu ichimlikning xususiyatlari sog'lom mahsulotlardan foydalanish bilan bog'liq. To'g'ri foydalanish bilan siz metabolizmni, ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilashingiz, shuningdek, yog 'yoqish jarayonini tezlashtirishingiz mumkin. Bunday imtiyozlar ro'yxatini ko'rib, Sassi suvi vazn yo'qotishga hissa qo'shadimi yoki yo'qmi, shubhasiz. Shuningdek, u tanani vitaminlar, minerallar va sog'liq uchun muhim bo'lgan boshqa moddalar bilan to'ldiradi. G'alati, bu suv ochlikni qondirishga yordam beradi, to'yinganlik tuyg'usini yaratadi, bu esa dietaning kaloriya miqdorini kamaytirishga imkon beradi. Amaldagi ingredientlarning har biri vazn yo'qotish uchun bir qator muhim xususiyatlarga ega.

1. Zanjabil. Yonayotgan ziravorlar limfa oqimini tezlashtirishga yordam beradi, toksinlar tanasini tozalaydi. Zanjabil ovqat hazm qilish jarayonini va ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi. Bu vazn yo'qotish uchun Sassi suvi tarkibidagi yog 'yoqadigan asosiy komponentdir.
2. Bodring. Og'ir metall tuzlarini tanadan olib tashlash jarayonini faollashtirishi mumkin bo'lgan past kaloriya mahsuloti. Bu zararli moddalarni olib tashlash jarayonini tezlashtiradi, chunki u ozgina diuretik ta'sirga ega.
3. Limon. Sitrus turli xil foydali biologik faol moddalarga boy. U uglevodlarga yog'ga aylanish imkoniyatini bermaydi, bu vazn yo'qotish uchun muhimdir.
4. Yalpiz. Xushbo'y o'simlik ishtahani kamaytirishga yordam beradigan tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Kilo yo'qotish uchun Sassi suviga kiritilgan yalpiz organizmni toksinlardan tozalashga yordam beradi.

Suv Sassi - vazn yo'qotish uchun retsept

Sog'lom ichimlikni olish uchun siz yumshoq bo'lmasligi kerak bo'lgan yangi mahsulotlardan foydalanishingiz kerak va pishirishdan oldin muzlatgichda uch kundan ortiq bo'lmagan vaqt davomida saqlanishi kerak. Natijada, maksimal foyda ularda to'planadi. Ko'p miqdorda suv tayyorlash kerak emas va har kuni yangi qismni qilish yaxshiroqdir. oddiy va arzon, eng toza suvdan tayyorlanadi va gazsiz mineral yoki erigan suvni olish yaxshidir.

Tarkibi:

• suv - 2 l;
• zanjabil - 1 osh qoshiq. qoshiq;
• bodring va limon - 1 dona;
• yalpiz - 12 barg.

Pishirish:

1. Shishli massa hosil qilish uchun ildizni maydalang.
2. Bodringdan qobig'ini olib tashlang va limon bilan tilimga kesib oling.
3. Yalpizni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang. Barcha ingredientlarni aralashtiring va 15 soat davomida sovuq joyga qo'ying.

Sassini limon bilan sug'orib oling

Sog'lom sitrus bilan klassik retseptdan tashqari, yana bir muqobil retsept mavjud. Uning tarkibida ochlikni yo'qotish qobiliyatiga ega bo'lgan adaçayı mavjud. Taqdim etilgan retseptda bo'lgan limonli verbena shunga o'xshash xususiyatlarga ega. Kilo yo'qotish uchun suv Sassi yozda ajoyib tetiklantiruvchi vosita bo'lib, chanqog'ingizni tezda qondirishga va shu bilan birga metabolik jarayonlarni yaxshilashga yordam beradi.

Tarkibi:

• suv - 2 l;
• zanjabil ildizi - 1 choy qoshiq;
• bodring, limon, mandarin - 1 dona;
• limon verbena va adaçayı - har biri 5 barg;
• yalpiz - 12 barg.

Pishirish:

1. Ildizni qirg'ichdan o'tkazing, bodring va limonni doira shaklida kesib oling.
2. Mandarindan qobig'ini olib tashlang, so'ngra toza pulpa olish uchun membranalarni olib tashlang.
3. Sharbatni chiqarish uchun o'tlarni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang.
4. Barcha ingredientlarni aralashtiring va ularni suv bilan to'ldiring. Bir necha soatga qoldiring.

Sassiga apelsin bilan suv bering

Ko'pchilik zanjabilning tabiiy achchiqligini yoqtirmaydi, ammo bu ichimlikdan lazzatlanish va undan foyda olishning boshqa usuli yo'q degani emas. Kilo yo'qotish uchun foydali bo'lgan apelsin qo'shilishi bilan muqobil retsept mavjud. Sitrus metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va u ham kaloriya bo'lmagan meva hisoblanadi. Olimlar apelsinni tabiiy antidepressant deb atashadi. Kilo yo'qotish uchun Sassi ichish bir necha daqiqada tayyorlanadi.

Tarkibi:

• suv - 2 l;
• apelsin - 1 dona;
• limonli verbena, adaçayı, yalpiz - har biri 4 barg.

Pishirish:

1. Yuvilgan apelsinni ingichka doiralarga kesib oling va o'tlarni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang.
2. Barcha ingredientlarni aralashtiring va suv bilan to'ldiring.
3. 12 soat turib oling.

Sassini doljin bilan sug'oring

Kilo yo'qotish uchun siz doljin va asal bilan ichimlikdan foydalanishingiz mumkin. Ko'pchilik tomonidan sevilgan ziravorlar yog'da to'planmaydigan glyukoza iste'moliga hissa qo'shadi va asalarichilik mahsuloti ovqat hazm qilish tizimi, jigarning normal ishlashi va immunitetni mustahkamlash uchun muhimdir. Asab tizimining faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan yana bir xususiyatni ta'kidlamaslik mumkin emas. Kilo yo'qotish uchun Sassi suv retsepti oddiy va arzon.

Tarkibi:

• doljin - 0,5 choy qoshiq;
• qaynoq suv - 1 osh qoshiq;
• asal - 1 choy qoshiq;
• limon va zanjabil - har biri 1 dona.

Pishirish:

1. Doljinni suv bilan aralashtirib, yarim soat davomida turib oling.
2. Suyuqlik iliq bo'lganda, qolgan ingredientlarni qo'shing va iching.

Sassi suvi - qanday ichish kerak?

Da'vo qilingan ta'sirni his qilish uchun siz ichimlikni ma'lum qoidalarga muvofiq ichishingiz kerak. Kundalik me'yor kamida 7-8 osh qoshiq, lekin siz uch litrdan ortiq ichmasligingiz kerak. Og'irlikni tushirgandan so'ng, natijani saqlab qolish uchun siz haftasiga 1-2 marta bunday suvdan foydalanishingiz mumkin. Eng ko'p foyda olish uchun vazn yo'qotish uchun Sassi suvini qanday ichish kerakligini bilish muhimdir.

1. Birinchi marta och qoringa ichimlik ichasiz, shuning uchun.
2. Ovqatdan yarim soat oldin bir stakan ichish tavsiya etiladi, bu sizni tezroq to'yishga yordam beradi.
3. Ovqatdan so'ng, vazn yo'qotish uchun Sassi suvini bir soatdan keyin iste'mol qilish kerak. U bilan oziq-ovqat ichish taqiqlanadi.
4. Siz yotishdan 1-1,5 soat oldin suv ichmasligingiz kerak, chunki ertalab yuzida shish paydo bo'ladi;
5. Bir martalik doz 200 g dan oshmasligi kerak.

Sassi suvi - necha kun ichish mumkin?

Agar ichimlik ichishning maqsadi vazn yo'qotish bo'lsa, u holda yuqorida keltirilgan sxemalardan biriga rioya qilgan holda 28 kun ichida ichish kerak. Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lish uchun arzimas ovqatlardan voz kechib, dietangizni o'zgartirish muhimdir. Bu vaqtdan keyin Sassining limfa drenaj suvi tetiklantiruvchi ichimlik sifatida ishlatilishi mumkin.

Diet Sassi "Yassi oshqozon"

Tarozida kerakli minusni ko'rish uchun faqat sog'lom ichimlik ichish etarli emas va siz ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Kilo yo'qotish uchun parhez ochlik yoki qattiq emas, bu yaxshi yangilik. Siz PP ga o'tishingiz kerak va natija sizni kutmaydi. Har kuni ikki litr hajmda Sassi ichimligi ichish kerak. Ratsion bir necha bosqichlardan iborat:

1. Birinchi bosqich to'rt kun davom etadi. Bu davrda siz odatdagi miqdorda ovqatlanishingiz kerak, ammo yog'li, sho'r va baharatlı ovqatlarni iste'mol qila olmaysiz. To'rtinchi kunning oxiriga kelib, siz porsiya hajmini kamaytirishni boshlashingiz kerak.
2. Ikkinchi bosqich ham to'rt kun davom etadi. Ratsionning kaloriya miqdori kuniga 1400 kkalgacha kamayadi. Ushbu qiymatga erishish uchun shirinliklar, pishiriqlar, yog'li va fümelardan voz kechish kerak. Iste'mol qilinadigan don miqdori kamayadi va asosiy e'tibor sabzavot va mevalarga qaratilishi kerak.
3. Keyingi ikki hafta ichida siz kaloriya miqdorini 1600 kkaldan ortiq oshirmasdan, to'g'ri ovqatlanishni davom ettirishingiz kerak.

Sassi suvi - kontrendikatsiyalar

Foydali xususiyatlarning keng ro'yxatiga ega, ba'zi hollarda ichimlik zararli bo'lishi mumkin. Bunday suvni retseptga kiritilgan tarkibiy qismlarga individual intoleransi bo'lgan odamlarga ichish mumkin emas. Ko'p hollarda allergiya tsitrus mevalarida paydo bo'ladi. Buyrak etishmovchiligi, gastrit va oshqozon yarasi bo'lgan odamlarga bunday suvni ichish mumkin emas. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar homilador va emizikli ayollarga tegishli. Sassi suvining nojo'ya ta'siri yo'q, agar siz ichimlikni ko'p miqdorda ichmasangiz.

Salom aziz blog o'quvchilari! Mo''jizaviy suvga olib boradigan suv haqida eshitganmisiz? Ha, bu juda oddiy: siz hech qanday muammoni bilmasdan ichasiz va ozasiz. Bu "sassi suvi" deb nomlanadi va bizning maqolamizda biz uning nima ekanligini, nima bilan iste'mol qilinishini va u juda sehrli yoki yo'qligini aniqlaymiz.

Xo'sh, sassi suvi - ta'sirga erishish uchun uni qanday to'g'ri ichish kerak.

Nima uchun u shunday nomlangan va bu nima

Hammasi juda oddiy. Bir paytlar dunyoda go'zallik bor edi - biz kabi tez ozishni xohlaydigan xonim. O'sha xonim suv va efir moylarining foydalari haqida bilar edi, u tanadagi metabolik jarayonlarni tezlashtirish uchun ko'proq suyuqlik ichish kerakligini bilar edi. Bu xonimning ismi Sintiya Sassi edi, u dietolog shifokor.

Aynan u vazn yo'qotishda ishonchli yordamchi bo'lgan, ma'lum sharoitlarda tekis qoringa erishishga yordam beradigan mazali ichimlikni ixtiro qilgan. Yaxshi, to'g'rimi?

Sassi suvini qanday tayyorlash mumkin? Og'irlikni yo'qotadiganlar orasida mashhur bo'lgan bu ichimlikning retsepti juda oddiy, limonad yoki kompot bilan deyarli bir xil, ammo uni qaynatish kerak emas. Toza gazsiz suv, sabzavotlar va mevalar. Qaysi biri, pastga qarang.

Sassi suv retseptlari

Darhol ta'kidlash kerakki, retseptlarning har birida suv kamida 2 litr bo'lishi kerak va u gazlangan bo'lmasligi kerak. Bu hajm tanamizning normal ishlashi uchun kuniga shuncha suyuqlik kerakligi bilan bog'liq. Ammo agar xohlasangiz, siz 4 litr qilishingiz mumkin.

original retsept

• qobig'ini tozalash kerak bo'lgan o'rta bodring;
• limon;
• 1 osh qoshiq maydalangan zanjabil;
• 10 ta yalpiz barglari (qo'llarda yoğurun).

Biz sabzavot va mevalarni mayda bo'laklarga yoki uchta maydalagichga kesib tashladik, shuningdek, blenderda mayda maydalashingiz mumkin - xohlaganingizcha. Sovuq ichimlik suvi bilan to'ldiring, kechasi uchun salqin joyga qo'ying, ertasi kuni siz hamma narsani tayyor holda ichishingiz kerak (tabiiyki, bir yudumda emas, balki qismlarda).

Ichimlikni infuzion qilish uchun muzlatgichga qo'yishdan oldin uni yopish tavsiya etiladi. Bu foydali efir moylarini o'z ichiga olganligi bilan bog'liq va qopqoq ularning bug'lanishidan qochishga yordam beradi. Aks holda, natijada biz shunchaki mazali sharbat olamiz va undan kamroq foyda bo'ladi.

Yalpizsiz retsept

Ehtimol, siz Sassi suvining har qanday tarkibiy qismiga allergiyangiz bo'lishi mumkin, bu holda siz ushbu ingredientni vijdon azobisiz olib tashlashingiz mumkin. Bizga kerak bo'ladi:

• bodring;
• limon;
• apelsin, to'g'rirog'i uning lazzati;
• 1 osh qoshiq miqdorida maydalangan zanjabil.

Va ha, oxirgi pishirish opsiyasi ham oddiy - uni suv bilan to'ldiring va muzlatgichga qo'ying.

Bodringsiz retsept

Bundan tashqari, uyda ovqat pishirish uchun kerak bo'lgan hamma narsa bor, lekin atrofida yangi bodring yo'q edi. G'amgin ko'rinish dietali bo'sh muzlatgichni kezadi va bankadagi tuzlangan bodringlarga tushadi ... Yo'q, bunday tadqiqot kerak emas 🙂

Bodringsiz retsept asl nusxa bilan bir xil, faqat pimply sabzavotsiz. Ha, ha, siz bodringsiz qila olasiz: u faqat tetiklantiruvchi ta'sirga ega, ichimlikda undan vazn yo'qotish uchun amaliy foyda yo'q.

Kilo yo'qotish uchun sassi suvining foydalari

1. Zanjabil metabolizmni tezlashtiradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi (aytmoqchi, o'qing).
2. Sassi suvidan foydalanish tufayli suyuqlikning kerakli qismi kuniga mast bo'ladi, siz tozalash effektini, yaxshi metabolizm tezligini, ichak faoliyatini normallashtirishni va ishtahani kamaytirishni kutishingiz mumkin.
3. Yalpiz ishtahani kamaytiradi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
4. Limonda vitaminlar va foydali kislotalar, efir moylari mavjud.

Sabzavotlar, mevalar, yalpiz - ichimlik tayyorlash uchun ishlatiladigan barcha narsalar yangi bo'lishi kerak. Misol uchun, agar bodring biroz so'lib qolgan bo'lsa, uni ishlatmaslik kerak.

Sassi suvini qanday ichish kerak

• Ichimlik eng yaxshi ovqatdan 20 yoki 30 daqiqa oldin olinadi: u ishtahani yaxshi pasaytiradi.
• Ovqatlanishdan oldin mast bo'lmagan narsalarni ovqatlanish oralig'ida ichish mumkin.
• Qancha ichish mumkin? Iste'mol qilinadigan suv miqdori bo'yicha hech qanday cheklovlar yo'q, agar bunga salomatlik holati ruxsat etilsa va kontrendikatsiyalar bo'lmasa (masalan, shish paydo bo'lish tendentsiyasi).
• Ichimlikni iliq joyda, quyoshda qoldirmaslik kerak, muzlatgichda saqlash yaxshidir.
• Agar siz ichimlik ichidagi pulpani yoqtirmasangiz, unda siz uni süzgeç orqali filtrlashingiz mumkin, lekin faqat suv allaqachon bir kechada infuz qilinganida.
• Yotishdan oldin, suv bilan olib ketmaslik yaxshiroqdir, chunki bu shish va ko'z ostidagi sumkalarga olib kelishi mumkin.
• Tayyorlangan suvni shaffof bo'lmagan idishda saqlang.

Suvdan foydalanishni o'rtacha ovqatlanish va jismoniy faoliyat bilan birlashtirish kerak, aks holda hech qanday ta'sir bo'lmaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

• Oshqozon bilan bog'liq har qanday muammolar, shu jumladan banal ko'ngil aynishi yoki achchiq ovqatdan keyin noqulaylik. Nega? Hammasi zanjabil haqida: u oshqozon uchun juda tajovuzkor.
• Komponentlarga nisbatan murosasizlik - ammo bu holda noto'g'ri tarkibiy qismni osongina chiqarib tashlash mumkin.
• Buyrak muammolari, o'tkir sistit (zanjabil va limon kislotasining tirnash xususiyati beruvchi ta'siri ham ekskretor tizimga ta'sir qiladi).

Aslida, Sassi suvining butun ta'siri tanani vitaminlar, mikroelementlar bilan to'ldirish, shuningdek, tanadagi suv muvozanatini to'ldirishdir. Agar siz etarli miqdorda suv ichsangiz, siz metabolizmni yaxshilaysiz, ammo dietologlarning fikriga ko'ra, bu vaznni sezilarli darajada kamaytirish uchun etarli emas, bu dietalar va sport uchun foydalidir. Hech qanday sehrli ta'sir bo'lmaydi (garchi kuniga deyarli bir kilogramm yo'qolgan sharhlar mavjud). Lekin siz xafa bo'lishingiz shart emas, bu ichimlik qandaydir tarzda vazn yo'qotishga hissa qo'shadi. Har holda, salomatlik holati yaxshilanadi va siz buni sezasiz.