Sevgi - bu hayotimizdagi eng go'zal va muhim tuyg'u. Biroq, sevuvchilar o'rtasidagi ishonch yo'qligi tufayli har qanday, hatto eng yaxshi munosabatlar ham yo'q qilinishi mumkin. Sevgingizni saqlab qolish uchun siz sevganingizga ishonishni o'rganishingiz kerak.

Bioenergetika va psixikaning fikriga ko'ra, inson jismoniy tanadan tashqari, nozik jismlarga ham ega - astral va aqliy. Hayotiy energiya bu jismlarga erkin oqimda kirib, chakralar deb ataladigan faol energiya markazlarida to'planadi.

Hech narsa energiya oqimi oqimiga to'sqinlik qilmasa, insonning energiyasi uyg'un va sog'lom holatda bo'ladi. Ammo agar chakralardan birida energiya blokirovkasi yuzaga kelsa, unda nozik tana yo'qola boshlaydi va bir muncha vaqt o'tgach, uning salbiy holati insonning jismoniy va hissiy salomatligiga ta'sir qila boshlaydi.

Nozik samolyotda mehribon odamlar o'rtasidagi ishonchning yo'qligi yashil Anahata chakrasida blokga o'xshaydi. U ko'krak qafasi hududida joylashgan bo'lib, his-tuyg'ular va hissiy hislar uchun javobgardir.

Ijobiy his-tuyg'ular Anahatani oziqlantiradi va ijobiy hissiy energiyani to'playdi, salbiy his-tuyg'ular esa yurak chakrasining energiya oqimini yo'q qiladi. Ishonchsizlik va sevgan odamga shubha qilish, eng muhimi, hayotiy energiyani zaiflashtiradi, uni "og'irroq" qiladi.

Oxir-oqibat, Anahatada kuchli blok hosil bo'ladi, bu vaqt o'tishi bilan yurak faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz munosabatlardagi muammolarni hal qilish orqali vaziyatni saqlab qolishingiz mumkin - energiya, psixologik va dolzarb.

Ishonchni qanday o'rganish kerak

Agar sizning munosabatingizda noxush vaziyat yuzaga kelgan bo'lsa, ishonchga xalaqit beradigan norozilik yoki xiyonat bo'lsa, unda birinchi navbatda siz bunday munosabatlarning barcha ijobiy yoki salbiy tomonlarini o'ylab ko'rishingiz va o'zingiz uchun o'tmishdagi xafagarchiliklarni kechirishingiz va unutishingiz mumkinligini o'zingiz hal qilishingiz kerak. sevgingizdan.

Agar ichki javob salbiy bo'lsa, siz o'zingizni va o'zingizni hurmat qilishdan ustun turmasligingiz kerak. Hayotingizdagi vaziyatni o'zgartirish qiyin, ammo vaziyatni takrorlash qo'rquvidan va bunga ishonchsizlikdan xalos bo'lish, albatta, bunga arziydi.

Agar siz o'tmishdagi shikoyatlarni kechirishga qodir ekanligingizni tushunsangiz, yo'qolgan ishonchni qaytarish kerak. Buning uchun nafaqat "aybdor tomon"ning, balki sizning ham sa'y-harakatlaringiz kerak. Sizning his-tuyg'ularingiz ustida ishlashga tayyor bo'lmasangiz, yo'qolgan ishonch hech qachon qaytib kelmaydi. Buzilgan munosabatlarni bir necha usul bilan tiklash mumkin:

• uyg'unlashtirish;
• sevgi va tushunish uchun tasdiqlar;
• oilaviy psixologga birgalikda tashrif buyurish.

Agar sizning munosabatingizda hamma narsa tartibda bo'lsa va sevganingizga bo'lgan ishonch o'z-o'zidan yo'qolgan bo'lsa, bu yurak chakrasining tiqilib qolganligini ko'rsatadi. Uning sababi bo'lishi mumkin:

• sizga yoki sherigingizga zarar etkazish yoki sevgi afsuni;
• erkak va ayol energiyasining nomutanosibligi.

Ushbu holatlarning har qandayida faqat siz munosabatlaringizga yordam bera olasiz. O'zingizning sherigingizga yo'qolgan ishonchni qaytarish uchun siz qaysi vaziyatdan ko'proq qo'rqayotganingizni tushunishingiz va bu haqda sevganingizga halollik bilan aytishingiz kerak. Suhbatdan keyin his-tuyg'ularingizni, yangi fikrlaringizni va xulosalaringizni daftarga yozing va ikki-uch kunga qoldiring.

Ushbu davrdan so'ng, "yangi ko'rinish" bilan yozilgan narsalarni qayta o'qing va paydo bo'lgan his-tuyg'ularni yozilganlar bilan solishtiring. Sizga hech narsa sezilarli darajada o'zgarmagandek tuyulsa ham, yana bir eslatma yozing. Ikki-uch hafta davomida qo'rquvingizni saralab, fikrlaringizni tahlil qilish va yozishni davom eting.

Agar sizning hamkasbingiz haqiqatan ham sizga ishonmaslik uchun sabab bermagan bo'lsa, unda bir muncha vaqt o'tgach, birinchi kirish bilan solishtirganda his-tuyg'ularingiz qanday o'zgarganini sezasiz. Bu usul kuchli hissiy tajriba bilan bog'liq har qanday qo'rquv, fobiya va shubhalarga nisbatan samarali.

O'zingizga va kelajagingizga ishonchni qozonish uchun meditatsiya - hayot yo'lini qidirish sizga yordam beradi. Sizga o'zaro sevgi va faqat ijobiy his-tuyg'ularni tilaymiz. Baxtli bo'ling va tugmachalarini bosishni unutmang

03.05.2017 04:04

Zaharli munosabatlar baxt va quvonchdan ko'ra ko'proq muammolar va umidsizliklarni keltirib chiqaradi. Ular ko'pincha ... bilan taqqoslanadi.

O'zaro munosabatlarda ishonchni qanday mustahkamlash va erkakka ishonishni qanday o'rganish kerak. Psixologning foydali maslahatlari sizga qiyin vaziyatni engishga yordam beradi.

Ishonch samimiy munosabatlar uchun asosdir. Bu qaysidir ma'noda sheriklar o'rtasida barqarorlik hissi beradi. Ishonch sheriklar bir-biridan nimani kutishlarini o'zaro tushunishga asoslanadi.

Yetuk sheriklar munosabatlardagi maqbul xatti-harakatlarni va taqiqlangan ba'zi tabularni ajratib turadigan nozik chegaralarni qanday aniqlashni aniq bilishadi. Bu qanday ma'nono bildiradi? Aniqlik kiritish uchun, agar sherigingiz ma'lum chegaralardan tashqariga chiqmasligiga ishonchingiz komil bo'lsa, unga bo'lgan ishonchingiz va his-tuyg'ularingiz ortadi. Bunday chegaralarni aniqlash juda muhim, chunki busiz biz sherigimizga to'liq ishona olmaymiz.

Ko'p munosabatlar modellari mavjud. Biroq, ishonchga asoslangan munosabatlarni o'rnatish uchun siz quyidagi ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak:

1. O'z umidlaringiz haqida ochiq gapiring

Biz sevgi bilan mast bo'lganimizda, sheriklar faqat o'zaro o'xshashliklarga e'tibor berishadi va sherikning mojaroga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'plab kamchiliklariga "ko'z yumadilar". Misol uchun, xiyonat tushunchasi ostida o'zingiz uchun nimani aniqlaysiz? Biz odatda boshqa odamlarning fikrlarini o'qiy olmaymiz. Va biz har bir inson uchun xiyonat nimani anglatishini, munosabatlardagi vaqtinchalik ishqibozlik va xiyonat o'rtasida qanday chiziq borligini bila olmaymiz. Sherikning qaysi harakatlari aldash deb hisoblanishi mumkin va qaysi biri emas. Qaysi turdagi xatti-harakatlar siz uchun maqbul va nima emasligini oldindan muhokama qilishingiz kerak.

Nega ayollar erkaklarga ishonmaydilar

2. Shubhalaringiz haqida gapirishdan qo'rqmang.

Odamlar o'zlarining qo'rquvlari va sheriklariga nisbatan shubhalari haqida sukut saqlashlari, sevgi uchun munosabatlarning ko'rinishini saqlab qolishga harakat qilishlari sog'lom yoki foydali emas. Muammolaringiz haqida gapirmasangiz, ko'pincha yuzaga keladigan tushunarsiz vaziyatlar janjallarga olib keladi. Agar sherigingiz haqida biron bir taklif yoki tashvishingiz bo'lsa, bu haqda ularga xabar berganingiz ma'qul. Muammoni birgalikda hal qilishga harakat qiling. Har qanday muammo haqida rostini aytsam, tez orada muammolaringizni birgalikda hal qilishingiz mumkin. Faqatgina muammoni birgalikda muhokama qilish orqali siz asossiz qo'rquvni engishingiz mumkin.

3. Bir-biringizga ochiq bo'ling

Boshqalarga butunlay ochib berish oson emas, bu ishonchsizlik qo'rquvini keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar, ayniqsa, ilgari "jarohatlangan"lar, o'zlarining qo'rquvlari haqida gapirishdan va sheriklarining zaif tomonlarini ko'rsatishdan qo'rqishadi. Ko'pchilik o'z his-tuyg'ularini tan olmaydi, chunki ular yana bo'lishdan qo'rqishadi. Bunday xatti-harakatlar ishonchli munosabatlarni o'rnatish uchun ma'lum qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Ishonch faqat qo'rquv va zaif tomonlarimizni sherik bilan baham ko'rganimizda paydo bo'ladi. Bizning ochiqligimiz evaziga biz tushunish va qo'llab-quvvatlashni va shu bilan birga sevgini olamiz.

4. Har bir inson shaxsiy daxlsizlik huquqiga ega

Hamkorning sobiq shaxsiy hayotini to'liq baham ko'rish uchun ishonch talab qilinmaydi. Siz avvalgi munosabatlaringizning barcha tafsilotlari haqida gapirmaslikka haqlisiz, shaxsiy hayot va yaqinlik huquqiga egasiz. O'tmishning tafsilotlari haqida bema'ni savol ishonchsizlik bo'lib xizmat qilishi va sheriklar o'rtasida tushunmovchilikka olib kelishi mumkin. Bir-biriga ishonadigan sheriklar o'tgan hayotga aralashish va yangi munosabatlarda muhim bo'lgan samimiy tafsilotlarni izlash huquqiga ega emaslar.

Taniqli psixoanalitik Stiven Kovi ishonchli va yaqin munosabatlarni o'rnatish uchun sherik bilan xatti-harakatlaringizning 13 ta omilini aniqlaydi. Mana ular.

1. Haqiqatni ayt Boshqa odamlar bilan munosabatlarda halol va samimiy bo'lish hech qachon siz haqingizda noto'g'ri taassurot qoldirmaydi.
2. Hurmat ko‘rsating Boshqalarga g'amxo'rlik qilish va sizga g'amxo'rlik ko'rsatish munosabatlarda ishonchni mustahkamlaydi.

3. Samimiy bo'ling- haqiqatni ayting va halol bo'ling, hech qanday ma'lumot yoki niyatingizni yashirmang.

4. Xatolarni yashirmang- masalan, biror narsani buzgan bo'lsangiz, tavba qilish va kechirim so'rash yaxshiroqdir, tasodifan etkazilgan zararni yashirishga urinmang.

5. Sodiq bo'ling- Sherikingizning sodiqligini qadrlang va unga ham xuddi shunday to'lang.

6. O'z mahoratingizni ko'rsating- Agar biror narsani qanday qilishni bilsangiz, vazifalarni e'tiborsiz qoldirmang, lekin qo'lingizdan kelganidan ko'proq narsani va'da qilmang.

7. Qobiliyatingizni oshiring- kelajak uchun qiziqarli rejalar har doim boshqalarni qiziqtiradi. Birgalikda rejalar tuzing - sherigingizning ishonchini va xavfsizlik hissini oshiring.

8. Imkoniyatlarga qarshi kurashing- yuzaga keladigan muammolarni birgalikda hal qilishga harakat qiling.
9. Kelajakdagi rejalarni muhokama qiling- kelajak uchun umidlaringiz va rejalaringizni muhokama qiling, sherigingizga g'oyalaringiz haqida gapiring. Shunday qilib, siz doimo qo'llab-quvvatlash va o'zaro tushunishga ega bo'lasiz.
10. Mas'uliyatli bo'ling- Hisobdor bo'ling va boshqalarni javobgarlikka torting.
11. Sherikingizni tinglashni o'rganing- baho berishdan oldin tinglash; boshqa odamni tushunishga harakat qiling.
12. Majburiyatlaringizni bajaring Biz va'dalarimizni bajaramiz. Siz bu va'dalarni buzmasligingiz kerak.
13. Hamkorga ishoning- bunga loyiq odamlarga ishoning. O'zingizning sherigingizdan xayoliy murosasiz dalillarni qidirmang. Axir, birinchi navbatda, ishonchsizlik eng haqiqiy sevgini ham yo'q qilishi mumkin.

Mashhur psixologlarning ushbu oddiy maslahatlariga e'tibor qaratib, siz oxir-oqibat erkakka ishonish san'atini o'rganasiz.

Ishonch bo'lmasa, sevgi ham bo'lmaydi. Va agar ishonch shunchalik ko'p marta buzilgan bo'lsa, nima qilish kerakki, undan deyarli hech narsa qolmasa. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, oilalarning 79 foizida bu muammo bor. Xo'sh, qanday qilib odamingizga ishonishni o'rganasiz?

Inga Admiralskaya (psixolog):

Birinchidan, keling, sizga ishonishingizga nima xalaqit berishini aniqlaylik? Xavotir, qo'rquv, muvaffaqiyatsiz o'tmish tajribasi, shubhalar - bu ro'yxatga o'zingiz qo'shishingiz mumkin, chunki har bir kishi ishonchsizlik muammosiga duch keldi. O'zaro munosabatlardagi ishonchsizlikni nima "olib tashlaydi"? Yaqinlik, quvonch, qo'llab-quvvatlashni qabul qilish qobiliyati, boshqasiga suyanish va hokazo, ro'yxat cheksizdir. Ishonchsizlik halokatli va agar siz undan xalos bo'lishni istasangiz, buni sinab ko'ring: har safar buni o'zingizda sezganingizda, darhol o'zingizga savol bering: “Nima bo'lyapti? Nega men hozir sherigimga ishonchsizlikni his qilyapman? U haqiqatan ham meni chalg'itadigan biror narsa qildimi yoki men o'zimni o'zimni to'xtatyapmanmi, o'tmishdagi xafagarchilik va umidsizliklar menda gapiradimi? Agar sizning odamingiz qilgan muayyan xatti-harakat sizni chindan ham chalkashtirib yuborsa, u qilgan va sizni ishonchsizlikka sabab bo'lgan narsalarni aytganida nimani nazarda tutganini diqqat bilan so'rang. Ushbu protsedura haqiqatni tekshirish deb ataladi. Bu sizning shubhalaringiz qanchalik hayotiyligini, ular ushbu vaziyatga mos keladimi yoki sizning tasavvuringizning mahsuloti ekanligini tekshirishga yordam beradi.

Mariya Razbash (psixolog, Ijobiy psixologiya markazi murabbiyi):

Har qanday uyg'un munosabatlar ishonchga asoslanadi. Agar siz bir-biringizga ishonishni istasangiz, quyidagilarni qilishingiz kerak:

1. Faqat hozir bo'lgan munosabatlarni ko'rishni o'rganing. Barcha oldingi tajribalarni, ayniqsa salbiy narsalarni unuting. Axir, biz bilan eng ko'p sodir bo'ladigan narsa biz qo'rqadigan narsadir - fikrning moddiy deb hisoblanishi bejiz emas.

2. Har qanday vaziyatda xiyonat belgilarini ko'rish kerak emas. Ba'zida kechikish shunchaki kechikish bo'lishi mumkin. Va agar u darhol qo'ng'iroqqa javob bermasa, u haqiqatan ham hokimiyatda edi. Hisobot so'ramang.

3. Sherikingizni oqlovchi holatga keltirmang. Uni har bir qadam haqida sizga doimo hisobot berishga majburlamang. "Yana Sveta bilan, siz "ishda" kechikdingizmi?" toifasidagi doimiy tanbehlaringiz? Svetka alohida e'tiborga loyiq deb taxmin qilishi mumkin. Nima uchun boshqa ob'ektlarga qiziqishning ortishi muhitini yaratish kerak?

4. Agar siz ishonchli munosabatlarga ega bo'lishni istasangiz, unda sherikning siz bilan mutlaqo halol ekanligidan harakat qiling. Uning telefonini xavfli matnlar va qo'ng'iroqlar uchun tekshirishni to'xtating. Bu uning uchun ham, siz uchun ham juda kamsitadi.

5. Qiyin vaziyatlarda hazil tuyg'usi ko'pincha qutqaradi. Shaffof vaziyatda sherigingizni jinoiy qo'l bilan tutmaslikka harakat qiling, balki juda noqulay bo'lgan voqea uchun unga hamdard bo'ling. Janjal qilmang!

6. Sherikning eng yaxshi fazilatlarini ko'rishga harakat qiling va bu haqda unga aytib bering. Unga ishonishingizni ta'kidlang. Chunki bu unga ochiq va halol munosabatlarni o'rnatishni osonlashtiradi.

Yodda tutingki, behuda shubhalar sherikning noqonuniy ish qilishiga jiddiy sabab bo'lishi mumkin. Ongsiz mantiq quyidagicha ishlaydi: agar ular mendan shubhalansa, hech bo'lmaganda behuda emas!

Va bizning o'quvchilarimiz ishonch haqida nima deb o'ylashadi.

"Go'zal va muvaffaqiyatli" ayollar saytidagi bugungi maqolaning mavzusi - bu ishonch, lekin umuman odamlar uchun emas, balki eng yaqin va eng aziz inson - sizning sevimli odamingiz, eringiz, yigitingiz uchun.

Afsuski, ayol qandaydir janjal, janjal, xiyonat tufayli ishonchini yo'qotadigan holatlar mavjud - bu normal holat. Ammo agar siz doimo va hech qanday sababsiz sevganingizga ishonmasangiz yoki bu ishonchsizlikni butun insoniyatning kuchli yarmiga o'tkazsangiz, bu allaqachon muammoga aylanadi. Shuning uchun bugun biz sevgan odamga ishonishni o'rganishga harakat qilamiz.

Nima uchun ishonchsizlik bilan munosabatlarda uyg'unlikka erishish mumkin emas?

Turna va olta haqidagi ertakni eslaysizmi? Turna cho'ponni hayratda qoldirdi, lekin unga shunchaki kerak emas edi va u unga qiziqib qolgani ma'lum bo'lganda, u o'z navbatida mag'rur bo'ldi. Keyin, albatta, u o'z fikrini o'zgartirdi, lekin endigina cho'chqa mustaqil bo'lishga qaror qildi. Va keyin yana, yana va yana ...

Paradoks, lekin u zamonaviy hayotda ham uchraydi. Bu, albatta, faqat rad etish bilan kuchayadigan oddiy manfaat haqida emas, balki ishonch haqida - munosabatlar o'rnatiladigan asosiy narsa.

Erkak ayol unga to'liq ishonishini his qilgandagina unga chinakam g'amxo'rlik qiladi. Va ayol, o'z navbatida, o'ylaydi: agar u menga g'amxo'rlik qila boshlasa, men unga ishonaman. Xo'sh, nega turna va botqoq emas? Bunday munosabatlarda uyg'unlikka erishib bo'lmaydi va bu erda ayb o'zaro emas, lekin, afsuski, ko'p hollarda bu o'z sevgilisi bilan ochilmaydigan va unga ishonishni o'rgana olmaydigan ayolda.

Nega ayol ishonmaydi?

Bir marta aldangan ayol butun erkak jinsiga bo'lgan ishonchni abadiy yo'qotishi mumkin, ammo hatto doimiy ittifoq va uyg'unlikka chin dildan intilayotgan ayollar ham o'zlarini salbiy tomonga o'rnatishlari mumkin. Ular hamma narsada ov izlaydilar, ular odamga ulardan qandaydir foyda kerakligiga ishonishadi, ular mutlaqo hamma narsadan qo'rqishadi va yuzaga kelgan har qanday bahsli vaziyatdan shubhalanishadi.

Erkakka ishonishni qanday o'rganish kerak?

Psixologning birinchi maslahati sizni o'tmishga qaytishga undaydi. Xiyonat qilishdan tashqari, ishonchsizlikning sababi ham erta bolalik davrida olingan psixologik travma bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, kelajakdagi er bilan munosabatlar to'g'ridan-to'g'ri bobosi yoki bobosi bilan munosabatlardan kelib chiqadi: agar ular juda do'stona bo'lmagan bo'lsa, ehtimol bu sababdir. Ko'pincha, otasiz o'sgan qizlar kuchli jinsiy aloqa vakillariga ishonchsizlikdan azob chekishadi.

O'zingiz yoqtirgan odamga ishonishni qanday o'rganish kerak: foydali maslahatlar

Shuning uchun ayollar sayti sayti bir nechta amaliyotchi psixologlardan bunday muammoni qanday hal qilishni so'rashga qaror qildi.

Maslahat №1: Ishonchni haqiqiy bo'lmagan umidlaringiz bilan aralashtirib yubormang

Vaziyatni tuzatish uchun birinchi qadam uni qabul qilishdir. Ehtiyotkorlik bilan va his-tuyg'ularsiz aniqlashga harakat qiling, ishonch siz uchun nimani anglatadi? Agar siz haqiqatan ham fikringizni ifoda eta olmasangiz, o'ylab ko'ring, bu tuyg'uni "ideal er", "shahzoda chiroyli" umidlaringiz bilan aralashtirib yuborasizmi?

Agar sizning odamingiz sizga xohlagan narsangizni bera olmasa, bu unga ishonmaslik uchun sababmi? Ishonch mutlaqo erkak sizning umidlaringizni oqlashi kerak degani emas va agar sizga ikkinchisi kerak bo'lsa, uni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishga harakat qiling. Va unga qanchalik ko'p tayansangiz, to'g'ridan-to'g'ri (va noaniq maslahatlarda emas!) Yordam so'rang, sizning orangizda shunchalik ko'p ishonch paydo bo'ladi va sizning sevganingiz siz uchun ko'proq narsani qiladi.

Agar yo'lingizda bir marta sizni aldagan yoki xiyonat qilgan odamni uchratsangiz, bu sizning keyingi barcha sheriklaringiz bir xil bo'ladi degani emas. Ha, bunga ishonish qiyin, chunki ayol o'zini o'zi yopib qo'yadi va erkakka ochilib, unga ishonishni to'xtatadi. Ammo bu erda muammo aynan ayolda yotadi - u dastlab sherigini aldash uchun dasturlashtirilgan, yana xiyonat qilish uchun tuzilgan.

Yangi odamga ishonishni qanday o'rganish kerak? O'z ongingizni qayta tiklashga harakat qiling: o'zingizni jabrlanuvchi deb hisoblamang, kelajak haqida ko'p o'ylamang, ayniqsa salbiy tarzda, har bir so'z yoki xatti-harakatda ov izlamang. Va eng muhimi - "Men hech qachon baxtli bo'lmayman", "Men odamga ishonolmayman", "ularning barchasi xiyonat qilishga moyil" va hokazo iboralar kabi "qurbonlar" so'zlarini unuting. Qattiq, ammo haqiqat: o'zingizdan boshqa hech kim sizni qurbon qilmaydi.

Ishonchsizlik har doim shubhaga asoslanadi. Endi shubha qayerdan kelib chiqqanini aniqlaylik. Ehtimol, siz eringiz yoki sevikli yigitingizning yozishmalarida shubhali xabarlarni topdingiz (aytmoqchi, qarshi savol: uning shaxsiy yozishmalarini qanchalik tez-tez o'qiysiz va u bu haqda biladimi - ehtimol, bunday tekshiruvlar eng yaxshi yo'l emasmi? )?

Yoki hech qanday sababsiz ishga kech qola boshladimi? Yoki siz sevgi uchburchagi haqidagi seriyalarni ko'rib chiqdingiz va "sovun operasi" ni o'zingizga o'tkazdingizmi? Iloji boricha realistik bo'lishga harakat qiling. Faqat faktlarga ishoning! Agar sizga tasdiqlash kerak bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri eringiz bilan gaplashing: u yoki bu narsa haqida tashvishlanayotganingizni ayting va unga mavjud muammolarni hal qilishda yordam yoki yordam taklif qiling, shunda u albatta javob beradi va sizdan hech narsani yashirmaydi.

Psixologiya nuqtai nazaridan ishonch kabi hodisa juda noaniq va murakkab tushunchadir. Ba'zida sevikli odamga, ayniqsa erkakka ishonishni o'rganish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ammo biz hatto imkonsiz narsalarni ham amalga oshiramiz, shuning uchun erkakka qanday ishonishni o'rganish ham bizning kuchimizda.

Boshqalarga nisbatan qattiqqo'l bo'lishni bas qiling. Agar siz bir marta xiyonat qilgan bo'lsangiz yoki aldangan bo'lsangiz, bu bundan buyon mutlaqo hamma sizga shunday munosabatda bo'ladi degani emas. Erkaklarga ishonishni o'rganish uchun ochiqroq bo'lishni, boshqalarga do'stona munosabatda bo'lishni o'rganing. O'z-o'zini mashq qilish.

Misol uchun, har kuni o'zingizga ayting: "Men yigitlarga ishonaman. Ular menga zarar yetkazmaydi. Yigitim bilan bizni baxtli kelajak kutmoqda. Erkaklar menga g'amxo'rlik qilishadi. Ularga rahmat, men hayotimdan zavq olaman”;

Fikrlaringizni ijobiy tomonga o'rnating! Psixologlarning ta'kidlashicha, qarama-qarshi jins bilan aloqada bo'lmagan qizlar o'zlarini aldash uchun dasturlashadi. Agar siz yuragingizda barcha xoinlarga nisbatan g'azabni saqlasangiz, unda nima uchun oddiy odamni kuting - u hech qachon paydo bo'lmaydi, chunki siz ongsiz ravishda o'zingizga faqat yolg'onchilarni jalb qilasiz. Shunday qilib, siz o'zingizni ayyor doiraga o'rab olasiz, vaqt o'tishi bilan undan chiqish qiyinroq bo'ladi;

Qiziqarli mashqlarni bajaring. Misol uchun, psixologlarning maslahati bilan o'zingizga uy hayvonini, eng muhimi, erkakni oling va u bilan turli xil maxfiy suhbatlar o'tkazing. Ushbu noodatiy trening bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan. Birinchidan, muammoning mohiyatini talaffuz qilsangiz, undan xalos bo'lish osonroq bo'ladi, ikkinchidan, bu o'z-o'zini chuqurroq bilish sari yaxshi qadamdir. Erkaklarga ishonishni o'rganish uchun boshqa usullardan foydalaning - o'z-o'zini gipnoz, meditatsiya, NLP. Erkakka ishonishni o'rganish, o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish va buning uchun doimo o'z ustingizda ishlash;

Ijtimoiy doirangizdagi erkaklarning ichki dunyosi nima ekanligiga e'tibor bering. Ularning turli masalalar bo'yicha qarashlari bilan tanishing, qiziqishlari va afzalliklarini so'rang. Bu sizga yaqinroq bo'lishga va shuning uchun ishonchli munosabatlarni o'rnatishga imkon beradi. Bundan tashqari, erkaklar har doim adolatli jinsiy aloqa tomonidan o'z shaxsiga qiziqishni rag'batlantiradilar, aksariyat hollarda hamdardlik bilan javob berishadi. Shuning uchun dadilroq bo'ling - vaqt hamma narsani hal qiladi, eng muhimi, sizning xohishingiz va harakatlaringiz.

Erkaklardan biri bilan do'stlashing. Erkaklarni xavfli begona narsa sifatida qabul qilmaslik uchun. Erkaklar turli vaziyatlarda o'zlarini qanday tutishlarini, ular qanday g'amxo'rlik qilishlarini, hamdardlik bildirishlarini bilish. Bu sizning hayotingizda boshqacha rol o'ynaydigan odamga ishonishni o'rganishingizga yordam beradi.

Qanday qilib erkaklarga ishonish va ishonishni o'rganish kerak?

Voyaga etganlar uchun bu arzimas narsa bo'lib tuyuladi, lekin qiz uchun kamolot davrida bu arzimas narsalar juda muhim va uning psixikasida iz qoldiradi, uning kelajakdagi kattalar hayotini belgilaydi.

Bolaligidan otasining doim yordam berishiga, otasi uni himoya qilishiga, otasi uni qo‘llab-quvvatlashiga, hatto noto‘g‘ri bo‘lsa ham qo‘pollik qilmasligiga, uni masxara qilmasligiga, uni rag‘batlantirishiga, tushunishiga ishongan qiz. , xatolarni tuzatishga yordam bering. Bu qiz o'ziga ishongan holda o'sadi, kelajakda u erkaklar bilan muammoga duch kelmaydi.

Agar otam yonida bo'lmasa va qizi butunlay erkak yarmidan xafa bo'lgan onasi tomonidan katta bo'lgan bo'lsa yoki dadam hali ham mavjudmi, lekin u umuman yo'qligi yaxshi bo'larmidi? Keyin nima qilish kerak?

Avval siz bu holatda faqat katta yoshli qizning o'zi yordam berishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Endi u o'zi uchun javobgardir. Albatta, bu uning uchun oson emas. Hamma erkaklar erkak, echki va harom, ayoldan faqat bitta narsani olish kerak degan fikrdan xalos bo'lishga arziydi.

Erkaklar hammasi boshqacha. Ongli darajada erkaklar ishonchsiz ayolni ko'radilar. Bular qurbon izlayotganlar. Odobli erkak erkaklarni yoqtirmaydigan ayol bilan tanishmaydi.

Erkaklarga ishonishni o'rganish va vaziyat qandaydir yaxshilanishi uchun, avvalo, har bir qulay daqiqada ahmoqona takrorlash kerak: "Erkaklar chiroyli. Men erkaklarga ishonaman. Erkaklar meni himoya qilish, hayotdan zavqlanish, menga g'amxo'rlik qilish uchun yaratilgan.

Va bunga ishonasizmi yoki yo'qmi, muhim emas. Siz shunchaki takrorlashingiz kerak. Siz o'zingizga qandaydir erkak hayvonni olishingiz mumkin - it, mushuk, to'tiqush, uni sevib qoling, u bilan ochiqchasiga gapiring. Kulgili ko'rinishdan qo'rqmang! Maslahat uchun uy hayvoningiz bilan gaplashing. Tez orada siz atrofingizdagi hayot asta-sekin o'zgara boshlaganini ko'rasiz.

Erkakka ishonishni o'rganish uchun siz nabirangiz yoki qizingiz kabi muomala qiladigan keksa qo'shni bilan do'stlashishga harakat qilishingiz mumkin. Siz erkaklarning erkak tabiatini, mantiqiyligini, xatti-harakatlarini tushuna olasiz va ulardan qo'rqishni to'xtatasiz.

O'zingizga juda yoqadigan, u bilan uchrashishni boshlagan odamni uchratsangiz, uni firibgar sifatida ko'rmasligingiz kerak, kelajak uchun katta rejalar tuzmang, unga turmush qurish nuqtai nazaridan bosim o'tkazmang. O'zaro munosabatlaringizdan zavqlaning, u siz uchun qiladigan barcha yaxshi narsalardan xursand bo'ling.

Ayting: "Men o'z odamimning taqdiridan minnatdorman va unga ishonaman". Yaqinda erkaklarga ishonish va ishonishni o'rganish haqida savol tug'ilmaydi. "Har kimga imoniga ko'ra beriladi".