Xavotir va qo'rquv ko'pincha mutlaqo asossizdir. Ammo ular o'sib bormoqda. Asta-sekin tashvish va vahima shaxsiyatni qamrab oladi va uning barcha fikrlarini egallaydi.

Fazoviy qo'rquv somatik va kognitiv belgilarga ega.

Olimlar aholining 80% bo'sh joydan qo'rqishini aniqladilar. Ammo ba'zilar uchun bu ongsiz darajada engil tashvish bo'lsa, kimdir uchun bu psixopatik xususiyatga ega bo'lib, fobiyaga aylanadi.

Situatsion (o'ziga xos) fobiyalar

Bu odatda ma'lum narsalar yoki vaziyatlardan qo'rqishdir.

Maxsus fobiyalar odatda o'rgimchaklar, ilonlar, sichqonlar, liftda yurish yoki samolyot parvozlari kabi vahima qo'zg'atuvchi omillardan iborat. Bu qo'rquvlar bolalik davrida rivojlanadi va yoshi bilan yo'qoladi (masalan, qorong'ulik qo'rquvi).

Agar qo'rquv insonning kattalar hayoti davomida davom etsa, u holda davolanish fobiyadan xalos bo'lishning yagona echimi bo'ladi. Bu qo'rquvlar odamning fobiya manbasiga qanchalik tez-tez duch kelishiga qarab, normal hayot kechirishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

"Obsesif qo'rquv" guruhi - turli bo'shliqlar va undagi harakatlardan qo'rqish

Bu guruhga quyidagilar kiradi:

• - Yopiq joylardan qo'rqish. Psixopatologik sindrom to'rtta devor ichida bo'lish fikrida vahima bilan bog'liq. Ko'pincha mahbuslar, konchilar, uyning qulashi va vayronalar ostidagi qamoqxonadan omon qolgan odamlarda topiladi. Juda keng tarqalgan fobiya. Ayol populyatsiyasida 25% gacha, erkaklarda esa 15% gacha uchraydi.
• Agorafobiya - ochiq joylardan qo'rqish. Og'ir holatlarda, shaxs mustaqil ravishda ishlay olmaydi va yashay olmaydi, u o'z ixtiyori bilan kvartirada qafasda bo'lganidek qulflanadi va tashqariga chiqmaydi. Agar siz hali ham tashqariga chiqishingiz kerak bo'lsa, unda bu kuchli vahima hujumlarini keltirib chiqaradi. Ko'chada qaroqchilarning hujumi, baxtsiz hodisa, zo'rlashdan keyin paydo bo'lishi mumkin.
• Gipsofobiya - bu balandlik va chuqurlikning obsesif dahshatidir. Odamning normal holati - siz tushishingiz mumkin, va chuqurlikda - siz cho'kib ketishingiz mumkin. Ammo qo'rquv va patologik tashvish o'rtasida katta farq bor. Og'ir holatlarda, hatto ikkinchi qavatga chiqish ham mumkin emas, kuchli vahima hujumi boshlanadi. Samolyotda havo cho'ntagiga tushib qolgan, baland daraxtdan yiqilgan odamlarni cho'ktirishda o'zini namoyon qiladi.
• Amaxofobiya - jamoat transportida sayohat qilishdan qo'rqish. Bu baxtsiz hodisaga uchragan, olomon avtobusda o'zini yomon his qilgan odamlarda o'zini namoyon qiladi. Bu o'zini vahima hujumi sifatida namoyon qiladi, hatto siz transportga borishingiz kerak degan fikrda ham. Bunday odamlar faqat piyoda harakat qilishadi.

ijtimoiy fobiyalar

Boshqa odamlar yoki ijtimoiy vaziyatlar bilan bog'liq qo'rquvlar tashvish, sharmandalik qo'rquvi yoki boshqa odamlarning tekshiruvidan kamsitish hissi bilan tavsiflanadi.

Bunday fobiyalarning misoli, masalan, ommaviy nutq (ikki yoki undan ortiq tinglovchilar uchun) va hatto yaqinlik sifatida xizmat qilishi mumkin.

Bunday fobiya bilan og'rigan odamlar odatda o'zlari qo'rqadigan vaziyatlardan qochishga harakat qilishadi.

Ijtimoiy fobiyalar guruhi - boshqa odamlar bilan birga bo'lish bilan bog'liq tashvish

Ijtimoiy fobiyalar juda keng tarqalgan. Baxtli odam o'zini o'zi ta'minlaydi. U hech kimga hech narsani isbotlashi shart emas.

Sosyopatlar tashqi dunyo bilan uyg'unlikka erisha olmaydi, chunki jamiyat bilan uyg'unlik yo'q. Odamlar birlashmasidan kelib chiqadigan nazoratsiz tashvish hujumlari obsesif xarakterga ega.

Birinchi navbatda, ijtimoiy fobiya - bu inson jamiyatidan qo'rqish, ikkinchidan, bu jamiyatdagi xatti-harakatlardan qo'rqish, shaxs harakat qilishdan qo'rqadi va tashqaridan salbiy baho beradi.

Ijtimoiy fobiyalarning eng keng tarqalgan turlari:

• Eritrofobiya - omma oldida qizarib ketishdan qo'rqish. Kasallikning og'ir yo'li bilan odam tashqariga chiqishni to'xtatadi, chunki hamma joyda odamlar bor va qizarib ketish eng yomon orzuga aylanadi.
• Demofobiya - olomondan qo'rqish. Har bir inson jamiyatda va ko'chada olomonda yashaydi, ayniqsa tirbandlik paytida, bu odatiy hodisa. Ammo ba'zi odamlar uchun bu hech qanday his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi, lekin kimdir uchun fobiyaga aylanishi mumkin bo'lgan tashvish.
• . Fobiya o'z harakatlari uchun javobgar bo'lish qo'rquvidan kelib chiqadi. Har qanday ishni bajarib, u muvaffaqiyatga erisha olmasligidan vahima boshlaydi. Og'ir holatlarda siz nogiron bo'lib qolishingiz mumkin.
• O'zaro munosabatlarni to'xtata olmaslik. Bu xuddi dastasi yo‘q chamadonga o‘xshaydi, uni olib yurish qiyin, undan qutulish esa bundan ham battar. Odamlar munosabatlarni buzmaslik uchun hamma narsaga chidashadi, bu sog'lom munosabatlar emas. Shifokorlar ularni fobiya deb tasniflashadi.
• Notanishlar ishtirokida biron bir harakatni bajarishdan qo'rqish. Ko'pincha ildizlar bolalikdan kelib chiqadi, bolaga tez-tez u mag'lubiyatga uchraganligi va muvaffaqiyatga erisha olmaganligi aytilganda, bu so'zlarni boshida o'stirib, paranoid fobiya rivojlanishi mumkin va odam yolg'iz qolganda har qanday harakatni amalga oshiradi.
• Odamlar gavjum joyda uchrashishning mumkin emasligi. Ko'pincha odamlar orasida topiladi, tushida odam allaqachon notanish / notanish odam bilan qahva ichadi, lekin aslida u o'zini stuldan turishga majburlay olmaydi.
• Avtofobiya - bu yolg'iz qolishdan qo'rqish. Hamma odamlar yolg'iz qolishdan qo'rqishadi, lekin aql bilan. Avtofobiya bilan og'riganlar yolg'izlikka bir lahza ham chiday olmaydi. Bunday fobiya xiyonat, yolg'iz kamerada qamoqqa olish va hokazolar tufayli rivojlanishi mumkin.
• Imtihonlardan qo'rqish. Zamonaviy jamiyatning balosi, o'quvchi ruhiyati barcha tashqi ogohlantirishlarni to'sib qo'yadi. yukni ko'tara olmaydi. Natijada, blok va so'z imtihon mening boshimga qo'yiladi va tayyorgarlik haqiqiy dahshatga sabab bo'ladi.
• Jamoat joyida hiqichoq yoki qusishdan qo'rqish. Bu uning bilan sodir bo'lganida yoki u guvoh bo'lganida rivojlanadi, agar jamiyat bir vaqtning o'zida kulgi bilan munosabatda bo'lsa, unda fobiya paydo bo'lishi mumkin va odam gavjum joylarga chiqishni to'xtatadi.
• Demofobiya - bu katta olomondan qo'rqish. Olomonda odamlarda vahima paydo bo'ladi, uning nafas olishi qiyin. Bu metroda siqilish yoki ko'chada tartibsizliklar paytida paydo bo'lishi mumkin.
• Kayrofobiya - bu notanish joylardan kelib chiqadigan qo'rquv. Biror kishi o'zini notanish makonda bo'lishga majburlay olmaydi va hatto uning joylashuvi haqida o'ylay olmaydi.
• Rabdofobiya - jazodan qo'rqish. Bu bolalikdan rivojlanadi, odamga har qanday xatti-harakati uchun jazolanishi mumkin bo'lganga o'xshaydi. Bunday holda, u hatto biron bir harakatni boshlashdan qo'rqadi.
• Peniafobiya - qashshoqlikdan qo'rqish. Agar biror kishi badavlat yashasa ham, lekin bir marta pul etishmasligi epizodini boshdan kechirgan bo'lsa ham, qashshoqlik paranoyasi rivojlanishi mumkin.

Guruhning juda g'alati fobiyalari ham bor:

• Allodoksofobiya - bu boshqalarning fikridan qo'rqish. Ehtimol, u boshqa birovning fikri bir vaqtning o'zida odamni tahqirlagan yoki xafa qilganda, fobiya paydo bo'lganda rivojlanadi.
• Iremofobiya - sukunatdan qo'rqish. Bemor bir daqiqa sukut saqlay olmaydi.
• Bromohidrofobiya - bu o'z teridan qo'rqish. Odam omma oldida terlashdan qo'rqadi va kasallik qanchalik uzoq davom etsa, o'zining dahshatidan jamoat joylarida kamroq paydo bo'ladi.
• Athazagorafobiya - unutilish qo'rquvi. Katta yoshdagilar uchun odatiy. Keksa odamlar paranoid qo'rquvni boshdan kechirishadi. Yolg'izlik ularga eng dahshatli dahshatdek tuyuladi.
• Gerontofobiya - keksa odamlardan qo'rqish va qarilik qo'rquvi. Xuddi shu narsa keksa odamlar uchun ham amal qiladi. Ular keksa odamlarni ko'rishdan qo'rqishadi (ular o'zlarining qarishini anglatadi).
• Kleptofobiya - o'g'rilardan qo'rqish. Odatda allaqachon o'g'irlanganlar azob chekishgan. Yoki tomosha qildim.

Nozofobiyalar guruhi - kasal bo'lish yoki ifloslanishning obsesif qo'rquvi

Salomatlik haqida tashvishlanish har bir inson uchun tabiiydir, lekin u bema'nilikka aylanganda, fobiya boshlanadi. Inson hamma narsadan va hammadan qo'rqadi. Jiddiy kasalliklar qo'rquv ob'ekti uchun tanlanadi, ularni davolash qiyin va ko'pincha o'limga olib keladi.

Nozofobiyaning barcha ko'rinishlarida odamlar kasalliklardan biri bilan kasallanishdan aqldan qo'rqishadi. Kamdan kam hollarda bir nechta:

• . Eng qo'rqinchlilardan biri hisoblanadi.
• Kardiofobiya - yurak xastaligidan qo'rqish. Biror kishi doimo alomatni qidiradi va davolanishga harakat qiladi.
• Infarktofobiya - yurak xuruji yoki insultdan qo'rqish. Chapdagi har qanday engil karıncalanma bilan, odam vahima qo'zg'atadi va yurak xuruji rivojlanayotganiga ishonadi.
• Lizofobiya - aqldan ozish qo'rquvi.
• Sifilofobiya - sifilis bilan kasallanishdan qo'rqish.
• Karsinofobiya - saraton kasalligidan qo'rqish.

Obsesif-kompulsiv qo'rquvlar guruhi - o'ziga yoki yaqinlariga zarar etkazish qo'rquvi

Doimiy ravishda paydo bo'ladigan bezovta qiluvchi fikrlar, tasvirlar, xatti-harakatlardagi o'zgarishlar. Biror kishi o'zi moyil bo'lgan g'azab portlashlaridan qo'rqishi mumkin.

Bunday ruhiy kasalliklar bilan insonning jamiyatda yashashi qiyin, uning fikrlarini nazorat qilish uchun ko'p vaqt talab etiladi.

• O'z joniga qasd qilish qo'rquvi. Ko'pincha o'z joniga qasd qilish haqida o'ylaydigan depressiyaga uchragan odamlar o'zlaridan qo'rqishadi - ular tuzatib bo'lmaydigan narsani qilishlari mumkinligini tushunadilar.
• Oila va do'stlarni o'ldirish yoki zarar etkazish qo'rquvi. Kuzatilgan qotillik yoki jarohatdan omon qolgan kishi vaziyatning takrorlanishidan qo'rqishi mumkin.
• - ifloslanishdan qo'rqish. Ushbu fobiya bilan og'rigan odam patologik jihatdan narsalarga va boshqa odamlarga tegishdan qo'rqadi. Dahshatli kasallikka chalinish yoki o'zlarini ifloslantirish haqidagi obsesif fikrlar ularni qo'rqitadi.

"Qarama-qarshi" qo'rquvlar guruhi - axloqiy va axloqiy me'yorlarga zid bo'lgan harakat qilishdan qo'rqish

• Bemorlar o'zlariga va ularning nevrozlariga tanqidiy munosabatda bo'lishadi. Ko'pincha bemor o'z qo'rquvining asossizligini tushunadi, lekin o'zi bilan hech narsa qila olmaydi.

"Qarama-qarshi" qo'rquvlar mutlaqo asossiz va asossizdir:

• Omma oldida qasam ichishdan qo'rqish. Har bir inson la'natlagan oilada o'sgan odamda rivojlanishi mumkin. Va buni eshitish unga shunchalik yoqimsizki, u hech qachon behayo so'zlarni ishlatmaslikka va'da beradi. Ammo bu so'zlar uning irodasiga qarshi chiqib ketishidan qo'rqadi.

Fobofobiya guruhi - odam barcha fobiyalardan qo'rqadi

Insonning qo'rquv turlari, fobiyalari 500 dan ortiq narsalarga ega.

Agar biror kishi yoki biror narsadan vahima qo'rquvi bo'lsa, inson ruhiyati muayyan vaziyatda o'zini qanday tutishini hech qachon aniq ayta olmaydi.

Qo'rquv - bu har bir insonning tabiatiga xos bo'lgan o'zini o'zi saqlash instinktining himoya mexanizmi. Qo'rquvning ikki turi mavjud: oddiy va patologik yoki xayoliy.

Oddiy qo'rquv har bir sog'lom odamda tez-tez uchraydigan hodisa bo'lib, mumkin bo'lgan xavf haqida ogohlantiradi. Xayoliy va ko'pincha patologik qo'rquv o'zini himoya qilish instinkti bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Noto'g'ri javob beradigan patologik qo'rquvlar fobiya deb ataladi. Aslida, fobiya - bu biror narsadan qo'rqishning kuchayishi. Bu obsesif qo'rquv deb ham ataladi.

Qo'rquvga ega bo'lgan odamlar, bu namoyon bo'lganda, boshqalarning fonida ahmoqona ko'rinadi. Va ular buni tushunishsa ham, tanani boshqarish bir muddat o'chirilganga o'xshaydi.

Fobiya rivojlanishining sabablari

Bugungi kunga qadar psixologlar fobiya rivojlanishining aniq sababini aniqlay olishmadi. Genetik omil muhim rol o'ynaydi. Ota-onalari fobik kasalliklarga duchor bo'lgan bolalarning 80 foizida qo'rquvning rivojlanishi kuzatiladi.

Hissiy sezgirlik va boy tasavvurga ega odamlar turli xil fobiyalarga juda moyil. Vahima qo'rquvi xavfli vaziyatning yuzaga kelishi mumkin bo'lgan taxminlari bilan qo'zg'atilishi isbotlangan.

Barcha fobiyalarning umumiy belgilari

Qo'rquv hissi qo'zg'atadi majburiy qochish. Bu fobiyaning asosiy belgisidir. Bunday hujumlar quyidagi alomatlar bilan osongina tan olinadi:

Yuqoridagi 3-4 belgilarining mavjudligi rivojlangan fobiyani ko'rsatadi.

Inson fobiyalari: ro'yxat

Turli xil fobiya turlari mavjud. Ba'zilari tez-tez uchraydi, ba'zilari kamroq. Ammo ularning barchasi bemorlarda kuzatiladi. Xo'sh, fobiyalar nima? Ushbu ro'yxatda biz ko'rib chiqamiz eng keng tarqalgan:

• Klaustrofobiya- Yopiq joylardan qo'rqish. Bu odam tor sharoitda, masalan, to'liq to'ldirilgan jamoat transportida yoki derazalari kichik yoki umuman bo'lmagan kichik xonada o'zini namoyon qiladi. Klostrofobiya bilan og'rigan odam har doim eshikni ochiq qoldirib, chiqishga yaqinroq bo'lishni afzal ko'radi. Kasallikning kuchayishi cheklangan joydan (liftda, samolyotda, poezdda va hokazo) tezda chiqib ketishning iloji bo'lmaganda o'zini namoyon qiladi, klostrofobiya bilan og'rigan odamlar liftlardan qochishga harakat qilishadi, zinapoyalarni afzal ko'rishadi. Ular katta olomondan qochishga harakat qilishadi. Kasallikning belgilari quyidagilardan iborat: butun tanada titroq, nazoratsiz tahdid hissi, yurak urishi, bosh aylanishi, jismoniy zo'riqish bo'lmaganda nafas qisilishi.
• Akrofobiya- balandlikdan qo'rqish. Qadimgi yunon tilidan tarjima qilingan "akos phobos" "yuqori qo'rquv" degan ma'noni anglatadi. Bemor ma'lum bir balandlikda bo'lganida fobiya o'zini namoyon qiladi. Akrofobiya, hatto yiqilish xavfi bo'lmaganda ham, biroz ko'tarilganda ham kuzatiladi. Bu kasallik sayyoramiz aholisi orasida juda keng tarqalgan. O'rtacha aholining 2 foizi undan aziyat chekadi, fobiya bilan kasallangan ayollar erkaklarnikiga qaraganda 2 baravar ko'p.
• Algofobiya - bu og'riqdan qo'rqish. Bu o'ziga xos fobiyalardan biridir. Ko'pincha fobiyaning asosiy sababi ilgari boshdan kechirgan kuchli og'riqdir. Algofobiya tashvish holati bilan bog'liq. Semptomlar zaif va ifodasizdir, shuning uchun kasallikni aniqlash juda qiyin. Shifokorlar ko'pincha fobiya alomatlarini chalkashtirib, ularni uyqu buzilishi yoki oddiy depressiya bilan bog'laydilar.
• Araxnofobiya- o'rgimchaklardan qo'rqish. Ushbu kasallik eng keng tarqalgan fobiyalardan biridir. Araxnidlardan dahshatli qo'rquvga ega bo'lgan odamlarga araxnofoblar deyiladi. Fobiya nafaqat tirik o'rgimchakni ko'rishda, balki uning rasmda mavjudligida ham o'zini namoyon qiladigan holatlar mavjud. Araxnofobiya davolash mumkin. Davolashning ikkita varianti mavjud: xulq-atvor terapiyasi va maxsus kompyuter dasturlari, ularning yordami bilan bemor o'rgimchaklarga shaxsan murojaat qilishi kerak.
• atixifobiya - nomukammallik va muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish. Xususiyatlariga ko'ra, u insonning turmush tarziga, uning qarorlari va harakatlariga halokatli tarzda ta'sir qiladi. Atichifobiya bilan og'rigan odamlar deyarli hamma narsani potentsial raqobat va potentsial muvaffaqiyatsizlik deb bilishadi. Ular uchun muvaffaqiyatga erishish oson ish emas va ba'zilar uchun bu mutlaqo mumkin emas, chunki bunday odamlar yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik uchun vaziyatdan chiqishning eng yaxshi yo'li muammoni chetlab o'tish deb hisoblashadi. Nomukammallik fobiyasi tufayli o'ziga bo'lgan ishonch darajasi tanqidiy darajaga tushadi. Bundan tashqari - har qanday harakat uchun motivatsiyani yo'qotish. Bu chuqur tushkunlikka, ba'zan esa jiddiy ruhiy kasalliklarga olib keladi. Shifokorlar fobiya rivojlanishi bilan bir qator asosiy alomatlarni ajratib ko'rsatishadi: nafas qisilishi, tez yoki tartibsiz yurak urishi, ko'ngil aynishi, zaiflik, asabiylashish, kuchli terlash, oshqozon buzilishi va mushaklarning kuchlanishi. Atichifobiya, ma'lum mukofotlar uchun kurash bo'lgan raqobatbardosh joylarda - ta'lim muassasalarida, ishda va hokazolarda eng aniq namoyon bo'ladi.
• Skotofobiya (ahluobofiya)- zulmatdan qo'rqish. Butun sayyorada qorong'ulikdan qo'rqmaydigan odam yo'q. Ko'pincha kasallik bolalarda o'zini namoyon qiladi, ammo kattalar bilan bo'lgan holatlar mavjud. Axluofobiya paydo bo'lishining ko'plab sabablari bor: tasavvur, bolalik qo'rquvi, yolg'izlik, ma'lumot etishmasligi, beriberi va boshqalar. Psixologlarning ta'kidlashicha, qorong'ulik qo'rquvidan xalos bo'lish mumkin. Buning uchun ular maxsus texnika bo'yicha davolanishni tavsiya qiladilar: bemor uning uchun travmatik vaziyatni tasavvur qilishi kerak, masalan, kichkina derazali qorong'i xona, uning ortida tun kelgan va faqat oy porlaydi. Shundan so'ng, siz xayoliy vaziyatni to'liq o'rganishingiz va o'zingiz uchun hamma narsani his qilishingiz kerak. Tasavvur qiling, bir kecha u erda bo'lganingizni qanday his qilasiz. Vaqt o'tishi bilan qorong'ulik qo'rquvi pasaya boshlaydi va vaqt o'tishi bilan ushbu texnikani muntazam ravishda qo'llash bilan siz fobiya haqida unutasiz.
• gapofobiya- boshqa odamlar tomonidan teginishdan qo'rqish. Bu obsesif-kompulsiv buzuqlik va psixosteniya bilan og'rigan odamlarda kuzatiladigan noyob fobiya. O'zini ifloslanishdan himoya qilgan holda, odam o'ziga, hatto qarindoshlariga keraksiz teginishdan cheklanadi. Hapofobiya qarama-qarshi jinsdagi odamning teginishidan qo'rqish bilan cheklanishi mumkin. Ko'pincha bu jinsiy zo'ravonlik bilan qo'zg'atilgan ma'naviy travma bilan bog'liq.
• Desidofobiya- qaror qabul qilishdan qo'rqish. Ko'pincha fobiya faqat jiddiy qarorlar qabul qilishda namoyon bo'ladi, lekin ba'zida istisnolar mavjud. Hayotiy tajriba, bemorning o'tmishdagi hayoti - bu qo'rquv rivojlanishining asosiy sababidir. Masalan, bolalikdan boshqalarning fikrini tinglash yoki faqat birovning yordami bilan paydo bo'lgan muammolarni hal qilish odati. Shuningdek, xato desidofobiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa jiddiy oqibatlarga olib keladi. Fobiya davolanadi, ammo davolash juda uzoq davom etadi.
• Neofobiya - o'zgarishdan qo'rqish. Hayotdagi yangi o'zgarishlardan qo'rqish insonning iloji boricha rivojlanishiga va jamiyatda to'liq ishlashiga to'sqinlik qiladi. Neofobiyaning bir necha turlari mavjud, ular orasida texnofobiya, gnoziofobiya, futurofobiya va ergaziofobiya kiradi. O'zgarishlar qo'rquvining paydo bo'lishining ko'plab sabablari bor: davlatdagi siyosiy, iqtisodiy va ijtimoiy beqarorlik, konservatizm, o'ziga ishonchsizlik, o'zini past baholash, tashvish darajasining oshishi va boshqalar. Neofobiya belgilari boshqa fobiyalarga juda o'xshaydi: tananing ba'zi qismlarida uyqusizlik, qaltirash, aqldan ozish, nafas qisilishi, bo'g'ilish hissi, yurak urishi, ortiqcha terlash va ko'krak qafasidagi og'riq. Qo'rquvni davolash uchta protsedura bilan amalga oshiriladi: meditatsiya, autogenik mashg'ulot va dam olish.
• Panofobiya- biror narsadan qo'rqish. Bunday fobiya bilan og'rigan odam doimo yomon narsa tez orada sodir bo'ladi deb o'ylaydi va qo'rquv doimo mavjud. Panfobiya bilan og'rigan bemorlar juda yaxshi rivojlangan tasavvurga ega, shuning uchun mumkin bo'lgan kelajakning rasmlari o'zlari tomonidan chiziladi.
• Sofofobiya - o'rganishdan qo'rqish. Bu bilan gnosiofobiya (bilimdan qo'rqish) o'rtasida albatta bog'liqlik bor. Yagona farq shundaki, birinchi kasallikda qo'rquv o'quv jarayoniga sabab bo'ladi, ikkinchidan, bilimning o'zi, yangi ma'lumot. Ushbu fobiya rivojlanishining ko'plab sabablari bor. Misol uchun, o'qituvchi xato yoki noto'g'ri uy vazifasini bajarganligi sababli maktabda o'quvchiga qichqirsa, o'rganish qo'rquvi kuchayishi mumkin. Ijtimoiy fobiya uchun ta'lim muassasasiga har bir tashrif haqiqiy qiynoqdir. Qo'rquv, qo'llarning titrashi, terlash, bosh aylanishi - bu fobiya bilan og'rigan odam ma'ruza yoki dars paytida buni his qiladi. Zamonaviy jamiyatda sofofobiya qabul qilinishi mumkin emas, chunki ta'lim go'zal va baxtli kelajakka intilayotgan har bir kishi uchun juda muhimdir.
• Ataksiofobiya- tartibsizlikdan qo'rqish.

Davolash

Psixoterapiya har xil turdagi fobiyalarni davolashning asosiy turi hisoblanadi. Bir necha usullar mavjud: gipnoz, xulq-atvor terapiyasi, kognitiv xulq-atvor terapiyasi, gestalt psixologiyasi, avtotrening va dam olish. Bemor mutaxassis bilan bog'langandan so'ng, suhbat davomida shifokor muayyan holatda qaysi usullardan samaraliroq bo'lishini aniqlaydi va davolanishni buyuradi. Kasallikning sababini to'g'ri aniqlash - 50% muvaffaqiyat.

Fobiya namoyon bo'lishini davolashning dorivor shakllari samarali emas. Bundan tashqari, psixotrop dorilarga qaramlikni rivojlanish xavfi mavjud.

Ehtimol, har bir kishi u yoki bu tarzda fobiya bilan kurashishi kerak edi. Ba'zilar ichki jinlar bilan til topishishni o'rgandilar va kimdir hayotni zaharlaydigan notinchlikdan qutulish uchun bor kuchi bilan harakat qilmoqda. Mutaxassislar barcha turdagi fobiyalarni o'rganish masalasiga katta e'tibor berishadi, azob chekayotganlarning ahvolini engillashtirishga harakat qilishadi.

Ba'zi qo'rquvlar juda keng tarqalgan. Biz, albatta, ushbu maqolada eng keng tarqalgan 10 ta fobiya ro'yxatini ko'rib chiqamiz. Va shundaylari borki, ularning ismlari hatto ularga tobe bo'lganlarga ham noma'lum. Shuning uchun biz ko'rib chiqish uchun noyob fobiyalarni eslatib o'tamiz.

Agar fobiya hayotga xalaqit bersa, nima qilish kerak, undan qutulish mumkinmi, har doim kerakmi? Keling, barcha savollarga javob topaylik.

va ruhiy buzuqlik: farq nima?

Avvalo, atamalarni aniqlaymiz. Fobiya qo'rquv bilan uzviy bog'liqdir. Bu muayyan hodisalar, narsalar, vaziyatlardan chidab bo'lmas qo'rquvni ifodalaydi. Ammo bu tushunchalar bir xilmi?

Mutaxassislar bu savolga salbiy javob berishadi. Olimlarning fikriga ko'ra, qo'rquv hissi har qanday tirik mavjudot xavfdan qochish uchun zaruratdir. Omon qolishga yordam beradigan bu mexanizm tabiatning o'zi tomonidan qo'yilgan. Ammo ko'p hollarda qo'rquv hissi oqlanadi.

Boshqa tomondan, fobiya nafaqat ko'rinadigan sabablarga ega bo'lishi mumkin emas, balki tabiiy qo'rquv hissi uchun xos bo'lmagan bir qator belgilarga ham ega. Ular hatto tibbiy ma'lumotga ega bo'lmaganlarga ham juda yaxshi ko'rinadi. Ularga quyidagilar kiradi:

• nafas olish etishmovchiligi (ortishi yoki sekinlashishi);
• terning ko'rinishi, terlashning kuchayishi;
• tremor, qo'llarning titrashi;
• kosmosda disorientatsiya, bosh aylanishi, ko'ngil aynish;
• yurak tezligining oshishi, muvozanatsiz qon bosimi.

Ushbu belgilarning ba'zilari qo'rquv asosli bo'lgan xavf paytida ham paydo bo'ladi. Bu adrenalinning chiqarilishi bilan bog'liq. Aytgancha, bu gormon faqat foyda uchun ishlaydi: u to'g'ri qaror qabul qilishga, birlashishga yordam beradi. Asosiysi, vahima qo'ymaslik va o'z vaqtida o'zingizni birlashtirmaslikdir.

Agar fobiya haqida gapiradigan bo'lsak, provokatsion stimul kerak emas. Buni eslatish yoki hatto eslab qolish kifoya. Kasallikning kuchayishi paytida qo'rquvni jilovlab bo'lmaydi. Inson o'zini tuta olmaydi, ahvoli yomonlashishi mumkin. Dam olish holatida odam fobiya borligini yaxshi biladi, lekin bu haqda gapirmaslikni afzal ko'radi.

Bu ruhiy kasallikdan asosiy farq. Fobiyalar shaxsga ta'sir qilmaydi, dunyoni idrok etishning yaxlitligini buzmaydi, psixikani buzmaydi. Qo'rquv obsesyonga aylanganda va odam o'zini noto'g'ri tuta boshlaganda, shifokor maslahati juda muhimdir. Qo'rquv sabablari, boshpanalarni tartibga solish, himoya vositalariga asossiz sarf-xarajatlar, mavjud bo'lmagan ta'qibdan qochishga urinishlar, ob'ekt bilan bog'liq imkon qadar ko'proq ma'lumot olish istagi haqida tashvishli alomatlarni ko'rib chiqish kerak. ko'rinib turgan xavf-xatar, ko'ndirishga urinayotganlarga qarshi tajovuz. Agar sizning yaqinlaringizdan kimdir shunday yo'l tutsa, ularga yordam kerak bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan fobiyalarning hech biri yoki kamdan-kam uchraydigan fobiyalarning hech biri noto'g'ri xatti-harakatlarga olib kelmaydi. Fobiyalar ruhiy kasalliklar emas.

Fobiyalar qayerdan kelib chiqadi?

Ba'zi keng tarqalgan fobiyalarni tahlil qilib, ularning kelib chiqishi o'xshash deb taxmin qilishimiz mumkin. Mutaxassislarning fikricha, stress ko'pincha sabab bo'ladi. Qo'rqinchli vaziyatdan so'ng, odam yana unda bo'lish istagini abadiy yo'qotishi mumkin.

Ba'zi fobiyalar bolalikdagi zarbalar va qo'rquvlardan kelib chiqadi. Ko'pincha fobiya paydo bo'lgan holatlar, narsalar, odamlar, holatlar xotirada ham qolmaydi. Ammo ongsiz ong ma'lumotni o'zining chuqurligida saqlaydi, "ehtiyotkorlik bilan" odamga takrorlashdan qochish uchun har qanday yo'l bilan maslahat beradi.

Biroq, tushunarsiz narsalar ko'p. Masalan, samolyotda uchish qo'rquvi hech qachon uchmaganlarni ta'qib qilishi mumkin. Ehtimol, bu holatda fobiya balandlikdan qo'rqishdan rivojlangan. Ba'zi fobiya turlarini tushuntirish yanada qiyinroq.

Fobiya paydo bo'lishining mistik versiyasi

Muqobil ko'rinish mavjud. Ruhlarning ko'chishiga ishonadigan odamlar fobiya o'tmishdagi hayotning chuqur xotirasi bilan bog'liq degan versiyani ilgari surdilar. Aniqrog'i, o'tgan o'lim haqida. Ezoteriklarning fikriga ko'ra, o'tgan hayotda cho'kib ketgan odam keyingi reenkarnasyonlarda suvdan qo'rqadi.

Albatta, bu versiya juda qiziqarli bo'lsa-da, ilmiy deb hisoblanmaydi. Har holda, u hozircha tasdiqlanmagan.

Fobiya guruhlari

Fobiyalarni va ular bilan bog'liq xatti-harakatlarning o'ziga xos xususiyatlarini o'rganuvchi mutaxassislar quyidagi tasnifdan foydalanadilar.

Eng keng tarqalgan fobiyalarning tushuntirishlari bilan ro'yxati jadval shaklida qulay tarzda taqdim etiladi.

Qo'rquv omili	Tavsif
Kosmos	Ochiq joylardan yoki yopiq joylardan qo'rqish
Jamiyat	Odamlar, olomon, kasblar, muloqot bilan bog'liq fobiyalar
Salomatlik	O'ziga xos yoki umumiy kasallikdan qo'rqish; og'riq qo'rquvi
	O'lim qo'rquvi, dafn marosimlari, o'liklar, qabristonlar, tobutlar
	Ko'p qo'rquvlar intim soha bilan bog'liq
	Noto'g'ri harakatdan qo'rqish, hukm qilish, his-tuyg'ularni noto'g'ri ifodalash
	Qo'rquvni boshdan kechirish qo'rquvidan kelib chiqqan fobiyalar

E'tibor bering, hozirda mavjud bo'lgan barcha fobiyalar aniq tasniflanmagan. Jadvalda faqat eng keng tarqalgan guruhlar ko'rsatilgan. Mavzuni yaxshiroq tushunish uchun har bir guruh bilan batafsil tanishish va misollarni ko'rib chiqish mantiqan.

kosmos bilan bog'liq fobiyalar

Olimlar eng keng tarqalgan fobiyani yopiq xonadan qo'rqish deb atashadi, undan chiqish qiyin. Go'daklik davrida hatto qattiq o'rash ham bunga sabab bo'lishi mumkin degan versiya mavjud, ammo bu faqat qo'shimcha tahlilni talab qiladigan versiya. Kichik bo'shliqlardan qo'rqish klaustrofobiya deb ataladi.

Buning aksi agorafobiya. Keng maydonlar va maydonlar o'rtasida odam o'zini nihoyatda noqulay his qiladi.

ijtimoiy fobiya

Ro‘yxatda antropofobiya – keng ma’noda odamlardan qo‘rqish yetakchilik qilmoqda. Afenfofobiya - teginishdan qo'rqish. Qarama-qarshi jinsdagi odamlarning qo'rquvi geterofobiya deb ataladi.

Ko'p odamlar ham glossofobiyaga moyil bo'lib, bu xususiyat odatda bolalik davrida o'zini namoyon qiladi. U omma oldida nutq so'zlashdan qo'rqish bilan ajralib turadi. Lemofobiya ham ushbu guruhga tegishli - olomondan qo'rqish.

Kasallikdan qo'rqish

Umumiy fobiyalar ro'yxatida oxirgi o'rin emas (nozofobiya). Bu haqiqiy tashxislarni o'jarlik bilan rad etishda ham, har xil alomatlarni obsesif izlashda ham o'zini namoyon qilishi mumkin. Monopatofobiya - ma'lum bir kasallikdan qo'rqish.

Shifokorlar, shuningdek, akne paydo bo'lishidan dahshatli qo'rquv bilan ifodalangan aknefobiyani ham ajratib turadilar.

Bu guruhda kamroq tarqalgan turlari mavjud: amikofobiya (terining shikastlanishidan qo'rqish), venerofobiya (STDni ushlashdan qo'rqish), vermifobiya (patogen mikroorganizmlardan qo'rqish), dermatofobiya (teri kasalliklari xavfi qo'rqinchli bo'lganda).

Algofobiya - og'riqni boshdan kechirishdan qo'rqish - ko'p odamlarga xosdir. Tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin, ma'lum darajada bu hamma uchun odatiy holdir.

halokatli qo'rquv

O'lim bilan bog'liq eng ko'p uchraydigan fobiyalarning tepasida turadi, tanatofobiya - o'lim qo'rquvi.

Shuningdek, tafefobiya guruhiga kiradi - tiriklayin ko'milishdan ta'riflab bo'lmaydigan qo'rquv. Shubhasiz, ko'pchilik bunday qo'rquv Nikolay Vasilyevich Gogolni butun umri davomida ta'qib qilganini eslaydi. Ehtimol, bu shunchaki qo'rquv emas, balki muammoning oldindan ko'rinishidir, chunki eksgumatsiyadan keyin buyuk yozuvchi chuqur uyqu yoki komada bo'lganida dafn etilgani aniqlandi. Zamonaviy tibbiyot sezilarli darajada rivojlangan, ekspertlar otopsi va chuqur tadqiqotlardan so'ng o'limni e'lon qilishadi, ammo bizning ko'plab zamondoshlarimiz ham bu fobiyadan aziyat chekmoqda.

"Kardiofobiya" va "yurak xuruji" nomlari o'zlari uchun gapiradi. Bu qo'rquvlar yurak xastaligidan o'lim bilan bog'liq.

Jinsiy soha

Juda keng tarqalgan fobiya - bu yaqinlikdan vahima qo'rquvi (koitofobiya). Ushbu guruhga alohida holatlar ham kiradi: birinchi jinsiy tajribadan qo'rqish (intimofobiya), bezovtalanish qo'rquvi (kontreltofobiya), ta'sir qilish va teginishdan qo'rqish (mixeofobiya).

Ushbu guruhga kiritilgan fobiyalar ro'yxati juda katta. Olimlar ko'plab sohalarni aniqlaydilar, ularning har biri tananing muayyan qismlari, vaziyatlar va boshqa omillar bilan bog'liq. Ba'zi odamlar hatto o'pish qo'rquvi (filemafobiya) kabi g'ayrioddiy qo'rquvga ega.

Kontrastli fobiyalar

Keyingi guruh noto'g'ri harakatlar, noto'g'ri harakatlar, noto'g'ri his-tuyg'ular bilan bog'liq qo'rquvni birlashtiradi.

Eng keng tarqalganlari - hamartofobiya (noloyiq ish qilishdan qo'rqish), paralipofobiya (noto'g'ri tanlovdan qo'rqish), chirofobiya (joydan tashqari quvonch ko'rsatishdan qo'rqish), enoziofobiya (gunohga tushib qolish qo'rquvi).

fobiya

Bu ajablanarli tuyuladi, lekin eng keng tarqalgan fobiyalar ro'yxati fobiyani o'z ichiga oladi. Ba'zi odamlar, ayniqsa mavzu bilan tanish bo'lganlar, ularda ham fobiya paydo bo'lishidan juda qo'rqishadi. Bu fikrlar juda bezovta bo'lishi mumkin.

Qo'rqinchli muhit

7 ta asosiy guruhni ko'rib chiqib, biz ularning birortasiga kirmaydigan bir xil darajada keng tarqalgan fobiyalarga e'tibor qaratamiz.

Mutaxassislar ko'plab navlarni zoofobiyalar guruhiga birlashtiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu umumiy nom, shuning uchun barcha hayvonlarning qo'rquvi mavjud emas.

Faktor har doim hayvonlarning ma'lum bir turi (masalan, ailurofobiya bilan - mushuklardan qo'rqish), sinf (ostrakofobiya bilan - qisqichbaqasimonlardan qo'rqish) yoki hayvonlar guruhidir.

Eng keng tarqalgan fobiyalar ro'yxati

Top 10 ma'lum qo'rquvlarning tarqalishi haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.

1. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, niktofobiya dunyo aholisining kamida 20 foiziga ta'sir qiladi. Qo'rquvning ma'nosi bilan bog'liq Bu dunyodagi eng keng tarqalgan fobiya. Ko'pincha niktofobiya bolalar orasida uchraydi. Yoshi bilan u yo'qolishi mumkin, ammo bu har doim ham shunday emas. Ba'zi odamlar butun hayoti davomida tungi chiroqqa muhtoj.
2. Akrofobiya - balandlikdan vahima qo'rqish. Odamlarning 7-8 foizi undan aziyat chekmoqda. Samolyotlar, tomlar, ko'p qavatli uylarning balkonlari, tog' cho'qqilari, Ferris Wheel kabi attraksionlar - bularning barchasi nafratli va xavfli ko'rinadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu fobiya nafaqat eng keng tarqalgan, balki juda xavflidir. Ko'pchilik yuqoriga ko'tarilgach, pastga shoshilish uchun impulslarni boshdan kechirishini ta'kidlaydi.
3. Aerofobiya - havo sayohatidan qo'rqish. Vahima hujumi boshlangan joyda sog'lom fikr kuchsizdir. Ko'pchilik aerofobilar samolyot eng xavfsiz transport vositalaridan biri ekanligini yaxshi bilishadi, lekin ular bunga yordam bera olmaydilar.
4. Klaustrofobiya - bu yopiq yoki tor bo'shliqlardan qo'rqish. Liftlar, yopiq eshiklar, burchaklar va burchaklar sizni qo'rqitadi va qochish istagini uyg'otadi.
5. Aquafobiya - bo'g'ilish yoki cho'kib ketish qo'rquvi.
6. Ofidiofobiya - ilonlarning vahima qo'rquvi.
7. Gematofobiya - boshqa fobiyalarga qaraganda tez-tez ongni yo'qotish bilan birga bo'lgan qonning nazoratsiz vahima qo'rquvi.
8. Tanatofobiya - o'z hayoti uchun qo'rquv.
9. Avtofobiya yolg'iz qolishning obsesif qo'rquvidan kelib chiqadi.
10. Glossofobiya - omma oldida gapirishdan qo'rqish.

Eng noodatiy fobiyalar

Qanday tashvishlar odamni engib o'tmaydi ... Eng ko'p uchraydigan fobiyalar ko'proq yoki kamroq tushunarli bo'lib tuyuladi, ammo tushuntirish yanada qiyinroq bo'lganlar bor. Eng noodatiy inson qo'rquvlarining nomlari va omillarini ko'rib chiqing.

• Akribofobiya - eshitilayotgan narsaning mohiyatini tushunmaslikdan vahima qo'rquvi.
• Gnosiofobiya - o'rganishdan qo'rqish.
• Lakanofobiya - sabzavotlardan qo'rqish.
• Dorofobiya - sovg'alardan tushunib bo'lmaydigan qo'rquv.
• Gidrosofobiya - terlashdan haddan tashqari qo'rqish.
• Ombrofobiya yomg'ir, qor, do'l bilan bog'liq.
• Penterafobiya faqat erkaklarda uchraydi. Qo'rquv mavzusi - qaynona.
• Xronofobiya - vaqtdan qo'rqish.
• Filofobiya xarakterlidir
• Retterofobiya - bu so'z yoki iborani noto'g'ri talaffuz qilishdan qo'rqish.

Davolash kerakmi?

Mutaxassislar bu savolga aniq javob berishmaydi. Har bir holat individual yondashuvni talab qiladi. Ba'zi fobiyalar nevrozlarning sabablariga aylanishi mumkin (Aytgancha, Freyd niktofobiya har doim nevrozlarga olib keladi deb hisoblagan).

Fobiya ham salomatlik holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, masalan, yurak muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Bunday hollarda psixolog va, ehtimol, psixoterapevt bilan maslahatlashish zarur.

Shuni esda tutish kerakki, fobiya bilan og'rigan odam hech qachon "buzmaslik" kerak: agar baxtsiz odam ko'lning o'rtasida qayiqdan tashlansa, suv qo'rquvi yo'qolmaydi; ilon qo'rquvi sudraluvchilar bilan aloqa qilishdan o'z-o'zidan ketmaydi. Buning oqibatlari qaytarilmas va fojiali bo'lishi mumkin. Vaziyatni tuzatish faqat tajribali shifokor tomonidan amalga oshirilishi mumkin.

Inson fobiyalari qo'rquv bilan bir xil, ammo bular aql bovar qilmaydigan, boshqarib bo'lmaydigan va biror narsadan yoki kimdandir obsesif qo'rquvdir. Bundan tashqari, barcha inson fobiyalari fobik tashvish yoki nevrotik shaxsiyat buzilishi deb hisoblanmaydi.

Nisbatan yaqinda inson fobiyalarining ro'yxati 500 ga yaqin narsalarni tashkil etgan bo'lsa, hozirda zamonaviy axborot va yuqori texnologiyalar dunyosida 1000 ga yaqin irratsional qo'rquv va kutish tashvishlari (fobiya) mavjud.

Bugun saytda veb-sayt, inson fobiyalari nima ekanligini bilib olasiz, tushuntirishlar bilan ro'yxatni ko'rasiz.

Inson fobiyalari - tushuntirishlar bilan ro'yxat

Inson fobiyalari nima ekanligini tushunishni osonlashtirish uchun, eng muhimi, sizda fobik buzilishlar, mantiqsiz qo'rquvlar, obsesif tashvish va qo'rquvlardan xalos bo'lishni xohlaysizmi, sizga insoniy fobiyalarning asosiy ro'yxati taqdim etiladi. va tushuntirishlar bilan qo'rquv va fobiyaning o'zi siz tanlagan natijalarda paydo bo'ladi.

Agar siz shunchaki odamning barcha fobiyalarini bilishni istasangiz - tushuntirishlar bilan ro'yxat, keyin siz ularni ham olasiz.

Ba'zi inson fobiyalari - tushuntirishlar bilan ro'yxat ko'rsatiladi - obsesif-kompulsiv shaxsning buzilishi, obsesif-kompulsiv shaxsning buzilishi va psixoterapevtik davolanishni talab qiladi.

Fobik qo'rquvlar, qo'rquvlar va xavotirlar ro'yxati

Shunday qilib, tavsiya etilgan inson fobiyalari ro'yxatida sizni qiziqtirgan qo'rquvni (qo'rquv, kutish tashvishi) tanlang - natijalarda siz fobik buzilishning tushuntirishlari va nomini olasiz.

Aytgancha, bir vaqtning o'zida dunyodagi hamma narsadan qo'rqish - Panofobiya, va qo'rquvning o'zi qo'rquvi - Fobofobiya

Fobiya - bu odamning irodasiga qarshi kelib chiqadigan ma'lum bir vaziyatda ma'lum bir tarkibdan obsesif qo'rquv. Fobiya va qo'rquv o'xshashdir, ammo qo'rquv psixikaning tabiiy himoya funktsiyasidir, fobiya esa uning og'ishidir. Biror kishi kundalik voqealar oldida - masalan, metroda yurish, it bilan uchrashish paytida nevrotik alomatlar (terlash, titroq, titroq) bilan birga bo'lgan hisobsiz, asossiz qo'rquvni boshdan kechirishi mumkin. Psixoterapevtlar besh yuzdan ortiq turli xil fobiyalarni aniqladilar, ammo zamonaviy hayotda ular ko'pincha o'ndan ortiq emas. Keling, eng keng tarqalgan o'ntasini ko'rib chiqaylik.

Yosh va jins cheklovlari bo'lmagan zamonamizning eng mashhur qo'rquvi. O'nta boladan sakkiztasi qorong'ulik qo'rquvini boshdan kechiradi; 18 yildan so'ng, yuz kishidan o'n kishi tunning boshlanishidan qo'rqishini tan oladi. Niktofobiya vahima holati ko'rinishida o'zini zulmatning o'zi oldida emas, balki bemorning tasavvuri uning fonida chizadigan dahshatli rasmlarda namoyon bo'ladi. Agar qorong'ulik qo'rquvi odatdagidek o'sish bilan yo'qolmasa, nazoratsiz niktofobiya yurak-qon tomir patologiyalari va markaziy asab tizimi bilan bog'liq muammolar uchun qo'zg'atuvchiga aylanishi mumkin.

Manba: depositphotos.com

Balandlikdan qo'rqish ikkinchi eng ommabop bo'lib, u dunyo aholisining 7% dan ortig'ining ruhiyatiga ta'sir qiladi. Akrofobiya nevrozni qo'zg'atadigan vaziyatlarda ongsiz tashvish shaklida namoyon bo'ladi: havo sayohati, teleferik sayohati, ko'p qavatli binoning derazasidan qarash. Bemorlarning fikriga ko'ra, vahima hujumlari paytida ular o'z fikrlari yoki harakatlarini nazorat qila olmaydilar va ba'zilari obsesif sakrash istagi bilan kurashadilar, garchi kundalik hayotda bunday odamlar o'z joniga qasd qilish harakatlariga moyil emaslar.

Manba: depositphotos.com

Parvoz qo'rquvi har o'ninchi havo yo'lovchisining hayotini qiyinlashtiradi. Buzilish o'zini tashvish, mumkin bo'lgan falokatdan qo'rqish shaklida namoyon qiladi. Ba'zan uni boshqa fobiyalar qo'zg'atadi - balandlikdan qo'rqish yoki tanatofobiya (o'lim qo'rquvi). Aerofobiyaning birinchi alomatlari - zo'riqish, qusish istagi, bosh og'rig'i - parvozdan oldin boshlanadi va parvoz paytida o'zining eng yuqori cho'qqisiga etadi, vahima hujumlari va transportni tark etish istagi bilan birga keladi.

Manba: depositphotos.com

Klostrofobiyaning eng yorqin misoli liftga chiqishdan qo'rqishdir. Ushbu buzuqlikdan aziyat chekadiganlar yopiq joylarda turli xil salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi - yurak urish tezligining biroz ko'tarilishidan tortib hushidan ketishgacha. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyo aholisining taxminan 5-7 foizi vahima hujumlari bilan birga keladigan klaustrofobiyaning og'ir shaklidan aziyat chekmoqda. Bunday holda, buzilish belgilari hatto qattiq kiyim yoki haddan tashqari tor galstuk taqish orqali ham qo'zg'atilishi mumkin.

Manba: depositphotos.com

Psixoterapevtlarning fikriga ko'ra, suvga nisbatan ongsiz qo'rquvning eng ko'p uchraydigan sababi o'tmishda u bilan bog'liq bo'lgan psixologik travma hisoblanadi. Aquafobiya suvda baxtsiz hodisaga duch kelgan har ikkinchi odamning hayotini murakkablashtiradi. Qoqshol va quturish bilan og'rigan bemorlarda fiziologik hidrofobiyaning og'ir alomatlari yutish konvulsiyalari va suyuqlikdan bir qultum ichish mumkin emasligi kuzatiladi.

Manba: depositphotos.com

Deyarli har bir qichqiruvchi odam biroz ofidiofob, ammo ofidiofobiya bilan og'rigan bemorda ilon qo'rquvi ancha kuchliroqdir. Ilonlarning patologik qo'rquvi sudralib yuruvchilarning turar-joyga kirishi, zaharli tishlash va boshqalar haqidagi obsesif fikrlar bilan birga keladi va ba'zi hollarda o'lim qo'rquvi bilan kuchayib, og'ir ruhiy buzuqlik shaklida bo'ladi.

Manba: depositphotos.com

Yurak urishining kuchayishi, terlash, rangparlik, gipotenziya, hushidan ketish - qonni ko'rishdagi tabiiy jirkanish patologik qo'rquvga aylanganligi va odam psixologik yordamga muhtojligining belgisidir. Gematofobiyaning asosiy sababi irsiy moyillik deb hisoblanadi, ammo kasallik ko'pincha malakasiz tibbiy harakatlar va bolalikdagi shikastlanishlar natijasida yuzaga keladi - kasallikning 40% dan ko'prog'ida.