Yüze kendi kendine masaj yaparak inanılmaz sonuçlar elde edebilirsiniz - cildin mat rengi, pürüzsüzlüğü ve esnekliği.

İnce kırışıklıkların oluşmasını engellemek için 25 yaşından itibaren masaja başlayabilirsiniz. Prosedürün, kozmetiklerin yüzünü temizledikten sonra akşam yapılması arzu edilir. Süre - 4-7 dakika. Yüz derisi çok elastiktir, kolayca gerilebilir. Bu nedenle, basit bir kuralı unutmayın - tüm hareketleri masaj hatları boyunca gerçekleştiriyoruz. Daha iyi kayma için krem ​​veya yağlar kullanın. Kuru cilde sahip olanlar için zeytinyağı veya keten tohumu yağı işe yarayacaktır. Normal bir cilt tipiniz varsa, normal bir gece kremi kullanın. İşlem sırasında krema küçük "topaklar" halinde yuvarlanırsa, daha yağlı bir doku seçin.

Ana kontrendikasyonlar. Yüzünüze kendi kendine masaj yapmadan önce, herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını okumalısınız.

• cilt hastalıkları (akne, yüzdeki iltihaplanma, tahriş) için kendi kendine masaja başvuramazsınız;
• lenfatik sistem ile ilgili problemler;
• güneş yanıkları varsa;
• herhangi bir akut enflamasyon ve ateşli durumda, çünkü bu semptomlar dolaşımın artmasına neden olabilir. Özellikle lenf bezleri ve bademciklerde artış olduğunda.

Kendi kendine masaj yapan yüz videosu (Teknik)

vuruşlar

• masaj okşayarak başlamalıdır. Öncelikle boyuna geçiyoruz çünkü o da yaşa bağlı değişikliklere uğruyor. Boynu her iki taraftan vuruyoruz: aşağıdan yukarıya, ancak önden, aksine: yukarı - aşağıdan. Unutmayın, hareketler düzgün ve doğru olmalıdır. Not: İşlem sırasında tiroid bezi bölgesine masaj yapmayınız.
• çene ve alt yanaklar. İki elin parmaklarıyla çenenin ortasından kulağa doğru hareket etmeye başlıyoruz. Böylece yüzün güzel bir konturunu oluşturacak ve cilt tonunu koruyacaksınız.
• gözlerin köşeleri. Çoğu zaman, bu bölgede "kaz ayağı" denilen kırışıklıklar oluşur. Sekiz rakamı çiziyormuş gibi parmaklarınızla hafif masaj hareketleri yapmanız gerekir. 10 kez yapıyoruz.
• Yüzün kendi kendine masajı. Yüzük ve orta parmaklarla okşamaya başlıyoruz: üst göz kapağı: gözlerin iç köşesinden dışa doğru; alt - tersini yapın. Egzersizi 3 kez yapıyoruz.

sarmal hareketler

• şimdi spiral hareketlere geçiyoruz. Kaşlarımızı çattığımızda fark edilen kırışıklıkları gideriyoruz. Alttan alnın ortasına kadar kaşların arasındaki alan olan kırışıklıkların uzunluğuna doğru ilerlemeye başlıyoruz. Ardından aşağıdaki bölgelere spiral hareketlere devam ediyoruz - çeneden kulak memelerine; ağzın köşelerinden kulak tragusuna; alnın ortasından şakaklara. Her şeyi 6 kez yapıyoruz.

basınç

• baskı, işaret ve orta parmakların pedleri ile yapılır. Ana alanlar burun köprüsü ve gözlerin altıdır. Gözlerin altındaki şişlikten, göz yörüngesinin üst kenarına - gözün köşesinden (içten) dışa doğru hafif bir baskı yapılması gerekir. 4 kez performans sergiliyoruz.
• elmacık kemiklerindeki fazla yağlardan kurtulun. Bunu yapmak için, bu bölgedeki noktalara basmak için iki elinizin başparmaklarını kullanın (pedler yukarı). Kasları doğru pozisyonda tutmaya yardımcı olur.

pat

• yüzün ortasından ve sırttan iki elin parmak uçları ile yapılır. 6 kata kadar performans sergiliyoruz.
• aynı hareketleri çene bölgesinde de (ellerin içi ile) yapıyoruz. Çift çeneden kurtulur. 10 kata kadar performans sergiliyoruz.

Yüzünüze kendi kendinize masaj yaptıktan sonra, çifte etki için ev yapımı bir maske uygulayın.

Yağlı cilt. Besleyici bir kil veya yumurta maskesi yapmak gerekir. Yumurta sarısını (1 adet) limon suyuyla (1 yemek kaşığı) karıştırın ve ekşi krema (1-2 çay kaşığı) ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve 20 dakika bekletin. Sonra - suyla durulayın ve bir gece kremi uygulayın.

Kuru ve normal cilt tipi. Sıkıştırıyoruz: Herhangi bir yağı (sebze, zeytin) alıp buhar banyosunda ısıtıyoruz. Ardından peçeteyi ıslatıp 15 dakika uyguluyoruz. Daha sonra kuru bir bezle silin. Kendi kendine yüz masajı videosunu nasıl yapacağınızı aşağıya bakın.