Ertami-kechmi omma oldida chiqish zarurati  har birimizga tushadi. Bu shunchaki o'z jamoasining yig'ilishidagi nutq bo'lishi mumkin, ammo tayyorgarlik ko'rmagan, qo'rqoq va ishonchsiz odam uchun, hatto jamoat oldida bunday norasmiy ko'rinish ham do'zaxga aylanishi mumkin.

Og'zaki improvizatsiya san'ati katta amaliyot orqali erishiladi. Aytishlaricha, Bernard Shou auditoriya oldida birinchi urinishni muvaffaqiyatsiz tugatib, Fabian Jamiyatiga qo'shilgan va u har qanday imkoniyatdan foydalanib, bemalol va erkin gapira olguncha nutq so'zlagan. Ko'p ma'ruzachilar qasddan qoqilishadi va xato qilishadi, shunda ularning taqdimoti yanada tabiiy va xotirjamroq bo'ladi. Ba'zida haddan tashqari ishonch bilan gapiradigan kishi tomoshabinning marhamatidan mahrum bo'lishi mumkin. Ko'rinib turibdiki, har bir tinglovchi aqliy ravishda o'zini ma'ruzachining o'rniga qo'yadi va bunday sharoitda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'zining noqulayligi va tartibsizliklarini boshdan kechiradi. Shuning uchun haddan tashqari o'ziga ishongan va jonli nutqning boshlanishi ko'pincha tinglovchilarning adovatiga sabab bo'ladi.

Bo'lmasligi kerak bir tomosha boshlang  to'g'ridan-to'g'ri masalaning mohiyatidan, chunki tinglovchilar odatlanib qolish uchun bir necha daqiqa vaqt oladi. Tinglovchilar tashqi ko'rinishingizga, ovozingizning ohangiga, xatti-harakatlaringizga moslashishi kerak, shuning uchun siz aytayotgan birinchi so'zlarni ozchilik odamlar sezadilar. Shu sababli, an'anaviy printsiplarning odatiy ta'rifsizligi tufayli, umuman, tinglovchilar e'tiborini jalb qilish juda qiyin. Aynan shuning uchun tajribali ma'ruzachilar dastlabki daqiqalarni o'z bayonotini e'lon qilgan raisga minnatdorchilik bilan o'tkazishadi.

So'ngra "Janob rais, hurmatli mehmonlar (agar ular bo'lsa), xonimlar va janoblar!" Bu erda ba'zi ma'ruzachilar nutq mavzusiga bevosita aloqasi bo'lmagan hazil yoki latifani qo'shishni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, ular biron bir aqlni amalga oshiradilar. Ammo tomoshabin kamdan-kam hollarda bu hazilning ma'nosini tushunadi va avtomatik ravishda kuladi, bu yanada muvaffaqiyatli ko'rinadi   qisqacha kirish bilan boshlang keyin muammoning mohiyatiga to'g'ridan-to'g'ri o'tishga imkon beradi. Ushbu o'tishni mantiqiy qilish uchun, masalan, oldindan qilishingiz mumkin qisqa nutq rejasini tuzing.

Yana bir narsa bor g'olib kirish variant  Boshidanoq, nutqingiz mavzusini aniq belgilang va siz isbotlamoqchi bo'lgan yoki rivojlantirmoqchi bo'lgan asosiy fikrlarni sanab bering. Biroq, tinglovchilar zerikmasliklari uchun nutqning bu qismini tortib olmang. Va asosiy qoidani hech qachon eslamang Kechirim so'ramang  ular tayyor emasliklari, etarli darajada malakaga ega emasliklari, umuman olganda, so'zga chiqqanliklari uchun. Sizning qo'rquvingiz amalga oshmaydi deb umid qilamiz. Kamtar bo'ling, lekin gapirishga majbur bo'lganingiz hissi bilan jamoatchilikni ilhomlantirmaslikka harakat qiling va rais tinglovchilarni etarlicha hurmat qilmagani uchun sizga so'z berdi.

An'anaviy chertish bilan to'ldirilgan nutq ayniqsa taassurot qoldiradi: "Mening nutqim mavzusi", "Chuqur mamnuniyat hissi bilan", "Xulosa qilib aytganda, ta'kidlashni istardim" va boshqalar. Radio va televidenie rivojlanishi bilan biz eskirgan oratorik qabul qilishni to'xtatdik. Ovozingiz qanchalik tabiiy bo'lsa, sizning tilingiz va xatti-harakatlaringiz shunchalik sodda bo'lsa, sizga bo'lgan ishonch shunchalik ortadi.

Zalga mikrofon o'rnatilgan bo'lsa, siz uni ommaga tanishtirgan kishi tomonidan qanday foydalanilganiga e'tibor berishingiz kerak. Biroq, qoida tariqasida, mikrofon oldindan tuzilgan va karnayga qanday baland ovozda gapirish kerakligi haqida ogohlantiriladi. Murakkab ma'ruzachi zamonaviy texnologiyalar tufayli, avvalgidek, biron bir yoki boshqa fikrni ta'kidlash uchun ovozini balandlatmaslik kerakligini biladi. Bundan tashqari, u keraksiz harakatlardan qochish kerakligini va doimo mikrofonga tegmasdan gaplashish uchun doimo harakat qilish kerakligini biladi. Ko'pincha, butun auditoriyani jalb qilishga urinib, ma'ruzachi boshini o'ngga, keyin chapga o'giradi va mikrofon oldida gapiradi. Agar siz ovozingizni ko'tarmoqchi bo'lsangiz, tinglovchilaringizning quloqlarini bo'shating va orqaga qadam qo'ying. Aytgancha, ko'pincha kattalashtirish bilan emas, balki deyarli pichirlash bilan ovozni pasaytirish orqali ko'proq samaraga erishish mumkin. Ushbu uslubni mohirona va to'g'ri qo'llash, tinglovchilar sizning har bir so'zingizni tom ma'noda tushunishga yordam beradi.

Agar xijolat bo'lmasangiz   ijro paytida siz tomog'ingizni tozalashingiz kerakburuningizni hapşırın yoki puflang. Buni inson ehtiyojlarining tabiiy namoyon bo'lishi sifatida ko'rib chiqing, shu bilan birga, sizga eng munosib pauza qilish imkonini beradi. Albatta, siz yuz o'girishingiz kerak, ayniqsa sizning oldingizda mikrofon o'rnatilgan bo'lsa va hapşırma yoki yo'talishni istasangiz, kechirim so'rashingiz kerak. Agar buruningizni puflab yoki suv ichsangiz, kechirim so'rash shart emas. Ba'zi mahoratli ma'ruzachilar har qanday dramatik bayonot yoki hujumdan oldin keskinlikni oshirish uchun suvga murojaat qilishadi. Masalan: "Va endi men sizga bu xonada yig'ilganlarning hammasining yig'lashiga sabab bo'ladigan narsani aytaman ..." (bir tomchi suv).

Agar siz haqiqatan ham tinglovchilar sizni tinglashlarini istasangiz, hech qachon biron bir qog'ozni o'qimang.  Ba'zan ko'z oldida nutqning yozma versiyasini olish va uning asosiy fikrlari va asosiy iboralarini eslab qolish kifoya qiladi. Ammo nutqni so'zma-so'z o'qish (agar siz radioda bo'lmasangiz, unda o'qish o'qish nazarda tutilgan) tinglovchilarning muqarrar yo'qolishini anglatadi. O'qishingiz benuqson bo'lsa ham, tinglovchilar diqqatlarini jamlay olmaydilar va tezda zerikib ketadilar. Kichkina kartalarda nutqning qisqacha mazmunini sizning kaftingizga osongina sig'adigan qilib yozish osonroq, bu fikrlarni erkin taqdim etish taassurotini yaratadi.

Ko'pgina yaxshi ma'ruzachilar yozma nutqdan, asosan nutqning ipini yo'qotmaslik uchun foydalanadilar. Bu asosan ilmiy yoki siyosiy ma'ruzalarga tegishli. Ammo shunga qaramay, ular hech bo'lmaganda improvizatsiya ko'rinishini yaratish uchun vaqti-vaqti bilan matndan ko'zlarini olib tashlashlari kerak.

Ba'zi   auditoriya oldida ma'ruzachilar yo'qoladiShuning uchun, ular zalda kimnidir oldindan tanlashni afzal ko'rishadi - ko'pincha do'st - va butun nutq davomida unga murojaat qilishadi. Albatta, bu ma'ruzachi uchun qulay, ammo ba'zi bir xilma-xillikni tanishtirish uchun zalning turli qismlarida bir nechta odamni tanlab, ularning har biriga navbat bilan qarash yaxshidir.

Tegishli hazil yoki hazil  nafaqat auditoriyani, balki ma'ruzachini ham ozod qiling, ayniqsa nutqni boshlashga qiynalganda. Ammo ularga bema'ni yoki noqulay tarzda aytib berishsa va masalaning mohiyati bilan hech qanday aloqasi bo'lmaganida, ularni tashlab qo'yish yaxshiroqdir. Aks holda, tinglovchilar sizning nutqingiz davomida ushbu bo'hronni asosiy mavzu bilan qanday ulash haqida o'ylashlari va siz ularga etkazmoqchi bo'lgan barcha narsangizni sog'inishlari haqida eshitganlaridan shunchalik hayratga tushishlari mumkin: va umuman aytganda, eslab qoling. bu juda ko'p odamlar odatda ma'lumotni quloq bilan ham yaxshi qabul qilishmaydi, shuning uchun turli xil formulalarda bir xil fikrni bir necha bor takrorlash kerak.

Shuningdek, rasmlar, grafikalar, film slaydlari yordamida so'zlaringizni tasvirlash uchun har qanday imkoniyatdan foydalaning. Siz o'zingiz eskiz qilishingiz, biron bir ko'rgazmani namoyish qilishingiz yoki boshqa texnik vositalarni qo'llashingiz mumkin. Ushbu uslub, boshqa narsalar qatorida, bir xillikni yo'qotadi va jamoatchilik uchun ham, siz uchun ham foydalidir. Slaydlar yoki filmlardan foydalanishda, ommaning e'tiborini bu yoki boshqa tafsilotlarga jalb qilish uchun engil ko'rsatgichdan foydalaning.

Ishlash juda ko'p narsani yo'qotadiagar uning oxirgi qismi juda uzun bo'lsa yoki aksincha, qulab tushsa.

Tinglovchilarga oldindan nutq so'zlab berish yaxshiroq, nutq tugashidan bir necha daqiqa oldin, nutq o'z nihoyasiga etayotganini ayting. Masalan, siz bir necha minnatdorchilik so'zlarini aytishingiz mumkin: "Sizga gaplashish imkoniyati uchun rahmat, va ushbu mavzuni yanada rivojlantirish mumkin bo'lsa ham, men podiumni keyingi ma'ruzachiga beraman, uni biz katta qiziqish bilan tinglaymiz" va hokazo. Xulosa yoki xulosalar quyidagicha: nihoyat, xulosaning o'zi. Eng muhimi, hech qanday tayyorgarlik ko'rmasdan hech qachon: "Bularning hammasi" yoki "Men aytmoqchi bo'lgan narsalar shu" demang. Nutq tinglovchini o'zi olib ketadigan so'zlar bilan yoki hech bo'lmaganda qisman aytilganlarning mohiyatini aks ettiradigan yorqin misol bilan tugashi kerak. Esingizda bo'lsin, yaxshi nutq harakatga undaydi.

Ko'pincha asosiy ma'ruzachi nutqdan keyin darhol xonadan chiqib ketadi (u poezdga yoki boshqa biron bir masalaga shoshilishi mumkin), ammo bu holda rais xodimi iloji bo'lsa, tinglovchilarni spikerni bunday tez chiqib ketishiga oldindan tayyorlab qo'yishi kerak, masalan, u nutqiga minnatdorchilik bildirganda. Ma'ruzachiga minnatdorchilik bildirgan holda, Rais uning ismini ilgari eshitmagan yoki kechikkanlar uchun to'liq takrorlashi kerak.

Boshqa har qanday holatda, odob-axloq, hech bo'lmaganda keyingi chiqishlarga qiziqishning bir oz bo'lishini talab qiladi, agar mavjud bo'lsa va yig'ilishdan keyin tabriklarni qabul qilish yoki savollarga javob berish uchun kechiktiriladi.

Men ommaviy nutq so'zlash mahoratimni takomillashtiryapman, chunki bu meniki va men sog'indim. Va men Dmitriy Makeyevga "Yangi nutq" kursiga borganligimdan boshladim va gapira boshladim Ogzaki klub (aka: OK). OKda gaplashish ritorika mavzusida zarur bo'lganligi sababli, men boshidan boshlab va nutqimni qanday boshlash haqida gapirishga qaror qildim. Quyida mening birinchi nutqimning matni (u qanday bo'lsa), uni qiziqtiradiganlar uni xizmatga olishadi.

Barchaga xayrli kech, mening ismim Oksana Gafaiti, men blogerman va hayotga sarmoyadorman, va bugun men juda xursand bo'lgan ommaviy nutq klubida olib boruvchiman. Keyingi 30 daqiqada men nutqimni qaerdan boshlashni sizlar bilan baham ko'raman. Va nimadan boshlash kerak? To'g'ri: tayyorgarlik bilan.

Bundan tashqari, nafaqat nutq matnini, balki o'zingizni ham tayyorlash muhimdir. O'zingizni tayyorlash nimani anglatadi? Bu degani: o'zingizni muvozanatga keltiring, zo'riqish va stressdan xalos bo'ling, ovozingizni qizdiring va diksiyada ishlang. Keling, shunday yozamiz:

1. Stressni engillashtiring.
2. Ovozni qizdiring.
3. Diksiyada ishlash.

Va har bir elementni ko'rib chiqing.

1. Stressni qanday engillashtiradi

Hissiy zo'riqish har doim tanada o'zini namoyon qiladi va uni maxsus tana bilan ishlash orqali yo'q qilish oson. Tana qisqichini olib tashlasangiz, sizni ichingizda bog'laydigan hissiyotlardan xalos bo'lasiz. Buni qanday qilish kerak? Tanadagi alternativ kuchlanish va gevşeme. Masalan, siz bunday holatda turishingiz, nafas olishingiz va butun vujudingizni siqib qo'yishingiz mumkin va keyin asta-sekin chiqarib, asta-sekin bo'shashtirasiz. Siz nafas olayotganda zo'riqish yo'qolishini his etasiz. Hozir buni qilishga harakat qilaylik.

Agar ichki qo'rquvingiz bo'lsa, unda qo'rquvdan butun kuchingiz bilan shunday silkitib qo'yishingiz kerak, keyin dam oling va buni bir necha marta takrorlang. Xo'sh, mening eng yaxshi davolaydigan vositam - elkali massaj. Endi birin-ketin turing, qo'llaringizni qo'shningizning elkasiga qo'ying va ularni cho'zishni boshlang. Endi joylarni almashtiring va sizni massaj qilgan kishiga rohatlaning. Siz xotirjamlik va yengillikni his qildingizmi? Yaxshi, keyin davom eting.

2. Ovozingizni qanday isitish kerak

Ovozni isitishni boshlashdan oldin, vokal kordonlaringizni cho'zishingiz kerak. Buning uchun barmog'ingiz bilan barmog'ingizni ohista bosing, so'ngra chuqurroq nafas olish teshigi. Diafragma bilan nafas olayotganingizni qanday tushunish mumkin? Qo'lingizni ko'kragingiz va oshqozoningiz orasiga qo'ying, so'ng qisqa nafas oling va sekin nafas oling. Bu biz "fufuf" ni engil boshdan kechirgan paytga o'xshaydi.

• Aytgancha, bunday nafas olish hayajonni bartaraf etishning samarali usuli hisoblanadi. Qo'rquv yoki zo'riqishni his qilganingizda, qisqa nafas oling, so'ngra yumshoq nafas oling va bu siz uchun ancha osonlashadi.

Endi ovozingizni isitish uchun harakat qilishingiz mumkin. Nimadan boshlashim mumkin? Masalan, bilan om mashqlari.Buni amalga oshirish uchun qo'lingizni boshingizga qo'ying va doimiy Ohm ovozini aytishni boshlang. Qo'lingizda tebranish paydo bo'lmaguncha, tomoqning balandligini oshirishga harakat qiling.

Yaxshi unli unli tovushlar “va”, “e”, “a”, “o”, “u”  (bu tartibda va iloji boricha uzoqroq). Ularning muqobil ishlatilishi bo'yin va ko'krak qafasidagi qon aylanishini faollashtiradi. Agar bu yerga qo'shsangiz, cho'zilgan unlilarning ta'sirini kuchaytirasiz "Tarzan" mashqlari  va ko'kragingizda mushtlashni boshlang. Bu nafaqat bronxni tozalaydi, balki tomoshadan oldin sizni quvvatlantiradi.

Shunday qilib, diafragma bilan nafas olsangiz, ovozni balandlik va kuch bilan to'ldirasiz va unli tovushlarni cho'zish bilan siz uning ovozini yaxshilaysiz. Biroq, sizning ovozingiz qanday bo'lishi siz diksiyaga qanday munosabatda bo'lishingizga bog'liq. Shuning uchun biz nutqning ravshanligi ustida ishlashga kirishamiz.

3. Diksiyani qanday yaxshilash mumkin

Diksiyani yaxshilash va nutqning ravshanligini ta'minlashning eng oson va eng samarali usuli bizga bolaligimizdan yaxshi ma'lum. Bularning barchasi til twitterlari. Biroq, ma'ruzachilar sifatida, biz ularni bir yo'la talaffuz qilishimiz juda muhimdir. Masalan, menga quyidagilar yoqadi:

Margarita maysazorda papatyalar yig'di. Yo'qolgan Margarita papatyalari, lekin hammasi emas.

Qirolicha Klara Karlni marjonni o'g'irlagani uchun qattiq jazoladi.

Buqa to'mtoq, to'mtoq bo'tqa, ho'kizning oq lablari bor edi.

Xaridlaringiz haqida bizga xabar bering. Xaridlar haqida nima deyish mumkin? Xaridlar haqida, xaridlar haqida, ularning ozgina xaridlari haqida.

Qirol burgutdir (siz uni bir necha bor tez takrorlashingiz kerak).

Qattiq o'rnashib, biz dangasalik qildik,
  Siz o'ndan bir burbottni menga o'zgartirdingiz.
  Sevgi uchun ibodat qilmadingizmi?
  Mushukning sirlari meni vasvasaga soldimi?

Keyin, nutq apparatini cho'zing. Buni amalga oshirish uchun siz pastki jagingizni javonga o'xshab oldinga va orqaga surib, lablaringizni cho'zishingiz, ularni soat yo'nalishi bo'yicha va teskari tomonga burishingiz mumkin. Siz tilning harakatchanligini yaxshilab, uni tashqariga chiqarib, yuqoriga va pastga, so'ngra yon tomonlarga va aylana bo'ylab, shuningdek tishlarini ichkariga va tashqariga "cho'tkalashingiz" mumkin.

Shunday qilibyo'loldinboshlanishispektakllarzarur:

1. Diafragma orqali tanada ishlash va nafas olish orqali hayajonni olib tashlang.
2. Vokal simlarini cho'zish va unli tovushlarni tortib, ovozni oldindan qizdiring.
3. Til buralib qolishi va vokal apparati isishi yordamida diksiyada ishlash.

Gapingizni qaerdan boshlash kerak

Endi biz to'g'ridan-to'g'ri nutqimizni qayerdan boshlash kerakligiga murojaat qilamiz. Bunda bizga eng yaxshi TED ma'ruzachilarining texnikasi yordam beradi. TED - bu har yili o'tkaziladigan ommabop konferentsiya bo'lib, o'z fikrlari bilan o'rtoqlashishni istagan odamlarni birlashtiradi. Va shunday qilib, ko'pincha o'zlarining ishlashlarini boshlaydigan narsalar bilan.

Mashhurlikda etakchi hikoya aytib berish  shaxsiy tajribadan. Agar siz o'z voqeangizni chin dildan aytib bera olsangiz, bu tomoshabinni jalb qilish va uni davom ettirishning isbotlangan usuli.

Keyingi eng mashhur TED hiylasi, nima qilishni boshlashdir. dahshatli bayonot. Odatda, bunday bayonotlar statistikaga yoki so'nggi tadqiqotlar natijalariga asoslanadi va ularga nisbatan sizning munosabatingizni bildirishi mumkin. Masalan, quyidagicha ko'rinishi mumkin: “Dunyoda har 6 soniyada 1 kishi chekish tufayli o'ladi. Mening nutqim davomida ularning soni 200 kishidan oshadi. Men uchun bu dahshatli raqamlar va ularning sonini kamaytirish uchun shu yerga keldim. " Ushbu uslubning maqsadi tinglovchilar tomonidan hissiy munosabatni uyg'otish va uning ehtiyojlarini, xususan, xavfsizlik, sog'liq, sevgi, aloqa va boshqalar.

Va boshlashning eng keng tarqalgan uchinchi usuli savol bermoq. Agar siz unga suyanishga qaror qilsangiz, unda "Qanday" yoki "Nega" deb boshlanadigan savol bering. Masalan: "Oziq-ovqat sizni o'ldirmasligiga qanday ishonch hosil qilish mumkin?" Shu bilan birga, ushbu ikkita savolni aralashtirmang va bir-biriga bog'liq bo'lmagan savollarni bermang. Masalan: "Nega osmon ko'k?" Va "Nega fillar sichqonlardan qo'rqishadi?". Savolning samaradorligini oshirish uchun uni "siz" murojaatidan foydalanib, maqsadli qiling.

Endi bizning arsenalimizda TED spikerlarining jangovar texnikalari mavjud. Ularni yozib qo'yamiz. Shunday qilib, o'z taqdimotlarini boshlaganlaridan so'ng, ular ko'pincha:

1. Ular shaxsiy tajribadan hikoya aytib berishadi.
2. Ular hayajonli bayonotlar berishadi.
3. Noqulay savol bering.

Va endi men sizni TED konferentsiyasida ma'ruzachi kabi his qilishni taklif qilaman va ushbu usullardan birini tanlab, nutqingizni boshlash uchun mashq qiling. Sizning nutqingiz davomiyligi bir daqiqadan oshmasligi kerak, sizda tayyorlash uchun bir daqiqa ham bor. Vaqt o'tdi. Kim tayyor, iltimos chiqing.

Bonus sifatida

Bonus sifatida TED karnaylarining yana bir hiylasi va siz o'z nutqingizni boshlamasligingiz kerak bo'lgan narsa.

Qabulhavolalar.

Ushbu uslubning mohiyati shundaki, siz nutqlarning birida aytilgan oldingi ma'ruzachiga yoki fikriga murojaat qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, tinglovchilar bilan bog'lanib, undan biron bir narsani taqdim etishini so'rashingiz mumkin. Bu spektaklga jonlikni qo'shadi va siz va tinglovchilaringiz o'rtasida ko'prik bo'ladi.

Yo'qarziydiboshlash uchununingnutq:

• Iqtiboslar bilan - bu so'zlash nutqi mavzusiga bevosita bog'liq bo'lsa ham. Xuddi shu sababga ko'ra, hazil bilan boshlamaslik kerak.
• Rahmat: tinglovchilarga minnatdorchilik bildirishni istasangiz, buni oxirida bajaring.
• "Men boshlashdan oldin" so'zlaridan: siz allaqachon boshlagansiz.

Oksana Gafaiti,
Amerikaga savdo qilgan birinchi rus ayol.

Ko'pgina ma'ruzachilarda muammo bor - sizga darhol yoqishi uchun qanday qilib spektaklni boshlash kerak? Sahnada qanday paydo bo'ladi? Tabiiy ko'rinishga ega bo'lish uchun qanday turish kerak? Qanday qilib darhol xalq ishonchini qozonish kerak? Nimadan boshlash kerak? Qanday qilib ijobiy taassurot qoldirish kerak? Ma'lumki, bizda hech qachon birinchi taassurot qoldirish uchun ikkinchi imkoniyat bo'lmaydi, shuning uchun birinchi va yagona imkoniyatdan foydalanish juda muhimdir. Taassurot va idrok odatlari mavjud, ular diqqat markazida bo'lgan har qanday odamni hisobga olishlari kerak. Tajribali ma'ruzachilar tomonidan ko'p marta tasdiqlangan muhim kuzatish mavjud:

"HELLO" ni aytganingizdan so'ng, o'z so'zingizning 70 foizini aytasiz!

Va tabriklashdan so'ng, siz allaqachon o'zingizning shaxsingiz haqidagi taassurotni to'ldirasiz. Psixologiyada "aks ettirish" tushunchasi mavjud, ya'ni jamoatchilik ongida insonning tasvirini "aks ettirish". Agar birinchi taassurot ijobiy bo'lsa, u siz uchun "poezd" sifatida ishlay boshlaydi, sizning barcha so'zlaringiz tinglovchilar ongida ijobiy tarzda mustahkamlanadi. Salbiy bo'lsa, salbiy "poezd" sizga qarshi ishlaydi, tomoshabinlar ongsiz ravishda shubhalanishadi.

Muallif barkamol, aqlli, bilimdon odamlar ishonarli dastlabki taassurot qoldira olmaydigan va ochiqchasiga nutqlarini buzolmagan holatlarga bir necha bor guvoh bo'lgan. Muvaffaqiyatsiz bo'lishning bitta sababi bor edi - muvaffaqiyatsiz boshlash, kuchsiz birinchi taassurot, endi uni tuzatib bo'lmaydi. Natijada, hatto kuchli va mazmunli nutqlar va taqdimotlar o'z maqsadlariga erisha olmadilar yoki hatto ma'ruzachilar jamoatchilik oldida kulgiga aylandilar.

Va teskari. Muallif muvaffaqiyatli boshlanganidan so'ng, keyingi taqdimot bilan qo'llab-quvvatlangan tomoshabinlarning odamlarga bo'lgan munosabatini qanday o'zgartirganini ko'p marotaba ko'rgan. U demigodga aylanadi. Xo'sh, agar u demigod bo'lmasa, unda hech bo'lmaganda ko'proq hurmatlanadigan odam! Bunday ta'sirga nima sabab bo'ladi? Biror kishining qandaydir mahorat, iste'dod, noyob mahoratga ega ekanligini ko'rganimizda, uning ahamiyati yoki psixologik og'irligi bizning ko'z o'ngimizda ancha yuqori bo'lib qolishi sababli. Xo'jayinning qanday ishlashini ko'rganimizda, xuddi mo'jizaning tug'ilishida bo'lganga o'xshaymiz. Ammo go'zal, ishonarli, o'ziga jalb etuvchi, omma oldida namoyish qilish mo''jiza emasmi va durdona emasmi? Shubhasiz, nutq bizning ko'zimiz oldida musiqa yaratish mo''jizasi, aktyorlik reenkarnasyon mo''jizasi yoki asar yaratilishining mo''jizasi bilan taqqoslanadigan kichik (yoki katta) mo'jizadir.

Shunday qilib, qanday qilib kuchli va ishonarli birinchi taassurot qoldirasiz? Idrokning o'ziga xos xususiyatlari qanday? Spektakl boshida nima bo'lishi kerak? Sarlavhani yana o'qib chiqamiz. "Ommaviy chiqish" iborasida ba'zi bir qo'shaloq ma'no mavjud. Birinchi va to'g'ridan-to'g'ri ma'nosi "qo'yish" yoki "turish" so'zlaridan kelib chiqadi - o'zini qaerga va qanday holatda qo'yish kerak, tananing qaysi pozitsiyasini egallash kerak? Va ko'pincha bu sahnada, zalda qanday joyni egallashni, qanday turish kerakligini, qanday o'tirishni, oyoqlari bilan nima qilishni va qo'llarini qaerga qo'yishni bilmaydigan notiq uchun muammo tug'diradi. Ikkinchi ma'nosi majoziy ma'noda. Bizning tilimizda bunday barqaror ibora bor - "u o'zini jamoaga kiritdi". Bu nimani anglatadi? Bu odam hurmat, obro' va jamoaning ochiq bo'lmagan ierarxiyasida mavqega ega bo'lganligi. Agar ma'ruzachi tinglovchilar uchun yangi odam bo'lsa, u hurmatga sazovor bo'lishi kerak. Darhol! Karnayni tiklash uchun oz vaqt bor! Va hatto ma'ruzachi ma'lum bo'lsa ham, sahnadagi vaziyat alohida rol talab qiladi. Va bu rolda - u hali ham jamoatchilik uchun yangi odam.

Bunday holda, "omma oldida bayon qilish" iborasining birinchi va ikkinchi ma'nosi chambarchas bog'liqdir. Tomoshabinlar bizda birinchi taassurot qoldirgan narsa zalning joylashishi va tashqi ko'rinishiga bog'liq. Va birinchi taassurotdan, natijada tinglovchilarning sizga bo'lgan munosabati sizning so'zlaringizga xayrixohlik va ishonchga yoki sovuq betaraflikka va bahslashish istagiga bog'liq. Va bizning vazifamiz, shubhasiz, eng ishonchli birinchi taassurotga erishish bizning bilimimiz va mahoratimiz hisobidan.

Voqea joyidan ishonch krediti.Bu karnay foydalanishi kerak bo'lgan muhim hodisa. Ushbu ishonch kreditini bilish shunchaki notiq sifatida sizga ishonch qo'shishi kerak! Sahna yoki har qanday ijro etish joyi nafaqat ma'ruzachining kuchini sinaydi, balki ma'ruzachi uchun ba'zi ijobiy ijobiy ta'sirlarni ham beradi. Asosiy joy omma tomonidan ma'ruzachiga ma'lum ishonch va hurmatni beradi. Sahna odamni nafaqat jismoniy, balki psixologik jihatdan ham tomoshabinlar ko'nglida ko'taradi. Biz sahnaga chiqqan kishini tinglashga tayyormiz, chunki u ushbu markaziy va asosiy o'rinni egallagan. Siz o'zingizning tajribangizdan bilgandirsizki, zalda o'tirganingizda va kimdir sahnaga kirganida, u avtomatik ravishda tomoshabinlarning ma'lum bir jimjitligini va dastlabki hurmatni qo'zg'atadi. Va bu uning bu asosiy joyda paydo bo'lganligi bilan bog'liq. Boshlang'ich ishonch va hurmat kreditining bunday ta'siri ongsiz bolaligidan kelib chiqadi. Biz maktab o'quvchisi bo'lganimizda sinfga bir o'qituvchi kirdi, u asosiy o'rinni egalladi - va biz avtomatik ravishda hurmat qila boshladik, tingladik va qo'rqdik. Va buni qilishni unutganlarga bu erda kim kim ekanligi eslatildi. Bundan tashqari, butun ta'lim tizimi bu ta'sirni institutlarda, maktablarda, akademiyalarda, keyin esa ish joyida birlashtirdi. Asosiysi, sahnada kim bor! Biz buni barcha "olma onalarimiz" sutidan bilib oldik. Va bu bizning ongimizda qoladi. Biz sahnani kimga va nima uchun odamga ishonganligini har doim ham bilmaymiz, lekin unga ishonib topshirilgani sababli, xuddi shunday! Shunday qilib, u bizning oldimizda turishga va o'z fikrlari bilan bizni ilhomlashga haqli! Dastlab, sahna ma'ruzachiga odamlarning ongiga ma'lum darajada kuch bag'ishlaydi va odamlar bunga tayyor - oxir-oqibat sahnada spiker bo'lib, ular zalda o'tirishadi. Axir, bu xalqqa etkazish uchun ishonib topshirilgan ma'ruzachi!

Ishonch va hurmatning boshlang'ich krediti bu muntazamlikdir, lekin, albatta, zalda sizga qarshi bo'lgan, tomoshani buzish yoki mazax qilish uchun maxsus kelgan odamlar bo'lishi mumkin. Ularni qanday zararsizlantirish alohida masala. Va boshlang'ich ishonch kreditining muntazamligini bilish va undan foydalanish juda muhim, ya'ni tomoshabinlarning hurmat-ehtiromini devalvatsiya qilish o'rniga, oshirish.

Etti soniya qoidasi.Birinchi taassurot qachongacha shakllanadi? Bu soatlar emas, o'nlab daqiqalar yoki hatto daqiqalar emas. Psixologlarning taxmin qilishicha, birinchi taassurot faqat paydo bo'ladi birinchi etti soniya odamlar oldida odamning ko'rinishi, keyin faqat sobit. Va biz allaqachon bilamizki, birinchi taassurot har doim bir xil bo'ladi. Albatta, nazariy jihatdan siz tekislash va tuzatishga harakat qilishingiz mumkin, ammo bu juda qiyin. Birinchi taassurot hanuz ho'l yumshoq tsement ustiga yamoq yoki yangi asfaltga qo'yilgan poyafzal iziga o'xshaydi - asrlar davomida qotib va \u200b\u200bqotib qoladi. Biror kishi sahnada tomoshabinlar ongida, miyada paydo bo'lganda, bizning imidjimiz shakllana boshlaydi, biz haqimizda tasavvur hosil bo'ladi yoki aytmoqchi bo'lganimdek, ilgari bo'lmagan yangi "fayl" paydo bo'ladi. Va biz ushbu faylni qisqa vaqt ichida o'z harakatlarimiz bilan shakllantiramiz. Etti soniya ichida odamlar biz haqimizda ko'p narsani tushunishdi deb o'ylashadi. Etti soniyadan keyin tomoshabinlar bizni allaqachon o'qigan deb o'ylashadi. Bu vaqtga kelib, tomoshabin allaqachon ma'ruzachini baholagan va xulosaga kelgan: qiziqarli - qiziqmas, yoqimli yoki yo'q, kabi - yoqmagan, aqlli - ahmoq, sexy - jinsiy bo'lmagan. Aslida, bizning shaxsiyatimiz ongda ushbu tasvirga umuman mos kelmasligi mumkin, ammo bu g'oya bizning xulq-atvorimiz natijasida paydo bo'ladi va u tomonidan hukm qilinadi. Shu bilan birga, tinglovchilar birinchi taassurot yoki tasvirni shakllantirish haqida umuman hech narsa bilmasligi mumkin, bularning barchasi o'zlarining xohishlariga qarshi ishlaydi, ya'ni ongdan tashqari, ongdan tashqari, ongli qarorga bo'ysunmaslik. Ushbu effekt nafaqat ommaviy og'zaki nutq uchun, balki shaxsiy aloqa uchun ham ishlaydi. Haqiqatan ham, siz o'zingizda biron bir odam uchrashganda uni yoqtirmasa, bu unga keyingi munosabat izi bilan iz qoldirganligini his qilgansiz. Va aksincha, agar siz darhol uni yoqtirgan bo'lsangiz, uni joylashtirgan bo'lsangiz, u holda u bilan aloqani davom ettirishni va yaqinroq bo'lishni xohlaysiz.

• Ularning aytishicha, hatto birinchi marta sevgi ham bor.

Quyidagi psixologik tadqiqotlar natijalari dalolat beradi. Ish beruvchilar, boshliqlar, xodimlar xodimlaridan bir savol bilan so'rashdi - qachon, qaysi vaqtda odamni yollash yoki olmaslik to'g'risida o'zingiz uchun ichki qaror qabul qilasiz? Va statistika ma'lumotlariga ko'ra, qiziqarli natijaga erishildi. Aksariyat ish beruvchilar ushbu ichki qaror birinchi daqiqada hal bo'ldi degan xulosaga kelishdi. Xo'sh, bir savol tug'diradi, ish beruvchi suhbatning keyingi yigirma daqiqasida nima qiladi? To'g'ri. U o'zini qarorning to'g'ri ekanligiga ishontirmoqda. Va keyin, agar siz odamni yoqtirsangiz, xo'jayin kamchiliklarni chetlab o'tib, ijobiy tomonlarni bo'rttirib yuboradi, kamchiliklarga e'tibor bermaydi va yaxshiliklarni diqqat bilan kuzatib boradi. Etti soniya emas, bir daqiqa bo'lsin, lekin har holda, bu juda oz vaqt davri.

Siz talabalar edingizmi? Esingizda bo'lsin, birinchi taassurotlarning xuddi shunday ta'siri ko'pincha imtihonlarda namoyon bo'ladi. Agar talaba darhol ijobiy va yoqimli taassurot qoldirsa, professor uni "tortib" boshlaydi: yaxshi savollar berish, qiyin savollarni istisno qilish, zaif javoblarni e'tiborsiz qoldirish, xatolarni kechirish, shakllantirishga yordam berish, taklif qilish, yangi imkoniyat berish. Agar siz birdaniga yoqmagan bo'lsangiz, u karnay. Professor har qanday tarzda zararli savollar bilan og'zaki suhbat qiladi, xatolarni qidiradi, yaxshi tomonlarni sog'inadi va birinchi imkoniyatdan keyin qayta suhbatga yuboradi. Va bularning barchasi ongsiz ravishda ro'y beradi, xo'jayin ham, professor ham bu ta'sirdan bexabar, ularni o'zlarining munosabati va harakatlarini boshqaruvchi birinchi taassurot orqali qo'lga tushirilgan deyish mumkin.

Jamoat ko'rinishi qachon boshlanadi?  To'g'ri, birinchi taassurotning paydo bo'lishi, og'zingizni ochganda emas! Ushbu etti soniya qachon boshlanadi? Qachonki ma'ruzachi gapira boshlaganda emas, balki jamoatchilik oldida paydo bo'ladi! Zaldagi o'rindiqdan turib, sahnaga chiqishni boshlaganda - etti soniya allaqachon boshlangan. Qanotdan chiqib ketganingizda, taassurot avtomatik ravishda shakllana boshlaydi. Zalda yo'lak bo'ylab yurish - siz allaqachon diqqat markazidasiz. Jamoatchilik e'tiborini harakatlanayotgan va yangi narsalarga avtomatik ravishda javob qaytaradi - va butun tomoshabinlar sizga qarab o'tirishadi - “mayli, hozir kim bu erda o'ynaydi, mana, keling, keling, ko'raylik, Siz nimaga arziysiz ... "Hamma tomoshabinlar sizni bemalol baholay boshlaydilar - bu kim, u qanday, u qanday yurmoqda, qayoqqa ketyapti? Shuning uchun, esda tuting - spektakl o'rnidan turishdan yoki pardaning orqasidan sizning burun uchingiz paydo bo'lishidan boshlanadi!

Oshxona yo'q!Biz tajribasiz ma'ruzachining odatiy xatolarini ko'rib chiqamiz.Men quyidagi rasmni ko'p marta ko'rganman. Notiq, nutq hali boshlanmaganiga ishonib, o'rnidan turib, sahnaga chiqib, yo'lda kiyimlarini to'g'rilaydi, elkalarini qisadi, mahkamlaydi, mahkamlaydi, boshining orqa tomonini tiraydi, iyagini ishqalaydi va beshini taraladi. Keyin u tezda burnini artib oladi, agar ro'molcha bilan bo'lsa, yo'lda kiyimini yechib, shimini deyarli mahkam bog'laydi. U joyga etib borganida, spektakl allaqachon tugagan deb taxmin qilishimiz mumkin. Ushbu etti soniyadan qanday taassurot oldingiz? Har qanday shovqin ma'ruzachiga qarshi ishlaydi. Zaldagi odamlar hech qanday "oshxona" ni va tayyorgarlikni ko'rmasliklari kerak.

• Tasavvur qiling-a, prezidentning Yangi yil nutqiga tayyorgarligini ko'rayapsizmi - u qanday kiyinadi, eslatiladi, tonlanadi, qulog'iga matnni takrorlaydi, ko'rsatmalar beradi, tortib oladi, bog'laydi va tarashadi? Biz hafsalamiz pir bo'ladi, bu odamning ahamiyatini pasaytiradi.

Shuning uchun - omma oldida oshxona yo'q, siz biron bir narsada biron bir noto'g'ri narsaga duchor bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatmasdan allaqachon "OK" bo'lishingiz kerak.

Xostning harakati.  Ushbu ajoyib so'zda - Ustoz - insonning barcha kuchli fazilatlari: ishonch, boshqalarning fikridan mustaqillik, ichki kuch, mutlaq psixologik qulaylik, nima bo'lishidan qat'iy nazar. Ko'ngil ochish bilan bir qatorda, beparvolik, notinchlik. Bunday xatti-harakatlar kuch, ishonchlilik, jasorat, etakchilik, etakchi va hatto rahbar bilan bog'liq. O'ziga ishongan va ichki kuchli odam hurmatni uyg'otadi, odamlar unga beixtiyor itoat qilishadi, uning taassuroti kuchli, uning so'zlari alohida ahamiyatga ega.

• Agar siz muvaffaqiyatni xohlasangiz, sizda allaqachon mavjud bo'lganga o'xshaydi. (Qadimgi aforizmlar.)

Afsuski, omma ma'ruzachini hamma narsani tezroq bajarishga majbur qiladi va uni bezovtalik va psixologik bosim tufayli o'zi borligidan keltirib chiqaradi. Shov-shuvga nima sabab bo'ldi? Noxush va noqulay hislarni boshdan kechirayotganimiz, albatta, men ulardan tezda xalos bo'lishni xohlayman. Va buni sahnada qanday qilish kerak? Qochish, biz tushunamiz, imkonsizdir. Ammo keyin siz tezda raqamingiz bilan muomala qilishingiz va voqea joyidan ko'rinmasdan chiqib ketishingiz mumkin. Shuning uchun, men trening ishtirokchilariga, aksincha, jamoat oldida bir oz sekin, go'yo (o'z his-tuyg'ulariga ko'ra) sekinroq yurishni maslahat beraman, shunda shovqin qoplanadi va o'rtada zamin bo'ladi.

Sahnaga kirish. Shunday qilib xulosa. Biz sahnada mahkam va xotirjam tarzda, ustaning nazarida va mutlaqo mustaqil ravishda - go'yo zalda hech kim yo'q edi. Yana bir odatiy xatolardan qoching - yo'lda muloqot qiling. Bu, ma'ruzachi zalda tabassumlar, quvnoq salomlar, zalni o'z qo'li bilan silkitib, eski tanishlar bilan gaplashish va baqirish orqali, hali nutq joyiga etib bormagan auditoriya bilan muloqotda bo'ladi. Bu arzon usulda ishonchga ega bo'lishga intilayotganga o'xshaydi, tomoshabinlar unga yoqadi va darhol unga bog'liqligini namoyish etadi. Bunday mubolag'a jamoatchilik orasida hurmatga sabab bo'lmaydi, odam darhol uni yoqtirishni xohlashi aniq bo'ladi. Aksincha, ustozning xatti-harakati hurmatni uyg'otadi - mutlaq ishonch, auditoriyadan mustaqillik, ma'ruzachining arzon bonuslarni olishga intilmasligi, o'zini tutish va muloyimlikni namoyon qilishi va kerak bo'lgandan oldin gapirishni boshlamasligi. Hazil qilish yo'q!

AGAR O'ZGA O'ZINGIZNI O'ZINGIZNI O'ZINGIZNI YOZMAYDIM - U KO'P YO'Q

Paradoksal ravishda, shunday. Chunki biz kuchli odamlarni hurmat qilamiz va o'ziga ishongan odamlarni qoyil qoldiramiz. Ayni paytda bunday odam bizning nazarimizda etakchi, etakchi va hatto etakchiga aylanadi.

Zalning markazidan o'tmaslik tavsiya etilishini bilish juda muhim, chunki bu etti sekundda siz birinchi taassurotga mutlaqo to'g'ri kelmaydigan belingizni ko'rsatasiz. Sahnaning bir burchagidan o'tib, go'yo yon tomondan chiqib ketish yaxshiroqdir. Ideal holda, spektakldan keyin qanotlardan chiqib, u erga yashirinish tavsiya etiladi, ammo pardalar endi faqat teatrlarda saqlanadi. Ishonchli yurish paytida biz faqat oldinga qarab, asosiy joyga qanday borishni baholaymiz. Asosiy joy har doim zalning markaziy o'qida va oldingi qatorlardan qulay masofada joylashgan, juda uzoq emas, lekin juda yaqin emas - oldingi qatorlarga suyanmasdan.

Biz markaziy o'rinni egallaymiz.  Suhbatni sahnaning markazida emas, balki biron bir tomondan boshlash xato bo'ladi. Ayniqsa, ko'pincha nutq qisqa va o'zi uchun gapiradigan bo'lsa, nutq uchun qisqa vaqtni oqlaydi. Bu holda u zalda nimani translyatsiya qiladi? U auditoriyani shunday og'zaki bo'lmagan xabarga aylantiradi - kechirasiz, men chekkada turibman, meni kechirasiz, men tasodifan shu erda to'xtab qoldim, sizni chalg'itadigan narsa yo'q ...? Va bu usta emas, lekin kichkina odam ... Xo'jayin har doim asosiy o'rinni egallaydi. Shuning uchun, o'zingizni chetidan nutq bilan devalit qilmang, balki jasorat bilan sizga munosib bo'lgan asosiy joyni qidiring!

Markaziy joydan tashqari, asosiy joy "to'qson daraja qoidasi" ga javob berishi kerak. Ya'ni, olov burchagi yoki auditoriyani qamrab olish sohasi taxminan 90 darajaga teng bo'lishi kerak, agar siz cho'zilib, markazda tursangiz, qo'llaringizni tinglovchilarning yon tomonlarida ushlab turishingiz kerak. Agar siz juda yaqinlashsangiz, ko'rish burchagi allaqachon 180 darajaga tushadi va bu holda yon tomonlar sizning ta'siringizdan chiqib ketadi va oldingi qatorda ular juda keskinlashadi. Agar juda uzoq bo'lsa, burchak 45 daraja bo'ladi va ishlash uchun masofa juda uzoq va noqulay bo'ladi. Sahnada xotirjam yurib, asosiy joyni ko'zdan kechirgan holda, biz dadillik bilan uni egallab olamiz, ustaga yarashgan holda, biz zalga o'girilib, unga yopishamiz.

Ayni paytda qanday turish kerak?Hozir turmoq uchun so'zning tom ma'noda - men qanday pozitsiyani egallashim kerak, karnayni yaxshi tushunish uchun tananing, qo'llarning, oyoqlarning holati qanday bo'lishi kerak?

Tajribasiz ma'ruzachilarning odatiy xatolari. Spiker tashqariga chiqadi va qo'llari bilan orqasiga o'tiradi. Qo'llari orqasiga bog'lab qo'yilgani haqidagi taassurot, lekin u hali ham jim turolmaydi. Yopiq, qattiq, imo-ishora hissi ish bermaydi. Shuningdek, odam u erda biron narsani yashiradi degan taassurot paydo bo'ladi. Masalan, tosh ko'kragiga sig'maydi, ammo hozir u etarli bo'ladi ... Agar tomoshabin qo'lini ko'rmasa, ma'ruzachining ko'rinishi ma'lum bir xavf bilan bog'liq. Qo'l siqish imo-ishorasi qanday tug'ilganligini bilasizmi? O'rta asrlarda bu imo-ishora hali mavjud emas edi va jangchilar bir xil yo'lda uchrashganda, masofadan turib bir-birlariga o'ng qo'llarini ko'rsatishdi. Bu degani - mening qo'limda qurolim yo'q va men yaxshi niyat bilan ketyapman. Asta-sekin, bu imo-ishora yaqinlashganda qo'l siqish vositasiga aylandi. Shuning uchun, odamlar o'zlarini tahdid qilishini oldini olish uchun ma'ruzachining qo'llarini ko'rishlari kerak.

• Bilasizmi, qanday qilib quchoqni ishorasi orqa tomondan samimiy pat bilan tug'ildi? Salom azizim, necha yil, necha yil qish ... !!! Jangchilar bir-birlariga qarsak chalishib, orqalarida e'lon qilinmagan qurol to'g'risida o'q uzdilar. Ma'nosi allaqachon unutilgan, ammo an'anasi saqlanib qolgan.

Yana bir xato. Spiker chiqib, Napoleon pozasida ko'kragiga qo'llarini tekkizib qo'ydi. Spikerning bu pozitsiyasi yana ongsiz ravishda ustunlikning ta'kidlangan namoyishi sifatida qabul qilinadi. Bu ham zararli o'qituvchining pozitsiyasidir:

- Yaxshi, yigit, bizga yozuvingizni bering, hali ham topshirmang ...

Bu ham jamoatchilikni qabul qilish uchun maqbul emasligi aniq.

Yana bir keng tarqalgan xato. Dinamikning qo'llari orqa tomondan emas, balki belning pastki qismida joylashgan - "futbolchining pozitsiyasi". Shuningdek, u cheklov, yaqinlik haqida o'qiydi va faqat dangasa o'zi u erda nimani himoya qilayotganini so'ramaydi. Bular darhol tomoshabinlardan tug'ilishi kerak bo'lgan uyushmalar emas.

Va yana bir xato. Qo'llar cho'ntagida. Bu mutlaqo qo'pol ko'rinadi va ishbilarmon auditoriya uchun bu odob-axloq qoidalarini qo'pol ravishda buzishdir, shundan so'ng ma'ruzachining omma ko'ziga tushishi mumkin. Agar siz prezidentning qabulida shu tarzda gapirsangiz, unga boshqa hech qachon taklif qilinmaysiz. Bundan ham yomoni, agar qo'llar ko'ylagi emas, shimlarning cho'ntagida bo'lsa. Ba'zan ma'ruzachi hayajondan qo'llarini qayerga qo'yishni bilmay, hech bo'lmaganda bu muammoni hal qilgan deb o'ylab ularni cho'ntagiga yashiradi va endi hech kim uning shov-shuvli qo'llarini sezmaydi. Qanday bo'lmasin! Yomon qo'llar cho'ntagida yanada sezilarli. Ayniqsa ular kalitlar, kalit zanjirlar va boshqa narsalar bilan u erda o'ynashni davom ettirsalar. Har qanday harakatlanuvchi ob'ekt ko'proq e'tiborni jalb qiladi - va tinglovchilar hamma narsaga qiziqishni yo'qotib, faqat karnayning pastki qismiga qarashdan zavqlanishadi. Va bu, albatta, ma'ruzachini qiziqtiradigan taassurot ham emas.

Xuddi shu sababga ko'ra, o'zingizga yoqimli narsalarni olmoqchi bo'lgan narsalarni - daftarlar, beshiklar, choyshablardagi yozuvlar, shuningdek, har holda - qalamlar, namat qalamlari, markerlarni olmang. Qo'llardagi barcha narsalar titroq va o'ynash qo'llarini vizual ravishda yaxshilaydi. Istisno, agar nutq yoki ma'ruza shunchalik katta hajmga egaki, siz notalarsiz qilolmaysiz, lekin keyin ularni olib, stul, stol, tribunaning yoniga qo'yishingiz mumkin va agar boshqa yo'l bilan iloji bo'lmasa, matnni o'qing.

Xo'sh, nutqni boshlash va o'tkazish qaysi holatda maqbuldir, sizning qo'llaringiz qaerda bo'lishi kerak va sahnada nima qilish kerak?

  Spikerning asosiy stendi

Bu asosiy ma'ruzachi stendi, siz unga gapirishni boshlashingiz va ko'p vaqtingizni sahnada o'tkazishingiz kerak. Ijro boshlangandan keyin siz vaqti-vaqti bilan uni tark etishingiz mumkin, ammo qaytib kelishni unutmaslik kerak. Biz asosiy pozitsiyani tahlil qilamiz - mashq qilish uchun uni ketma-ket va keyin avtomatik ravishda va darhol bajarish yaxshiroqdir.

Oyoq elkasining kengligi alohida. U kenglikda va undan ko'p emas va kam emas. Agar bu elkalarining kengligidan past bo'lsa ("oyoqlari bir-biriga"), u juda oqlangan ko'rinadi, lekin siz gaplashishni boshlaganda muqarrar ravishda beqarorlikni his qilasiz - qo'llab-quvvatlash maydoni juda kichik. Agar oyoqlar elkalaridan kengroq bo'lsa, bu, albatta, barqaror va qulaydir, lekin yon tomondan tahdidli va hatto tajovuzkor ko'rinadi - odam kerak bo'lgandan ko'proq joy egallaydi. Yana bitta yengingizni o'rang - "postdagi SS odam" to'liq rasm bo'ladi. Ba'zan mashg'ulotlarda qizlar aytadilar - nima deyishyapti, ular professional modellar va moda modellarini "uchinchi pozitsiyada" turishga o'rgatmoqdalar, shunchaki oyoqlari bir-biriga bog'lab qo'yilgan, orqa o'ralgan ...? Ha, bu hisoblagich chiroyli ko'rinadi, lekin shuni yodda tutingki, agar model gapira boshlasa, odamlar zalda qochib ketishadi ... Modellar va boshqa blondalarning vazifasi makonni ularning ishtiroki bilan bezashdir, lekin ularning nutqi va intellektlari bilan tomoshabinlarni zabt etmaslik. Shuning uchun, hatto ayollar uchun ham, oyoqlarni elkaning kengligidan alohida turish maqbuldir.

Boshingizni tojiga tortingkosmosga virtual uzun ip uchun. Orqa miya tekislanadi, duruş tekis. Stoop - bu zamonaviy odamning muammosidir, ko'pchilik yillar davomida egilib yurishadi, tashvish, xavotir, charchoq, og'ir hayot ... Va agar biz sahnada tiz cho'kkan kishini ko'rsak - bu aniq taassurot bo'ladi, bundan tashqari, noaniqlik va cheklash hissi undan chiqadi. Darhaqiqat, biz xavotirga tushsak yoki xavotirga tushsak, inson tanasi intuitiv ravishda qisqaradi va qisqaradi va xavfli daqiqada ko'rinmas bo'lib qoladi. Va shunchaki sahnada va idrokda. Natijada, birinchi taassurot muqarrar ravishda xiralashadi. Xalqqa aytilganlarning teskarisini - ishonch, kuch, kuch, erkinlik, etakchilik fazilatlarini, shu jumladan yaxshi holatda bo'lishini namoyish etish juda muhimdir.

Afsuski, aksariyat odamlar uchun egilish odat tusiga kirgan, shuning uchun to'g'ridan-to'g'ri duruş ko'pchilik uchun noqulay va uni uzoq vaqt ushlab turish oson emas. Bu shunday. Ammo har qanday yomon odatni yangi yanada konstruktiv odat bilan almashtirish mumkin, chunki hayajonlanish paytida sigaret o'rniga siz o'zingizni konfetga ko'nikishingiz mumkin. Shuning uchun, to'g'ridan-to'g'ri qirollik, agar xohlasangiz, duruş uchun odat qilish juda muhimdir. Qadimgi zamonlarda hussarga aristokratik tutish o'rgatilganini bilasizmi? Gussar to'liq ko'kragiga nafas olishi kerak edi - va hokazo va turing, yashang, gapiring, nafas oling. Va kelajakdagi ijtimoiy xonimlar qanday qilib olijanob holatiga ko'nikishdi? Bundan ham shafqatsiz yo'l bor edi - korset. Bir ayolni qirq qirqta korsetga tortishganda, u irodasiz-nilly (aksincha, irodali-nilly) holatida edi. Aytgancha, ayollar uchun kosmosda aqliy ipdan foydalanish mumkin emas, balki boshingizni balkon yoki osmon gumbazi bilan qo'llab-quvvatlayotganingiz g'oyasi - karyidlarga tayyor bo'ling. Yana bir variant - siz boshingizdagi engil, ammo mo'rt narsani olib tashlaysiz - uni tashlab bo'lmaydi. Siz boshingizning tepasida kitob bilan mashq qilishingiz mumkin, keyin o'zlarining nafisligi va maxsus maqolasi bilan tanilgan sharqiy ayollarga boshlarini berkitishingiz mumkin - ularning boshlarida suvli ko'zalar.

Ba'zan mening mashg'ulotimdagi odamning holatini ushlab turish noqulaydir, chunki u patologik ravishda egilib qolgani uchun emas, balki u juda qattiq va zo'riqish bilan harakat qilgani uchun. Keling, bunday tajribani birgalikda qilaylik. O'ng qo'lingizni mushtga torting. Kuchli kuchli. Bundan ham kuchliroq! Bundan ham kuchli !!! Endi barmoqlaringizni bo'shating va shakl  musht qo'ying. Ma'lum bo'lishicha, mushtni ushlab turish uchun deyarli harakat talab etilmaydi. Shunday qilib, duruş uchun mas'ul bo'lgan orqa mushaklarimiz shunchalik kuchliki, tana go'shti tik holatda turishi uchun ularga zo'r berish kerak emas - ularning besh foiz imkoniyatlari etarli. Ba'zilar tik turgan holda qanday uxlashni bilishadi - postdagi askarlar, daladagi otlar ... Shuning uchun biz tana shaklini qoldiramiz va ortiqcha zo'riqishni ruhiy jihatdan engillashtiramiz va umuman tana bo'shashadi.

"Ilmoq" ustidagi elkalar, ko'krak qafasini g'ildirak bilan to'g'rilang.Ushbu qoidalar yaxshi holatni to'ldiradi. Go'yo ko'ylagi kabi ilgaklar. "Kurtka" ni osib qo'yish uchun biz elkalari bilan dumaloq harakat qilamiz va elkalarni bir oz orqaga o'rnatamiz. Yelkangizdagi pichoqlarni o'ping. Biz ko'krak qafasini ilhom bilan kengaytiramiz (gussani eslang) va nafas olish jarayonida nafas olishimiz mumkin, bu bizning ko'krak qafasi rezonatorlari va kuchli ko'krak qafasi uchun to'liq foydalanish uchun nutqdan oldin o'pkaning 80% quvvatiga ega. Qorin bo'shlig'ida nafas olish bilan, ya'ni "qorin" bilan nafas olishdan oldin ham, nutq paytida ham (sensatsiyalar bo'yicha) nafas olish yaxshiroqdir. Shunga qaramay, faqat o'pka to'ldiriladi, ammo nafas hajmi va samaradorligi ancha yuqori bo'ladi.

Chuqur nafas olish, gapirishdan oldin hayajonni kamaytirishga yordam berishi juda muhimdir. Qabul "to'rt soniya." To'rt soniya davomida sekin va chuqur nafas oling, nafasingizni to'rt soniya ushlab turing, shu to'rt soniyada sekin va konsentratsiyalangan nafas oling.

"Agar ayol orqa va elkalarini to'g'rilasa, uning ko'kragi bor".   Ushbu aforizm haqiqatan ham ayol tanasi tuzilishining xususiyatlarini namoyish etadi. Ba'zan ayollar ko'kraklarini to'g'rilashdan uyalishadi va bu vizual ravishda kuchayadi deb ishonishadi. Ammo, bu ham yaxshi ko'rinadi. Ko'krak ayol va erkak uchun hayotiylik va go'zallik timsolidir. Va ko'plab yaxshi odamlar bo'lishi kerak! Yaxshi ma'ruzachi, hatto tashqi ko'rinishida ham, diqqatni jalb qilishi va kuchli, yorqin taassurot qoldirishga harakat qilishi kerak. Bundan tashqari, sahna, ma'ruzachi va omma orasidagi masofa, ma'ruzachining o'lchamlari bilan beparvo bo'lib, uni kichik qiladi - ayniqsa katta zalda. Shuning uchun, bu salbiy omilni qoplash uchun vizual ravishda katta, katta sahnada paydo bo'lish, imo-ishoralar va harakatlar bilan barcha bo'sh joyni egallash maqsadga muvofiqdir. Keyin vizual tarzda sizning shaxsiyatingizning o'lchamlari kattaroq bo'ladi, siz ko'proq kuch, kuch bilan bog'liq bo'lasiz. Sahna kamtarona xatti-harakatlar uchun joy emas!

Qiziq, to'g'ri umurtqa pog'onasi inson salomatligi bilan chambarchas bog'liq. Har qanday shifokor sizga umurtqa pog'onasi, orqa miya orqali ichki organlarning innervatsiyasi (asab signallari bilan stimulyatsiya) sodir bo'lishini aytadi. Orqa miya va uning orqa miya miyaning asab markazlaridan chiqadigan signallarning bir turi. Agar odamda surunkali og'ish bo'lsa va buning natijasida skolyoz (umurtqa pog'onasi egriligi) bo'lsa, bu asta-sekin buzilish innervatsiyasi va ichki organlarning surunkali kasalliklariga olib keladi. To'g'ri, odam buni tez-tez sezmaydi, chunki yoshligida bu nayrang tananing zahiralari bilan qoplanadi. Ammo yoshlik abadiy narsa emas va tanadagi zaxiralar tugagach, kasalliklar bir xil ketma-ketlikda tarqala boshlaydi. Shuning uchun duruşni nafaqat jamoat idrokiga, balki sog'liqqa ham shakllantirish muhimdir.

Bir duruş shakllantirish nimani anglatadi?  Bu uni hayotda tarbiyalashni anglatadi. O'zingiz bilganingizdek, hayotda har doim jasurlik uchun joy bor. Va yangi odatni shakllantirish uchun xotirada tugunni bog'lash va kuniga bir necha marta yurish haqida eslash kerak. Langarlar, ilgaklar bilan keling. Masalan, men odamlarni ko'rmoqdaman - umurtqa pog'onasini to'g'rilayman, asosiy pozitsiyani bajaraman.

Vaqti-vaqti bilan ahvolingizni tekshirish uchun siz ushbu usuldan foydalanishingiz mumkin. Devorga suyanib turing. To'rtta aloqa nuqtasi bo'lishi kerak: boshning orqa qismi, elka pichoqlari, dumba, to'piq. Siz hayron qolasiz, lekin u haqiqiy  to'g'ridan-to'g'ri holat. Ushbu sinovda ko'pchilik buni birinchi marta his qilishadi. Haqiqiy to'g'ridan-to'g'ri duruş odatdagidan ko'ra tekisroq.

Agar sizning ishingiz ishlayotgan bo'lsa va stoop aniq sezilsa va yomon tuzatilgan bo'lsa, unda yana bir radikal usul mavjud. Dorixonalarda duruş korrektori sotiladi - elastik va strelkali struktura sotiladi, u korsetdan yomonroq emas.

Old oyoq yarim qadam oldinga. Bu asosiy ma'ruzachi postining navbatdagi qoidasi. Old oyoqda 60 foizni torting. Ishning oldinga siljishi, ommaga vektor mavjud. Go'yo oldinga qarab yurayotgandek edingiz, ammo pauza qildi. Old oyoq - tana og'irligini ko'tarish uchun sizga eng qulay bo'lgan oyoq. Bu sezgilarga muvofiq tanlanishi kerak. Odatda, ko'pchilik uchun, oldingi oyoq 8-sinf jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida uzun sakrash paytida itarib yuborgan eng kuchli oyoq. Nega bizga bu vektor oldinga kerak? Tananing ushbu pozitsiyasi jamoatchilik tomonidan muloqotga tayyorlik, odamlar bilan uchrashishga tayyorlik, qo'rquv va hayajonlanishning yo'qligi sifatida o'qiladi. Taqqoslang. Agar egilish orqaga qaytarilsa, shov-shuv tinglovchilarni spikerni itarib yuborganidek bo'ladi va u yana bir qadam orqaga chekinadi. Va keyin orqaga. Va keyin orqaga. Tumanga pardalar ortida yashiringan. Orqaga engashib oling - tomoshabinlar spikerni itarib yuborishganga o'xshaydi. Oldinda Vektor - ma'ruzachi odamlarga qarab, suhbatga tayyor!

Tana bo'ylab tashlangan qo'llar, tirsaklar biroz bosilib, kaftlar bir oz xalqqa o'girildi. Qo'llarda shovqin yo'q, qo'llar tashlanadi va bo'shashadi, faqat tirsaklarni biroz bosib turing. Tomoshabinlar qo'llarning bu pozitsiyasini tahdid yo'qligi, o'ziga ishonch va o'zlarining to'g'riligi sifatida qabul qilishadi. Va bu yaxshi uyushmalar! Shunday bo'ladiki, ma'ruzachining qo'llari yaxshi boshqarilmaydi, ular o'z hayotlarini yashaydilar va nutqning boshida ularni tashlash mumkin emas. Bu "qo'llar yo'lda" deb nomlanadi. Darhaqiqat, bunday hollarda, notiq qo'pol qo'llari uchun joy topolmaydi va ular haqiqatan ham unga aralashishga kirishadilar.

Esingizda bo'lsa, bunday epizod sarlavhali rolda Inna Churikova bilan "Boshlanish" filmida. U Djoan Ark rolini o'ynaydigan aktrisani o'ynaydi. Belgi oldida tiz cho'kib o'tirgan Jeann o'z avliyosiga ibodat qiladi. To'satdan Churikova suratni tark etadi va u tanglay boshlaydi, o'rnidan sakrab turib, o'zini qo'llariga ura boshlaydi:

- Ololmayman, qila olmayman! Qo'llarim yo'lga tushadi, qila olmayman, qila olmayman! Ular menga xalaqit berishadi, aralashishadi, men ular bilan hech narsa qila olmayman !!!

Direktor chalkashmadi:

- Meni ko'rdim !!! Qaysi biriga ko'proq xalaqit beradi - o'ngga yoki chapga ?!

Aktrisa, isteriyadan qutulish:

- Shunday qilib, hamma ... Zotan, aralashmang. Hammasi yaxshi. Ishlaylik! Kamera, yoqing, kamera, ishlaylik !!!

Shunday qilib, biz arra ushlab turadigan bo'lsak, mashg'ulotlarda qatnashmoqdamiz. Ammo jiddiy, qo'llaridagi shovqindan xalos bo'lish nutq paytida og'ir vaznlardan foydalanishga yordam beradi. Qattiq kitoblar, choynaklar yoki boshqa og'ir narsalarning shovqinini istisno qilishingiz mumkin.

Shuni yodda tutingki, gapirishni boshlashdan oldin sizning qo'llaringiz tananing boshiga tashlanadi. Nutq yoqilganda, qo'llar uni ifodali imo-ishoralar bilan qo'llab-quvvatlab, suhbatdoshga o'z fikrlarini bildirishga yordam beradi.

Ruxsat berilgan takabburlik holatiga o'ting.  Ya'ni iyak ufq tepasida. Agar iyak juda ko'p ko'tarilsa, odamda nafrat hissi paydo bo'ladi. Agar iyak ufq ostidadir bo'lsa, unda "xafagarchilik" dahshatli ko'rinishi paydo bo'ladi. Ko'zlar xalqqa qaratilgan. Yuzida "Mona Liza tabassumi" - tabassumga tayyorlik, yarim tabassum. Agar ifoda erkin va neytral bo'lsa, u g'amgin deb qabul qilinadi. Shuning uchun yarim tabassumni qo'shish yaxshiroqdir, ya'ni lablarning burchaklari biroz ko'tariladi. Agar u Amerikada kontsert berayotgan bo'lsa, unda u barcha tishlari bilan 33 ta tishida, butun Gollivud tabassumida tabassum qilishi kerak, aks holda ular siz bilan bog'lanmaydilar ("U yutqazdimi?"). Ammo bizning madaniyatimizda, tabassum bilan tabassum odamlarni g'azablantiradi ("nima bejiz?"). Shunga qaramay, ular aytishicha, u kulgili hech narsa demagan, ammo u allaqachon tebranmoqda. Shuning uchun bu eng maqbuldir - lablar burchaklari ko'tariladi, Mona Lizaning tabassumi.

Bular asosiy karnayga tegishli asosiy qoidalar. Bu asosiy, asosiy, dominant pozitsiya. Uni vaqti-vaqti bilan tark eta olmaysiz degani emas. Bu vaqti-vaqti bilan unga qaytish kerakligini anglatadi.

Ushbu stend uchun qanday assotsiatsiyalar mavjud?  Bu qadimgi yunon yoki Rim yodgorligi. O'sha paytda barcha qahramonlar, musobaqalar g'oliblari va boshqa eng yaxshi odamlar ushbu pozada haykalga qo'yilgan edi. Agar u mutafakkir bo'lsa, qo'lida o'ramni ushlab turardi. Aynan shu pozitsiya ularning mustahkamligini, qadr-qimmatini va buyukligini aks ettirdi. Bu Lenin zirhli mashinada. Faqatgina proletar yetakchisi porloq kelajakka ishora qiladigan ishoradan foydalanadi va qolgan hamma narsa o'xshashdir. Ilichning bu pozitsiyada tasvirlangani bejiz emas edi - chunki u ommaviy ongda stend, etakchi va kuchli odam sifatida aks ettirilgan bo'lishi kerak edi. Shuningdek, u Amerikadagi barcha avlodlarning timsoli bo'lgan Ozodlik haykalining asosidir. Bu bizning VDNKhdagi ishchimiz va kolxozchimiz - ular yanada kuchliroq qadam tashlaydilar. Bu balet raqqosasi, tik turgan olqish va yomg'ir guldastasi bilan zafar qozonish uchun chiqadi. Ushbu barcha tasvirlar muvaffaqiyat, kuch, etakchilik fazilatlarini aks ettiradi. Va bularning barchasi tasodifiy emas - bu to'g'ri assotsiatsiya, va shu nuqtai nazardan, ma'ruzachi ularga mos keladi.

Ma'ruzachining asosiy stendi ikkita foydali xususiyatga ega. Birinchidan, bu omma oldida ma'ruzachining kerakli birinchi taassurotini shakllantiradi. Va ikkinchidan, agar siz 30 soniya davomida shu ahvolda tursangiz, sizda ishonch, kuch, ba'zi kasalliklar, kuchli bir narsa aytishni istash hissi paydo bo'ladi:

- Rimliklar! Hamkasblar!

Yoki hech bo'lmaganda:

- Ruslar!

O'z-o'zidan, asosiy pozitsiya istalgan ichki qadr-qimmatni, ko'proq ishonch va kuchni yaratadi. Nega bunday bo'lmoqda? Chunki nafaqat tashqi holat va tashqi ko'rinish nafaqat ichki holat aks etadi. Ammo aksincha, bu ham haqiqat. Tashqi ichki hosil qiladi. Pozaning o'zi ham shakllantiruvchi ta'sirga ega va ichki psixologik holatda aks etadi. Shuning uchun, men mashg'ulotlarda qatnashganlarni takrorlashdan charchamayman - hatto spektakl oldidan xavotirda bo'lsangiz ham, o'zingizni iroda kuchi bilan asosiy pozitsiyaga qo'yishni unutmang va hayajon kamayadi!

Va agar sizda o'tiradigan tomosha bo'lsa?  Masalan, uchrashuv, muzokaralar, konferentsiyalar paytida. Baribir, qoidalar bir xil, faqat o'tirish. Go'yo yodgorlik o'tirganday. Albatta, "uni kim ekadi, bu yodgorlikmi?", Lekin bir marta ma'ruzachi o'tirganda gapirishga to'g'ri keladi. Va keyin - ish oldinga siljiydi va orqa tomonga tashlanmaydi. Ko'krak qafasi to'g'rilandi. Orqa miya tekis. Bosh ko'tarilgan. Oyoqlarning elkalari kengligi bir-biridan, oldingi oyoqlari bir oz oldinga. Qo'llar tizzalarga tashlanadi yoki stol ustiga qo'yiladi - keyinchalik, nutq paytida tegishli imo-ishoralar faollashadi. Oyoqingizni stulning oyoqlariga o'rash istalmagan - bu achinarli ko'rinadi. Agar o'tirish haqida gapiradigan bo'lsak, u nisbatan qattiq o'rindiqda o'tirgan ma'qul, bu ma'ruzachining quvvatiga yordam beradi. Muzokarachilar orasida bunday hiyla-nayrang bor - kreslo yoki divanni raqibning qo'liga tortib oling. Va keyin odam butunlay tuzalib ketadi, u bo'shashadi va bu holatda nutq va mantiqni yoqish ancha qiyin - ohang yo'qoladi.

Shovqin yo'q!  Buni asosiy karnay bilan birlashtirish kerak. Ayniqsa, dastlab, tomoshabinlar bilan aloqalar o'rnatilganda, har qanday ortiqcha harakatlar jamoatchilik tomonidan ongsiz ravishda hayajon sifatida talqin etilganda. Qoida shu. Siz tashqariga chiqing, karnayning peshtaxtasida va pauzasida asosiy joyni qulflang. To'xtashda siz tosh odamga o'xshaysiz, o'zingiz uchun yodgorlik kabi. Hechqisish, burish, elkalarni burish, cho'tkalar bilan yopishish, barmoqlarni barmoq bilan silkitib qo'yish, lablarni qimirlatish, oyoqlarni urish Bu istisno qilingan! Aksincha. Odam tosh! Bu kuch, ishonch, kontsentratsiya. Bunday taassurot jamoatchilik orasida shakllanadi.

Spektakl boshlanishidan oldin pauza qilamiz.Nega sizga pauza kerak? Bu qanday rol o'ynaydi? Nega darhol suhbatni boshlamaysiz? To'xtash juda muhim funktsiyaga ega. Birinchidan, u jamoatchilik e'tiborini tortadi va jalb qiladi. Va agar siz spektakl o'rtasida to'xtasangiz ham, tomoshabinlarning e'tiborlari sizning tomoshangizga qaytadi. Ikkinchidan, pauzada, aslida, "omma oldida chiqish" deb ataladigan narsa sodir bo'ladi, ya'ni ma'ruzachi va tinglovchilar o'rtasidagi munosabatlar nihoyat "kim boshqaradi" - o'rnatiladi, deydi spiker, tinglovchilar tinglaydi. Albatta, pauza ma'ruzachining asablari uchun sinovdir, ammo agar siz ushbu sinovdan o'tgan bo'lsangiz, jamoatchilik sizni hurmat qiladi. Tomoshabinlar ushbu spektakl davomida etakchi bo'lish huquqingizni qabul qilishadi.

Qancha vaqt tanaffus qilish kerak?Keling, buni teatr misolidan foydalanib baholaymiz. Teatrda tomosha boshlanishidan oldin har doim zalda shovqin-suron, shovqin-suron, dasturlarning muhokamasi, o'ralganlarning shovqini. Hamma allaqachon o'tirgan, ammo tomoshabinlarning diqqat-e'tiborlari hanuzgacha tarqab ketgan. Va bunday rasmni tasavvur qiling. Pardalar ochiladi, sahnada yorug'lik bor va biz asosiy karnay stendida xonaga qaragan va pauza qilgan bir odamni ko'ramiz. Rassom qanchalik ko'p bo'lsa, shunchalik ko'p pauza qiladi ...

Xalq bilan nima bo'ladi? Asta-sekin u tinchlanib, e'tiborini ushbu aktyorga qaratadi. Hali tayyor bo'lmaganlar, qo'shnilar itarib yuboradilar - ohista, shhh, shirinliklarni olib tashlashadi, u allaqachon boshlangan ... Teatr tomoshabinlarining diqqat-e'tiborlari o'sib borayotgan parabola bo'ylab yig'iladi. Va bir muncha vaqt o'tgach, maksimal ko'rsatkich belgilanadi - jamoat e'tiborining cho'qqisi. Tomoshabinlar diqqatini jalb qilgan holda teatrda jimlik hukm suradi - yana nima bo'ladi?

Jumble-dagi bunday fitnaga o'xshaydi. Bahor Bir bola ko'lmakda turibdi. Qovoq katta, chuqur. Kattalar atrofga to'planishadi - bola, nega bu erda turibsan, shamollashing !? U turadi, jim turadi va pauza qiladi. Yana kattalarnikiga borishadi - bola, nega bu erda turibsan, nima uchun turibsan, sovuq tutasan, nima, nega, sovuqni ushlayapsan ... U xotirjam turdi, pauza qildi. Allaqachon kattalar olomoni, hamma unga qo'llarini tortmoqda - bola, nega bu erda turibsan, sovuq tutasan, nima, nega, sen bu erda turibsan, bu erda nima turayapsan ... !!! ??? Va nihoyat, "Va mana!" Degan so'zlar bilan u ko'lmakda, buzadigan amallar chashmasida sakraydi, o'tayotganlarning hammasi ho'l. Bu bolaning kuchli asablari! U shunchaki kuchini sarflamaydi. U diqqatni yig'di, bir oz to'xtadi va bezorilik harakatlarining samarasi yanada yuqori bo'ldi! Shuningdek, omma oldida. Siz tashqariga chiqing, karnayning asosiy stoliga qulflang, pauza qiling va tinglovchilarning e'tiborini sizga to'playdi:

- Xo'sh, bu erda nima uchun turibsiz? Va bu erda nima turasiz ?? Va bu erda nima turyapsiz ???

Va aerobatika - diqqat markazida - lekin bu erda! Men bu erda nutq so'zlayman! Va sizning birinchi so'zlaringiz eshitiladi. Agar bu "Katta teatr" bo'lsa, men vaqtni tashqi ko'rinishidan tortib to jamoat e'tiborining cho'qqisiga qadar 12-15 sekundda baholayman. Agar bu ellik kishiga mo'ljallangan doimiy konferentsiya zali bo'lsa, u holda maksimal e'tibor vaqti 5-7 sekundni tashkil qiladi. Bu vaqtda va hidoyat kerak. Agar tomoshabin juda kichik bo'lsa, siz pauzani 3 soniyagacha qisqartirishingiz mumkin, ammo pauza bo'lishi kerak!

Agar pauza haddan tashqari bo'lsa - xalq bilan nima bo'ladi? To'g'ri, e'tiborning cho'qqisiga chiqqanda, u muqarrar ravishda susayadi va shovqin yana ko'tariladi:

- Bu nima? Nega ular? Ular bizni hazillashyaptimi?

Shuning uchun, yaxshi ma'ruzachi vaqtni his qilishi va diqqat markazida gapira boshlashi juda muhim!

To'xtashda nima qilish kerak?Pauzaning o'zi bo'sh bo'lmasligi kerak - bo'sh pauza tinglovchilarni hafsalasini pir qiladi. U bo'lishi kerak to'ldirilgan  ichki hayot. Konstantin Sergeyevich Stanislavskiy haqida hikoya bor, u aktyorlik mahoratini tinglovchilar oldida sahnada shunchaki pauza qilishni buyurgan. Deyarli hamma bunga bardosh bera olmadi, jilmayib, xijolat tortdi, ikkilanib turdi va yuz ifodalarini o'ynadi. Va nihoyat, Stanislavskiyning o'zi tashqariga chiqib, zalni sinchkovlik bilan ko'zdan kechira boshladi - barcha o'quvchilar pauzaning ma'nosini, hatto ichki fikrlarini ham to'la his qilishdi. U ikki daqiqa jimgina zalga qaradi va tomoshabinlar zerikmadi - boy pauza diqqatni tortdi.

Shuning uchun qoida bu. To'xtab turib, siz zalning turli sohalaridagi odamlarning fikrlarini to'playsiz, ularning tayyorligini baholaysiz, yuzlari va ichki holati haqida o'ylaysiz:

"Xo'sh, tayyormisiz yoki yo'qmi?" Bizda nima bor? Yaxshi. Bizda bu erda kim bor? Yaxshi. Va galereyada? Hali hammasi yaxshi emas ...

Tashqi tomondan, biron bir narsani namoyish qilish kerak emas - bu yolg'onga olib keladi. Faqatgina ichki ishlar pauzani to'yingan qiladi, bo'sh emas.

Unutmangki, siz zal egasining holatida bo'lishingiz kerak. Ustoz hayotda nima qiladi? Biznes. Va shuning uchun u sahnaga chiqdi va uning ishi bor - u o'z biznesi uchun odamlarni tanlaydi. Egasi yaxshi psixolog, u kimga mos kelishini va kim bilan emasligini, kim bilan pyuresi pishirishni, kim bilan meva pishirishni, kimni yollash va kimni tortmasligini kuzatib, baholaydi. Va keyin pauza mazmunli va to'yingan bo'ladi. Ushbu pauzaning siri tomoshabinlar e'tiborini jalb qilishdir.

Nimadan boshlash kerak?Va auditoriya tushunishga tayyor bo'lgandan keyingina, og'zingizni ochib, gapira boshlaysiz. Men deyarli har qanday nutq uchun universal boshlang'ichni taklif qilaman:

- Salom! Sizni ko'rganimdan juda xursandman! Mening ismim ... (ism)! Men ... (siz kimsiz)! Mening nutqim mavzusi ... (va undan keyin).

Bu erda siz boshlashingiz kerak bo'lgan barcha narsalar mavjud. Umumjahon salomlashish. Keng omma uchun maqtov. O'zingizni tanishtiring. Ijtimoiy rolingizning taqdimoti.

Avvaliga jamoatchilikda qiziquvchanlik bor - u kim, u kim, u kimga o'xshaydi. Va nutqning boshlanishi bu qiziqishni qondirish va taqdimot yordamida o'z ahamiyatini oshirish va o'zini "PR" qilish imkoniyatidir. PR maqtanishdan qanday farq qilishini bilasizmi? Faqat bitta pozitsiya. Vaqt. Agar sabab bo'lsa - bu PR, so'zning yaxshi ma'nosida. Agar yo'q bo'lsa, u allaqachon maqtanadi va noqulay ko'rinadi. Nutqning boshlanishi har doim bir hodisadir - ular hozir kim gapirayotganini bilishni xohladilar? Mayli, iltimos, men qarshi emasman, aytaman. Albatta, bu faqat yangi auditoriya uchun mos keladi. Agar jamoatchilik sizni allaqachon bilgan bo'lsa, unda o'z-o'zini tanishtirish endi talab qilinmaydi.

Nutq uchun boshqa printsiplarni qidirishingiz mumkin, ammo bu universal printsip hech qachon xayolga kelmasa ham yaxshi.

Agar siz omma oldida muvaffaqiyatli ijro etgan bo'lsangiz, yaxshi boshlangan va butun spektaklning muvaffaqiyatiga o'z hissangizni qo'shgansiz va omma nutqingizning oxirida sizni qarsaklar bilan yuvishga tayyor bo'ladi.

Sizga muvaffaqiyatlar!

Hurmatli mehmonlar, aziz konferentsiya qatnashchilari, do'stlar!

Konferentsiya tashkilotchilari nomidan men 28-STUDENT ILMIY-TEXNIK KONFERENSIYASIDA (STC) qatnashchilarni qutlayman va bugun biz bilan bo'lganingiz uchun sizga rahmat.

Tabrik so'zimni bugungi buyuk rus shoiri Aleksandr Sergeyevich Pushkinning bugungi tadbirga eng mos keladigan so'zlari bilan boshlamoqchiman:

"Oh, bizda qancha ajoyib kashfiyotlar bor

Ma'rifiy ruhni tayyorlang

Va tajriba, qiyin xatolar o'g'li,

Va daho, do'st paradokslari ... "

Ma'lumki, universitetda o'qish jarayoni ilm-fan bilan uzviy bog'liqdir, bu erda talabalar bilimlari alohida ahamiyatga ega. Talaba ilm-fanining asl ma'nosi shunchaki yoshlarning ilmiy izlanishlar olib borish va texnik ishlanmalarni amalga oshirishdagi rasmiy ishtiroki emas, albatta, bu zamonaviy mutaxassisni kasbiy tayyorlashning muhim tarkibiy qismi hisoblanadi.

Shuningdek, bu yoshga dunyoning zamonaviy manzarasini chuqur, yaxlit, ko'pincha turli xil ilmiy sohalar va yo'nalishlarning kesishish joyida o'rganish, ushbu sohani o'rganishga imkon beradigan vakolatlarning rivojlanishi.

Zamonaviy dunyoda talabalar va ish beruvchilarning oliy ma'lumotga bo'lgan talablari va talablari doimiy ravishda o'sib bormoqda. Universitetlar uchun asosiy vazifa - moddiy, moliyaviy, mehnat, intellektual resurslarni samarali boshqarish va yuqori sifatli ta'lim va tadqiqotlar bilan ta'minlash.

Iqtisodiyotning istiqbolli (ustuvor) yo'nalishlari bo'yicha ilmiy yutuqlarni yaratishga qodir bo'lgan universitetlar mehnat bozorida eng ko'p talab qilinadigan mutaxassislarni tayyorlashda amalda etakchi hisoblanadi va shunga mos ravishda ilmiy va o'quv majmualari qabul uchun eng jozibador hisoblanadi.

Mutlaq ravshanlik bilan shuni aytish mumkinki, universitet ilmining roli va ahamiyati yildan yilga oshib boradi. Bundan tashqari, ilmiy qiymat nuqtai nazaridan - va bu tanga tomonning boshqa tomoni - ishlab chiqarilgan yangi bilimlarning miqdori emas, balki ilmiy izlanishlar bo'yicha natijalar oldinga chiqadi.

Boshqacha qilib aytganda, ilmiy tadqiqotlar va ishlanmalarning chuqurligi va sifati professional ilmiy hamjamiyat tomonidan tan olinishi va amaliy ahamiyati jihatidan juda talabchan bo'ladi.

Binobarin, talaba ilmi keng ma'noda, "boshlang'ichlarning boshlanishi" dir, bu butun mamlakatning ilmiy va kadrlar salohiyatining rivojlanishi bog'liqdir.

Shuni ta'kidlash kerakki, universitetimizda kursantlar va talabalarning ilmiy-tadqiqot ishlari o'quv jarayonining barcha bosqichlarida va barcha tashkiliy darajalarda - kafedra, fakultet va universitetda olib boriladi. Bugungi talabalar ilmiy-texnik anjumani, sizlarni qutlash sharafiga muyassar bo'lganim, MSTU kursantlari va talabalarining ilmiy-tadqiqot ishlarining ajralmas qismidir.

Anjumanning uzoq yillarida (1986 yildan beri) u MSTUning ilmiy va o'quv jarayonining ajralmas va muhim qismiga aylanibgina qolmay, balki Murmansk viloyatidagi eng katta talabalar tadbiriga aylandi. Ma'lumki, o'tgan yildan beri (2013 yildan) konferentsiya Umumrossiya maqomini oldi. Bu shuni anglatadiki, butun Rossiyadan va qo'shni davlatlardan kelgan talabalarning ishtirokini kengaytirish kerak, bu albatta uning natijalariga sifat jihatidan ta'sir qiladi va universitetlararo hamkorlikka yangi turtki beradi.

O'zimiz ko'rib turgan va belgilagan DTQning asosiy vazifasi talabalar yoshlarini fanga jalb qilish, yoshlarda asosiy ta'lim dasturlari doirasidan tashqarida bo'lgan yangi ilmiy bilimlarga qiziqishni uyg'otishdir. Bu eng yaxshi amaliy tadqiqotlar bilan almashishdir. Bu munozaralar va munozaralar, albatta, ular hisobotlardan kelib chiqadi. Bularning barchasi chinakam yosh iste'dodlar etishtiradigan "qaynoq" naslchilik zaminini yaratadi.

Hech kim odamni porloq qilishga qodir emas. Ammo iqtidorli talabalik yillariga yordam berish bizning kuchimizdadir. Va talabalar ilmiy-texnik anjumani (SNTK), menimcha, aynan yosh ilmiy iqtidorlarni kashf etishda yordam beradigan va yordam beradigan platformadir.

Aziz do'stlar. 2014 talabalar ilmiy va texnologik konferentsiyasini ochiq deb e'lon qilishga ijozat bering!

Va buyuk rus shoiri A.S.ning so'zlarini nasrda ifodalashni tilayman. Pushkin:

- ma'rifat ruhi,

- ajoyib kashfiyotlar,

- Qiyin va rivojlanayotgan paradokslarning xatolaridan qo'rqmang, ularsiz rus shoiri yozganidek, dahoning tug'ilishi mumkin emas !!!

Qanday qilib to'g'ri va xijolatsiz Polito Reynaldo gapirish kerak

Tomoshabinlarning salomi

Tomoshabinlarning salomi

Tomoshabinlar oldida, siz aytadigan birinchi so'zlar sizni tinglash uchun kelgan odamlarga salom bo'lishi kerak. Bu hozir bo'lganlarga murojaat qilish va ularning e'tiborini jalb qilish uchun hurmatli va muloyim usul. Bu aniq ko'rinishi mumkin, lekin ko'pincha unutiladi.

Kamdan-kam hollarda biron bir guruh a'zolari bilan shaxsan bog'lanmasdan, ya'ni ularga salom bermasdan gapira boshlaydi. Ammo salomlashish har xil yo'l bilan keladi. Ba'zilar tabriklarni urf-odat yoki marosim sifatida aytadilar, boshqalari esa ularning qalblarini ularga solib, muloyim va do'stona bo'lishga harakat qilishadi.

Tabriklash ikki maqsadga qaratilgan. Birinchisi, chinakamiga salom aytish: barchaga kechqurun, masalan. Ikkinchisi - tinglovchilar oldida turishingizga e'tiborni jalb qilish. Masalan, bir ziyofat paytida siz tost tayyorlash uchun "bir lahza" deganingizda, bu shunchaki salomlashish emas; siz har bir ishtirokchining e'tiborini sizning hozirligingizga qaratasiz va siz gaplashmoqchi ekanligingizni e'lon qilasiz.

Tabriklash bu tanishtiruvning bir qismi bo'lib, ko'rib turganingizdek, tinglovchilar e'tiborini jalb qiladi, odamlar sizning taqdimotingiz muvaffaqiyatli bo'lishini xohlaydi, do'stona kayfiyatni, qiziqishni his qilish va sizning xabaringizga e'tibor berishni xohlaydi. Kirish, shuningdek, talabalar sizni bezovta qilgani yoki voqeadan keyin ularni kutayotgan narsalar haqida o'ylashlari sababli siz bilan, hisobot mavzusi yoki atrof-muhit bilan duch keladigan qarshilikni yo'q qiladi. Qisqasi, tabriklash tinglovchilarni siz boshlashga tayyor ekanligingiz haqida xabardor qiladi.

Kirish qismining bir qismi sifatida, salomlashish tinglovchilarni sizning yoningizga jalb qilishga yordam beradi.

Rasmiylik va kattalikka rioya qiling

Tabriklash shakli har doim tadbirga, rasmiy vaziyatlardan boshlab, "xonimlar va janoblar" so'zlari bilan tinglovchilarga murojaat qilganingizdan va norasmiy holatlardan boshlab, "salom!" Deyish kifoya qiladigan holatga mos kelishi kerak. Aytgancha, "xonimlar va janoblar" ning jozibasi deyarli barcha holatlarga mos keladi.

Ayollar ustunlikka ega bo'lish huquqiga ega, ya'ni birinchi navbatda ular boshqaruv kengashida bo'lmaganda va faxriy stolda o'tirmasa, ish staji jinsga emas, balki ierarxiyaga qarab belgilanadi. Masalan, marosimda mamlakat prezidenti va ayol vazirlar faxriy dasturxonda o'tirishadi, birinchi navbatda prezidentni vazir emas, balki hozir bo'lganlar orasida eng muhim shaxs sifatida kutib olish kerak.

Eng muhim odamlarni salomlashdan boshlang. Ushbu tafsilotga e'tibor bering, chunki men siyosiy ziddiyatlar va adovat yuzaga kelgan vaziyatlarni bilaman, chunki ma'ruzachi faxriy mehmonlarni kutib olmagan yoki ularni kerakli ketma-ket qabul qilmagan.

Ehtiyot bo'ling: ko'plab hurmatli mehmonlarni birma-bir kutib olayotganingizda, tomoshabinlar sizga qiziqishni yo'qotishi mumkin. Agar protokolda har bir mehmonni alohida kutib olishni talab qilmasa, unda "hurmatli mehmonlar" bilan bog'lanib, ushbu vaziyatdan chiqishning ajoyib usulini topishingiz mumkin. Ammo, agar hokimiyat vakillari yoki taniqli shaxslar bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, qaror quyidagicha ko'rinishi mumkin: "Men janob Prezident Barak Obamani qutlayman va ushbu tabrikni barcha hurmatli mehmonlar, xonimlar va janoblarga aytmoqchiman". Shunday qilib, siz hokimiyat vakili uchun o'z hurmatingizni bildirasiz va boshqa hurmatli mehmonlarga cheksiz tabriklarni behuda sarflamaysiz.

Siyosiy befarqlikni namoyish eting

Ba'zi uchrashuvlar faqat siyosiy maqsadlar uchun bir shaxsni ilgari surish uchun o'tkaziladi. Odamlar bunday tadbirlarga hisobot mavzusi uchun emas, balki shunchaki ko'zdan kechirish va tomoshabinlar o'zlarining ismlarini qanday talaffuz qilishlarini eshitish uchun tashrif buyurishadi. Bunday vaziyatda, kimdir xabarning o'zi haqida juda tashvishlanmasligi kerak, lekin hurmatli mehmonlar uchun stolda o'tirganlarning barchasini, ba'zi hollarda esa zalda gapirish kerak. Siz biron bir mazmunli narsa aytolmasligingiz mumkin, ammo hamma siz uyushtirgan chiqishdan mamnun bo'ladi.

Bu ikkiyuzlamachilik bilan chegaradimi? Men ham shunday deb o'ylayman, lekin bu hayot. Agar uchrashuv faqat siyosiy maqsadlarni ko'zlayotganini bilsangiz, unga kelmang va o'zingizning printsiplaringizga sodiq qolmang yoki belgilangan qoidalarga muvofiq o'ynang. Bunday vaziyatda chuqur ma'noga ega bo'lgan xabarni tinglovchilarga etkazish istagi, cho'lda tuyalardan boshqa tinglovchilar bo'lmagan joylarda va'zlarni o'qish istagiga o'xshaydi.

     Muloqot va shaxslararo munosabatlar psixologiyasi kitobidan   muallif    Ilyin Evgeniy Pavlovich

15.3. Tomoshabinlarni baholash Ommaviy nutq - bu tinglovchilar bilan muloqot. Shuning uchun, gapirishdan oldin, siz gaplashadiganlar haqida ma'lumot to'plashingiz kerak. Hamkasblarga, ya'ni o'qitilgan auditoriyaga ilmiy ma'ruza qilish bitta narsa, boshqa narsa

   Kitobdan menga qanday qilib ta'lim berishni bilaman. Bu haqda sizga halol aytib beraman   Laditan Bunmi

15. Uzoq davom etgan salomlashish. Birinchi qo'lda tug'ilish sirlari Tug'ilish paytida og'riqlar, pitotsin - ha, barchamiz bilamizki, tug'ilish jarayoni sizga bir nechta yoqimsiz daqiqalarni etkazdi. Ammo uning qisqa hayotidagi eng uzun suzish chaqaloqqa qanday ta'sir qilganligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Ehtimol

   NLP kitobidan: samarali taqdimot ko'nikmalari   Dilts Robert tomonidan

Tomoshabinlarni baholash Taqdimotni samarali o'tkazish uchun siz auditoriyani baholash imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Muloqot va munosabatlar bilan bog'liq eng muhim ikki omil - tinglovchilarning munosabati va ularning ichki holati. Qanday qilib ular aniqlaydilar

   "Terapevtik maslahat" kitobidan. Yechishga qaratilgan suhbat   Ahola T tomonidan

Tomoshabinlarning ishtiroki Birgalikdagi muhokamalar har bir qatnashuvchiga davom etayotgan suhbatning ishtirokchisi bo'lishiga imkon beradi. Barchani savol berishga va o'z fikrlari bilan o'rtoqlashishga chorlaymiz. Mashg'ulot oxirida biz bir nechta kichik guruhlarni yaratamiz va ularning har biri vakili

   "Kabel raqqosasining kundaligi" kitobidan   muallif    Kurpatov Andrey Vladimirovich

Salomlar kechqurun uyg'onib ketdim. Xona butunlay qorong'i. Zaratustra deraza yonida, yupqa deraza romiga o'ralgan holda, tungi osmonga qarab turibdi. Deraza ulkan, u yulduzlar bilan o'ralgan. Jim bo'ling: Somon yo'li bizga samolyotda ko'rinadi va shuning uchun biz uchun qadrdon bo'lib ko'rinadi.

   "Qanday qilib mamnuniyatni gapirishni o'rganish kerak" kitobidan   muallif Tamberg Yuriy

Tinglovchilarni maqtashlari Hatto ma'ruzachi o'zining ma'ruzasi yoki ma'ruza kursining ijtimoiy ahamiyatiga amin bo'lsa ham, tinglovchilar bilan do'stlik va yaxshi aloqa katta ahamiyatga ega.Tinglovchilar gapirishga qiziqish bildirsa va tarafkashlik qilmasa, ma'ruzachi maqsadga erishadi

  muallif    Azarova Olga Nikolaevna

3.2. Tomoshabinlarni tahlil qilish

   30 daqiqada taqdimot san'ati kitobidan   muallif    Azarova Olga Nikolaevna

3.1. Tanishuv, salomlashish, birinchi taassurotlar. muzokaralar jarayonini muvofiqlashtirish Muzokaralarni boshlash, kun tartibini va uchrashuvning maqsadlarini belgilash. Odatda, qabul qiluvchi partiya rahbari yig'ilganlarga qisqacha kirish so'zi bilan murojaat qiladi. U maqsad haqida xabar beradi

  Tracy Brian tomonidan

   "Ishontirish" kitobidan [Har qanday vaziyatda ishonchli ishlash]   Tracy Brian tomonidan

   "Vakolat" kitobidan. Qanday qilib o'ziga ishongan, kuchli va ta'sirchan   muallif    Goder carolina

Salomlashish: qattiq qo'l siqish Qo'l berib ko'rish - obro'ning kalitidir, chunki bu sizning qanchalik xotirjam va ishonchli ekanligingizni ko'rsatadi. Quyida ba'zi maslahatlar keltirilgan. Ularni ish sharoitida qo'llashdan oldin,

  muallif Sednev Andrey

Tinglovchilar fikri tinglovchilarning fikrlarini o'qiydilar Tinglovchilar sizning nutqingiz davomida, hatto ulardan biron bir so'zni eshitmasangiz ham o'ylashadi. Agar siz nutqingiz ta'sir qilishini xohlasangiz, unda nafaqat tomoshabin ko'radigan va eshitadigan narsalarni, balki nimani boshqarishingiz kerak

   "Brilliant performance" kitobidan. Qanday qilib muvaffaqiyatli ma'ruzachi bo'lish   muallif Sednev Andrey

Tinglovchilarning fikrlarini o'qing: tinglovchilar sizning nutqlaringiz davomida, hatto siz ulardan biron bir so'z eshitmasangiz ham o'ylaydilar. Agar siz nutqingiz ta'sir qilishini istasangiz, unda nafaqat tomoshabin ko'radigan va eshitadigan narsalarni, balki u nimani o'ylayotganini ham boshqarishingiz kerak.

   "Brilliant performance" kitobidan. Qanday qilib muvaffaqiyatli ma'ruzachi bo'lish   muallif Sednev Andrey

Tomoshabinlarning fikrlari Tinglovchilarga o'z fikrlarini jumlalar bilan ayting: "Siz hozir o'zingizga savol bergandirsiz", "Ehtimol siz o'ylagandirsiz" yoki "Agar siz mendan so'ragan bo'lsangiz ..." Tinglovchilarning fikrlari bilan muloqot tarzida gapiring. U muloqotni kuchaytiradi va hazilga olib keladi. Agar aytsangiz

   Uyatchanlikni qanday engish kerakligi kitobidan   muallif    Zimbardo Filipp Jorj

Salomlashish Keyingi hafta sinfda, idorada, tashqarida uchrashgan har bir kishiga salom berishga harakat qiling. Tabassum bilan ayting: "Ajoyib kun, shunday emasmi?" Yoki "Siz shunchalik qorni ko'rganmisiz?" Va hokazo. Ko'pchiligimiz bunga ko'nikmaganmiz va

   Kitobdan ulkan harakatsiz toshga o'xshaydi   muallif    Balsekar Ramesh Sadashiva

Advaita Vedanta muharririning salomlari "bosqichma-bosqich yondoshishdan" farqli o'laroq "to'g'ridan-to'g'ri yondashuv" deb nomlanadi. Asta-sekin yondoshish izlanuvchi ko'tarilishi kerak bo'lgan ruhiy zinapoyaning bir turi bo'lgan turli xil ma'rifiy darajalarni qamrab olishni o'z ichiga oladi. Advaitu