Lezginka - bu nom aslida bitta emas, balki Kavkaz xalqlari raqslarining butun to'plamini, shuningdek ular uchun musiqiy hamrohlikni yashiradi. Va bugungi kunda u uni bir marta ko'rganlarning ham qalbini zabt etadi va bu xalq uslubining kelib chiqishi har bir xalq o'ziga xos tarzda chaqiradigan Kavkaz jangchilarining raqslarida yotadi: halxar, lekuri, tymil kaft va boshqa nomlar. Bugungi kunda bu mashhur xalq raqsinoyob Kavkaz lazzatini etkazish.

Garchi dastlab Lezginka faqat jangchilarning erkak raqsi bo'lsa-da, asta-sekin bir qiz uning namunasiga kira boshladi. Shunday qilib, ikki tur birlashdi: faqat erkaklar tomonidan ijro etilgan va juft raqs, unda ayol va erkak nafaqat ma'lum bir raqs qadamlarini bajaradilar, balki ularning rollarini ham o'ynaydilar. Shunday qilib, hech kim qizga lezginka raqsini taqiqlashga haqli emas.

Nega qizlar sinab ko'rishlari kerak?

Ota-onasi yoki qarindoshlari Kavkaz xalqlariga tegishli bo'lganlar uchun lezginka raqsi qobiliyati ota va onaning qizi bilan faxrlanishiga sababdir. Va ota-onalarning alohida g'ururi qizning lezginkani to'g'ri raqs qilishni bilishini tan olishdir. Biroq, yuqorida aytilganlarning barchasi, faqat Kavkazdan kelgan odamlar bu xalq raqsini o'ynashlari kerak degani emas. Qizlar uchun Lezginka raqs darslari bugungi kunda nafaqat Rossiyaning har bir aholisini, balki turli sabablarga ko'ra olib borishi mumkin:

• oilaviy doirada o'z mahoratini namoyish etish istagi;
• o'z oilasi va ajdodlarining urf-odatlari va madaniyatini hurmat qilish;
• katta tadbirlarning bir qismi sifatida juft bo'lib raqsga tushishni xohlash;
• sig'moq;
• o'zlarining plastiklarini rivojlantirish;
• boshqa xalqlar va millatlar madaniyatini o'rganish;
• kavkaz xalqlarining yirik tadbirida qatnashish uchun ketmoqda.

Qayerdan o'rgansam bo'ladi?

Qizni lezginka raqsiga qanday o'rgatish kerak? Buni amalga oshirish uchun, tarixiy Lezgistan mintaqasiga borish va chiroyli afsonadan bo'lgan yigit bir vaqtlar o'z sevgilisi uchun o'z his-tuyg'ularini raqs tilida ifodalashga harakat qiladigan joyni izlashga hojat yo'q.

Bugungi kunda, taraqqiyot va Internet davrida, qizlar uchun Lezginkaning video darslari uyda osonlikcha o'rganilishi mumkin. Va keyin, agar kerak bo'lsa, rangli kostyumlarni tikish va sherik topishga e'tibor bering. Yangi boshlanuvchilar uchun qizlar uchun Lezginka raqs darslari sizga qisqa vaqt ichida asosiy texnikalarni o'zlashtirishga imkon beradi.

Siz nimani bilishingiz kerak?

Hatto hamma narsani o'rganib chiqib raqs harakatlari  ushbu yo'nalishda siz ushbu raqsning ruhini etkazishga harakat qilishingiz kerak. Erkak burgutni tasvirlay oladi, lezginkada o'zining jasurligini namoyish etadi. Qiz qanday qilib lezginka raqsga tushishi kerak? Qiz uchun lezginkani chiroyli tarzda raqsga tushirishni o'rganish kifoya qilmaydi, juft variantda erkakni barmoqlaringiz bilan ushlay olmaysiz, shuningdek, unga alohida qiziqish bildirishingiz mumkin. U kamtar bo'lib qolishi kerak.

Nima uchun uyda qilish arziydi?

Birinchidan, bu har qanday qulay vaqtda uydan chiqmasdan amalga oshirilishi mumkin. Musiqiy hamrohlikni topish qiyin bo'lmaydi va o'ta og'ir holatlarda barabanlar ritmiga yoki qo'llaringizni chapak chalishga ruxsat beriladi. Bundan tashqari, siz ushbu madaniy hodisaning ruhini: baxt, quvonch va samimiy sevgining ifodasini etkazish uchun oynaning oldida mashq qilishingiz mumkin. O'zingizning aktyorlik iste'dodlaringizni ushbu xalq raqsining harakati va uslubi bilan birgalikda ochib berish juda muhimdir.

Kundalik ishlarni qayta tiklamaslik va shaxsiy o'qituvchiga ko'p pul sarflamaslik uchun siz uyda Lezgin qizini qanday raqs qilishni o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Ishni boshlash uchun siz professional raqqoslar buni qanday amalga oshirishi haqida videoni ko'rishingiz mumkin va keyin lezginka qizlarini qanday raqs qilish haqida video darslarini qidirib topishingiz mumkin. Siz zudlik bilan qiyin darajani tanlamasligingiz kerak, quyida keltirilgan yangi boshlanuvchilar uchun video-lezginka bilan birinchi mustaqil darslarni boshlang. Olingan bilim va ko'nikmalar sizga eng olovli Kavkaz raqsini qanday qilishni va har qanday millatning vakilini osongina va erkin his qilishni o'rganishga imkon beradi.

Video darslari

Lezginka raqsi - bu erkaklar o'rtasidagi raqobatni taqlid qiluvchi haqiqiy tomosha. Bu yigitlardan va ayollardan chidamlilik, kuch va yaxshi jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi (ha, ular ham lezginka raqsga tushishlari mumkin, ammo harakatlar mutlaqo boshqacha) - harakatlarning silliqligi va nafisligi. Hech bo'lmaganda bir marta lezginkaning chaqqon, kuchli va g'ayratli erkaklar tomonidan ijro etilganini ko'rgan odam, albatta, boshqalarni hayratga solish uchun buni qanday qilishni o'rganishni xohlaydi.

Ushbu raqs tarixi butparast urf-odatlar va urf-odatlarga borib taqaladi va uning asosiy elementlaridan biri burgutning tasviridir (bu raqqosalar qo'llarini yoyishganda va paypoqlarini ko'tarishganda paydo bo'ladi). Bu raqsni o'rganishni istaganlar uchun ajralmas element.

Bir vaqtlar, erkaklar o'zlarining kayfiyatlarini ko'tarish uchun, marosimdagi jang raqsi kabi, lezginkani ijro etishdi. Shuningdek, u bir yigitga qiz bilan uchrashishga ruxsat berdi (Kavkaz qizlari yolg'iz o'zi chiqolmadilar). Nikoh to'ylarida qizlar bu raqsni ijro etishdi va ular ketishmoqchi bo'lganda, yigitlar raqsdagi barcha harakatlar bilan to'siq bo'lishdi. Shu bilan birga, ular qizlarga tegmasliklari kerak edi - ular hatto bunday erkinlik uchun bir yigitni o'ldirishi mumkin edi.

Bugungi kunda Lezginka - bu ajoyib manzara, sevgi va baxtning timsoli, shuningdek kuchli yarmi uchun ularning chaqqonligi va kuchini namoyish qilish imkoniyati.

Kavkazliklar uchun "lezginkani qanday o'rganish kerak?" Degan savol hech qachon yuzaga kelmaydi - ular bolaligidan boshlab barcha harakatlarini bilishadi va hatto bola ham uni to'g'ri raqsga tusha oladi.

Ammo, agar sizga bolaligingizdan bu o'zgarmas va g'ururli bo'ronni yaratish o'rgatilmagan bo'lsa, bu o'zingiz o'rganishingiz mumkin degani emas. Bu oson bo'lmaydi, lekin mumkin.

Lezginkani mustaqil o'rganish uchun etti qadam

1. O'zingiz uchun lezginka raqsini qanday qilishni o'rganadigan batafsil video dars kerak. Siz uni umuman qidirishingiz shart emas, ushbu maqolaning oxirida UchiDoma ularni bepul taqdim etadi.
2. Lezginka oddiy raqs emas. U qattiq aql va sovuq yurak bilan raqsga tusholmaydi. Raqqosada aktyorlik mahorati bo'lishi kerak. Jo'shqin musiqa va raqsning jonli sur'ati olijanob, o'ziga xos, mag'rur odamlarning qaynoq qonini aks ettiradi. Agar sizda xuddi shunday keskin his-tuyg'ular bo'lsa - ishning yarmi bajarildi.
3. O'g'il va qiz uchun bu raqsni o'rganishni o'rganish teng darajada katta vazifadir. Shuni ta'kidlash kerakki, ikki jins uchun harakatlar boshqacha.
4. Video darslarini juda ehtiyotkorlik bilan va bir necha marta tomosha qiling. Agar siz raqsga qanday tegishni bilsangiz, unda lezginka paytida oyog'ingizning har bir urishi musiqa bilan o'z vaqtida bo'lishi kerakligini tushunasiz. Ritm g'azabli, ammo professionallar bunday yuklarga bardosh bera olishadi.
5. Internet orqali mashqlar uchun musiqa yuklab olishingiz mumkin. To'g'ri musiqiy hamrohligisiz, siz, albatta, lezginka raqs qilishni o'rganmaysiz.
6. Mashg'ulotlarni boshlashdan oldin qulay, yumshoq kiyimlarni kiying va shubhalanishni boshlang. Agar siz isinmasangiz, biror narsani tortib olishingiz mumkin.
7. Ishga tushiring, jalb qiling va yana shug'ullaning. Doimiy ravishda jismoniy mashqlar qiling. Agar siz oldingizga maqsad qo'ygan bo'lsangiz, unda siz albatta unga erishasiz. Ammo harakatlarning muvofiqlashtirilishini, tananing moslashuvchanligini va g'alaba qozonish irodasini rivojlantirish kerak. Unutmangki, qo'l harakati xuddi oyoqlar kabi muhimdir. Ular nafaqat aniqlikni qo'shibgina qolmay, balki muvozanatni saqlashga yordam beradi.

Video darslari

Yigitlar uchun

Qizlar uchun

Lezginka - qadimgi Kavkaz raqsi bo'lib, u ko'pincha to'ylarda ijro etiladi. Ushbu tantanali bayramda Kavkaz millati vakillariga to'plangan kishi, hech bo'lmaganda, Lezgining asosiy texnikasini bilishi kerak.

Olovli musiqa va ushbu mashhur raqs tomoshabinlarni lol qoldiradi. Lezginka, agar u xalq liboslarida ijro etilsa, yanada rang-barang ko'rinadi. Lezginkaning asosiy harakatlarini Internetda taqdim etilgan video materiallar yordamida o'rganish mumkin.

"Lezginka yigitlar uchun" video-darsi o'z his-tuyg'ularingizni raqs bilan qanday ifodalashni o'rganish imkoniyatini ochib beradi. Video darsining kreditlari shuni ko'rsatadiki, u 5 yoshdan 100 yoshgacha bo'lgan boshlang'ich raqqosalar uchun mo'ljallangan! Lezginka ijrochilarining kayfiyati qizg'in. Lezginkani o'rganishda raqqosaning yoshi va tajribasi unchalik muhim emas. Lezginka - yurakdan chiqadigan raqs.

"Lazginka bolalar uchun" video darsi

Lezginkani to'g'ri raqs qilishni qanday o'rganish kerak?

Lezginka raqsini qanday chiroyli va jo'shqin qilishni o'rganishni o'rganish uchun siz ushbu raqs elementlarini aniq bilib olishingiz kerak:

1. Chiroyli holat.
2. To'g'ridan-to'g'ri qarash.
3. Oyoqning aniq harakatlari.
4. Hurmatli qo'l harakati.

"Lezginka yigitlar uchun" video materialida o'qituvchi ushbu 4 qoidalar haqida batafsil gapirib beradi. U raqsdagi ularning ahamiyati haqida gapirib beradi va ularning to'g'ri ijrosi qanday bo'lishini ko'rsatadi.

Biz asta-sekin o'rganamiz

Ushbu videoda murabbiy asta-sekin Lezginkaning tarkibiy qismlarini namoyish etadi. Bu ortib borayotgan qiyinchilik tartibidagi harakatlar majmuasini ko'rsatadi. Buni muvaffaqiyatli o'rganishga hissa qo'shadi. rang-barang raqs. O'qituvchini diqqat bilan kuzatish va uning imo-ishoralarini takrorlash orqali talaba asta-sekin ushbu rang-barang raqsning pozitsiyalari va texnikasini o'rganishga qodir bo'ladi.

Lezgink bo'limida ushbu raqsga bag'ishlangan bepul video darslar to'plangan. Lezginka - bu eski, tezkor Kavkaz raqsi va buning uchun musiqa. Qadim zamonlardan beri Lezginka mutlaqo barcha Kavkaz xalqlari orasida keng tarqalgan. Lezginka raqsi har qanday Kavkazning o'ziga xos chaqiriq kartasi, mag'rur, mo''tadil va jasoratli tog'liklar ruhining ifodasi. Raqs milliy liboslarda va musiqiy ansambl hamrohligida eng ajoyibdir. Lezginka musiqasi aniq va jo'shqin, sur'ati juda tez. Lazginkani onlayn video darslaridan o'rganish yangi boshlanuvchilar uchun ham, tajribali raqqoslar uchun ham foydali bo'ladi. Lezginka toifasidagi video darslarni har qanday qulay vaqtda bepul tomosha qilishingiz mumkin. Ba'zi lezgin video darsliklarida qo'shimcha o'quv materiallari mavjud, ularni yuklab olish mumkin. O‘qishdan zavqlaning!

Jami materiallar: 13
Ko'rsatilgan materiallar: 1-10

Lezginka qanday raqsga tushadi. To'rtinchi kombinatsiya

Bunda onlayn darsbu sizga Lezginkning ajoyib baquvvat raqsini qanday raqsga tushishingizni aytmaydi. Bu Asker Eneevdan Lezginkani o'rganishga bag'ishlangan o'n birinchi video. Bu erda u sizga bitta kichik, ammo juda aniq raqs ohangini namoyish etadi. U chap oyog'idan boshlanadi, u avval tizzada egilishi kerak, so'ngra tekislanib, tovonga qo'yiladi. Keyingi qadam - sakrash, oyoqlari qulfda kamayadi, asosiy og'irlik chap oyoqda to'plangan, o'ng tomonda esa ...

Lezginka raqsini qanday qilishni o'rganish. 3.2-qism

Ushbu video Lezginka raqsining ba'zi elementlarini qanday bajarish haqida. Asker Eneev ushbu darsning muallifi va Lezginka o'qituvchisi. So'nggi darsda u juda qiziq bir raqs ohangini tez sur'atda namoyish etdi. Ushbu to'plam uchta versiyada, ya'ni Chechen, Ingush va Balkarda amalga oshiriladi. Ushbu darsda ularni to'g'ri o'rganish va eslab qolish uchun barcha harakatlarning sekin sekin suratda bajarilishini ko'rasiz. Uchala versiyada ham ...

Lezginka. 5-qism. Pinwheel

Ushbu video darsda Lezginkning go'zal Kavkaz raqsini qanday qilishni o'rganish kerakligi ko'rsatilgan. Darsning muallifi Asker Eneev sizga Pinwheel deb ataladigan narsani qanday qilishni aytadi va ko'rsatib beradi. Ushbu elementni qanday bajarishni o'rganish ochiqdir yoki agar siz uyda bo'lsangiz, xavfsizlik nuqtai nazaridan mashq paytida to'satdan yiqilib tushsangiz, shikastlanmaslik uchun o'tkir burchaklar va qattiq narsalardan uzoqroq turing. Boshlash uchun biz piruettlarni qilamiz (burilishlar). Spin ...

Lezginka raqsi. 2-qism

Video dars "Lezginka raqsi. 2-qism "Lezginkaning ajoyib Kavkaz raqsining harakatlari qanday ijro etilishi masalasiga bag'ishlangan. Shunday qilib, boshlaylik. Biz o'ng oyoq bilan oldinga bir qadam tashlaymiz, chap tomon orqada qoladi, lekin uni oyoq barmog'iga qo'yib, o'ng tomonga siljitish kerak. Keyin biz uning oldiga qadam qo'yamiz va uni bir oz orqaga suramiz. Bunday harakatlar bir oyoqdan boshlanib, so'ngra boshqa oyoq bilan ikki marta amalga oshiriladi. Bu erda qo'l harakati oldingi darsda o'rgangan harakatlarimizga o'xshash, ya'ni. chechen Lezkinkada ...

Lezgink raqsi bo'yicha trening. Uchinchi qism. Uchinchi kombinatsiya

Ushbu onlayn darsda Lezginka raqsini qanday o'qitishga bag'ishlangan. Asker Eneev ushbu video muallifi va Lezginka o'qituvchisi. Bugun biz siz bilan Dog'istonning yana bir raqs ohangini muhokama qilamiz. Bir qarashda, bu kombinatsiya murakkab bo'lib tuyulishi mumkin, ammo aslida uni amalga oshirish juda oddiy. Bu Chechen-Ingush Lezginining to'rt bosqichidan boshlanadi, biz ushbu kursning birinchi video darsida ko'rib chiqdik. U o'ng oyoqning qadamidan, ... bilan boshlanadi.

Lezginka raqsini qanday o'rganish kerak?

"Lezginka" deb nomlangan Kavkaz xalq raqsi bizning davrimizda juda mashhur. Ba'zan vaqt yoki mablag 'etishmasligi sababli raqs studiyasiga yoki professional xoreografga tashrif buyurish mumkin emas. Ammo o'zingizni raqs qilishni o'rganishning bir necha yo'li mavjud. Lezginka raqs qilishni qanday o'rganish kerak - siz bizning maqolamizdan bilib olasiz.

Internet

Ushbu usul mutlaqo bepul: Internetning kengligida siz ko'plab video darslarni, shuningdek o'quv qo'llanmalarini topishingiz mumkin.

Disklar

Agar siz kerakli darslarni qidirishga vaqtingiz bo'lmasa, unda ixtisoslashgan do'konda o'quv diskini sotib olishingiz mumkin. Bunday disklarning narxi past va dastur samarali: kurs asosiy, asosiy mashqlardan iborat raqs elementlari  va muhim elementlarning takrorlanishi.

1. Birinchidan, qanday natijalarga va qachon erishmoqchi ekanligingizni aniqlang. Qaysi kunni o'rganishingizni va darslarga qancha vaqt ajratishingizni hal qiling.
2. Sinflar uchun kiyim iloji boricha erkin va qulay bo'lishi kerak.
3. Treningdan oldin mushaklarni cho'zish, muvofiqlashtirish va isitish uchun odatdagi mashqlarni bajaring.
4. Mashg'ulotdan oldin mevalar yoki quritilgan mevalar kabi engil ovqatlarni iste'mol qiling.
5. Agar siz uzun sochlar  - ularni bir to'plamga to'plang.
6. Kichik bir shisha toza suvni qo'lingizda ushlab turing.
7. Kichik aktyor bo'l. Lezginka - bu ehtiros raqsi, shuning uchun raqs paytida energiya va kuchni berish kerak. Ta'lim videosini tomosha qilayotganda yoki Kavkaz musiqasini tinglashda - to'g'ri kayfiyatga ega bo'ling.
8. Darsni tanlashda, ayollar va erkaklar uchun mashg'ulotlar har xil ekanligini unutmang.
9. Asosiy narsalar bilan boshlang.
10. Harakatni boshidan oxirigacha ko'rib chiqing va uni to'liq emas, balki elementlarda takrorlang.
11. Raqs paytida har bir urish musiqa sadolari ostida bo'ladi.
12. Raqs paytida qo'llaringizga e'tibor bering: o'ng qo'llar harakati muvozanatni saqlashga yordam beradi.
13. Agar erkaklarda harakatlar aniq va tez bo'lsa, ayollarda lezgina paytida harakatlar silliq va yumshoq bo'ladi. Ko'zni muloyimlik bilan erga qo'yish kerak.
14. Avval darslar uchun sekin musiqa tinglashingiz kerak, vaqt o'tishi bilan tempni oshiring.
15. Amaliyotga ko'p e'tibor bering va kulgili bo'lishdan qo'rqmang.

Raqs xususiyatlari

Tez raqsni tez va aniq o'rganish uchun lezginkaning xususiyatlarini o'rganing:

• Raqsni chiroyli milliy liboslarda ijro etish odat tusiga kirgan: erkaklar uchun bu ochiq ko'krak va keng kamar bilan bog'lab qo'yilgan shimlar, ayollar esa libos va milliy bosh kiyim kiyishadi;
• Haqiqiy Lezginka musiqiy ansamblga va jonli musiqaga ijro etiladi;
• Ideal holda, lezginka juftligi amalga oshiriladi - yigit va qiz. Qiz mayin oqqushni, yigit esa qo'rqinchli burgutni tasvirlaydi;
• Yuqorida aytib o'tganimizdek, qizning harakatlari silliq, erkak esa tez harakatlarini sekin harakatlar bilan birlashtiradi;
• Raqs orqali erkaklar o'zlarining kuchlarini, epchillik va jasoratlarini, qizlar esa inoyat va go'zallikni namoyish etadilar. Lezginka tana va ruh uchun raqs hisoblanadi.