Pole dansı veya pilon dansı son zamanlarda ortaya çıkan ama hızla popülerlik kazanan inanılmaz bir dans kültürüdür. Bugün, sunulan dans türünün birkaç ana yönü vardır: Klasik, Spor, Spor, Kutup Sanatsal ve Egzotik. Her çeşitlilik, spor ve cinsellik ile uyumlu bir kombinasyondur. Verilen özel dikkat son yönü hak ediyor - egzotik.
Kutup dans egzotik çarpıcı dünyasına dalarak kadınlık ortaya
Birçok insan yanlışlıkla Egzotik tarzda bir pilon üzerinde dans etmenin sadece yeni başlayanlar için bir seçenek olduğunu varsayar. Bu teknik sadece ana vurgu cinselliğin, kadınlığın, plastiklerin ve giysilerin işlenmesinin (izleyicinin önünde ondan kurtulmanın ne kadar güzel olduğu) olmasıdır. Egzotik seks dansı, kadın çekiciliği, erotizm, esneklik ve kişiliğin uyumlu bir sentezidir. Pilon dansının diğer alanlarından farklı olarak Exotic, kesinlikle farklı zorluk seviyelerine sahip özel dansın% 70'ini ve sadece% 30'unu içerir. Şov programının asıl amacının, bir erkeğin tutku ve arzusunu yeniden canlandırmak, ona vücudun tüm avantajlarını göstermek, gizem ve sırların dünyasını cazip hale getirmek ve vermektir.
Egzotik dans tekniği kesinlikle bu alanda çalışmak için önceden hazırlık veya zorunlu bir niyet gerektirmez. Sunulan cazibe sanatında eğitim, bireysellik, duygusallık, gösteriş ve karşı konulamazlığı ortaya çıkaracaktır. Her kız, kadın kendini bir dansta ifade edebilecek, başkalarına kendi güzellik, teklik ve zarafet tezahürünü iletebilecek.
Kutup dansı eğitimi nasıl başlar?
İlk dersler size duruşunuzu koyma, ellerinizi nasıl doğru tutacağınızı öğrenme, cinsel yürüyüşünüzü bileme fırsatı verecektir. Odayı gerçekten muhteşem ve profesyonel hale getirecek hafif bir yürüyüş, kusursuz çorap ve dizler. Birincil görev topuklarda zarifçe hareket etmek, bir adamı basit hareketlerle cezbetmektir. Dans alfabesi incelendikten sonra, egzotik kutup dansının daha spesifik araçlarına geçebilirsiniz. Bu unsurlar saç ve işaret dili ile çalışma yeteneğidir. Tabii ki, saç genel etki görüntüsünü verir. Onlarla düzgün çalışmak için sadece birkaç temel tekniğe hakim olmak yeterlidir.
Eller danstaki her kadının bir yansımasıdır. Onların yardımıyla, herhangi bir duyguyu kolayca ifade edebilirsiniz, her zaman parmaklarınızı takip etmeli ve her harekete zarafet vermelisiniz. Egzotik Pole dansında, her şeyi pürüzsüz, nazik ve en önemlisi erotik olarak yapmak önemlidir. Görünümü unutma. Her insan durgun, kalıcı bir görünümü sever. Doğrudan gözlere bakmaktan korkmayın, göz teması dansa daha sıcak duygular verir. En önemlisi, bu teknikte Paul Dance cinsellikten kaba duruma geçmez. Gösteri erotik ve eğlenceli görünmeli, ancak hiçbir şekilde gitmedi. Dans Okulu Tatyana Koshkina potansiyelini ortaya çıkaracak
Herkesi, cinselliklerinin sırlarını anlamaya ve bireyselliklerini ortaya çıkarmaya davet ediyoruz. Sadece bizim yerimizde, herhangi bir yöndeki dans direği dersleri, dünya standartlarında ödüllere sahip en iyi eğitmenler tarafından yürütülmektedir. Herkese dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz ve bu nedenle gruplar, pilonlar için kuyruğu ortadan kaldıran yedi kişiden oluşuyor. Eğitmenlerimiz özel olarak geliştirilmiş bir teknik kullanarak egzotik dans dersleri veriyor. Dahası, stilistler bir veya başka bir egzotik dans stili için doğru kostümü seçmenize yardımcı olmak için okulda çalışır. Gelin ve sizi kendi bedeninize sahip olma sanatının muhteşem dünyasına sürükleyecek bir deneme dersine kaydolun.
öğretim yöntemleri açısından en iyi okul olan striptiz ve kutup dansı (kutup dansı) alanlarında öğretimde liderlerden biridir - yetişkin eğitimi alanında ek koreografik eğitim ile psikologlar ve uzmanlar yaşadık. Kişiliğiniz.Dans Tarzları:
- striptiz
- Kutup dans
- Şerit dans
- germe
- Plastik şerit
Fiyatlandırma Politikası:
Bir abonelikte bir dersin maliyeti - 500 ruble
Tek bir dersin maliyeti 600 ruble
Bireysel bir dersin maliyeti 1500 ruble
Kutup dans derslerinde “Bir kişi \u003d Bir kutup” ilkesini tanıtan ilk direk okulu olduk. Bugün iki farklı alanda eğitim veren eşsiz bir Moskova okuluyuz kutup dans stilleri: striptiz (kutup dansı "kulüp" versiyonu) ve kutup dansı (kutup dansı "spor" versiyonu). Birçoğu kulüplerin sahnelerinde ve sırıkla yüksek atlama yarışmalarında başarılı bir şekilde performans sergileyen 2.000'den fazla mezun ve bazıları poledance eğitmeni oldu - bunlar birkaç yıl boyunca Egzotik Dans Dans Okulu'nun sonuçları.
Striptiz okulu ve kutup dans egzotik dans - Kadınlar ve kızlar için özel bir spor ve dans okulu kutup dansı ve şerit plastik, striptiz eğitimi ve striptiz (şerit dansı). Batı'daki tüm bu yönler, okulumuzun adına yansıyan ortak bir kavram - ("egzotik dans") ile birleştirilir.
Öğrencilerimiz arasında çok popüler olan sandalyede dans etmek ve privat (kucak dansı). Birçok kız sınıfta esneklik ve hareketlerin geliştirilmesini sağlar germe (germe). Dersin yapısı, görüntü ile çalışarak, defile için adımın ayarlanmasını da içerir.
Size bir öğretmenle grup veya bireysel ders seçenekleri sunacağız. Dersler hem gündüz hem de akşam düzenlenir.
Sınıfa gel! eğitim striptiz ve sırıkla atlama sana vereceğim birçok fayda ve belki de dans okuluna yapılan bu ziyaret yeni bir hayattaki ilk adımınız olacak ...
Öğretmenlerimiz
Stüdyomuzda eğitim yapılır profesyonel öğretmenler, psikologlar ve deneyimli eğitmenler, yetişkin eğitimi konusunda uzmanlaşmış ve grubun her bir üyesine en uygun yaklaşımı bulamayan ilk yıl değil, profesyonel dansçılarstriptiz kulüplerinde oynama deneyimi olan ve güncel striptiz kulübü koreografları Moskova ve diğer şehirler!
Olga Safo (Electra) *
Olga (sahne adı Electra) profesyonel bir öğretmen ve psikolog, direk dansı ve striptiz öğretmeni, dans plastiğinin koreografı, 2000'den beri deneyime sahip bir dansçı. Balo salonu dans yarışmalarının çok kazanan, jimnastik alanında genç bir kategorisi var. Alesia Vazmitsel gibi batı poledance yıldızlarıyla çalıştı. Olga, striptiz ve kutup dansı sanatını öğretmek için benzersiz bir tekniğin yazarıdır, bu da kısa bir süre (2-3 ay) striptiz kulübünün sahnesinde gerçekleştirilecek yeterli bir seviyede dans etmeyi öğrenmenizi sağlar. İki yüksek eğitimi var, bilinçdışının kaynaklarını kullanarak yetişkinlere öğretmek için uluslararası bir eğitmen sertifikası. Strip koreografı olarak yaptığı çalışmalarda, birçoğu Moskova ve diğer Rus şehirlerinde en iyi striptiz kulüplerinde başarıyla çalışan 500'den fazla öğrenciye kişisel olarak eğitim verdi. Şu anda kulüplerin şu anki koreografı " Platin Beyefendiler Kulübü"Ve" vodvil».
Olga ayrıca kişisel hayatını uyumlu hale getirmeyi, erkekleri cezbetmeyi ve en iyi kadın niteliklerini geliştirmeyi amaçlayan başarılı bir kadın psikolojik eğitimlerine ev sahipliği yapıyor.
Profesyonel kredi: “Birisi bir şeyi nasıl yapacağını bilirse, onu öğrenebileceğiniz anlamına gelir!”
Umut (Prenses)
Nadezhda (sahne adı Prenses) kutup dans, şerit plastik, germe, modern caz, bellydance öğretmeni. Genel dans deneyimi - 1998'den beri, dans ve fitness alanlarının öğretiminde sürekli deneyim - 2005'ten beri. Daha yüksek bir koreografik eğitim (MEGU, koreografi fakültesi), şu anda Moskova Devlet Pedagoji Üniversitesi'nde (beden eğitimi fakültesi) eğitim görüyor. Eğitim seminerlerini başarıyla geçti ve Pilates, omurga sorunlarına uygunluk, klasik aerobik alanlarında eğitmenlik yaptı. Okullarda okudu: Caz-modern dans okulu Todes studio, V.Yu. Nikitina, modern pop dansı okulu, oryantal dans okulu "Hayat".
Gösteri baletlerinin bir parçası olarak şunları yaptı: “Empire V”, “Kontrast”, “Brezilya-Tropican-Karnaval-Gösterisi”, aynı zamanda pop yıldızları S. Penkin, gr. "Uğur böceği", N. Babkina, Zaza Napoli ve diğerleri, solo (striptiz dansçısı ve oryantal dans olarak) ve erotik düetin bir parçası olarak sahne aldı. Moskova kulüplerindeki performanslar: Prag restoranı, Pekin kumarhanesi, Shangri-La, Marriott oteli, vb., Rasputin kulübü, Gün batımından şafağa, Bi-2 kulübü, vb. Rusya ve Japonya şehirlerini gezdi.
Yaşam kredisi: “her şeyde uyum, her yerde uyum aramak, her zaman uyum için çabalamak!”
Tatyana eva dans
Tatyana, şerit plastik, strip latin ve go-go öğretmenidir, 15 yıllık deneyime sahip bir dansçıdır. Moskova ve Moskova Bölgesi'ndeki kulüplerde (MDM, Apriori, Bi-2, Park Avenue, vb.) Ve kurumsal partilerde gösteri bale Kontrast ve Sanat Tarzı, solo, düet ve go-triolar dans etti. . Kitle dans gösterilerinde (Kızıl Meydan dahil) gerçekleştirilen serilerin çekilmesine (kulüplerdeki dansçıların rolü) katıldı, pop şarkıcılarının dans eşliğinde çalıştı. Caz, klasik bale, modern koreografi yönleri (hip-hop, reggae, R&B, vb.), Oryantal dans gibi dans tarzlarını inceledi. Şu anda, Tatyana Moskova Devlet Üniversitesi öğrencisi. Sholokhov (Kültür ve Müzik Sanat Fakültesi), klasik bale, caz ve ragga ile uğraşmaya devam ediyor.
Tatiana’nın öğretim stili, klasik bale okulunun metodolojik yaklaşımlarını modern dans stilleri temsilcilerinin yenilikçi gelişmeleriyle birleştirme kabiliyeti ile ayırt edilir. Ayrıca sınıflarında Tatyana, doğru duruş, vücudun, kolların, başın doğru pozisyonunu ayarlamaya çok dikkat eder, bu da öğrencilerine ister şerit, ister iş, ister kutup olsun, dansın herhangi bir yönü için güçlü bir teknik temel verir.
Tatyana - kutup dansı öğretmeni, striptiz, bir sandalyede dans, germe. Daha yüksek bir psikolojik eğitim yanı sıra "öğretmen-koreograf" uzmanlık eğitimi vardır. Farklı zamanlarda klasik koreografi, modern caz, şerit dansı gibi dans alanlarıyla uğraştı. Dans disiplinlerini öğretme deneyimi - 10 yıldan fazla, "Flash", "Dreams", "Hungry Cat" kulüplerinde koreograf olarak çalıştı. Tatyana’nın öğretim tarzı, bir derste metodoloji, tutarlılık, germe unsurları ve ilginç dans kombinasyonları ile karakterizedir.
Anastasia (sahne adı Gerda) - direk dansı öğretmeni, germe, git.
Çocukluğundan itibaren bale okudu. Opera, Paradise, Shatush, Mio, Sugar, Simple Pleasures, Royal Bar, One gibi Moskova kulüplerinde dansçı olarak çalıştı. Gösteri ve dans yönetmeni olarak Go-Go Club Infiniti'nin ana grubunda düzenli olarak çalıştı. Uzun bir süre R-n-b grubu Street Jazz ile sahne aldı. Smash, Timati, Dino MC, Banderos ve diğer ekiplerle bir dansta çalıştı. 4 yıl boyunca poledance yönünde nişanlandı.
Tüm Rusya Dış Ticaret Akademisi öğrencisi, iki yabancı dil öğreniyor.
Olga (Olivia)
Olga direk dansı, esneme öğretmeni. Striptiz okulu mezunu "Egzotik Dans". Çocukluğundan beri dans ediyor: 6 yaşında Music Box stüdyosuna geldiğinde, kısa süre sonra bölge, bölge ve şehir yarışmalarının ve festivallerinin ödülünü kazandı. 15 yıl koreografiyle uğraştı. MEPhI'de birinci sınıf öğrencisi olarak klasik aerobikte MEPhI ekibinin bir üyesi oldu, aynı zamanda oryantal dans ve yoga ile uğraştı ve daha sonra oryantal dans öğretti. Birkaç yıl boyunca ESTA-MEPhI spor ve dans grubunda ve koşuşturmasında balo salonu dansıyla uğraştı, Vestadance Bahar Kupası yarışmalarında, Flight-2 koşuşturma turnuvasında oynadı ve Hafta İçi Programı için koşuşturma dans hikayesinin çekimlerine katıldı. başkent. "
Olga'nın yüksek zorluktaki bir direğin üzerinde büyük bir püf noktası var. Derslerinde, başarılı bir pilon dansı için hazırlığın ana unsurlarından biri olarak gerilmeye büyük önem veriyor. En karmaşık unsurları nasıl açıklayacağını bilen samimi, sabırlı bir öğretmen.
Profesyonel inanç: “Ana şey arzu ve her şey başarılı olacak!”
Tatyana (Lilu) - kutup dansı öğretmeni, sandalye dansı ve şerit plastik, Egzotik Dans striptiz okulu mezunu. Çocukluğundan beri dans ediyor, 2 yıldır öğretmenlik yapıyor. Eski hobileri arasında sadece kutup dansı değil, aynı zamanda sınıflarında kızlara başarılı bir şekilde öğrettiği balo salonu dansı, şerit plastik, özel dans da var. Yüksek öğrenim görür. Çeşitli dans stillerini incelemek için serbest zaman ayırıyor, performanslara ve dans yarışmalarına katılıyor. Gruplarla ve bireysel olarak çalışır.
Tatyana'nın tarzı kadınlık, plastisite, dans tekniğinin özelliklerini nazikçe ve sabırla açıklayabilme yeteneği ile ayırt edilir. Çalışmalarında yaratıcıdır, sadece yeni unsurlar öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda onları bağımsız olarak birleştirir ve yeni dans bağlantıları oluşturur. Performansındaki şerit, zindeliğe göre bir danstır, ancak bu, tavanın altında amuda gibi aşırı unsurları dahil etmesini engellemez.
Profesyonel kredi: “Altı tembel sevmiyorum;)”
Pilonu daha yükseğe ve daha yükseğe tırmanmaya devam ediyoruz ve hatta aşağıya güzelce tırmanmayı öğrendik. Bir takım olarak kutup dansı öğrendiğimiz deneyin yedinci dersinin günlüğünde, neden dersleri kaçırmamanız gerektiğini, egzotik kutbu nedir ve eğitimi nasıl daha etkili hale getireceğinizi öğreneceksiniz.
Moskova stüdyosu Pole Position Moscow'daki ders çok neşeyle başladı. Beden eğitimi dersinde olduğu gibi: salonun çevresi boyunca koşmak, ağız kavgası, sıçramak, bacakları sallamak, aynı zamanda kol ve bacaklarda koşmak. Tek seferde on dakika. Arina ile ısınmak her zaman çok enerjikti, ama bu sefer gerçekten zordu.
St.Petersburg'da Katya Perminova salonun etrafında koşmuyor school-studio "Kontrast" , ancak daha sakin egzersizler yapar, ancak aynı zamanda tüm kasların ısınmasına katkıda bulunurlar. İyi bir egzersiz olmadan, yaralanma riski katlanarak artar.
10. dakika
MKH:Zaten tanıdık, ancak her zamanki gibi abs ve germe için her zaman farklı egzersizler normalden çok daha kolay algılanıyor. Sonra ekibi bir sürpriz bekliyor: öğretmen Arina bizi egzotik pilon dansı denen unsurlarla tanıştırmaya karar verdi. Pilon yakınındaki yerde ileri geri taklalar yapıyoruz, ayrıca havada payanda ve sicim için çeşitli seçenekler yapıyoruz.
Masha Brekhovsky,dans yapımcısı:
“Dört sınıfı atlamak zorunda kaldım, bu sefer sıfırdan başladım. Vücut strese alışık değildi, inanılmaz derecede zordu. İlk derse geldiğimi söyleyebiliriz. Ama takla denemeye başladığımızda, heyecan ve büyük bir öğrenme arzusu ortaya çıktı, bunu nasıl yapacağımı hiç bilmiyordum. Öğretmen sayesinde beni grupla birlikte elemanları yapmaya zorlamadı, ancak bireysel egzersizler yaptı. ”
Egzotik Kutup'ta kadınlık, duygusallık ve hareketlerin plastisitesi önemli bir rol oynar. Çok şey gerilmeye ve akrobatik elementleri gerçekleştirme yeteneğine bağlıdır. Bu yüzden farklı yönlere çekilir ve çekiliriz. Ulaşamayanlara yardım etmek için emniyet kemerleri verilir (grubumuzda sadece Lena Shumikhina iyi bir esneme vardır).
Lena Shumikhina, içerik dansçısı:
“Doğası gereği bir şey verilen insanlar var - germe, fiziksel dayanıklılık, vb. Hiç onlara ait olmadım ve asla yapmadım. Her zaman esnemeyi destekliyorum, haftada birkaç kez evde uzanıyorum, aksi takdirde kayboluyor. Ancak beden eğitimi hala çalışmak ve çalışmak zorundadır. ”
Biraz sonra, Arina birkaç rift ve takla gösterir ve her birine pratik yapmak için zaman verir. Ve sonra önkollar üzerinde durmayı teklif ediyor (önceki dersten bir egzersiz, çok fazla zaman ve çaba aldı) ve şaşırtıcı bir şekilde, bu sefer tüm kızlar kendi başına ve birkaç kez yapıyorlar.
Olga Lifintseva, dans editörü:
“Egzotik olanın yönü bana daha yakın: derslere katıldığımda ve dönüş ve takla sistemini anlıyorum. Ama pilon kullanarak egzotik elementler yapmaya başlar başlamaz, zayıf kaslarım ve zayıf gerilmem güzel yapmama izin vermiyor. Ama denedim ve genel olarak ders olumluydu. ”
Arina, kutup dansının farklı yönlerindeki dansçıların yönlerinin en zor olduğuna inandığını belirtiyor. Akrobatik elementleri hem pilonun hem de zeminde egzotik bir tarzda gerçekleştirmenin eşit derecede zor olduğu izlenimine sahibiz.
Zhenya Medvedeva, dans ortaklığı yöneticisi:
“Bu sefer birçok egzotik unsur yaptık ve neredeyse hepsi başın yerde, bacakları yukarıda bir yerlerde. Uzaydaki yönüm hemen kafamdan kalkar kalkmaz kaybolur, ama hiçbir şey, daha fazla cesaret ve eğitim olmaz ve her şey yoluna girer! Eğitmenimiz Arina'nın dediği gibi: “Rakamdan nasıl çıkacağınızı biliyorsanız, o kadar korkutucu değil.” Kesinlikle katılıyorum. ”
SPB: Kuzey başkentinde, işgal en başından beri yoğundur. Germe, stüdyodaki tüm öğrenciler bireysel sınıflara özel dikkat gösterir, bu nedenle pilondaki eğitim, öğelerin uygulanması ve honlanmasına adanmıştır.
“Önceki ders benim için tamamen başarısızlıkla sonuçlandı, bu yüzden bu sefer yetişmek istedim. Erken geldim, ısındım ve tüm elemanları kendim tamamlamaya çalıştım. Ve biliyorsun ... çoğum bir başarıydı. Neredeyse her şey. Henüz yeni katlanmalar sağlanmadıkça. Ayrıca, ilk üç sınıfta şiddetli ağrı ve rahatsızlığa neden olan “pilon üzerindeki kalede Sid” elementinin ortaya çıkmaya başladığını ve hatta estetik zevk getirdiğini fark etti. "Cetvel" den çıktığı ortaya çıktı (vücut pilonun yüzeyine dik ve düz bir çizgide gerildiğinde). Twists çok sevinç getiriyor - bunlar, yeni başlayanlar da dahil olmak üzere dansınızı herkese çeşitlendirebileceğiniz öğeler. Yedinci dersin ilk bölümünü tanıdık unsurları bilemeye adadık. ”
30 dakika
MKH: Önceki derslerde öğrenilen öğeleri yerine getirmeye çalışıyoruz ve her zamanki gibi, mümkün olduğunca yüksek ve birkaç kez pilon tırmanarak başlıyoruz. Liderler - Zhenya Medvedev ve Lena Bredis, kendilerini yerden ayıramayanlar arasında - Lena Shumikhina ve Masha Brekhovsky.
Lena Bredis, içerik dansçısı:
“Bugün zirveye tırmanabildim ve ona tuttuğumu hissettim. Aşağı inerek yavaşladı ve inişi hızlandırdı. Bacak kaslarının kendisi süreci düzenler. Ve avuç içi daha az terlemeye başladı. "
Lena Shumikhina:
“Bugün dövüş sporu ruhuyla uyandım. Bir tür dans heyecanı bile - tüm hareketleri gerçekleştirmek, yaklaşımlarda tek bir kez kaçırmamak. Ama pilon ile hala bir maymun ve gözlük gibiyiz. Yüksek tırmanmak işe yaramaz, zayıf kaslar izin vermez. Ve hiçbir mücadele ruhu yardım etmiyor. Aşağıdaki egzotik egzersizler ve öğeler çok daha iyi çıktı. Sonuçlara ulaşmak için haftada en az iki kez eğitim almam gerektiğini anlıyorum. "
Masha Brekhovsky:
“En son denemenin bir parçası olarak çalıştığım ikinci dersdi ve sonra sadece ayaklarımızı pilon üzerinde tutmayı ve tırmanmayı öğrendik. Aradan sonra ne yapışabileceğimi ne de tırmanabileceğimi fark ettim. Grupta “akademik performans” açısından sonuncu olduğumun hayal kırıklığı ve farkındalık duygusu vardı. Ama hiçbir şey, her şey önde, kesinlikle oraya gideceğim, çünkü kızların ilerlemesini görüyorum ve birkaç dersin geri döndüğünü anlıyorum, aynı zamanda hangi tarafa yaklaşacaklarını da bilmiyorlardı ve şimdi - onlara bak! ”
Egzotik Kutup Dansı (“Kulüp” direk dansı) - dans bileşeninin spor, egemenlik, atletizm, plastik (şerit-plastik) - akrobasi üzerindeki üstünlüğü ile karakterize edilen pilon üzerindeki dansın yönü. Klasik Pole Dance'da hilelerin sayısı yaklaşık% 70 ve dans elemanları - yaklaşık% 30, o zaman Egzotik Kutup Dansı tarzında - tam tersi, dans zamanın% 70-90'ını alır ve akrobasiye sadece% 10 - 30 verilir.
- Egzotik Kutup Dansı - dans sırasında soyunma ihtiyacı hariç, erkek kulüplerinde gerçekleştirilen Altıncı Striptiz'e en yakın yön.
- Bu bağımsız bir dans tarzıdır ve bazı insanların düşündüğü gibi “hile yapmayı bilmeyen yeni başlayanlar için hafif bir seçenek” değildir. Egzotik Kutup Dansı, kendine özgü bir performans tekniğine, dans ayakkabısının (“stripler”) özelliklerinden dolayı kendi koreografisine sahiptir ve bu stilin kutup dansının akrobatik unsurlarından daha ustalaşması çok daha zordur.
- Egzotik Kutup Dansı hileleri esas olarak zeminde (tezgahlarda) yapılır, "zemin akrobasi" olarak adlandırılan pilonda değil.
Egzotik Kutup Dansı tarzında yarışmalarda defalarca birinci olan bu yöndeki en güçlü sanatçılara sahibiz - onlar hakkında daha fazla bilgiyi "Ekibimiz" bölümünde bulabilirsiniz. Egzotik Kutup Dansı'nı bağımsız bir yön olarak öğretmeye başlayan ilk Moskova okullarından biriyiz (bazıları bu yönün adının Okulumuzun - EGZOTİK DANS) adından geldiğinden emin. Yarı dansçının hilelerle hayatta olmadığından eminiz! 😉 Kadınsı ve zarif kalın, ciddi sporlarla meşgul olun, cinsel olarak hareket etmeyi öğrenin - Egzotik Kutup Dansı derslerinde öğreneceğiniz şey budur.
Garanti ediyoruz:
- Sınıflarımızda, Moskova'nın önde gelen öğretmenlerinden sadece en iyi, seçkin Egzotik Kutup Dansı'nı inceleyeceksiniz - kaba konuşma yok, banal bağ yok - sadece orijinal yazarın malzemesi!
- “Şeritler” üzerinde ilerlemeyi seveceksiniz (çok yüksek topuk ve platform ile striptiz için özel ayakkabılar) - o kadar ki sokakta ve ofiste yürüyemeyeceğinizden pişman olmaya başlayacaksınız 😉
Egzotik Kutup Dansı şu fırsatı verir:
Bir panter gibi zarifçe ve büyüleyici hareket etmeyi öğrenmek - sadece dansta değil, hayatta da. Esasen tüm kas gruplarını pompalayın. YAN ETKİLER: Hareketleriniz Çok Seksi olabilir - meslektaşları kesinlikle bir şeylerden şüphelenir ... 😉
Egzotik Kutup Dansı sınıflarının yaklaşık yapısı:
- Isınma, şerit plastik elemanları ile ısınma ve germe;
- Defile adımını ayarlamak, pilon etrafında hareket etmek için doğru tekniği incelemek, şeritler üzerinde yürümek için teknikler;
- Kutup Koreografisinin (Pilon Koreografisi) temellerini öğrenmek;
- Egzotik Kutup Dansı tarzının dans öğelerini öğrenmek:
- "alt sektörde" (yerde çalışma, yani tezgahlarda, yer akrobasi);
- "orta sektörde" (bükülmeler, duruşlar, pilona girme ve pilondan indirme yöntemleri);
- dans unsurları ve dans seviyeleri arasında zarif geçişler.
- Dans demetlerinde bireysel elementlerin kombinasyonu, doğaçlama yeteneğinin oluşumu;
- Egzotik Kutup Dansı (Neo Egzotik, Klasik Egzotik, vb.)
- Dersin sonunda otostop - germe (germe), gevşeme, tüm kas gruplarının gevşemesi.