Yolg'izlik tuyg'usi ko'pchilikka tanish. Har bir insonda ijtimoiy faollikning pasayishi, muloqot qilishdan qisman yoki to'liq bosh tortish davri bor va bu juda normaldir. Ammo agar yolg'izlik allaqachon sizning doimiy hamrohingizga aylangan bo'lsa, agar siz hayotingizni qanday o'zgartirishni, sevgi va baxtingizni qanday topishni bilmasangiz, psixologlarning maslahatlari va tavsiyalari sizga yordam beradi.
Yolg'izlikning sabablari
Mutaxassislar yolg'izlik hissini hissiy holat bilan bog'lashadi. Tashqi dunyo bilan aloqalarni cheklash, qarama-qarshi jins bilan jiddiy va uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatishning iloji yo'qligi, ayniqsa yolg'iz qizlar va ayollarni xafa qiladi. Sabablari chuqur ichki mojaroda yashiringan bo'lishi yoki salbiy tajribaning natijasi bo'lishi mumkin.
Farqsizlik. Jismoniy yoki ijtimoiy zaiflik hissi chuqur ichki komplekslarni keltirib chiqaradi, erkak bilan uchrashganda o'zingizni ochishga va o'zingizni munosib tarzda ko'rsatishga xalaqit beradi. Uyatchanlik sizni hazillashishga va jilmayishga xalaqit beradi, siz doimo xijolat tortasiz va o'rinsiz biror narsa aytishingizdan xavotirlanasiz.
Bir mavzuga e'tibor qarating. Ayollar bilan yaxshiroq muhokama qilinadigan narsalar mavjud: moda, kiyim-kechak, kosmetika, bolalar o'yinchoqlari va boshqalar. Yigitingiz bilan har safar uchrashganingizda moda tendentsiyalari yoki yangi libosingizni muhokama qilsangiz, u bilan tezda zerikasiz.
Tor ijtimoiy doira. Siz hech qaerga bormaysiz, do'stlaringiz bilan uchrashishdan bosh tortasiz, turli tadbirlar va partiyalarni yoqtirmaysiz. Agar siz uni qidirmasangiz, qanday qilib muloqot bo'lishi mumkin? Buning sababi uyatchanlik yoki tabiiy dangasalik bo'lishi mumkin, ammo natija ikkala holatda ham bir xil - do'stlarning etishmasligi va yolg'izlik.
Narsissizm. Har bir inson o'z ahamiyatini his qilishni yaxshi ko'radi, lekin bu tuyg'u takabburlikka aylanmasligi kerak. Shaxslararo munosabatlarda haddan tashqari narsissizm odatda sherikning haddan tashqari yuqori talablarida namoyon bo'ladi: hashamatli mashina, qimmatbaho restoranlar, qimmatbaho sovg'alar. Aslida, bularning barchasiga faqat bir nechtasi qodir. Siz haqiqatan ham munosabatlarni emas, balki faqat maqom va boylikni xohlaysizmi?
Haddan tashqari himoya. Har bir ayol onalik instinkti bilan ta'minlangan, ammo uni erkakka uzatmaslik kerak. Hamkor sizda, birinchi navbatda, mehribon ona emas, balki maftunkor ayol, ehtirosli sevgilisi, tushunadigan suhbatdoshni ko'rishni xohlaydi.
O'tkir til. Hech kim yomon va zaharli hazillarni yoqtirmaydi. Har birimizda masxara qilish mumkin bo'lgan kamchiliklarimiz bor. Sherikingizni xijolat va asabiylashtirib, siz hech qanday yaxshi narsaga erisha olmaysiz, faqat sizga befarq bo'lmagan odamlarni begonalashtirasiz.
Vaqt yo'q. Siz karerangiz bilan bandsiz va boshqa ish bilan shug'ullanishga vaqtingiz yo'q. Ammo esda tutingki, o'n yildan keyin faqat mushuk sizni ishdan kutadi. Muloqot hayotning muhim qismidir, uni e'tiborsiz qoldirmang. Kunni aniq rejalashtirish va do'stlik, taassurotlar va yangi tanishlar uchun vaqt ajratish uchun biznes qobiliyatingizdan yaxshiroq foydalaning.
Qo'rquv. Siz o'tmishdagi sherigingiz bilan xayrlashishni og'riqli boshdan kechirdingiz va endi og'riqni takrorlash qo'rquvi boshqa barcha his-tuyg'ular va istaklarni bo'g'ib yuboradi. Bu oddiy jarayon, lekin esda tutingki, o'zingizni salbiy his qilishdan qutqarib, siz o'zingizni muloqot va sevgi quvonchidan mahrum qilasiz. Ikkinchi marta o'zingizni yomon his qilishingiz shart emas.
Qanday qilib munosabatlarni qurish kerak
Ijobiy tomonga sozlang. O'zingizga chekinmang va yuragingizni erkaklardan yopmang. Agar siz o'zingizning "qobig'ingizda" qulay bo'lsangiz, lekin siz chuqur oilani orzu qilsangiz, hamma narsadan mamnun bo'lgan mustaqil ayol qiyofasini yaratmang. Potentsial da'vogarlar sizning qidiruv bosqichida ekanligingizni tushunishlari kerak.
Tanlaganingiz bilan tanishtiring. Fikrlar moddiydir, shuning uchun ko'zingizni yuming va aqliy ravishda yagona odamingizni torting. Faqat xarakter xususiyatlari emas, balki tashqi ko'rinish ham muhimdir. Soch, ko'zlar, fizika, ovoz tembri qanday bo'lishi kerak. Psixologlar kelajakda sizning orzuingizdagi odam bilan haqiqatan ham uchrashish va uni darhol tanib olish uchun ushbu usuldan foydalanishni maslahat berishadi.
O'zingizning ayol jozibadorligingizga ishoning. O'zingizni baxtga loyiq ekanligingizga ishontiring. O'ziga bo'lgan ishonchni tashqi ko'rinish, yurish, turishda kuzatish mumkin. Erkaklar bunday ayollarni payqashadi, ularni magnit kabi o'ziga jalb qiladi. O'zingiz uchun psixologik mashqlar to'plamini tanlang, do'stlaringiz va oilangizdan yordam toping va harakat qiling.
Tashqi ko'rinishga e'tibor bering. Tasviringizni yaxshilang, tasvirni yanada ayollik qiling. Yaxshi tikilgan sochlar, yuqori sifatli kosmetika, to'g'ri bo'yanish, chiroyli kiyimlar o'zingizni ancha ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Asosiysi, uni haddan tashqari oshirmaslik, juda provokatsion va yorqin kiyimlar siz izlayotgan noto'g'ri odamni jalb qiladi. O'lchov va uslubni his qiling, o'zingizni ko'zguda tez-tez ko'ring va o'zgartiring.
Uydan tez-tez chiqib turing. "Uy-ish-uy" sxemasi muloqot doirasini keskin cheklaydi. Siz shunchaki turli xil madaniy tadbirlarda qatnashishingiz, teatr va ko'rgazmalarga tashrif buyurishingiz, tashrif buyurishingiz va sayohat qilishingiz kerak. Albatta, siz tanlaganingizni supermarketda uchratishingiz mumkin, ammo statistik ma'lumotlarga ko'ra, taqdirli tanishlar ko'pincha kurortlarda, bayramlarda va tug'ilgan kunlarda amalga oshiriladi.
O'tmishdagi sevgi haqida o'ylashni to'xtating. Ko'p odamlar yoshligida javobsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi. Keyinchalik, siz tanlaganlaringizni bir vaqtlar sevib qolgan odam bilan solishtirishni boshlaysiz. Shunday qilib, siz o'tmishingizdan voz kechmaysiz, balki unga qayta-qayta aqliy ravishda sho'ng'iysiz. Buni qilishni to'xtating. Yaralaringizni davolang, omon qoling va vaziyatdan xalos bo'ling, u o'tmishda qolsin. Faqat shu tarzda siz yangi munosabatlarga sho'ng'ishingiz va ulardan zavqlanishingiz mumkin.
Agar siz yolg'izlikdan fitna kuchi orqali xalos bo'lishni istasangiz, unda birinchi navbatda yolg'izligingizning sababini topish muhimdir. Keyin barcha nozik jismlarni tozalang. Va keyin sevgini jalb qiling.
Keling, barcha fikrlarni ko'rib chiqaylik.
Yolg'izlikning sabablari
Muammoingizning sabablarini bilish uchun diagnostika uchun sehrgarga murojaat qilishingiz mumkin, u ularni turli usullardan foydalangan holda amalga oshiradi, masalan, ravshanlik yoki fol orqali. Sizni qiyin vaziyatga olib kelgan omillarni o'zingiz ham topishga harakat qilishingiz mumkin.
Agar siz tarot yoki runlarni qanday o'qishni bilsangiz, tartibni tuzing, bundan tashqari, psixologik diagnostika o'tkazish, ongsiz ongingizning tubidan kelib chiqadigan sabablarni aniqlash muhimdir.
Sizning munosabatingiz yo'qligining sabablari:
sehrli aralashuv
Ko'p bo'lishi mumkin. Masalan, yolg'izlikka zarar etkazish, turmush qurmaslik toji, o'g'rilar, la'nat va boshqalar.
Bu o'z-o'zini tozalash uchun eng qiyin joy. Va bu erga kelmaslik yaxshiroqdir. Professionalni qidiring.
Bunday turdagi salbiy holatlar keng tarqalgan emas, lekin bu sodir bo'ladi. Afsuski, qasddan odamga zarar etkazmoqchi bo'lgan hasadgo'y odamlar ko'p. Va kimdir buni ongsiz ravishda qiladi, masalan, uydagi nizolar, baquvvat kuchli odamlarning noroziligi uy xo'jaligiga zarar etkazishi mumkin. Va uni ham tozalash kerak. Bu allaqachon oddiyroq harakat bo'lsa-da. Hatto o'zingiz ham o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin va endi siz foyda ko'rasiz.
Yurak chakra blokirovkalari
Xafagarchilik, og'riq, sevgidagi yomon tajribalar anahatani to'sib qo'yadi va uni ifloslantiradi. Bu vayron qiluvchi energiyalarning barchasi chiqarilishi kerak. Sizning qalbingiz yorqin, ochiq, yangi munosabatlarga tayyor bo'lishi muhimdir.
Salbiy e'tiqodlar
Bizning ongsizimizda yashaydigan tafakkurlar juda kuchli va ularning ba'zilari salbiy bo'lib, sizga salbiy ta'sir qiladi. Ular hayotda aks etadi. Va agar sizda "Men sevgiga loyiq emasman", "Men yolg'izlikka mahkumman" kabi fikrlaringiz bo'lsa, ularni ijobiy fikrlarga aylantiring.
O'tgan mujassamlanishlardan kelib chiqadigan karmik yolg'izlik ham mavjud. Karma ruhiy o'sish bilan amalga oshiriladi, saboqlarni rivojlantirish va o'rganish muhimdir. Yaxshi amallar qilish ham muhimdir.
Psixologik omillar
Yolg'izligingizni davom ettiradigan eng muhim omillar
- o'zini sevish emas
- qo'rquvlar
- tayyormas
- harakatsizlik
Yolg'izlik - bu yo'l.
Ba'zi odamlar uchun munosabatlarning yo'qligi rohib yoki sehrgar bo'lish kabi maxsus yo'l uchun beriladi.
Yolg'izlikni qanday tozalash kerak
Avval siz kechirim seanslarini o'tkazishingiz kerak. Xafagarchilik uchun ko'plab meditatsiyalar mavjud. Internetda topasiz.
Ularni so'nayotgan oyda boshlash yaxshidir. Meditatsiyani kuchaytirish uchun siz tuz, sham bilan vannalardan foydalanishingiz mumkin.
Misol uchun, siz oldingizga sham qo'yasiz. Unga nozik, o'tkir narsa bilan "tozalash" yozing. Yoritib turing va kechirimlilik haqida mulohaza yuriting. Kechirimdan so'ng, olov sizni xafagarchilik va og'riqdan qanday tozalashini tasavvur qiling.
Aytgancha, Anahatani sham bilan ham tozalash mumkin. Faqat yurak sohasini suvga cho'mdiring va bir vaqtning o'zida fitnani o'qing (tozalash yoki "Otamiz" ibodati) barcha og'riqlar qanday qilib sevgiga aylanishini tasavvur qiling.
Albatta, asosiy tozalashni amalga oshirish muhimdir. Bunday usullar ko'p. Tozalash tavlanish, tuz, tuxum, elementlar bilan amalga oshiriladi ... Engil va murakkab marosimlar mavjud.
Sehr bilan tanish bo'lmaganlar uchun suvga cho'mgan har bir kishi uchun mavjud bo'lgan oddiy usulni sinab ko'ring. 7 ta cherkovga boring. 7 dona magpiya buyurtma qiling. Va poklanish so'rovi bilan azizlarga 7 ta sham qo'ying.
Yolg'izlikdan fitna va marosimlar
Yolg'izlikning sabablarini tozalab, ishlagandan so'ng, siz sevgini jalb qilishingiz mumkin.
Bu erda fitna ma'lum bir odam uchun emas, balki taqdir tomonidan sizga eng mos keladigan kishi uchun ko'rib chiqiladi.
O'sayotgan oy uchun marosim.
Yolg'izlikdan xalos bo'lish uchun sizga kerak bo'ladi:
- Bezatish. (buni sevish kerak)
- Bir piyola ichida suv
- sham shaklida olov
- O'z xohishiga ko'ra tutatqi (marosimning kuchini oshiradi, bu sevgi bo'lishi kerak, masalan, atirgullar)
- Siz meditatsiya uchun musiqani yoqishingiz mumkin.
1. Sevgi energiyasiga sozlang. Masalan, sevishganlar suratlariga, romantik filmlarga va hokazolarga qarang...
2. Musiqani yoqing.
3. Sham yoqing (va tutatqi, agar siz uni marosimda ham ishlatsangiz), idishga suv quying.
4. Taqinchoqlaringizni qo'llaringizga oling, unga muhabbat energiyasini aqliy ravishda yo'naltiring. Keyin uni bir piyola suvga soling.
5. O'zingiz yoqib qo'ygan sham bilan piyola atrofida soat yo'nalishi bo'yicha 3 marta chizib, fitnani 3 marta talaffuz qiling:
"Suv, olov, havo va er kuchlari, men sizni sehrlayman: har bir yangi tong va har bir yangi quyosh botishi bilan mening hayotimga o'zaro sevgi keladi!"
6. Endi shamni idishning oldiga qo'ying va shamning alangasini o'ylab, sevimli (sevimli) tasvirini, munosabatlaringizni tasavvur qiling. Yoki o'z xohishingizni tasdiqlash shaklida ayting, buni ko'p marta qilish tavsiya etiladi.
Atirgul barglari bilan marosim
Qurbongohga (stol) yondirilgan sham va tutatqi qo'ying. atirgul barglarini soching. Keyin 1 shamdan keyin yana 6 ta shamni ketma-ket joylashtiring.
(munosabatlarni jalb qilish uchun shamlar pushti yoki qizil, afzalroq mumdan olinadi. Marosim kuni - juma). Shuningdek, o'sib borayotgan oy muhim ekanligini unutmang.
Endi shamlarning alangasi haqida o'ylab ko'ring, sevgi afsunlarini o'qiyotganda, istakni tasavvur qiling. Buni 10 daqiqa davomida bajaring. Keyin shamlarni o'chiring (esda tutingki, sehrli shamlar o'chirilmaydi)
Shamlaringiz yonib ketguncha marosimni har juma kuni bajaring.
Yolg'izlikning shivirlari
Oddiy qisqa fitnalar hamma uchun mavjud:
1. O'zingizga yoqqan odamni uchratganingizda, kaftingizga bir oz afsun pichirlash uchun vaqt ajrating (hech kim sezdirmasdan buni qiling): "Men bilan bo'lish" Va keyin bu kaft bilan ob'ektga teging, masalan, quchoqlashda.
2. Suv muolajalari yoki yuvish paytida pichirlab ayting:
“Suv go'zallikdir; meni (ism), do'st sifatida qabul qiling, do'stingizni jalb qilishga yordam bering "
Yolg'izlik uchun talisman
Sevgini jalb qilish va yolg'izlikdan xalos bo'lish uchun atirgul kvarts kulonini sotib oling. Zaryad qiling. Va uni ko'kragingizga kiying.
Bu tosh sevgini o'ziga tortadi, yuragingizni ochadi, o'zingizni xafagarchilik va og'riqdan tozalashga yordam beradi.
Toshni zaryad qilish uchun avval uni oqayotgan suvda tozalang, keyin uni qo'lingizga oling. Transga kiring va sevgi energiyasiga sozlang, uni toshga yuboring.
Yolg'izlikka qarshi kuchli fitna
Xudoning onasining "Yetti o'q" belgisini sotib oling. Uning oldiga cherkovda sotib olingan 7 ta shamni qo'ying. Gugurt yordamida ularni yoqing va syujetni 40 marta ayting: 
Gullar va shnur yordamida sevimli odamni jalb qilish uchun marosim.
Darhol rezervatsiya qilish kerak: bu marosim bir lahzalik harakat emas, bir necha kun davom etadi. Uning uchun siz pushti dantel (arqon) va uy o'simlikini tayyorlashingiz kerak. Pushti sevgi rangi deb hisoblanadi. Ammo o'simliklar bilan hamma narsa unchalik aniq emas. Ritual uchun sizga yolg'iz odamlarga muhabbatni jalb qiladigan uy gullari kerak bo'ladi. Tanlash uchun ayollar: hoya, oxalis, orkide yoki xrizantema. Yolg'iz erkaklar uchun antoryum yoki hippeastrum mos keladi.
Agar uyda yuqoridagi gullar bo'lmasa, unda siz ularni sotib olishingiz kerak. Va bozorlar yaqinidagi ko'chada turgan va mayda eski narsalarni sotadigan keksa ayollardan biridan (bu o'simlikning energiyasini oshiradi, chunki u boshqa odamga mehr va muhabbat bilan sotib olingan: keksa odamga moddiy yordam) . Har qanday holatda, agar o'simlik endigina sotib olingan bo'lsa, u uyning atmosferasiga va sevgi izlayotgan odamning aurasiga ko'nikish uchun yotoqxonada kamida 11 kun o'tkazishi kerak (!). Har kuni gulni kichik qismlarda suv bilan sug'orib, siz u bilan gaplashishingiz kerak, barglarni engil silab, erkin shaklda turmush o'rtog'ingizni topishda yordam so'rang.
Pushti dantel yoki ip (toza va yangi!) Avval maftun bo'lishi kerak. Kechqurunlarning har qandayida, yotishdan oldin, dantelni kaftlaringiz orasiga to'liq botiring, ko'zingizni yuming va "yo'q" zarrachasini ishlatmasdan, hozirgi zamonda indikativ kayfiyatda erkin shaklda o'z xohishingizni pichirlang. Miyangizda xohlagan narsangizning rasmini chizing. Ipni yostiq ostiga qo'ying va tinchgina yoting.
Ertasi kuni ertalab ip istakni qilgan odamning cho'ntagiga yoki sumkasiga o'tishi kerak. Kechasi - yana yostiq ostida. Boshqacha qilib aytganda, besh kun davomida bu atribut har doim egasi bilan birga bo'lishi kerak. Oltinchi kuni ertalab gulni sug'orib, u bilan gaplashayotganda, siz besh kun oldin poyabzalning bog'ichiga pichirlaganingizdek, xuddi shunday istakni pichirlashingiz kerak. Keyin, o'zingizning turmush o'rtog'ingizni ifodalab, gulli idishni maftunkor shnur bilan bog'lang. Tugunlar soni muhim emas. Asosiysi, dantel qozonda ishonchli tarzda ushlangan. Hammasi. Biz sevgini kutib, gulga g'amxo'rlik qilishda davom etamiz.
Ochilgan sevgi
Yolg'izlikdan qutulish uchun yurak chakrasini ochish kerak.
Barcha dunyo dinlari sevgi Xudo deb o'rgatadi. Muhabbat tuyg‘usi o‘z-o‘zidan ilohiydir va inson o‘z qalbida uni qanchalik ko‘p ochib bera olsa, u Xudoni anglashga shunchalik yaqin bo‘ladi. Tozalovchi uning boshqa odamlar va o'zi bilan bo'lgan munosabati bo'ladi.
Insonning energiyasida sevgi holatiga "sevgi qozoni" ning ajralmas qismi bo'lgan "anahata" chakra javob beradi. Ko'krak qafasi hududida joy egallaydi. Qozon "iroda ma'badi" va "sevgi ma'badi" deb nomlangan ikkita energiya markazidan iborat. Ularning kombinatsiyasi eng sof va eng fidokor sevgini tug'diradi.
Sevgi qozonining yashirin imkoniyatlarini o'zlashtirish uchun mashq qilish kerak. Tasavvur qilish kerakki, filmning boshida insonning barcha fikrlarini to'playdigan diqqat to'pi bor. Bir vaqtning o'zida u to'lib ketadi, uni ushlab turgan plyonka yorilib ketadi va u tananing bo'shlig'iga uchib ketadi. Ko'krak qafasiga olib boradigan energiya kanali yaratilayotgani hissi paydo bo'ladi. Dunyoni idrok etish o'zgaradi, odam xuddi ko'kragidan ko'rina boshlaydi, dastlab bu xayoliy tuyg'u bo'ladi, lekin keyin ko'rinish tozalanadi va haqiqat hissi paydo bo'ladi.
Aql ko‘z o‘ngida oltin tuman har tarafga tarqala boshlaydi. U ichki olamning makonini to'ldiradi, uning yo'lidagi barcha to'siqlarni yo'q qiladi. U ichki organlarni, miyani, mushak to'qimasini, tananing har bir hujayrasini to'ldirishni boshlaydi.
Ma'badlarni quchoqlagan odam, oltin tuman ularni qanday qilib ularni to'ldiradigan buyuk sevgi holatiga birlashtira boshlaganini his qiladi. Iroda ma'badi ishonch tuyg'usini keltirib chiqaradi, shubhasiz, sevgi ma'badi to'la boshlaganda, dastlab hislar zaif bo'ladi, lekin keyin o'tish asta-sekin ochiladi, u orqali dastlabki sevgi holati ochiladi. Qozon ichida butun ichki bo'shliqni to'ldiradigan yumshoq iliq yorug'lik yonadi va tanadan tashqariga tashqi koinotga o'tadi.
Bir payt sevgi to'lqinlari ko'rinmas plyonkani yorib o'tadi va o'zaro sevgi koinotdan odamga to'kila boshlaydi. Uning oqimi energiya qobig'ini to'ldiradi, jismoniy tanaga quyiladi. Undagi hamma narsani to'ldiradi, ichki holatni tekislaydi. Qalbda sevgining ikki oqimi aralashadi va yangi holat boshlanadi, u erda faqat bir sevgi tuyg'usi mavjud.
Sevgi barcha ichki burchaklarni to'ldiradi, zulmatni xiralashtiradi, hujayralardagi energiya kirlarini olib tashlaydi. Bunday holatda uzoq vaqt qolish mumkin bo'lmaydi, buni boshdan kechirgan odam, Xudo hammani sevishini tushuna boshlaydi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, faqat u uchun. Va idrok xotirjamlikka o'zgaradi, tushunish va g'amxo'rlik bilan to'ladi. Va agar siz sevgini yoritsangiz, unda siz uni o'ziga jalb qilasiz.
Valeriya Protasova
O'qish vaqti: 8 daqiqa
A A
Yolg'izlik nima va nega milliardlab odamlar orasida odam yolg'iz qoladi? Taniqli qo'shiq tushuntiradi - "chunki statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'nta qiz uchun to'qqizta yigit bor".
Ammo psixologlarning ta'kidlashicha, bu unday emas.
Ayol yolg'izligining asosiy sabablari - nega men doim yolg'izman?
- uyatchanlik
Ilgari kamtarlik qizni go‘zal qiladi, degan edi. Va ko'plab ota-onalar qizlarini shu fikrga muvofiq tarbiyaladilar. Shunday qilib, tom ma'noda erkaklardan qo'rqadigan qat'iyatsiz ayollar avlodi o'sdi. Haddan tashqari kamtarlik muloqotga hissa qo'shmaydi va ayol qanchalik kam muloqot qilsa, uning muhitida potentsial yigitlar kamroq bo'ladi. - Ko'p xonimlar butun umrlari oq otli shahzodani kutishadi.
O'z ongida inson idealini yaratib, ular haqiqatda uning tengdoshini topa olmaydilar. Va juda yuqori talablar oxir-oqibat yolg'izlikka olib keladi. - erishib bo'lmaydigan
Chiroyli, ochiqko'ngil, aqlli, ammo juda jiddiy xonim erkaklarni qo'rqitadi. Bunday ayol bilan ular hatto gapirishdan ham qo'rqishadi. - infantilizm
Ko'p ayollar erkakning o'z-o'zidan paydo bo'lishini, ufqda chizishini va uni tushiga olib borishini kutishadi. Infantil ayollar hamroh topish uchun hech qanday harakat qilmaydi. Bundan tashqari, umrining oxirigacha eri uning baxtini uyushtirishi kutilmoqda. Ammo bu juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi. - Og'ir xarakter
Hech kimga sir emaski, munosabatlar murosalarni o'z ichiga oladi. Noyob erkak yon bermagan temir ayol bilan til topisha oladi. - Ishga to'liq sodiqlik
Tabiat vasiyat qilganidek, ayol birinchi navbatda xotin va onadir. Agar kariyeristning oilasi va eri uchun etarli vaqti bo'lmasa, unda uning yolg'iz qolish ehtimoli 100% ga yaqin. Shuningdek o'qing: - Haddan tashqari talablar
Ko'pincha ayollar faqat chiroyli va muvaffaqiyatli erkaklar bilan oila qurishni xohlashadi, shu bilan birga ular ham saxiy va dono bo'lishlari ma'qul. Ammo bunday yuqori darajaga erishish kerak. Axir, bu erkaklar o'zlarining hamrohlari, hech bo'lmaganda modellar, ishbilarmon ayollar yoki mashhur aktrisalar sifatida tanlaydilar. Ularni esa oddiy sotuvchi ayollar qiziqtirmaydi. - Tushunmovchilik va erkaklar qo'rquvi
Hamma erkaklar echkilar degan fikr bor. Va ko'p ayollar unga muqaddas tarzda ishonib yashaydilar. Bunday munosabat bilan hayot sherigini qanday topish mumkin? To'g'ri - yo'q. Ehtimol, bu munosabat yoshlik davrida etkazilgan ruhiy jarohatning natijasidir. Bir paytlar ayol o'z sevgilisidan shafqatsizlarcha xafa bo'lgan yoki bolaning oldida ota onani axloqiy va jismoniy masxara qilganda qo'rquv paydo bo'lgan. Bunday holda siz psixolog bilan bog'lanishingiz kerak. - O'z komplekslari
Kichkina ko'kraklar, keng kalçalar va qisqa bo'yli tufayli ayollar mutlaqo asossiz ravishda shamollashadi. Atrofdagilarning aksariyati bu kamchiliklarni sezmaydilar. Va komplekslar erkin va erkin muloqotga ruxsat bermaydi. - Mas'uliyatdan qo'rqish
Nikoh va oila turmush o'rtog'i va bolalari uchun javobgardir. Ko'pchilik bundan qo'rqishadi, erkinlik va mustaqillikni yo'qotishdan qo'rqishadi. Bundan tashqari, odatda 30 yoshga kelib, ayollar mustaqil hayotga o'rganadilar va uni o'zgartirish oson bo'lmaydi.
Ayol yolg'izligining ijobiy va salbiy tomonlari - yolg'iz ayollarning afzalliklari bormi?
Yolg'izlikning bir nechta afzalliklari bor:
- Birgalikda yashash va bolalarni tarbiyalash tajribasi bo'lmagan ayollar yoshroq ko'rinadi . Buni ularning hayoti kamroq tashvishli, uy atrofidagi tashvish va yumushlar kamroq, o'zlariga ko'proq vaqt ajratilishi bilan izohlash mumkin.
- Ikkinchi foyda - bu erkinlik.
Inson sharoitga, boshqa odamning fikriga bog'liq emas, u o'z harakatlari bilan sherigining his-tuyg'ularini ranjitishdan qo'rqmaydi. Bolalar uni ushlab turmaydi. Istalgan vaqtda, yolg'iz ayol dunyoning narigi tomoniga ta'tilga chiqishi mumkin, qolganini esa erining bo'sh kunlari va bolaning ta'tilini taxmin qilmaydi.
Siz kitobni xavfsiz o'qishingiz mumkin, lekin katta oila uchun tozalab ovqat pishirmaysiz. Yoki do'stlaringiz bilan kafeda o'tiring, go'zallik saloniga boring. Shuningdek o'qing:
Yolg'iz odamning hayotida yana ko'plab kamchiliklar mavjud.
- Kamchilik. Har bir burchakda odam yolg‘izlikda baxtliman, deb baqirsa ham, chuqur tubida o‘zini mahrum his qiladi. Va har bir tanish, albatta, sizga bu kamchilikni eslatadi: "Qachon turmushga chiqasiz?", "Siz yolg'izmisiz?".
- Ojizlik. Yolg'iz odamning yordam so'rab murojaat qiladigan odami yo'q. Bu kasallikmi, tuzatishmi yoki shunchaki ma'naviy yordammi. Bugun do'stlaringiz bor, lekin ertaga emas. Va oila har doim u erda.
- Hamrohning yo'qligi. Er - do'st, ittifoqchi va hamfikr odam. Shuning uchun, turmush qurgan ayollar Yangi yilni nishonlash uchun yoki kim bilan ta'tilga borishni izlashlari shart emas. Shuningdek o'qing:
- Noto'g'ri jinsiy aloqa. Yolg'iz odam uchun sherik topish qiyinroq. Va yaqinlikning yo'qligi jismoniy va ruhiy salomatlik uchun yomon. Albatta, nikohda jinsiy aloqa bo'lmagan holatlar mavjud, ammo bu istisno.
Yolg'izlikning qattiq qo'llaridan qutulish uchun sizga kerak:
- O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish
Hammasidan bo'lmasa, ko'proq komplekslardan xalos bo'ling. Va baxtingizga oldinga intiling. - O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma
Individuallik yuqori baholanadi. Muvaffaqiyatli odamdan nusxa olishga harakat qilishning hojati yo'q. Biz o'zimizga ishonishimiz, shubhalarga berilmasligimiz va o'zimizga yoqmagan narsani qilmasligimiz kerak, chunki har bir insonning baxtga erishish uchun o'ziga xos yo'li bor. - Muloqot qobiliyatingizni yaxshilang
Muloqot qiling, tabassum qiling, yangiliklar va fikr almashing. Tanish odamlar doirasi qanchalik ko'p bo'lsa, sizning yagona va yagonangiz tezroq topiladi. - Qarama-qarshi jinsga bo'lgan talablaringizni qayta ko'rib chiqing
Ehtimol, ular juda qattiq, shuning uchun siz hali ham yolg'izsiz. - qiziqarli bo'ling
Odamlar siz bilan muloqot qilishni xohlashlari uchun siz zerikmasligingiz kerak. O'zingizning sevimli mashg'ulotingizni toping, u moda sevimli mashg'ulotiga aylansin. Va faqat bitta emas. - Idealingizga intiling
Agar sizning orzuingiz o'qimishli va jasur odam bo'lsa, unda siz unga ideal hamroh bo'lishingiz kerak. Xuddi shu o'qimishli, o'qimishli, san'at yoki kinematografiyadan xabardor ayol. - Turmush o'rtog'ingizni qidiring va bir joyda o'tirmang
U sizni topadigan joyda bo'ling. Ommaviy tadbirlarda qatnashing, do'stlaringizning tug'ilgan kunlarini, korporativ partiyalarni va boshqa bayramlarni o'tkazib yubormang.
Yolg'izlik jumla emas, uni engish mumkin va kerak. Hammasidan keyin; axiyri hech kim yolg'iz qolmasligi kerak chunki bu odamlarni baxtsiz qiladi.
Ayol yolg'izligi haqida nima deb o'ylaysiz?
Zamonaviy dunyoda odamlar ko'pincha yolg'iz qolishadi va samimiy va o'zaro his-tuyg'ularni orzu qilish imkonsiz ko'rinadi. Ammo bizning oddiy maslahatlarimiz yordamida siz hayotga bo'lgan muhabbatni topishingiz mumkin va yolg'izlik hissi sizni abadiy tark etadi.
Bizning zamonamizda yangi tanishlar topish va o'xshash odam bilan uchrashish qiyin emasligiga qaramay, ko'p odamlar uzoq vaqt davomida o'z sevgilarini topishga harakat qilishdi va muvaffaqiyatsiz bo'ldi. Uzoq vaqt davomida munosib turmush o'rtog'ini topa olmagan odam o'zini yolg'iz va baxtsiz his qiladi. Ehtimol, har birimiz yolg'izlikdan qanday qutulish kerakligi va nima uchun u bilan qulay bo'ladigan odam bilan uchrashish juda qiyinligi haqida bir necha bor hayron bo'lganmiz. Ba'zan sabab, biz qobig'imizdan xalos bo'lish uchun ma'lum harakatlar qilmasligimiz yoki o'zimizga mos kelmaydigan odamlarni tanlaganimiz bilan bog'liq. Sayt saytining mutaxassislari siz uchun sevgingizni topishga yordam beradigan ba'zi maslahatlarni tanladilar.
Sevgingizni qanday topish va yolg'izlikdan xalos bo'lish
Boshqa odamlarning munosabatlariga hasad qilmang. Ba'zan, baxtli juftliklarga qarab, odamlar hasad qilishni boshlaydilar. Albatta, har birimiz har kuni bayramdek tuyuladigan odam bilan uchrashishni orzu qilamiz, ammo salbiy his-tuyg'ular faqat biz xohlagan narsaga to'sqinlik qiladi. Shuni unutmangki, har bir inson o'z turmush o'rtog'i bilan uchrashish imkoniyatiga ega va ehtimol bir kun kelib sizning munosabatlaringiz atrofingizdagilarga qaraganda ancha mukammal bo'ladi.
O'zingizni seving. Uzoq vaqt davomida muvaffaqiyatsizlikka uchragan sevgi izlayotgan ko'p odamlar o'zlarida sabablar izlay boshlaydilar, ularning tashqi ko'rinishi, xarakteri, odatlari va hokazolarni ayblashadi. Agar siz sevilmoqchi bo'lsangiz, avvalo o'zingizni qadrlashingiz kerak. Komil insonlar yo'q, lekin har bir inson bir kun kelib umr yo'ldoshini uchratadi. Har kuni ertalab ko'zgu oldida o'zingizni maqtang: bu oddiy mashq, kichik kamchiliklarga qaramay, o'zingizni hurmat qilishingiz va o'zingizni sevishingizga yordam beradi.
"Ideallar" dan xalos bo'ling. Ba'zida insoniy ideallar xayol yoqasida bo'ladi. Ko'pincha "otda shahzoda" bilan uchrashishni orzu qilgan qizlar xuddi shunday muammoga duch kelishadi. Agar bizning boshimizda biz ideal odamning qiyofasini yaratsak, qoida tariqasida, u juda real xususiyatlarga va hatto tashqi ma'lumotlarga ega emas. Ehtimol, shuning uchun haqiqiy sevgi uchun barcha izlanishlar natija bermaydi. Siz unchalik talabchan bo'lmasligingiz kerak: hech bo'lmaganda o'z ideallaringizdan biroz uzoqlashing. Darhaqiqat, ba'zida hatto oddiy odamlar ham go'zal va noyob fazilatlarni yashirishadi.
Ajralishdan qo'rqmang. Kamida bir marta ajralishni boshdan kechirgan odamlar yana yomon tajribaga ega bo'lishdan qo'rqishlari mumkin. Biroq, sevgi har doim ham so'nmaydi va his-tuyg'ular o'tib ketadi. O'tmishdagi munosabatlaringizda nima etishmayotganingizni va sobiq turmush o'rtog'ingizdan nimani yoqtirmaganingizni, nima noto'g'ri qilganingizni va qanday xatolarga yo'l qo'yganingizni tahlil qiling. Kelajakda shunga o'xshash xatolarga yo'l qo'ymang va yangi romantik sarguzashtlarni qidirishdan qo'rqmang. Ehtimol, kelajakda sizni haqiqiy sevgi kutmoqda.
Uydan tashqarida vaqt o'tkazing. Hozirgi vaqtda ijtimoiy tarmoqlar jonli muloqotni butunlay almashtirdi. O'z sevgisini kutib olishni xohlaydigan ko'p odamlar kun bo'yi tanishuv saytlarida o'tkazadilar. Biroq, faqat bir nechtasi o'zlari xohlagan narsaga shu tarzda erishadilar. Kamida vaqti-vaqti bilan jamoat joylariga tashrif buyurishga yoki do'stlaringiz bilan sayr qilishga harakat qiling. Axir, ba'zida oshiq sizni siz kutmagan joyda uchratishi mumkin.
Juda narsisistik bo'lmang. Hayotda har birimiz boshqalarni tinglashdan ko'ra o'zi haqida gapirishni afzal ko'radigan shunday odamni uchratganmiz. Hech kimga sir emaski, bunday shaxslar bilan umumiy til topish juda qiyin. Siz o'zingizni yaxshi ko'rishingiz mumkin, lekin boshqalar sizni narsist deb hisoblamasliklari uchun haddan tashqari oshirmang. Agar siz odamni o'zingizdan uzoqlashtirmoqchi bo'lmasangiz, tinglashni va uning hayotini o'rganishni o'rganing, aks holda yolg'izlik hayotingizdagi yagona hamroh bo'lib qoladi.
Yuragingizni sevgiga oching. Agar siz o'zingiz munosabatlarga tayyor bo'lmasangiz, unda sizning qidiruvingiz ijobiy natija berishi dargumon. Yangi his-tuyg'ularni boshdan kechirishga tayyormisiz, yomon tajribadan og'riqli xafagarchilik va xotiralar bo'lsa, tushunishga harakat qiling. Agar siz o'tmishdan voz kechishga muvaffaq bo'lsangiz va boshqa odamni sevishga tayyor bo'lsangiz, unda qalbingiz yana sevgi uchun ochiqdir.
Ko'pincha yolg'iz odamlar romantik munosabatlarni izlaydilar, lekin ba'zida biz hatto atrofimizda sodir bo'layotgan voqealar ham hayotimizda yangi sahifaning boshlanishi haqida ishora ekanligini sezmaymiz. Taqdirning maslahatlarini tasodifan o'tkazib yubormaslik uchun yaqinda sevgini ko'rsatadigan belgilar haqida bilib oling. Hayotingiz baxtga to'lsin va tugmachalarini bosishni unutmang
23.10.2017 04:09
Sevgi munajjimlar bashorati nafaqat Zodiak belgilarining mosligini aniqlashga, balki ularning xalaqit beradigan kamchiliklarini tushunishga ham yordam beradi ...
Yolg'izlik tuyg'usi deyarli hamma uchun tanish va ko'pchilik tomonidan oddiy narsa sifatida qabul qilinadi.
Ammo, aslida, vaqt o'tishi bilan yolg'izlik turli xil fobiyalarga aylanishi mumkin, bu esa o'z navbatida odamni ichkaridan "korroziyaga" olib keladi.
Salbiy narsaga diqqatni jamlagan holda, odam tebranishlarini pasaytiradi va "yutqazuvchi chastota" ga kiradi, undan chiqish qiyin.
Hozir ushbu maqolani o'qiyotgan ko'p odamlar o'zlarini yolg'iz deb bilishadi.
Yolg'izlikni aloqa etishmasligi natijasida yuzaga keladigan hissiy reaktsiya sifatida ko'rish mumkin.
Boshqalar bilan bog'lanishni his qilmasdan, odam o'zgara boshlaydi.
Hatto turmush qurgan bo'lsa ham, odam o'zini yolg'iz his qilishi mumkin.
Inson sifatida biz boshqalar bilan muloqotga muhtojmiz.
Yolg'izlik murakkab tuyg'u bo'lib, u har bir kishi uchun turlicha namoyon bo'ladi.
Sinfdoshlari bilan do'stlashmoqchi bo'lgan yolg'iz bolaning ehtiyojlari bir xil.
Eri ketgan yosh ayol boshqacha.
Eri vafot etgan keksa ayol uchinchi.
Aslida, yolg'izlik ruhiy holatdir.
Yolg'izlik odamlarni bo'sh his qiladi.
Yolg'iz odamlar do'stlikni, oddiy insoniy aloqani xohlashadi.
Ammo ko'pincha ularning ruhiy holati ularni suhbatdoshlarni qiyinlashtiradi.
Va boshqa odamlar bilan muloqot qilish muammosi.
Ko'pgina yolg'iz odamlar jabrlanuvchi rolini o'ynashga odatlangan va doimo e'tibor va achinishni talab qiladi.
Yoki yetarlicha salbiy teleko‘rsatuvlarni ko‘rib, boshqa salbiy ma’lumotlarni o‘qib, bunday odamlar o‘zlari bilmagan holda negativlik savdogarlariga aylanishadi.
Ularning tebranishlari doimiy ravishda kamayadi.
Va bu muvaffaqiyatli va oddiy odamlar uchun yuqumli.
Agar muvaffaqiyatli va oddiy odam tebranishlari past bo'lgan odamlar bilan aloqa qilsa, uning shaxsiy tebranishlari kamayadi.
Va bu yutqazganlarning chastotasiga to'g'ridan-to'g'ri yo'l.
Fizikada Schumann chastotasi deb ataladigan chastota mavjud bo'lib, u sayyoraning tebranish chastotasi deb ham ataladi.
U 7,8 Gts ga teng.
Qizig'i shundaki, qulay sharoitda inson energiya maydonining tebranish chastotasi ham 7,8 Gts ga teng.
Ya'ni, sayyoraning tebranish chastotasi va qulay sharoitda inson energiya maydonining tebranish chastotasi bir xil.
Agar biz 7,8 Gts chastotali tebranishlarni olsak. boshlang'ich nuqtasidan tashqarida, chastotalar:
- 7,8 Gts dan kam - salbiy his-tuyg'ular bilan bog'liq;
- 7,8 Hz dan ortiq - ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'liq.
7,8 Gts dan past. - yutqazuvchilarning chastotasi yotadi.
7,8 Gts dan yuqori. - muvaffaqiyatli odamlarning chastotasi yotadi.
Qo'rquv, xafagarchilik, qayg'u, o'zgalarni va o'zini qoralash, o'ziga achinish, g'azablanish, g'azab, jahldorlik, g'azab, g'azab, e'tiborsizlik va boshqalar kabi salbiy his-tuyg'ular 0,1 dan 4 Gts gacha tebranishlarga ega.
Ulardan farqli o'laroq:
- kechirimlilik - 40 Hz tebranishga ega;
- minnatdorchilik - 45 Gts tebranishga ega;
- sevgi - 50 Gts tebranishga ega;
- saxiylik - 95 Gts tebranishga ega;
- shafqat - 150 Hz tebranishga ega.
Endi siz tebranish chastotasi 7,8 Gts bo'lishi uchun qanday his-tuyg'ularga ega bo'lishingiz kerakligini o'zingiz tushunasiz. va undan yuqori.
Siz ezoterizm fizika bilan qanday bog'langanligini ko'rasiz.
Amerikalik tadqiqotchilar yolg'izlik genetika bilan chambarchas bog'liqligini aniqlashdi.
Yolg'izlik depressiyaga, o'zini past bahoga olib kelishi mumkin.
Yolg'izlik jismoniy va ruhiy salomatlikka juda ko'p salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Yolg'iz bo'lsa, sog'liq uchun asosiy xavflar:
- depressiya va o'z joniga qasd qilish;
- yurak-qon tomir kasalliklari va qon tomirlari;
- stress darajasining oshishi;
- xotira yo'qolishi;
- antisosyal xatti-harakatlar;
- qaror qabul qilishda qiyinchilik;
- alkogolizm va giyohvandlik;
- Altsgeymer kasalligining rivojlanishi;
- miya funktsiyasining o'zgarishi.
Bu erda siz paydo bo'lgan rasmni ko'rishingiz mumkin.
Shunday qilib, yolg'iz qolish yaxshi emas.
Tadqiqotchilar qiziqarli naqshni topdilar.
Yolg'iz odamlarning past foizi:
- nikoh bilan;
- yuqori daromad bilan;
- yuqori darajadagi ta'lim bilan.
Har kim o'zi uchun xulosa chiqarishi mumkin.
Va endi men maslahat bermoqchiman -
Hayotingizda biror narsani yaxshi tomonga o'zgartirish uchun siz harakat qilishingiz kerak.
Agar siz o'tirib, orzu qilsangiz, yaxshi narsa bo'lmaydi.
Orzular amalga oshmaydi, faqat niyatlar amalga oshadi.
Yaxshi gap bor - chanqog'ingizni qondirish uchun otni suvga olib kelish mumkin, lekin u suvni o'zi ichishi kerak.
- Salbiy ma'lumotni o'z ichiga olgan ma'lumotlarni olishdan saqlaning;
- Salbiylikni tarqatadigan odamlar bilan muloqotni yo'q qiling, chunki u yuqumli;
- Faqat ijobiy odamlar bilan muloqot qiling va yaxshi va qiziqarli yangiliklarni muhokama qiling;
- Tez-tez tabassum qiling. Shunday qilib, siz boshqa ijobiy odamlarni o'zingizga jalb qilishingiz mumkin. Tabassum magnit kabi ishlaydi.
- Komediya, hazil va boshqa ijobiy teleko'rsatuvlarni tez-tez tomosha qiling;
- Boshqalarni muhokama qilishni to'xtating;
- O'zingizni yoki boshqalarni ayblamang.
- Qiziqarli odamlar bilan suhbatlarni qidiring. Haqiqiy hayotda va Internetda odamlar bilan tanishish (Facebook, VKontakte, sinfdoshlar va boshqalar);
- Muammolaringizni boshqalarga topshirmang. Boshqalarga faqat baxt tilang;
- Minnatdor bo'ling. Agar siz odamlarga rahmat aytsangiz, o'zingiz uchun ko'proq ne'matlarni jalb qiling;
- Boshqalarga yordam berishga harakat qiling, shunda o'zingizni to'g'ri odamdek his qilasiz;
- Hayotdan quvonchli daqiqalarni oling va ular haqida tez-tez o'ylang. Shunday qilib, siz hayotingizga ko'proq baxt va quvonchni jalb qilasiz;
- O'zingizga yoqadigan ijtimoiy yoki boshqa faoliyat bilan shug'ullaning;
- Hayotdan ko'proq narsani kuting. O'zingizning xohishingiz xaritasini chizing - hayotdan nimani xohlaysiz. Fikrlaringizni kelajakdagi muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatlar haqida jamlang. Har safar uxlayotganingizda ularni tasavvur qiling. Ijobiy fikrlar bilan uxlab qoling;
- Muammolaringizni unuting va fikrlaringizni ularga jamlamang.
Yuqoridagi maslahatlarga amal qilgan holda, tebranishlaringiz doimo oshib boradi.
Tebranishlaringizni oshirib, siz yutqazuvchilarning chastotasini tark eta olasiz va bundan tashqari, jalb qilish qonuniga ko'ra, xuddi shunday tebranishlar va ijobiy hodisalarga ega bo'lgan odamlarni jalb qilasiz.
Yolg'izlikka kelsak, undan uzoqlashish mumkin va kerak.
Bu faqat shunday qilish niyati bo'lar edi.
Men o'z amaliyotimdan misol keltiraman.
Bir ayol menga yolg'izlik bilan bog'liq muammo bilan keldi.
32 yoshida u hali turmushga chiqmagan va u boshqa odamlar bilan muloqot qilishda doimiy muammolarga duch kelgan.
Qo'rquv aloqaga xalaqit berdi, u to'satdan hech qanday joydan kelgandek paydo bo'ldi.
Uning haqiqiy hayotidagi voqealarni tahlil qilib, qo'rquv sababi topilmadi.
Keyin ular regressiv gipnoz yordamida chuqurroq tahlil qilishni boshladilar.
Sessiya davomida u o'zgargan ong holatida o'zining o'tgan hayotining bir qismini ko'rdi - yolg'iz, odamlarsiz, o'rmonda yashaydi va o'tlar pishiradi.
U o'rmonda yolg'iz yashaydi, chunki bir vaqtlar uni o'ldirmoqchi bo'lgan odamlardan qochib ketgan.
Shunday qilib, biz qo'rquvning sababini topdik.
Natijada, o'tmishdagi salbiy his-tuyg'ular endi hozirgi kunga ta'sir qilmaydi.
Endi bu ayol yaxshi. Odamlar bilan muloqot qiladi.
Va yaqinda u qo'ng'iroq qildi va quvonchli ma'lumot bilan o'rtoqlashdi - u bir yigit bilan uchrashishni boshladi.
Ushbu misoldan biz yolg'izlik bilan kurashish mumkin va kerak degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Sizning baxtingiz o'z qo'lingizda.
Ushbu mavzuga qiziquvchilar uchun qo'shimcha ma'lumotni mening saytlarimdan olish mumkin:
Baxt, sog'liq, sevgi, omad, moliyaviy farovonlik.
Hurmat bilan, Alla Efremenkova