Anna Strokova
  Xulosa ochiq darslar  tomonidan jismoniy tarbiya  ichida katta guruh  "Sog'lik qayerda yashiringan?"

Katta guruhdagi jismoniy tarbiya fanidan ochiq darsning qisqacha mazmuni:

"Qayerda salomatlik yashirmoqda?»

Maqsad: Bolalarda ongli munosabatni shakllantirish sog'liq va sog'lom turmush tarziga ehtiyoj.

Vazifalar:

Ta'limiy: Bolalarning mustahkamlanishiga yordam beradigan omillar haqida bilimlarini oshirish sog'liq.

Rivojlanmoqda: Diqqat, reaktsiya tezligi, epchillik, kuch, ritm tuyg'usini rivojlantiring.

Ta'limiy: Qiziqish va sevgini rivojlantirish jismoniy tarbiya.

Turi sinflar: o'qitish

O'tkazilish joyi: sport zali

Usullari: vizual - vizual, o'yin (amaliy, og'zaki).

Qabullar: tushuntirish, tushuntirish, baholash, savol.

Ruxsat: musiqiy ball, gimnastika dastgohi, halqa (5 dona)  , o'rta diametrli sharlar, kublar (4 dona, rangli qog'ozdan gullar).

Oldindan ishlash:

1. Bolalar bilan suhbatlar sog'lom turmush tarzi.

2. Jismoniy mashqlar. mashqlar davom etmoqda jismoniy tarbiya  va ertalabki mashqlar.

3. atributlarni tayyorlash kasblar.

4. Boshqa o'qituvchilar bilan hamkorlik qilish.

Sinflarning borishi

Bolalar musiqa zaliga borishadi, ular bitta qatorda qurilgan.

Bolalar bir-birimizni olaylik salom ayting! Mana biz bir-birimizga tilakdoshmiz sog'liq. Ha, ha, chunki so'z Salom  degani - sizga sog'liq tilayman! Bugun sizga aytmoqchiman eski afsona.

Bir paytlar, xudolar Olympus tog'ida yashar edilar. Ular zerikib, odam yaratib, Yer sayyorasini to'ldirishga qaror qilishdi. Ular qanday inson bo'lish kerakligini hal qila boshladilar.

- dedi xudolardan biri: "Erkak kuchli bo'lishi kerak". Boshqalar dedi: "Inson aqlli bo'lishi kerak.". Uchinchisi dedi: "Odam bo'lishi kerak sog'lom» . Ammo bitta xudo aytdi shunday qilib: "Agar inson bularning bariga ega bo'lsa, u biz kabi bo'ladi". Va ular odamning qaynonasi bo'lgan asosiy narsani yashirishga qaror qilishdi sog'liq. Ular o'ylashni boshladilar - qaror qilish kerak - qaerda yashirish kerak? Ba'zilar yashirishni taklif qilishdi sog'liq  moviy dengiz tubida, boshqalar baland tog'larda. Va xudolardan biri taklif qildi: « Sog'liqni saqlash  odamning ichida yashirin bo'lishi kerak ”.

Shunday qilib, bir kishi qadimgi davrlardan beri yashaydi va uni topishga harakat qiladi sog'liq. "Ammo hamma ham xudolarning bebaho in'omini topib, saqlab qololmaydi!"

Vositalari sog'liq uchun biror narsaBu menda ham, sizda ham, har biringizda ham yashirin bo'lib chiqadi. bolalar va siz his qilasiz sog'lom? Bu nimani anglatadi sog'lom?

O'qituvchi: men men ochaman  ozgina sir! Bizning sog'liq  bilan solishtirish mumkin chiroyli gul, juda ko'p nurlarga ega, bu gulbarglar tanamizning har bir hujayrasida yashaydi. Endi biz birinchi petalimiz nima deb nomlanganini bilib olamiz.

O'qituvchi: Qorong'u o'rmon, engil o'tloq

Biz birin-ketin yuramiz.

Gullarni yalpizlamaslik uchun

Oyoqlarini ko'tarish kerak. Yuqori tizzadan ko'tarilish bilan yurish.

Biz ketma-ket yurib, daraxtlar orasida yugurdik "Ilon",

To'satdan biz maydonni ko'rdik! To'piqlarda

Agar bilsangiz - zalning o'rtasida

Qanday qilib tez yurdik. odatdagi bosqichda bitta ustunda.

Biz gul izlayapmiz

Gulchambarlarni to'qish uchun. Bo'shashgan yurish

Mana, ulkan guldasta

tez orada biz yig'dik. Birin ketin yurish.

Va gilam juda katta

O'tloqda to'qilgan. Bir qatorda qurish.

O'qituvchi: Bolalar, biz hozir qanday mashqlarni bajarayotgan edik?

Bolalar: Ishlamoqda har xil turlari  yurish.

O'qituvchi: To'g'ri. Harakat turlari - bu birinchi petal sog'liq.

Sizning ikkinchi bargingiz sog'liq - bu massaj, tanangizni kuchaytiradi, kasalliklardan himoya qiladi.

Shunday qilib, hammamiz o'tiramiz

Biz qulayroq joyga o'tiramiz.

Siz massaj qilmoqchisiz,

Men sizdan so'rayman harakat qiling.

O'zi - massaj.

kaftlarni ishqalash; bo'yin yelkalar; tizzalar oyoq oyoqlari.

O'qituvchi: Biz yigitlar harakat qilishimiz kerak.

II. Asosiy qism

O'qituvchi: Sizning uchinchi bargingiz sog'liq - bu jismoniy mashqlar. Foyda haqida o'ylab ko'raylik. mashq?

Bolalar: mushaklarni kuchaytiradi, tanani qattiqlashtiradi.

Ular bizga quvnoq va yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi

Bir tush ko'ring.

O'qituvchi: Siz o'zingiz qilasiz mashq? Qaerda va qachon? Bolalar, keling tanamizning mushaklarini qanday tarbiyalayotganimizni ko'rsataylik.

Biz musiqaga to'p bilan mashqlarni bajaramiz.

Doira ichida qayta qurish.

O'qituvchi: Qanday mushaklaringiz bor?

Bolalar: Kuchli, kuchli.

O'qituvchi: Nafas olmasdan hayot yo'q

Nafas olmasdan yorug'lik o'chadi.

Qushlar va gullar nafas oladi

Biz nafas olamiz, va men va siz.

Keling, shundaymi yoki yo'qligini tekshirib ko'ramiz. Endi siz harakat qiladi  chuqur nafas oling va og'zingiz va buruningizni kaftlaringiz bilan yoping.

O'qituvchi: Siz nimani his qildingiz? Nega ular uzoq vaqt havosiz qololmadilar?

O'qituvchi: To'g'ri! Bu tanangizning har bir hujayrasi. isyon ko'targan: "Iltimos, havo yuboring, aks holda biz o'lamiz!"  keling, siz bilan nafas olish mashqlarini bajaraylik.

Nafas olish mashqlari.

1. "Issiqlik". Qo'llaringizni bir-biridan ajratib oling, so'ngra tezkor harakatlar bilan ularni ko'krak oldida kesib o'ting, qo'llaringizni elkangizga qarating, talaffuz qilmoq: - Uf-e!

2. "O'rmonda yo'qolgan". Inhale, nafas chiqarayotganda qichqiring "Ooh".

O'qituvchi: Iltimos, ayting-chi, nega biz mashqlar paytida nafas olish mashqlarini bajaramiz?

Bolalar: Bizning tanamiz kislorod bilan boyitilishi uchun.

O'qituvchi: To'g'ri, bolalar, kislorodga boy havo toza, toza havo. Shunday qilib, to'rtinchi petal nima deb ataladi sog'liq?

Bolalar: Havo.

O'qituvchi: beshinchi petal - biz hozir bajaradigan harakatlarning asosiy turlari.

Bitta ustunda qayta qurish.

1. Sport zalida yurish (balandligi - 35 sm, qo'llar yon tomonda)

O'qituvchi: Siz muvozanatlashingiz kerak. Orqa taraflaringiz tekis bo'lishi kerak.

2. Halqa-halqa dan sakrash.

O'qituvchi: Sohildan qirg'oqqa borishimiz kerak

Va bir-biringizni pastga tushirishga yo'l qo'ymang

O'qituvchi: Bolalar, o'zingizni qanday his qilyapsiz?

Bolalar: yaxshi!

Chaqaloq: Biz jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadi,

Temir organizmga aylanish

Va shunday qilib sog'lom  tananing mushaklari qotdi.

O'qituvchi: Endi, biz siz qidirayotganimizdek siz bilan o'ynaymiz sog'liq, biz ochiq o'yin o'ynashimiz kerak.

O'yin "Tez raketalar"

O'qituvchi: Bolalar, shuningdek, topish sog'liq, siz va men ritmik ravishda harakat qilishimiz kerak.

Musiqiy ritmik mashqlar

Bitta ustunda qayta qurish. Yurishda nafas olish mashqlari bajariladi. Keyin bolalar to'xtaydi.

O'qituvchi: Tinglang maqol: "Istaysizmi, xohlamaysiz, lekin ovqatlanishingiz kerak".

Nega maqolda shunday deyilgan? Nima uchun odamga ovqat kerak? Siz nima deb o'ylaysiz?

O'qituvchi: Bolalar, kelinglar siz bilan so'zma-so'z o'yin qilaylik.

Do'konlarda turli xil mahsulotlar sotiladi, agar onangiz do'konga borishingizni so'rasa, siz sog'lom mahsulotlarni tanlashingiz mumkin. Keling, o'yin o'ynab, xonadonga ishonishingiz mumkinligini bilib olaylik.

O'yin "Juda to'gri!"

O'qituvchi: Agar she'rda sizga foydali narsalar haqida aytib bersam, siz “to'g'ri, to'g'ri, mutlaqo haqiqat” deb javob berasiz. Agar yo'q bo'lsa, jim bo'ling

1 Agar siz nozik bo'lishni xohlasangiz,

Siz shirinni sevishingiz kerak.

Shirinliklarni iste'mol qiling, irisni chaynang

Kipr kabi qurilgan. (bolalar jim turishadi)

2 To'g'ri ovqatlanish,

Siz maslahatni eslaysiz:

Meva, sariyog 'qo'shing

Baliq, asal va vinaigrette. (bolalar javob berishadi)

3 Kechki ovqatdan oldin unutmang

Aperatif pirog.

Ko'proq olish uchun mo'l-ko'l ovqatlaning

Oshqozoningizni yuklang. (bolalar jim turishadi)

4 Sog'lom mahsulotlar yo'q

Mazali sabzavotlar va mevalar.

Sergey va Irina -

Vitaminlar hamma uchun foydalidir. (bolalar javob berishadi)

5 Bizning Luba rulolarimiz ovqatlandi

Va dahshatli yog '.

U bizga tashrif buyurishni xohlaydi,

Ha, eshik sirg'alib ketolmaydi. (bolalar jim turishadi)

6 Agar bo'lishni xohlasangiz sog'lom,

To'g'ri ovqatlaning

Ko'proq vitamin iste'mol qiling

Kasalliklar haqida bilmayman! (bolalar javob berishadi)

O'qituvchi: Shunday qilib, oltinchi gulbarg qanday nomlanadi? sog'liq?

Bolalar: Foydali ovqat.

Yakuniy qism

Yengillik tinch fonda amalga oshiriladi. musiqa:

O'qituvchi: "Kelinglar, bolalar, ko'zlaringizni yoping.

Tasavvur qiling, biz ertakdamiz.

Biz o'rmon tozalashda gullarga o'xshayapmiz

Quyosh bilan isitiladi, bahorda yuviladi.

Biz gulbarglarni ochib,

Va yumshoq shamol bizni jimgina silkitadi

Va qushlar bizga yumshoq qo'shiqlar kuylaydilar.

Va er sharbatlari bizga kuch beradi ”

Endi esa ko'zlaringizni oching, bir-biringizga diqqat bilan qarang, nega y) ko'zlar chaqnaydi? Nega y) mehribon tabassum? Nega hammangiz quvnoq tabassum qilyapsiz? Sizning kayfiyatingiz qanday? Yaxshi kayfiyat  - bu oxirgi gulbargning nomi. Mana, gul jilmaydi, siz uchun quvonadi, chunki biz xudolarimiz yashirgan joyni topdik sog'liq. Siz uni himoya qila olasizmi? Buni qanday qilasiz? Yaxshi, men sizga ishonaman!

Izlash yoqdimi? sog'liq? (bolalar javoblari)

O'qituvchi: Xo'sh, bizniki nima dars tugadi.

O'qituvchi: mehmonlarimiz bilan xayrlashamiz.

Marsh ostida bolalar borishadi guruh.

  Anna Grishchenko

Xulosa katta guruhda ochiq jismoniy tarbiya darslari

« Ball maktabi» .

Maqsad: otish paytida belanchakni otish bilan birlashtirishni o'rganing to'p  1,5-2 metr masofadan vertikal nishonga

Vazifalar:

tarbiyaviy: Bolalarni muvozanatda qo'llab-quvvatlanadigan maydonda mashq qiling

rivojlanmoqda: jismoniy fazilatlarni rivojlantirish (chaqqonlik, tezlik, kuch); sakrashni amalga oshirishda harakatlarni muvofiqlashtirish, bolalarga vertikal otishni o'rganish ko'nikmalarini o'rgatish (basketbol elementlari)

tarbiyaviy: sportga bo'lgan qiziqishni, o'yinlar davomida do'stlikni rivojlantirish

Uskunalar va inventarizatsiya: sport rasmlari, har bir bola uchun to'plar, gimnastika stendlari - 2 dona, to'ldirilgan to'plar  4 dona. Qisqa iplar 10 dona., Halqa 2 dona., Maqsadli qalqon 2 dona., Konuslar 2 dona., Arqonlar 2 dona.

Bolalar, qaysi sport turida to'pdan foydalanasiz? Men siz uchun rasmlar tayyorladim, keling, diqqat bilan ko'rib chiqaylik va siz bilan birga sport to'plari ishlatilganini takrorlaymiz. Bolalar nima deb o'ylaysiz, sportchilar to'pni yaxshi bilishadi? Ya'ni ushlash, urish, otish? Haqiqiy sportchilar kabi to'pni qanday boshqarishni o'rganmoqchimisiz? Sportchilarda ularga to'p bilan mashqlarni qanday bajarishni o'rgatadigan murabbiy bor, menga bugun sizning murabbiyingiz bo'lsin, va siz mening shogirdlarim bo'lasiz va biz shug'ullanamiz « Maktab to'pi» biz basketbolchi bo'lamizmi? Sportchilar juda ko'p mashq qilishadi va mashq qilishadi, bu erda biz ham mashq qilamiz va buning uchun to'p bilan barcha mashqlar va harakatlarni to'g'ri bajarish uchun siz mening buyruqlarimni diqqat bilan tinglashingiz kerak, sportchilar, tayyormisiz?

Kirish: - 5-6 daqiqa

Yurish, bolalar to'p olishadi

Oyoq barmoqlarida yurish, yuqoridagi qo'llardagi to'p

Oddiy yurish

To'piqlarda yurish, oldinga cho'zilgan qo'llar bilan to'p

Oddiy yurish

Yurish, to'pni oldinga cho'zish, tizzalar tegib turish to'p

Oddiy yurish

Yugurish

- diqqatni jalb qilish: 1 daf da urish - pastki oyoqning kirpigi bilan yugurish, ko'kragiga yaqin to'p

Yugurish

Oddiy yurish

Ochiq o'tish moslamasida 2 ustunda qurilish

Asosiy qism: -15-20 daqiqa

1. I.P. - haqida. bilan pastda ikkala qo'lda to'p; 1-2 to'pni yuqoriga ko'tarib, oyoq barmoqlariga, 3- va. p. - 8 b.

2. I.P. - tizzada turing, oldingizda ikkita qo'lda to'p, V. - to'pni uning atrofida o'ng tomonga aylantiring; 2 - va. n., 3 - chapga, 4 - va. p. - 8 b.

3. I. P. - o'tirgan, oyoqlari bir-biridan baland, to'p ko'kragiga egilgan qo'llar bilan, 1-2 oldinga egilib, to'pni bir oyog'idan ikkinchisiga siljitish; 3-4 - va ga qaytish. p. - 8 b.

4. I.P. - oyoqlar bir-biridan bir-biridan uzoqroq, to'p sizning oldingizda, zarbalar to'p  yuqoriga ko'tarib, ikki qo'l bilan o'zboshimchalik bilan tutish - 8 p.

5. I.P. - haqida. s., koptokda to'p, aylanib o'tish 2 oyog'idagi to'p, 1-8 hisobidan, pauza, joyida yurish, sakrash -2 p. Turli yo'nalishlarda

Yurish Asosiy harakatlarni bajarish uchun qayta yarating.

Asosiy harakatlar:

1. Gimnastika skameykasida, to'ldirilgan koptoklar bo'ylab yurish - to'p to'g'ridan-to'g'ri sizning qo'lingizda

2. Qisqa arqonlardan sakrash (40 sm masofada 5 dona, ko'kragiga egilgan qo'llardagi to'p

3. tashlaydi to'p  tik (maqsad)  boshning orqasidan 1,5-2 m masofada.

O'yinni qayta tiklang.

Ajoyib harakatchanlik o'yini: "Ovchilar va quyonlar"

Maqsad: chaqqonlik, ko'zni chalg'itish, kosmosda yurish, o'yin davomida do'stona tuyg'ularni rivojlantirish, o'yin qoidalarining bajarilishini nazorat qilish

Doira ichida qayta qurish

Kam harakatlanuvchi o'yin "Harakatni ko'rsatish"

Maqsad: to'p bilan harakatlarni bajarish ko'nikmalarini birlashtirish, e'tiborni rivojlantirish, o'zini tuta bilish, o'qituvchining signallariga javob berish

Tahlil: bugun nima qilding? Nima bo'ldi? Qanday qiyinchiliklarga duch keldingiz? Va nima osonroq edi? Sizningcha, biz haqiqiy sportchilar sifatida mashq qila oldikmi? Bolalar, men siz bilan ishlashdan juda mamnun edim, siz juda diqqatli, kuchli va chaqqon edingiz! Rahmat!

Tegishli nashrlar:

  "Ball maktabi" Maqsadi: bolalarning motorli tajribasini boyitish, ota-onalar va bolalarni to'pga egalik qilish texnikasi bilan tanishtirish. Vazifalar: - bolalarni tanishtirish.

Katta yoshdagi guruhda ota-onalar ishtirokida "Ball va Hup School" sport mashg'ulotlari Maqsad: hissiy yaqinlik uchun sharoit yaratish.

RDUZ "TALE" O'yin mashg'uloti  katta guruhdagi jismoniy tarbiya bo'yicha O'qituvchi: Gromykovskaya E. M. p. Qrim.

Ota-onalar epizodik ishtirokida o'rta guruhdagi "Ball maktabi" sport qismida yakuniy dars Bolalar zalga musiqa bilan kirib, yarim doira ichida qurilgan. IFC. Bolalar, bugun sizning ota-onangiz bizga tashrif buyurishdi, menimcha bu juda qiziq.

Ochiq nutq terapiyasi darsi "Maktab" (tayyorgarlik guruhi)  MKDOU nutq terapevtini olib bordi " Bolalar bog'chasi  "Qo'ng'iroq" Akchurina Olga Aleksandrovna Maqsad: bolalarning maktab haqidagi bilimlarini mustahkamlash. Ishlash uchun.

  Tatyana Pavlova
  "Salomatlik gullari" katta guruhida jismoniy tarbiya bo'yicha ochiq dars

Katta guruhdagi jismoniy tarbiya fanidan ochiq dars

« Salomatlik gullari»

Maqsad: Hayotning 5-6-yil bolalarining motor tajribasini boyitish. Bolalarda ko'nikmalarni shakllantirish sog'lom turmush tarzi.

Dastur tarkibi

Bolalarni aylanada va narsalar orasidagi harakatlarni bajarish bilan yurish paytida mashq qilish;

Halqa chetiga tegmasdan, halqa va yoy yonbag'irlari ostiga qanday kirib borishni o'rganish;

Turli balandlikdagi to'siqlardan sakrab sakrashni o'rganing;

Uning oshqozonidagi skameykada emaklashda mashq qilish;

Ko'nikmalar va odatlarni shakllantirish sog'lom turmush tarzi;

Bolalardagi sport mashg'ulotlariga ijobiy hissiy munosabatni shakllantirish, ularga muhabbat uyg'otish jismoniy tarbiya.

Uskunalar:

To'plar (diametri 10-12 sm)  bolalar soniga ko'ra, 2 halqa, 4 kamon, skittles, skameykada - 2, to'shakda 2, turli balandlikdagi barlarda - 6. Turli xil krujkalar gullar(katta - 6 dona, bolalar soni oz)  ; sariq, ko'k, yashil. Musiqiy eskort: Muallif so'zlar: Matusovskiy M., bastakor: Shainskiy V. . A - Studio - "Zaryadlash".

Dastlabki ish:

Meva rasmlarini o'rganish. “Uchrashuv” Sog'lom turmush tarzi ”mavzu bo'yicha suhbat "Vitaminlar va ular tarkibidagi joylar to'g'risida".

Darsning borishi.

Bolalar zalga kirib, avval ustunga, keyin ketma-ket saf tortadilar.

FIZO yo'riqchisi: Salom! Sizni qabul qilganimdan xursandman kasb. Sehr bor, deyishadi gul - sog'liq gullari. Kimki uni topsa va hidlasa, u eng kuchli, chaqqon va eng muhimi, eng zo'r bo'ladi sog'lom odam. Bu o'sib bormoqda mamlakatda gul"Neboleyka". Unga erishish oson emas. Bu sehrli hidni his qilsam edi bir gulhar doim bo'lish sog'lomIstaysizmi?

Bolalar: Ha, biz xohlaymiz.

FIZO yo'riqchisi: Shunday qilib, ehtimol, biz ushbu mamlakatga sayohat qilamiz "Neboleyka".

Bolalar: Ha.

FIZO yo'riqchisi: Keyin biz vaqtni yo'qotmaymiz - yo'lda! Musiqiy tovushlar - "Ochiq joylarda yurish birgalikda qiziqarli".

Bolalar kontsert zalida aylanib yurishadi harakatlar:

1. Oyoq barmoqlarida yurish.

2. To'piqlarda yurib, qo'llaringizni boshingiz orqasida saqlang.

3. Yarim qo'lda yurish.

4. Qo'shilgan qadam bilan yurish.

6. Nafas olish mashqlari bilan yurish.

FIZO yo'riqchisi: Bir qatorda qayta qurish

Bolalar bir qatorda turishadi. FIZO yo'riqchisi bilan plitalarni ko'rsatmoqda ko'rsatkichlar:

FIZO yo'riqchisi: Qaysi yo'lni tanlaysiz?

Bolalar: Biz to'g'ri boramiz.

FIZO yo'riqchisi: Yoki yotishga boring yoki shirinliklar iste'mol qilyapsizmi?

Bolalar: Yo'q.

FIZO yo'riqchisi: Keyin davom eting, yo'lni uring.

Uchta ustunda bolalarni qayta qurish.

Umumiy rivojlanish mashqlarini bajarish uchun bolalar uchta ustunga qurilgan. Qo'shiq yangraydi - A - Studio - "Zaryadlash".

Kichik to'p bilan umumiy rivojlanish mashqlari

1. Va element: asosiy raf, o'ng qo'lidagi to'p. 1-2 qo'llarni yon tomonlarga, yuqoriga, to'pni chap qo'lga o'tkazing; Qo'lingizni pastga tushiring, asl holatiga qayting. Xuddi shu chap qo'l (5-7 marta).

2. I. p.: Oyoqning kengligi, o'ng qo'lidagi to'p. 1-2 o'ng oyog'ini ko'taring, chap qo'lda to'pni siljiting; 3-4-boshlang'ich holatiga qaytish. Shuningdek, to'pni o'ng qo'lga o'tkazing (6 marta).

3. I. p.: Oyoqning kengligi, oyoqning o'ng qo'lidagi to'p. 1-egilib, qo'llarni oldinga yo'naltirish, to'pni chap qo'lga o'tkazish; 2 boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (5-6 marta).

4. I. p.: Tiz cho'kish, to'piqqa o'tirish, o'ng qo'lidagi to'p. 1-3-to'pni o'ng tomonga siljiting (to'g'ri chiziqda); 4 to'pni ushlang, to'g'rilang, chap qo'lingizga o'tkazing. Shuningdek, chap (3-4 marta).

5. I. p.: O'tirib, oyoqlari bir tekisda, to'p oyoqqa suyanadi, qo'llaringizni har tomonga tikib qo'ying, 1-2 tekis oyoqlarni yuqoriga ko'taring, to'pni siljiting, ushlang; Boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish uchun 3-4. O'rtacha tezlikda yugurish (5-6 marta).

6. I. p. Asosiy pozitsiya, quyida ikkala qo'lda to'p. To'pni tashlang va ushlang (2-3 marta).

7. I. p.: Asosiy pozitsiya, o'ng qo'lidagi to'p. O'qituvchi hisobidan 1-8 dan o'ngga va chapga aylanib, o'ngga va chapga burilish (3-5 marta).

FIZO yo'riqchisi: Yaxshi yigitlar engishdi! Biz yana oldinga boramiz. Bizni yanada ko'proq qiyinchiliklar kutmoqda.

Harakatlarning asosiy turlari:

1. Qo'llaringiz bilan polga tegmasdan yonma-yon yurib, uchta halqa bo'ylab ketma-ket bir-biridan 1 m masofada joylashtiring.

2. Har xil balandlikdagi to'siqlardan sakrab o'tish.

3. Oshqozonidagi gimnastika skameykasida sudrab, o'zini ikki qo'li bilan yuqoriga ko'tarish (skameykaning ikki tomonidan qo'llarini ushlab).

4. Halqa otish bilan estafeta poygasi. 1, 5 - 2 metr masofa.

FIZO yo'riqchisi: Yaxshi, biz barcha to'siqlarni engib o'tdik. Bu menga sehrli tuyuladi bir gul« sog'liq»   allaqachon juda yaqin. So'nggi sinovdan oldin tanaffus qilaylik. O'yinni o'ynang "Topishmoqni toping, topishmoqni ko'rsating". Diqqat bilan tinglang.

Qo'rqinchli tarozi

Rafli kaftan,

Ikkita soqol,

Muhim yurish

Bolalar xo'rozni tasvirlashadi: kamarga qo'llar. To'g'ri tizzalarini ko'tarib, bolalar tizzalarini yuqoriga ko'tarib, kokerelning taqqosiga taqlid qilishadi.

Jumboq mo'ylovli

Palto chiziqli

Ko'pincha yuviladi,

Ammo u suvni bilmaydi. (Mushuk)

Bolalar mushukni tasvirlashadi: oldinga egilib, kaftlar polga yotib, to'rt oyoq ustida yurib. Keyin tiz cho'kib, tirsaklarga egilib, orqa tomonni to'g'rilang.

Motley yorig'i

Qurbaqalarni ushlaydi.

Atrofda o'ralgan narsalar

Kichik sayohat. (O'rdak)

Bolalar o'rdakni tasvirlashadi: egilgan oyoqlarda yurish.

U panjasini bo'shliqqa qo'ydi

Va qichqiramiz, qichqiramiz.

Oh, siz qanchalik shirinsiz

Kosolapenky. (Ayiq)

Bolalar ayiqni tasvirlashadi: yurish - tananing og'irligi bir oyog'idan ikkinchisiga o'tkaziladi, oyoqlari elkadan bir-biridan uzoqda, paypoqlar bir-birlariga qarashadi.

Bir oyoq ustida turish

U suvga tikilib qoldi.

Tasodifiy tumshug'i bilan urib qo'ying

Daryoda qurbaqalarga qarash.

Bir tomchi uning burniga osilgan.

Siz taniysizmi? Bu. (Kuron)

Bolalar irisni anglatadi: qo'llar yuqoriga ko'tarildi, tizzada bir oyog'i egildi, ko'tarildi.

Katta tomonda rangli gilam

Eskadron qishloqlari

U ochiladi, yopiladi

Bo'yalgan qanotlar. (Kapalaklar)

Bolalar kelebekni ifodalaydi: Tirsaklaringizni tirsaklaringizdan boshingiz tepaga ko'tarilguncha yuqoriga ko'taring va keyin uni tushiring.

Tepaga sakrash

O'tish-sakrash.

Longfin -

Oq tomoni. (Quyon)

Bolalar quyonni tasvirlashadi: kamarga qo'llar. O'tish

FIZO yo'riqchisi: Yaxshi yigitlar, barcha jumboqlarni aniqladilar va hamma narsani to'g'ri ko'rsatdilar. Va endi navbatdagi sinov uchun.

Ochiq o'yin Vitaminlar.

O'yin tushuntirish - Hall (inson tanasi). Bolalar turli xil doiralarga ega gullar. Kasallik paytida onalar sizga turli xil vitaminlar berishadi gullartanangizni kuchaytirish uchun, ya'ni ichingizdagi mikroblarni o'ldirish. Bu vitaminlar (doiralar)  zalda joylashgan. Va haydovchi (u o'quvchi yordamida tanlanadi)  mikrob bo'ladi. (Musiqa sadolari). Siz vitaminlar, o'zingizni toping musiqa paytida ranglarMusiqa tinglashni to'xtatishi bilan, mikrob sizga mikroblarni yuqtirishni xohlaydi.

FIZO yo'riqchisi: Endi kim eng chaqqon, tezkor va e'tiborli ekanligini bilib olamiz.

FIZO yo'riqchisi: Yaxshi. Men biror narsani hidlay olaman. Bu shunday bir gul« sog'liq»   gullaydi. Qarang, u qanday g'ayrioddiy! Hidlang! (Bolalar oladi bir gultutun). Qanday hid sog'liq uchun gul?

Bolalar: Sarimsoq.

FIZO yo'riqchisi: Sarimsoqning hidi bu ajoyib gul  mikroblarni qo'rqitadi va sizga biron bir mikrob ham yaqinlashmaydi.

Kam harakatlanuvchi o'yin "Shirin, nordon".

Bolalar to'pni kesib o'tgan doirada turishadi, ular har qanday meva, masalan, apelsin deb atashadi. Bolalarning yuz ifodalari apelsin ta'mini namoyish etadi.

FIZO yo'riqchisi: Mamlakatimizga sayohatimiz bolalar "Neboleyka"  tugatdi. Xayrlashish va borish vaqti keldi guruh. (Bolalar bitta ustunga yig'ilib, musiqa tomon yurishadi guruh).

Jismoniy tarbiya fanidan ochiq darsning qisqacha mazmuni

(katta guruh)

"Sehrli to'plar"

Tayyorlagan:

Jismoniy tarbiya o'qituvchisi

Sarantseva L.A.

Maqsad:

Maktabgacha yoshdagi bolalarda jismoniy faoliyatga bo'lgan ehtiyojni shakllantirish,v sog'liqni saqlash texnologiyalarini o'ynoqi tarzda ishlatish.

Vazifalar:

Orqa miya, bo'g'inlar va ichki organlarni qon bilan ta'minlashni yaxshilash.

Mushaklar korsetini kuchaytirish, to'g'ri turish mahoratini yaratish.

Kattaroq maktabgacha yoshdagi bolalarning kasallanishini kamaytirish.

Bolalarning jismoniy tayyorgarligini yaxshilash.

Sog'lom turmush tarzi haqida bilimlarni shakllantirish.

Bolalarning motor tajribasini kengaytirish va boyitish.

To'plarning xususiyatlari haqida bilimlarni rivojlantirish.

Kommunikativ va hissiy - ixtiyoriy sohaning rivojlanishi.

Darsning borishi:

To'plar - fitbol va massaj to'plari zalga joylashtirilgan. Bolalar zalga kirishadi.

Yangi kun keldi. Men sizlarga tabassum qilaman, siz ham bir-biringizga tabassum qilasiz. Biz xotirjam va mehribonmiz, biz samimiy va mehribonmiz. Biz sog'lommiz. Buruningizdan chuqur nafas oling va tazelik, mehribonlik va go'zallik bilan nafas oling. Og'zingizdan barcha g'azab, g'azab va qayg'uni chiqaring. Endi bir-birimizga xayrli tong tilaymiz.

Bolalar, ehtimol sizda mehmonlar borligini payqadingiz. Keling, hammaga aytamiz: “Xayrli tong! "

Bolalar, men sizga bitta voqeani aytib bermoqchiman. Kecha ertalab zalga kirdim va barcha to'plar zalning atrofida aylanib ketganini ko'rdim. Men bunga hech qanday ahamiyat bermadim, to'plarni yig'ib, ularni joylariga qo'ydim va bugun men xuddi shu narsani ko'rdim. Men to'p to'plashni boshlamadim, lekin bunday suhbatni yashirdim va eshitdim: to'plar o'zaro bahslashdilar, ularning qaysi biri sog'lomroq to'plar - fitbollar yoki massaj to'plari. Ma'lum bo'lishicha, ular shu qadar janjallashib qolishganki, hatto joylaridan yiqilishgan. Va bolalar nima deb o'ylaysiz, qanday to'plar sog'lom (bolalar javoblari)

Ushbu muammoni hal qilish uchun sizga to'p bilan o'ynashni tavsiya qilaman va ulardan qaysi biri foydaliroq ekanligi to'g'risida xulosa chiqaring.

Va endi hamma menga kulib qo'yishdi, birin-ketin (bolalar aylanib yurishdi)

Birgalikda biz to'plarga boramiz, oyoqlarimizni cho'zamiz (oyoq barmoqlari bilan, to'plar orasidagi poshnalarda).

Va endi, yugur, yugur, shabada bilan choping (to'plar orasida ilon yugurish)

Biz yugurdik, yugurdik, kichik oyoqlarimiz charchagan.

Jimgina, bir qadam tashlaymiz,

Bir oz dam oling (nafas olish mashqlari)

Bolalar, endi barmoqlarimiz uchun gimnastika qilamiz.

biz savolimizni hal qilishni boshlashimiz mumkin: qaysi to'plar sog'lom?

"Kichik ring"

Alternativ va iloji boricha tezroq, barmoqlaringiz bilan halqada indeksni, o'rtani va boshqalarni bog'lab, barmoqlaringizni tartiblang. Sinov to'g'ridan-to'g'ri va teskari (kichik barmoqdan ko'rsatkich barmog'igacha) tartibida amalga oshiriladi. Boshida mashq har bir qo'l bilan alohida-alohida, keyin darhol ikki qo'l bilan amalga oshiriladi.

Ammo bolalar, agar siz xavfsizlik qoidalarini unutsangiz, to'p bilan o'ynashda muammolar paydo bo'lishini bilarmidingiz?

To'pni itoatkor bo'lishga qanday o'rgatish kerak? Siz bilan eslaylik:

1. Shisha oynalar, do'kon oynalari yonida to'p bilan o'ynama. Nima uchun? To'p ularni buzishi mumkin.

2. Yo'lning qatnov qismi yaqinida to'p bilan o'ynama. Nima uchun? To'p o'tib ketayotgan mashinaning g'ildiraklari ostiga otilishi, baxtsiz hodisaga olib kelishi mumkin. Va, albatta, hech qanday holatda siz yo'l uchun to'pdan qochishingiz kerak emas!

3. To'pni teshmang. Nima uchun? Bu to'pni buzadi.

Yaxshi, siz to'p bilan o'ynashda xavfsizlik qoidalarini bilib oldingiz.

Mushaklarni mustahkamlash uchun

Va kasallik hech narsa emas.

Siz qilyapsiz

To'p bilan mashqlar.

Va biz katta fitbol to'plaridan boshlaymiz.

"Tabassum" fitbollar bilan musiqiy ritmik majmua.

Tabassumdan xira kun yanada yorqinroq -

To'pga o'tirish. Qo'llar bemalol pastga tushadi. Bilakni bir vaqtning o'zida oyoqlarning oyoq barmoqlariga ko'tarib, so'zlarning ritmiga ko'taring va tushiring.

Osmon tabassumidan kamalak uyg'onadi

  to'pga o'tirish, kamarga qo'llar, o'ngga, chapga egilish

to'pga o'tirib, chap qo'lni kamarga, o'ng qo'lingizni yon tomonga olib boring, kaftni yuqoriga ko'taring, kaftga qarang

Xor:

Va keyin bulutlar ehtimol to'satdan raqsga tushishadi

  to'pdan turing, to'p atrofida qadamlar

Va chigirtka skripkaga muhr bosadi

To'pning orqasida tizzalaringizga e'tibor bering, to'pni qorin ustiga yoting

Daryo ko'k oqimdan boshlanadi

To'pga qorin yotish, qo'llar erga yotish, qo'llar oldinga

Do'stlik tabassum bilan boshlanadi.

Orqa qadamlar bilan qo'llar

(Yo'qotish)

Turing, to'p atrofida aylaning, to'pga o'tiring

Faqat quyoshning tabassumidan

Torso o'ngga, chapga, qo'llar to'p ustida siljiydi

Afsuski, yomg'ir yig'lashni to'xtatadi

bir xil

Uyqusiragan o'rmon jim bo'lishga xayrlashadi -

To'pga o'tirib, qo'llaringizni ko'taring, o'ngga, chapga suzasiz

Va yashil qo'llarga uriladi.

Xor: bir xil

Tabassum barchani iliq qiladi:

To'pga o'tirib, qo'llar to'pni ushlab turadilar, navbat bilan oyoqlarini ko'taradilar.

Fil va hatto kichkina salyangoz

bir xil

Shunday qilib, er yuzida hamma joyda bo'lsin

Lampochkalar singari, tabassumlar yoqiladi!

To'pga sakrash, qo'llarini boshi bilan urish

Xor: huddi shunaqa.

Yaxshi ishlangan yigitlar! Ushbu to'plarda mashq bajarish sizga yoqdimi? Bolalar, sizningcha, fitbollar foydali to'pmi? (bolalar javoblari) Albatta, yigitlar - fitboldan sakrash, sizga juda ko'p qiziqarli va foydali narsalar keltirdi. Unga sakrash paytida biz tezda jismoniy rivojlanamiz. Ushbu to'pdan foydalanish sizning to'g'ri pozitsiyangizni shakllantiradi, mushaklarni kuchaytiradi va vestibulyar apparatni mashq qiladi, bu muvozanat va muvofiqlashtirish hissi uchun javobgardir.

Va endi sizga massaj to'plariga e'tibor berishni taklif qilaman. Ularning foydali ekanligini aniqlashimiz kerak. Ular g'ayrioddiy. Ular boshqa to'plardan qanday farq qiladi? Ular kimga o'xshaydi (kirpi kabi)

Kirpi qo'llaringizga oling.

"Kirpi" qo'l massaji

Kirpi yo'l bo'ylab yugurdi, (koptoklar orasida to'pni aylantiring)

Oyoqlari charchagan.

Kirpi kaftlarimga sakrab tushdi

(to'pni kaftingizda ushlang)

Hech qanday bosh yoki oyoq yo'q.

Seni urmoqchiman, (qo'li bilan to'pni urdi)

Men siz bilan til topishmoqchiman.

Qorningizni qirib tashlang

(to'pni kaftga surting)

Va keyin o'rmonga kiring.

(to'pni yuqoriga tashlang va ushlang)

Bolalar, menga ayting-chi, qanday qilib bu koptokchalar bizning salomatligimizga yaxshi ta'sir qiladi. (bolalar javob beradi)

To'g'ri. Bolaga uni qo'lida o'rash juda foydali.

Shunday qilib, kaftlarimiz va barmoqlarimiz orqali biz barcha a'zolarimizga harakat qilamiz! Bunday massaj har kuni qilish uchun foydalidir, keyin hech qanday kasallik bizdan qo'rqmaydi! Shunday qilib, kichik hajmga qaramay - bu to'plar juda foydali.

Xo'sh, ular sog'likka qo'shimcha qilishdi, o'ynash vaqti keldi.

MOBILE O'YIN "O'YIN BALLS"   (katta to'p bilan - fitbol)

Barcha to'plar haddelenmiş, haddelenmiş. (to'pni tepaga tashlab, uni ikki qo'l bilan ushlash)

Mana to'plar sakrab tushdi, o'ynashdi. (to'pni ikkala qo'lingiz bilan erga tashlang va uni ushlang.)

Bizning yorqin to'plarimiz, rang-barang to'plarimiz.

To'plar burchakka yugurishadi, qochib ketishadi. (bo'sh yugurish, koptoklar)

To'plar u erda dam olib, yashirinishdi. (to'plar uchun squat)

Top o'yini kimligini taxmin qiling ( massaj to'pi bilan)

Bolalar aylanada turishadi, haydovchi tanlanadi. U aylananing markaziga aylanadi, qolgan bolalar esa bir-birlariga, har kimning orqasiga qo'llarini siljitmoqdalar. To'p (diametri 6-8 sm, bolalar orqa tomonning atrofida aylanib o'tishadi. Taqdimotchi to'pni kim ekanligini bilishga harakat qiladi. U: "Qo'llar!" - deb aytadi va murojaat qilgan kishi ikkala qo'lini kaftlari bilan yuqoriga qo'yishi kerak Agar u haydovchini to'g'ri tanigan bo'lsa, u to'pni olib, aylana bo'lib qoladi va to'pni topgan o'yinchi haydashni boshlaydi.

Bolalar, bu erda biz barcha to'plar bilan o'ynayapmiz.

Qiziqmidi? Qiziqmi? Sizga yoqdimi?(bolalar javob beradi)

Bolalar, biz to'plarimizni o'lchab, xulosa qildik. Ma'lum bo'lishicha, har bir to'p o'z-o'zidan foydalidir va ular bilan o'ynash ham juda qiziqarli va qiziqarli. Fitbol - sog'liq uchun to'p va massaj to'plari ham bizga salomatlik keltiradi.

To'p bilan o'ynang - sog'liq qo'shing!

Endi kayfiyatingizni ayting! (bolalar javob beradi)

"Yaxshilik" yengillik

Keling, ikkala qo'limizni ko'kragimizga bosib, yuragimizni topaylik, uning qanday urishini tinglang: taqillatmoq - taqillatmoq - taqillating. Tasavvur qiling-a, yurak o'rniga sizda mehrli quyosh bor. Yorqin va issiq nur sizning tanangizni qamrab oladi, qo'llaringiz va oyoqlaringiz ustiga to'kiladi. Kelinglar, bir-birimizga va mehmonlarimizga bir oz iliqlik, tabassum nuri yuboraylik. (ko'krak qafasidagi bolalar qo'llarini kaftlarini yuqoriga ko'taradilar)

  02.06.2015 g.

Ryazantseva Natalya Ivanovna,jismoniy tarbiya o'qituvchisi MKDOU №14  "Qayin"

Maqsad:   Bolalarning jismoniy xususiyatlarini rivojlantirishga yordam bering. Bolaning hissiy va axloqiy sohasini rivojlantiring. Jismoniy tarbiya muhabbatini rivojlantirish. Ota-onalarni bolalarning sport hayotida faol ishtirok etishga jalb qiling.

Vazifalar:

Sog'lomlik:

1. Bolalarda yurish, yugurish, mashq qilish va o'ynash paytida to'g'ri holatni shakllantirish;
2. Jismoniy mashqlar paytida oyoqlarning mushaklari va oyoq kamarlarini mustahkamlang;
3. Tananing funktsional faolligini oshirish uchun oyoqlarning mushaklarini faollashtiring.

Ta'lim:

1. Oyoq barmoqlarida, to'piqlarda, yarim oyoqlarda yurish ko'nikmalarini kuchaytirish;
2. Qo'shimcha qadam bilan yugurish paytida mashq qilish;
3. Dvigatel qobiliyatini va kosmosdagi harakatlarni muvofiqlashtirishni takomillashtirish;
4. Diqqatni, reaktsiya tezligini, epchillikni, kuchni, ritmni his qilishni rivojlantiring.
5. Jamoa harakatlarini bajarish qobiliyatini rivojlantirish;
6. O'yin qoidalarini mustahkamlang.

Ta'lim:

1. Berilgan vazifa uchun javobgarlik hissini uyg'otish;
2. Jismoniy tarbiya va ochiq o'yinlarga qiziqish va sevgini rivojlantirish.

3. Sinfda qulay muhit yarating

Kasb turi:o'qitish

Joylashuvi:  musiqiy - sport zali

Usullari  vizual, o'yin (amaliy), og'zaki

Qabullar:  vizual-vizual, taktil-mushak, vizual-eshitish, vizual belgilardan foydalanish.

Ruxsat berish:bolalar soniga qarab musiqiy hamrohlik, gimnastik stollar, g'ishtlar, halqa, gilamchalar.

			Umumiy ko'rsatmalar
1 Kirish
	Bir qatorda, keyin bir ustunda qurish.		Bolalar, ehtimol siz darsda mehmonlarimiz borligini payqadingiz, ularni ko'rishdan juda xursandmiz - bu bizning onalarimiz va otalarimiz. Bugun, ayniqsa ular uchun biz mashg'ulot o'tkazamiz - qizdirish. Jismoniy tarbiya darslari  kuch, epchillik, tezlikni rivojlantirish. Shunday qilib, bu erga boramiz. Iltimos, ehtiyot bo'ling. Buyruqlarni bajarish paytida, pozitsiyaga e'tibor bering.
	Oyoq barmoqlarida, qo'llar kamarda yurish.
	Sekin yugurish barmoqlarda, qo'llar kamarda		Biz nafas olishni kuzatamiz: burun orqali - nafas olish, og'iz orqali - nafas chiqarish.
	Yurish: Oddiy, keyin siqilgan holda (qo'llar tizzangizda, paypoq ustida turing, orqangizni to'g'ri tuting), qo'shilgan qadam bilan		Yurish mashqlarini qo'shimcha qadam bilan bajarayotganda biz masofani kuzatamiz, orqa va oyoqlarning holatiga e'tibor beramiz.
	O'rta tomondan galop		Harakat masofani qat'iy rioya qilgan holda amalga oshirilishi kerak.
	Nafasni tiklash bilan yurish: qo'llarni yuqoriga (nafas olish), pastga (nafas chiqarish).	zal atrofida aylaning	Bajarish paytida qo'llar bo'shashadi. Nafas to'la va chuqur.
2 Asosiy qism
	Qayta qurish: ustun, chiziq, doira.		Barcha vazifalar qo'llanmaning orqasida joylashgan ustunda amalga oshiriladi.
	Umumiy rivojlanish mashqlari (individual gilamchalarda ijro etiladi)		Men og'zaki tushuntirish bilan birga mashqlarni namoyish qilaman.
	1.I. n - haqida. bilan 1 - qo'llar oldinga, 2 - qo'llar yuqoriga, 3 - qo'llar oldinga, 4 - qo'llar pastga.		Biz oldimizda qo'llarimizni cho'zamiz, keyin qo'llarimizni oldinga, oldinga ko'taramiz va ularni pastga tushiring.
	2. I.p. - o.s. 1 - o'ng qo'lni oldinga, 2 - chapga oldinga, 3 - o'ngga yuqoriga, 4 - chapga yuqoriga, 5 - o'ng oldinga, 6 - chapga oldinga, 7 - pastki o'ngga, 8 - chapga pastga.		Quyidagi mashqni qanday bajarishni ko'rib chiqing. To'g'ri qo'llarni alternativ ravishda olib tashlash.
	3. I.p. - o.s. 1 - o'ng qo'lni oldinga, 2 - chapga oldinga, 3 - o'ngga yuqoriga, 4 - chapga yuqoriga, 5 - o'ng tomonga, 6 - chap tomonga, 7 - o'ngni pastga, 8 - chapga tushiring.		Quyidagi mashq sizga tanish. Biz ozgina qo'shimcha qilamiz - biz tekis qo'llarni yon tomonlarga navbat bilan tortib olamiz.
	4. I.p. - oyoqlarini elkangiz kengligida, qo'llarni elkama-elka. 1 - 8 hisobidan oldinga, keyin orqaga aylantiring.		Endi diqqat, keyingi mashqni ko'rib chiqing. Dasha unga ko'rsatadi. Dasha, oldinga egilmaslikka harakat qiling va qo'llaringizni elkangizga mahkamlashingiz kerak.
	5. I.p. - oyoqlarini elkangiz kengligida, qo'llar kamarda. 1 - 8 hisobidan tomonlarga plitkalarni bog'lang.		Keyingi mashq 1-8 hisobidan amalga oshiriladi va keyin to'xtab qolamiz.
	6. I.p. - oyoqlarini elkangiz kengligida, qo'llar kamarda. Yon tomonlarga bahor.		Keyingi mashq Danilni namoyish etadi. Mashqlarning chastotasini tomosha qiling, yon tomonga to'g'ri bahor egilishi uchun, tizzalarda oyoqlarini egmang.
	7. I.p. - erga o'tirish, oyoqlari oldinga cho'zilgan, paypoq va to'piqlarni birga ushlab turish. 1 - paypoqni oldinga cho'zing, 2 - o'zingizga ko'rsating, 3 - oldinga, 4 - o'zingizga. 8. I.p. ham. Dumaloq aylanish chapga va o'ngga cho'zilgan paypoqlar. 9. Va p. - o.s. Oyoq barmoqlariga sakrash.		To'g'ri kirishga harakat qiling, lekin paypoqqa kerak bo'lmasligi kerak. Biz paypoq va poshnalar bir-biridan chiqmasligiga ishonch hosil qilamiz Yengil sakrash, yumshoq qo'nish.
	Asosiy harakatlar. Ichki usul bilan amalga oshiriladi		O'qituvchi xizmatchilar bilan birga gilamchalarni yig'adi. Bugun biz chiqamiz har xil  turli mushak guruhlarini ishlash uchun harakatlar ..
	Barcha to'rtlarda gimnastika dastgohiga ko'tarilish. G'ishtlar orasidan yugurish - bu ilon, qo'llar kamarda. Halqa-halqa oralig'ida masofa bir-biridan ajratilgan.		Orqangizni to'g'ri, boshingizni biroz ko'taring. Vazifa engil yugurish orqali amalga oshiriladi. Qo'llarning to'g'ri sozlanishi haqida eslatib qo'ying. G'ishtlarni urmaslikka harakat qiling. O'qituvchi bolalarni sug'urta qiladi. G'ishtlarni urmaslikka harakat qiling. O'tish paytida, qo'llaringizni silkitib, orqaga qarab turing.
	3 Yakuniy qism
	"Ikki Sovuq" bilan mobil o'yin		Bolalar, ehtiyot bo'ling va ehtiyot bo'ling, to'qnashmang va o'yinning barcha qoidalariga rioya qiling. O'yin shartlari: Barcha yigitlar aylana qurishyapti. Doira ichida tuzoq - ikkita sovuq. Ular: "Biz ikki yosh birodardik, ikkita sovuqdan qutuldik. Biri aytadi - Men, sovuq, Qizil burun! Yana kimdir aytadi - men - sovuq ko'k burun! Birgalikda: Yo'lda qancha odamni yo'ldan borishga qaror qilasiz? "Yigitlar javob berishadi:" Biz tahdidlardan qo'rqmaymiz va sovuqdan qo'rqmaymiz! "Keyin hamma yuguradi va sovuq ko'tarilib, yigitlarga tegib, muzlatishga harakat qiladi. Muzlagan haykalga aylanadigan kim muzlatilgan. O'yin oxirida eng chiroyli muz haykallari tanlanadi.
	Nafas olish mashqlari Ilhomda - qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, oyoq barmoqlariga qo'lingizni uzating. Exhale - I.P ga qaytish. Musiqaga qarab yurish. Yengillik mashqlari		Harakat silliq, o'lchanadi. Nafasingizni, harakatingizni tomosha qiling qo'l va oyoqlarni sozlash.
	Darsning natijasi.		Bolalar, bugungi vazifalar qiyin edi, ammo siz ulardan juda zo'rini bajardingiz. Sizga dars yoqdimi? Aytingchi, bugun kim muvaffaqiyatga erishdi? Men xursandman. Endi mehmonlar bilan xayrlashib, Kiril uchun guruhga o'ting.